يُذكر أن ألحان سهم وصلت إلى نجوم الأغنية الخليجية والعربية، وساهمت في تنويع الخيارات الموسيقية للفنانين ، كما شكلت علاقة سهم مع الشاعر قوس علاقة موسيقية مميزة تغنى بها أبرز نجوم العالم العربي. " وحشتوني " تم أطلاقها على القناة الرسمية لشركة " One Production " وعلى كافة الإذاعات والمنصات الإلكترونية ، ومواقع التواصل الاجتماعي ، وكافة المتاجر الالكترونية ، وللاستماع للأغنية من خلال الرابط المرفق:
44...... والزيادة بنسبة% 51.
2 يونيو 2020 - 10:47م بيروت: محمد زكى أطلقت شركة " One Production " أغنية جديدة بصوت ملك الإحساس الفنان فضل شاكر حملت عنوان " وحشتوني " من ألحان سهم ومن كلمات قوس وتوزيع خالد عز ، وهي باللهجة الخليجية ، ليحتل العمل الجديد تريند على موقع التدوينات الصغيرة " تويتر " ومحركات البحث المختلفة. واستطاع التحالف الثلاثي الخطير: سهم وقوس وفضل إن يؤسسوا لمرحلة جديدة في شكل الأغنية الرومانسية ، من خلال البناء الفني والتناغم التي أبرزها قوس في صياغة مفردات "وحشتيني بكلمات لامست القلوب وأظهرت تلك المشاعر العميقة مما جعل الأغنية أكثر تأثيرا. فيما أصاب " سهم " بهذه التحفة الموسيقية التي أبهرت كل المحبين للطرب الأصيل بعذوبة ورشاقة اللحن ، تاركاً بصمته الفنية والتي شكلت إضافة مميزة للعمل، وتراقصت القلوب طربا مع الفنان فضل شاكر الذي عطر العمل بدموع الشوق لجمهوره بهذه الكلمات: أنا غايب كثير ادري ، ولكني قريب اشعور ، واذا ضقتوا ترى صدري، يضيق وخاطره مكسور، وحشتوني كثر صبري، كثر ما فالسما من نور، وحشتوني وعلى خبري، انا واحشكم ومعذور. الملحن سهم يعيد فضل شاكر للأغنية الخليجية - جريدة الفراعنة. وبكلمات مؤثرة نسج خيوط إبداعها ببراعة الشاعر قوس ، أكمل ملك الإحساس فضل شاكر مقطعا تميز بعمق وصدق الإحساس و ملئ القلوب شوقا وحبا لن ينتهي ، وتقول هذه الكلمات: انا يا راقيٍ ظهري … ترى عالي عليك السور … ترى كل من بغى كسري … يطيح و ينكسر مقهور وانا طيبي غلب شري … وذنب اللي خطا مغفور … انا راجع وابي قدري … كبير فعين هالجمهور يشار ان أطلاق العمل الجديد " وحشتوني " جاء بعد اقل من 24 ساعة على أطلاق أغنية " غيب " التي تجاوزت المليون مشاهدة على القناة الرسمية " اليوتيوب " للفنان فضل شاكر.
يشار إلى أن إطلاق العمل الجديد «وحشتوني» جاء بعد أقل من 24 ساعة على إطلاق أغنية «غيب» التي تجاوزت المليون مشاهدة على القناة الرسمية «اليوتيوب» للفنان فضل شاكر. يُذكر أن ألحان سهم وصلت إلى نجوم الأغنية الخليجية والعربية، وساهمت في تنويع الخيارات الموسيقية للفنانين، كما شكلت علاقة سهم مع الشاعر قوس علاقة موسيقية مميزة تغنى بها أبرز نجوم العالم العربي. «وحشتوني» تم إطلاقها رسمياً على كافة الإذاعات والمنصات الإلكترونية، ومواقع التواصل الاجتماعي، وكافة المتاجر الإلكترونية.
سواليف أطلقت شركة " One Production " أغنية جديدة بصوت ملك الإحساس الفنان فضل شاكر حملت عنوان " وحشتوني " من ألحان سهم ومن كلمات قوس وتوزيع خالد عز ، وهي باللهجة الخليجية ، ليحتل العمل الجديد تريند على موقع التدوينات الصغيرة " تويتر " ومحركات البحث المختلفة. واستطاع التحالف الثلاثي الخطير: سهم وقوس وفضل إن يؤسسوا لمرحلة جديدة في شكل الأغنية الرومانسية ، من خلال البناء الفني والتناغم التي أبرزها قوس في صياغة مفردات "وحشتيني بكلمات لامست القلوب وأظهرت تلك المشاعر العميقة مما جعل الأغنية أكثر تأثيرا. سهم شاكر - الصفحة 5 - هوامير البورصة السعودية. فيما أصاب " سهم " بهذه التحفة الموسيقية التي أبهرت كل المحبين للطرب الأصيل بعذوبة ورشاقة اللحن ، تاركاً بصمته الفنية والتي شكلت إضافة مميزة للعمل، وتراقصت القلوب طربا مع الفنان فضل شاكر الذي عطر العمل بدموع الشوق لجمهوره بهذه الكلمات: أنا غايب كثير ادري ، ولكني قريب اشعور ، واذا ضقتوا ترى صدري، يضيق وخاطره مكسور، وحشتوني كثر صبري، كثر ما فالسما من نور، وحشتوني وعلى خبري، انا واحشكم ومعذور. وبكلمات مؤثرة نسج خيوط إبداعها ببراعة الشاعر قوس ، أكمل ملك الإحساس فضل شاكر مقطعا تميز بعمق وصدق الإحساس و ملئ القلوب شوقا وحبا لن ينتهي ، وتقول هذه الكلمات: انا يا راقيٍ ظهري … ترى عالي عليك السور … ترى كل من بغى كسري … يطيح و ينكسر مقهور وانا طيبي غلب شري … وذنب اللي خطا مغفور … انا راجع وابي قدري … كبير فعين هالجمهور يشار ان أطلاق العمل الجديد " وحشتوني " جاء بعد اقل من 24 ساعة على أطلاق أغنية " غيب " التي تجاوزت المليون مشاهدة على القناة الرسمية " اليوتيوب " للفنان فضل شاكر.
من بين المشتركات في الدراسة، أبلغت 5 سيدات فقط عن تعرضهنّ لمتلازمة الصدمة التسممية (إحدى المضاعفات النادرة والمهدّدة للحياة، والتي تنشأ عن أنواع محددة من العدوى البكتيرية) بعد استخدام كأس الحيض. ومن بين النساء اللواتي استخدمن هذا المنتج، أبلغت 5 منهنّ عن الشعور بالألم، وأصيبت 3 بجروح في المهبل، 6 بالحساسية، وكشفت 9 سيدات عن معاناتهنّ من مشاكل في المسالك البولية. نصائح للمراة أثناء الدورة الشهرية؛ افعلي ولا تفعلي. في المقابل، أثبتت العديد من الدراسات أن استخدام أكواب الدورة الشهرية لم تؤثر على الفلورا المهبلية، كما أظهرت الأبحاث التي فحصت القناة المهبلية وعنق الرحم بعد استخدام كأس الحيض، أن هذا المنتج لم يتسبب في تلف الأنسجة. من هنا، خلص الباحثون إلى القول بأنه واستناداً إلى الدراسات المتاحة، فإن أكواب الدورة الشهرية آمنة وموثوقة، على الأقل مثل غيرها من منتجات النظافة الشهرية: "تقترح هذه المراجعة المنهجية أن كؤوس الدورة الشهرية يمكن أن تكون خياراً مقبولاً وآمناً للنظافة الصحية أثناء الدورة الشهرية، في البلدان ذات الدخل المرتفع والمنخفض والمتوسط الدخل، ولكنها غير معروفة جيداً. يمكن للنتائج التي توصلنا إليها إبلاغ صانعي السياسات والبرامج بأن أكواب الدورة الشهرية هي بديل للمنتجات الصحية التي يمكن التخلص منها، حتى عندما تكون مرافق المياه والصرف الصحي سيئة".
يجب على المرأة أن تقوم ببعض الأمور أثناء فترة الدورة الشهرية، والتي تساعد في تقليل الشعور بأعراضها وآلامها الشائعة، والتي تؤثر على حالتها النفسية. خلال فترة الدورة الشهرية تمتنع المرأة عن بعض العادات غير المستحبة ، وفي المقابل هناك بعض الأمور التي ينصح أن تقوم بها المرأة خلال هذه الفترة. في الآتي توضيح لأمور يجب القيام بها أثناء فترة الدورة الشهرية: أمور يجب القيام بها أثناء فترة الدورة الشهرية تشمل أمور يجب القيام بها أثناء فترة الدورة الشهرية ما يأتي ذكره: 1. كمادات الدورة الشهرية للبنت. الحفاظ على الدفء يُنصح بالحفاظ على دفء الجسم خلال الدورة الشهرية، فيساعد هذا في الشعور بالاسترخاء ومنع التشنج المؤلم، كما أنه وسيلة لتقليل التوتر والشعور بالراحة. ويمكن الحفاظ على الدفء من خلال تناول المشروبات الدافئة، بالإضافة إلى استخدام كمادات الماء الدافئ على البطن والظهر، ويمكن استخدام الوسائد الدافئة التي تقلل من الآلام. 2. تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم يساعد المغنيسيوم في استرخاء العضلات وبالتالي تخفيف تشنجات الحيض ، كما أنه يقلل الشعور بالصداع وآلام الرأس، وكذلك يقضي على الانتفاخ واحتباس السوائل. ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم: فول الصويا، ودقيق الشوفان، والذرة الصفراء، والأسماك، والسبانخ، والموز.
ركزي على البروتين والدهون الصحية للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهاب. تناول الألياف لتشجيع الهضم الصحي وتقليل الانتفاخ شرب الكثير من الماء من أفضل نصائح أثناء الدورة للمساعدة على الهضم، وتنظيم الهرمونات والترطيب. التأكد من تناول نظام غذائي متنوع غني بجميع الفيتامينات والمعادن الموصى بها (تقلل الفيتامينات، مثل الريبوفلافين والثيامين من خطر الإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية) التأكد من حصولك على الحديد فهو مهم لأن بعض النساء يعانين من نقص الحديد أثناء الحيض. النوم الكافي الحصول على قسط كافٍ من النوم من أفضل النصائح أثناء الدورة الشهرية وفترة ما قبل الحيض قد يجعلك تشعرين بمزيد من النشاط ويساعد على استقرار هرموناتك. تأكدي من أن درجة حرارة غرفتك مريحة تشجعك على البقاء مستريحة. أوقفي تشغيل الشاشات قبل ساعات قليلة من النوم. كمادات الدورة الشهرية للرجال. حاولي تحديد جدول زمني حيث تستيقظين وتنامين في نفس الوقت كل يوم. الحفاظ على النشاط في بداية دورتك الشهرية، قد يكون لديك طاقة وقوة أكثر من المعتاد، وذلك بفضل انخفاض مستويات هرمون الأستروجين والبروجسترون. لذلك من أفضل نصائح أثناء الدورة هي: ممارسة القليل من التمارين الرياضية لتخفيف بعض أعراض الدورة الشهرية.
علاج آلام الدورة الشهرية تُوجد العديد من العلاجات التي يمكن اتباعها للتخلص من آلام الدورة الشهرية، وسيُبين كل علاج بشيء من التفصيل فيما يأتي: العلاج المنزلي لآلام الدورة الشهرية يُمكن التخلص من آلام الدورة الشهرية ذات الشدة المتوسطة باتباع مجموعة من العلاجات المنزلية، ونذكر منها ما يأتي [٣]: وضع كمادات دافئة على الجزء السفلي من البطن، والظهر، أو الاستحمام بالمياه الدافئة؛ إذ وُجِد أنّ هذه الطريقة تماثل فاعلية دواء الآيبوروفين لتسكين الألم. تجنب تناول بعض الأطعمة المسببة لاحتباس السوائل، وانتفاخ البطن ، ومثال ذلك الأطعمة الدهنية، والكحول، والكافيين، والطعام المالح، والمشروبات الغازية، وشرب شاي النعناع، أو الزنجبيل مع الليمون، وتناول الفواكه كمحليات طبيعية بدلًا منها. تطبيق العلاج بالتدليك لمدة 20 دقيقةً؛ إذ يضغط الاختصاصي على مواقع محددة مع تحريك اليدين حول منطقة البطن والظهر، وتجدر الإشارة إلى إمكانية إضافة الزيوت العطرية أثناء إجراء التدليك، ومثال ذلك زيت اللافندر، والقصعين المتصلب، والبَردَقُوش. بين الفوط والتامبون وأكواب الحيض... ما الأفضل للتعامل مع الدورة الشهرية؟ - رصيف 22. إضافة الأعشاب إلى النظام الغذائي الخاص بالمصابة، لما لها من خصائص مضادة للالتهاب ومضادات التشنج، ومن الأمثلة على هذه الأعشاب ما يأتي: مكملات القرفة: يمكن أخذ 840 ملليغرامًا من مكملات القرفة ثلاث مرات في اليوم خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية.
الأورام الليفية الرحمية: هي أورام غير سرطانية في جدار الرحم قد تسبب الألم. العضال الغدي الرحمي: تبدأ الأنسجة التي تبطن الرحم في النمو داخل جدران العضلات. مرض التهاب الحوض: هو التهاب في الأعضاء التناسلية يكون سببها في العادة البكتيريا المنقولة جنسيًّا. تضيق عنق الرحم: قد تكون فتحة عنق الرحم لدى بعض النساء صغيرًةً؛ ممّا يعيق تدفق الدورة الشهرية؛ ويؤدي إلى زيادة مؤلمة في الضغط داخل الرحم. من حياتكِ لكِ تُوجد مجموعة من النصائح التي تعتمد على إحداث تغيرّات في نمط الحياة، ويساعد الالتزام بها على التقليل من حدّة الألم الذي يرافق الدّورة الشهريّة، ومن هذه النصائح ما يأتي [٥]: التأكّد من احتواء النّظام الغذائي على ما يكفي من الخضار، والأغذية التي تحتوي على كميّة عالية من الألياف. تجنّب المشروبات التي تحتوي على كميّات عالية من السكّر، واستبدالها بالمياه المعدنيّة أو عصائر الفواكه الطبيعيّة. الحدّ من المشروبات الكحوليّة. الحدّ من كميّات الملح المضافة إلى الطعام؛ وذلك لمنع السوائل من التجمّع في الجسم. كمادات الدورة الشهرية بدون حمل. تجنّب تناول الأطعمة ذات المحتوى العالي من السكّر، منها البسكويت والكعك والشوكولاتة. تناول أنواع المكمّلات التي تساعد على الحفاظ على التوازن الهرموني في الجسم، منها تلك التي تحتوي على حمض الغامالينولينيك، مثل زيت زهرة الرّبيع المسائيّة أو فيتامين ب6.