ما هو الديسك او الانزلاق الغضروفي الديسك أو الانزلاق الغضروفي (بالإنجليزية: Prolapsed Disc) بين فقرات العمود الفقري، هو وجود مشكلة في الوسائد المطاطية (الأقراص) بين فقرات العمود الفقري، ويعرف ديسك الظهر بأسماء أخرى مثل القرص المنزلق، أو القرص المنفتق، أو القرص المتدلي، أو تمزق القرص، أو الغضروف المنزلق. يشبه القرص بين فقرات العمود الفقري حلوى الدونات إلى حد ما، فهو ذو لب لين مكون من مادة هلامية، ومغلف بجزء خارجي أكثر صلابة. فوائد المشي ساعة يومياً | محمود حسونة. ويحدث الغضروف المنزلق والديسك عندما يندفع اللب اللين خارجاً من خلال تمزق في الجزء الخارجي الأكثر صلابة. يمكن أن يؤثر القرص المنزلق على الأعصاب المحيطة به ويسبب الضغط عليها ، ويؤدي ذلك إلى ظهور أعراض الانزلاق الغضروفي، وأهمها الشعور بألم، أو تنميل ، أو ضعف في الذراع أو الساق حسب موقع القرص الذي حدث فيه الانزلاق الغضروفي. يعود القرص إلى وضعه الأصلي مع الرعاية المناسبة في كثير من حالات الديسك أو الانزلاق الغضروفي، ولكن في بعض الأحيان يتطلب القرص المنزلق المزيد من العلاج أو إلى جراحة العظام والفقرات لتصحيح المشكلة. يمكن أن يحدث الانزلاق الغضروفي في أماكن مختلفة من فقرات العمود الفقري، كما من الممكن انزلاق غضروف أحد أقراص الرقبة ، وقد تمتد أعراض الديسك في الرقبة إلى أجزاء أخرى من الجسم، فمن الممكن أن يمتد ألم ديسك الرقبة من خلف العنق إلى الذراعين والأصابع، ويقل مدى حركة العنق ويزداد الألم مع كل حركة للعنق، أو عند السعال، أو العطس.
استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة. الاستلقاء على الأرض مع وجود وسادة أسفل الركبتين. الجلوس بوضعية سليمة على الكرسي المدعوم الطبي. كذلك قد يزداد هذا الألم مع الصدمات، أو الحركة، أو العطس، أو الضحك تماماً مثلما يحدث مع ألم الساق، كما قد يكون الألم المفاجئ الذي يستمر لقليل من الوقت أو لبضعة أيام ثم يختفي من تلك المنطقتين من المؤشرات الأولية للإصابة بالانزلاق الغضروفي. ما هو الانزلاق الغضروفي بالصور. اقرأ أيضاً: تعرف على طرق علاج الم اسفل الظهر تدلي القدم من اعراض الانزلاق الغضروفي في الورك أيضاً تدلي القدم أو سقوطها، وهي حالة عصبية يصعب عندها على المريض رفع الجزء الأمامي من القدم أو الأصابع فلا يستطيع حينها المشي بشكل طبيعي، بل إنه يزحف بقدمه على الأرض، وتشير تلك الحالة إلى وجود مشكلة عصبية قد يكون الانزلاق الغضروفي سبباً فيها، وتتطلب فترة قد تصل إلى 6 أسابيع للاختفاء وحدها، ما لم يكن لها مسبب أو إصابة شديدة مثل الانزلاق، وفي تلك الحالة لا بد من عبلاج هذا السبب. قد يدل تدلي القدم في تلك الحالة على حدوث تسرب للمواد الداخلية للقرص التي تكون عبارة عن مادة هلامية، وقد يتسبب ذلك في انضغاط الأعصاب الموجودة في تلك المنطقة تغيرات كيميائية أخرى.
حماية الظهر عند النوم بوضع وسادة بين الركبتين عند الاستلقاء على أحد الجانبين. فيديو عن علاج الم الظهر والآن عزيزي القاريء وبعد انتهائك من هذا المقال، ستكون قد تعرفت على الام الانزلاق الغضروفي وأسبابها بالإضافة لأهم طرق العلاج والوقاية. وإذا شعرت أنك بحاجة لمزيد من الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
بما أن رمضاااااااان بيهل علينا واقولكم مقدما مبارك عليكم الشهر طبعا جبتلكم انوااااااااااااااااااع السلطات علشان تبدعين برمضان ودعواتكم لنا: ملفوف سلطة التونة المكسيكية ====================== المقادير: ========== حبة طماطم كبيرة بصلة متوسطة الحجم حبة فلفل أحمر حبة فلفل أخضر 2 علبة التونة ملعقة ليمون ملعقة زعتر 2 ملعقة مايونيز الطريقة: ========= - تقطع البصل و الطماطم و الفلفل. - يضاف المايونيز و الزعتر و التونة و الليمون للخضار و تخلط جيداً. - توضع السلطة في الثلاجة حتى وقت التقديم. بعض انواع السلطات العالمية. ========================================== سلطة عربية =========== المقادير: =========== 2 حبة بندورة 2 حبة خيار 2 حبة فليفلة 2 حبة مخلل بصلة < القليل من البقدونس br>3 ملعقة طحينة 1 حبة ليمون معصور ملح الطريقة: ========= - افرمي الخضار و المخلل و امزجيهم سوياً. - امزجي الملح و الليمون و الطحينة و تبلي بها السلطة و قدميها. ========================================== السلطة العجيبة =============== المقادير: ============ فلفل بارد ملون ( أخضر+أحمر+أصفر+برتقالي) باذنجان كوسه معكرونا مختلفة الالوان جرجير طماط مجفف صنوبر زيت زيتون ليمون الطريقة: ======== (1)نأخذ الفلفل البارد ويقطع قطع كبير ( يشوي بالشواية او المقلاه مع قليل من زيت الزيتون).
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('');"][CELL="filter:;"] [ALIGN=center] ملفوف سلطة التونة المكسيكية ====================== المقادير: ========== حبة طماطم كبيرة بصلة متوسطة الحجم حبة فلفل أحمر حبة فلفل أخضر 2 علبة التونة ملعقة ليمون ملعقة زعتر 2 ملعقة مايونيز الطريقة: ========= - تقطع البصل و الطماطم و الفلفل. - يضاف المايونيز و الزعتر و التونة و الليمون للخضار و تخلط جيداً. - توضع السلطة في الثلاجة حتى وقت التقديم. ========================================== سلطة عربية =========== 2 حبة بندورة 2 حبة خيار 2 حبة فليفلة 2 حبة مخلل بصلة < القليل من البقدونس br>3 ملعقة طحينة 1 حبة ليمون معصور ملح - افرمي الخضار و المخلل و امزجيهم سوياً. انواع السلطات العالمية. - امزجي الملح و الليمون و الطحينة و تبلي بها السلطة و قدميها. السلطة العجيبة =============== ============ فلفل بارد ملون ( أخضر+أحمر+أصفر+برتقالي) باذنجان كوسه معكرونا مختلفة الالوان جرجير طماط مجفف صنوبر زيت زيتون ليمون ======== (1)نأخذ الفلفل البارد ويقطع قطع كبير ( يشوي بالشواية او المقلاه مع قليل من زيت الزيتون). (2) نأخذ الباذنجان ونقطعة شرائح خفيفة ( يشوي بالشواية أو مقلاه مع قليل من زيت الزيتون).
وأدت المخاوف بشأن شطب الأسهم الصينية القسرية من البورصات الأمريكية إلى زيادة مخاوف المستثمرين بشأن النمو الاقتصادي في أعقاب عودة ظهور كوفيد – 19 والازمة الروسية الأوكرانية، حيث قال أليكس ياو محلل الإنترنت في جيه بي مورجان تشاينا وفريقه الاثنين الماضي إنهم اعتبروا الأسهم الصينية المدرجة في البورصات الأمريكية "غير قابلة للاستثمار" خلال الأشهر الستة إلى 12 المقبلة، وخفضوا تصنيف 28 من الأسهم التي يقومون بتغطيتها. وقالت لجنة الأوراق المالية والبورصات الأمريكية الأسبوع الماضي إن الأوراق المالية المدرجة في الولايات المتحدة لخمس شركات صينية معرضة لخطر الشطب. كانت هذه هي المرة الأولى التي يسمي فيها المنظم أسهما معينة لفشلها في الالتزام بقانون محاسبة الشركات الأجنبية الذي صدر في 2020، ويسمح لهيئة الأوراق المالية والبورصات بشطب الشركات الصينية من البورصات الأمريكية إذا لم يتمكن المنظمون الأمريكيون من مراجعة عمليات تدقيق الشركة لمدة ثلاث أعوام متتالية. انواع السلطات العالمية للسيارات. ومنعت مخاوف بكين بشأن أمن المعلومات الشركات الصينية بشكل عام من السماح بمثل هذه التدقيقات. وفي وقت مبكر من الجمعة الماضي، قالت لجنة تنظيم الأوراق المالية الصينية في بيان إنها، إلى جانب وزارة المالية، أحرزت تقدما في التواصل مع مجلس الرقابة على محاسبة الشركات العامة الأمريكية.
يفرم كلاً من البقدونس والنعناع والبصل فرماً ناعماً. تقطع الطاطم مكعبات صغيرة وتضاف للبصل والنعناع والبقدونس. يضاف البرغل وعصير الليمون والزيت والملح وتخلط السلطة جيداً. وتوضع على صحن مغطى بأوراق الخس وتزين بشرائح الليمون وتقدم. ================================================== سلطة ميمي ========= المقادير: ========= 1 حبة خيار 1 حبة طماطم بقدونس مفروم مايونيز 1 كوب ذره ذرة ملح ليمون خل الطريقة: ========= - يقطع الخيار و الطماطم لقطع صغيره جداً. - تخلط الخضار ببقية المقادير و تترك السلطة في الثلاجة حتى وقت التقديم. ================================================== سيزر سلاد ========= المقادير: ========== خس (حبة كاملة) ملفوف أحمر (نصف حبة) ليمونة (نصف أو كاملة) زيت زيتون ملح, فلفل أسود (حسب الرغبة) دجاج فيليه (3 قطع) زيت ذرة بصلة (جوانح) فص ثوم (مفروم) خبز محمص مكعبات جبنة مبشورة صلصة رانش (2 ملعقة كبيرة) صلصة إيطالية (2 ملعقة كبيرة) الطريقة: ========= طريقة تحضير الدجاج: ====================== - نقطع قطع الدجاج بشكل طولي "كالشاورما". انواع السلطات العالمية.... - نضع زيت الذرة في طنجرة و على نار متوسطة و نضيف إليه البصل و الثوم و عند ذبول البصل نضيف الدجاج و يقلب إلى أن يتغير لونه نخفف النار و نغطي الطنجرة, و نقلب الدجاج كل 2 - 3 دقائق الى أن تجف مائها و تنضج.
يفرم كلاً من البقدونس والنعناع والبصل فرماً ناعماً. تقطع الطاطم مكعبات صغيرة وتضاف للبصل والنعناع والبقدونس. يضاف البرغل وعصير الليمون والزيت والملح وتخلط السلطة جيداً. وتوضع على صحن مغطى بأوراق الخس وتزين بشرائح الليمون وتقدم. ================================================== سلطة ميمي 1 حبة خيار 1 حبة طماطم بقدونس مفروم مايونيز 1 كوب ذره ذرة ملح ليمون خل الطريقة: - يقطع الخيار و الطماطم لقطع صغيره جداً. انواع السلطات العالمية للتأمين. - تخلط الخضار ببقية المقادير و تترك السلطة في الثلاجة حتى وقت التقديم. ================================================== سيزر سلاد خس (حبة كاملة) ملفوف أحمر (نصف حبة) ليمونة (نصف أو كاملة) ملح, فلفل أسود (حسب الرغبة) دجاج فيليه (3 قطع) زيت ذرة بصلة (جوانح) فص ثوم (مفروم) خبز محمص مكعبات جبنة مبشورة صلصة رانش (2 ملعقة كبيرة) صلصة إيطالية (2 ملعقة كبيرة) الطريقة: طريقة تحضير الدجاج: - نقطع قطع الدجاج بشكل طولي "كالشاورما". - نضع زيت الذرة في طنجرة و على نار متوسطة و نضيف إليه البصل و الثوم و عند ذبول البصل نضيف الدجاج و يقلب إلى أن يتغير لونه نخفف النار و نغطي الطنجرة, و نقلب الدجاج كل 2 - 3 دقائق الى أن تجف مائها و تنضج.