يتساءل الكثير من الأشخاص كيف اسلي نفسي من الطفش ، وبخاصة في أوقات العُطلة والأجازة، فيشعر الأفراد بالملل والانزعاج في تلك الأوقات، وذلك بسبب الأيام الروتينية والتقليدية التي تتشابه مع بعضها، وبسبب عدم القيام بالأنشطة المفيدة والتي تساعد على تجديد الطاقة، فيسعى الفرد للتخطيط لأنشطة يمكن القيام بها في أوقات العُطلة، وذلك لاستغلالها والبعد عن الروتين والضيق والانزعاج، ولهذا سنعرض لكم من خلال فقرات موسوعة التالية أهم النصائح التي ستساعدك على استغلال أوقات فراغك والتسلية في عُطلتك. اشياء اسويها اذا طفشت تقسيم الوقت: عدم استغلال الوقت وعدم تقسميه يؤدي إلى ضياعه والشعور بالملل والضيق والانزعاج، مثل ضياع ساعات طويلة في النوم أو تصفح الإنترنت أو الجلوس أما التلفاز دون فائدة، فيمكن تقسيم الوقت وتحديد عدد ساعات مُعين للنوم، وتقسيم اليوم بين ساعات للممارسة الرياضة، وساعات للنوم، وساعات لقراءة الكتب المفيدة، أو مشاهدة التلفاز، وتنظيم الغرف وترتيبها، الأمر الذي سيساعد على استغلال كل وقت في اليوم وعدم ضياعه. ترتيب الغرف: يمكن قضاء وقت في ترتيب الغرف وتنظيمها، أو تغيير الديكور الخاص بها، مثل ترتيب الخزانات، والتخلص من الملابس والمقتنيات القديمة والتي لا تحتاج إليها، وترتيب الأدراج وتنظيفها، وتلميع الأثاث وتنظيف الأرضيات، فالتواجد في مكان نظيف يعزز من الشعور بالراحة النفسية، ويساعد على التخلص من الضيق والملل.
أمد/ واشنطن: عقد مجلس الأمن الدولي، يوم الإثنين، جلسة نقاش مفتوحة حول "الوضع في الشرق الأوسط، بما في ذلك قضية فلسطين"، في ظل تصعيد الاحتلال الإسرائيلي لاعتداءاته على أبناء شعبنا ومقدساتهم منذ مطلع شهر رمضان المبارك. وقدم المنسق الخاص لعملية السلام في الشرق الأوسط تور وينيسلاند، إحاطة حول التطورات الحاصلة في مدينة القدس المحتلة، ودعا إلى الحوار وخفض التصعيد واحترام الوضع التاريخي والقانوني القائم في المسجد الأقصى المبارك. طفش ايش اسوي في البيت عليهم السلام. وأكد وينسلاند، أن 23 فلسطينيا قتلوا على يد القوات الإسرائيلية، ويجب محاسبة كل مرتكبي أعمال العنف كما يجب على قوات الأمن أن تمارس ضبط النفس، مشدداً على ان تدنيس الأماكن المقدسة غير مقبول وطالب كل الأطراف باحترام الأماكن الدينية. وحول إطلاق الصواريخ من قطاع غزة ، قال وينسلاند إن "إطلاق الصواريخ من غزة باتجاه الإسرائيليين ينتهك القانون الدولي ويجب أن يتوقف فورا". وجدد وينسلاند تأكيده على ان كل المستوطنات غير قانونية وتمثل عقبة أمام عملية السلام، مطالباً إسرائيل بأن توقف هدم ممتلكات الفلسطينيين وإخلاءهم من مساكنهم. وشدد على ان عملية إعادة بناء المنازل التي دمرت بالكامل متواصلة في قطاع غزة ولكن بوتيرة بطيئة، مشيراً إلى ان ارتفاع أسعار مواد البناء عالميا سيؤثر على جهود إعادة البناء في فلسطين وخاصة في غزة.
كتب / وليد سلام توجه أهالي قرية الأقواز التابعة لمركز الصف بمحافظة الجيزة بالشكر للسيد محمد مبارك رئيس الوحدة المحلية والمسؤولين بالوحدة والمسؤولين بمجلس مدينة الصف على سرعة استجابتهم وتحركهم سريعا لانقاذ المنازل من الغرق فور تسرب المياه من الترعة الطرخانية بالأقواز أمام ديوان ابو سليم. وقال العمدة بشير ابو سليم, عمدة القرية, أنه فور تسرب المياه من الترعة الطرخانية ليلا الاسبوع الماضي وغرق بعض المنازل والمحلات حضر بعدها سريعا السيد محمد مبارك رئيس الوحدة وزملائه بالوحدة المحلية واحضروا سيارة الكسح وموتور شفط ولم يتركوا القرية الا بعد شفط المياه من المنازل والمحلات ولم ينتظروا للصباح حتى يحلوا المشكلة بل قاموا بحلها ليلا.
19 – هل يمكنك إدراك مشاعر الآخرين بسهولة؟ في حال كان فهم ما يشعر به الآخرين أمر سهل بالنسبة لك حتى ولو لم يستخدموا الكلمات في التعبير عنه أو حتى ولو حاولوا إخفاء ذلك، فهذا قد يكون واحدة من أهم علامات نجاح التخاطر أي أنك تملك إحساس عالي بالطاقة سواء كانت طاقة سلبية أو إيجابية. فبشكل عام تمثل الطاقة السلبية مشاعر سلبية مثل الغضب الشديد في حال كانت عالية وحزن واكتئاب في حال كانت منخفضة، بينما الطاقة الإيجابية ترتبط بالأشياء الإيجابية والمشاعر الجيدة مثل الفرح في حال كانت عالية وحالة من الراحة لو كانت منخفضة. قد يهمك: 17 طريقة لـ شحن نفسك بالطاقة الإيجابية 18 – هل تتعاطف مع الآخرين؟ لا يتوقف الأمر عند كونك تملك القدرة على فهم مشاعر الآخرين فقط إنما سوف تكون أكثر تعاطفًا معهم هذا لا يعني فقط أنك حساس جدًا، بقدر ما يعني أنك تملك قدرة على التفاعل مع الطاقة التي تشعر بوجودها، بمعنى آخر لديك حساسية عالية بطاقة الآخرين ما يجعلها أكثر قدرة على التأثير بك. ما هو التخاطر: الأنواع وأسبابه ومتى ظهر؟ - شبابيك. 17 – هل ترى أحلام حيه أو متكررة؟ في كثير من الأحيان يأخذ التخاطر شكل الأحلام! وبالتالي يمكن أن تكون الأحلام الحية والمتكررة واحدة من أهم علامات وصول رسالة التخاطر.
أنت هنا هذا يعني أنك تعرف الكثير عن التخاطر وأنك قمت بتطبيقه أو على وشك ذلك أو حتى اختبرته بشكل لا إرادي… ولا بد من أن ما يشغل تفكيرك هو علامات نجاح التخاطر أو علامات وصول رسالة التخاطر… باختصار تود أن تعرف هل نجحت أم فشل التخاطر معك! لا يوجد علامة باللون الأزرق، ولا تقرير استلام الرسالة ولا إشعار نجاح الإرسال… ليخبرك أن التخاطر تم كما يجب، في المقابل هناك 20 علامة يمكنها تأكيد الأمر! كيف اعرف أن شخص يتخاطر معي؟ - مقال. علامات نجاح التخاطر وعلامات وصول رسالة التخاطر تجلس في مكان هادئ وتبدأ بالتنفس العميق والعمل على تصفية الذهن من كل الأفكار، بعدها تتخيل ذلك الشخص تتخيله بكل تفاصيله صوته شكله ابتسامته… ترسل رسالتك بطريقة ما (تتخيل حبل أثيري يربطكما \ تتخيل أنه دخل إلى هالتك \ تتخيل أنك تتحدث إليه وتخبره ما تريد…)، بعدها يتم إنها التمرين. هكذا تتم معظم تمارين التخاطر الواعي وهكذا يمكنك إرسال أفكارك! ومن جهة أخرى هناك التخاطر غير الواعي الذي نقوم به بشكل تلقائي. ولكن يبقى السؤال حول إتمام الأمر كما يجب؟ فهل نجحت فعلًا؟ كيف أعرف أن رسالة التخاطر وصلت؟ ما هي علامات نجاح التخاطر؟ وهنا نبدأ… إليك 20 علامة من علامات نجاح التخاطر أو علامات وصول رسالة التخاطر، 20 علامة إن حدث معك أي منها أو عدد منها فهذا يعني أن رسالة التخاطر قد وصلت بالفعل.
1 – أنت ستعرف ذلك فحسب بغض النظر عن علامات نجاح التخاطر وبغض النظر عن علامات وصول رسالة التخاطر، فمن الممكن أن تعرف ذلك فحسب، كل ما هناك أنك ستشعر وتعرف أن الأمر قد نجح وتم كما يجب، بدون الحاجة لإثبات، ومثل هذه المرحلة تحتاج إلى مستوى وعي طاقي عالي، قد تتمتع به بشكل طبيعي وفطري وكذلك يمكن أن تعمل على تحقيقه من خلال الاستمرار بالتأمل وتمارين التخاطر. خلال أو بعد تمرين التخاطر، في حال لاحظت أي من علامات نجاح التخاطر السابقة فهذا إشارة جيدة ويمكن أن يكون الجواب الذي يخبرك بأن رسالة التخاطر قد وصلت. المصادر Signs You Have a Telepathic Connection with Someone – soulconnection How To Know If Your Telepathic Message Was Received? كيف أوصل راسله بالتخاطر - مقال. – spritualbeing Signs That You're Telepathic – psychic ability
11 – يلتفت إليك إن كنتما في نفس المكان جرب الآن فالأمر ممكن! إذا كنت في هذه اللحظة متواجد في مكان وفيه شخص ما ابدأ بالتركيز عليها واذكر اسمه بينك وبين نفسك كما لو أنك تناديه… بعد بضع مرات سوف يلتفت إليك كما لو أنك قد ناديته فعلًا إنه مثال على التخاطر الروحي الناجح، وبالطبع يمكنك إرسال الأفكار والطاقة والمشاعر بنفس الطريقة. 10 – تلقيت الرد على رسالة التخاطر مباشرة في مرحلة معينة من تطور وعيك وقدراتك على التخاطر يمكنك التأكد من وصول رسالة التخاطر وتلقي الرد بشكل مباشر خلال التمرين نفسه! فيمكن أن يخبرك ذلك الشخص بالرد عن طريق الخيال أو أن تشعر بمشاعر مختلفة وقوية وحقيقية إلى حد بعيد أو قد تصل إليك أفكار جديدة…. بغض النظر عن الطريقة فيجب أن تمتلك القدرة على التقاط تلك الرسائل وفهمها. 9 – تملك أفكار تبدو كما لو أنها ليست أفكارك أنت التخاطر الروحي يقوم على انتقال الأفكار والمشاعر والطاقة عبر العقل بعيدًا عن الطرق المادية وبغض النظر عن المسافات، وبالتالي قد تظهر علامات نجاح التخاطر بامتلاك أفكار ومشاعر وطاقة تبدو مختلفة عنك إلى حد ما كما لو أنها ليست لك وإنما للطرف الآخر، وقد تمثل هذه الأفكار والمشاعر الرد على رسالتك التي بعثت بها.
قد يهمك: ما هو سبب التفكير المستمر في شخص معين بدون القدرة على إخراجه من رأسك؟ 8 – تشعر ببعض الأشياء قبل حدوثها التخاطر والتواصل الروحي لا يقتصر على الأشخاص فيمكنك أن تقوم به مع الحيوانات وحتى الطبيعة، وبالتالي فإن واحدة من العلامات التي تشير إلى كل من امتلاك قدرة عالية على التخاطر ونجاح التخاطر هي الحدس أو الإحساس العالي بالأشياء حتى قبل وقوعها. الأمر لا يتم كقراءة المستقبل، وإنما ينعكس على أفكارك ومشاعرك وطاقتك، فقد تستيقظ وتكون منزعج ومن ثم يحدث شيء سيئ والعكس. 7 – أنت تثق بنجاح التخاطر التشكيك في التخاطر أهم عوامل فشل التخاطر، إنه يعطل قدرتك على التخاطر الواعي تمامًا، في المقابل أن تكون على ثقة تامة به حتى ولو لم تظهر علامات نجاح التخاطر سريعًا أو بشكل واضح، فهو عامل يساعد في نجاحه ويمكن أن يكون إشارة تثبت ذلك. 6 – تغير معدل تنفسك خلال تمرين التخاطر انتبه! حتى لا تخلط بين تغير معدل تنفسك الناتج عن تشتت انتباهك أو تنبيهك بمؤثر خارجي أخرجك من تمرين التخاطر، وبين تغير معدل التنفس الذي يحدث بشكل طبيعي بدون أن تشعر بذلك ولكن بلحظة معينة تتذكر أنه لم تكن هذه هي طريقة التنفس التي بدأت التمرين بها.