حددت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية ، نحو 5 تعويضات مستحقة للمشترك المصاب بإصابة عمل، موضحة حالات إصابة العمل. وأوضحت التأمينات الاجتماعية عبر موقعه الإلكتروني أن التعويضات التي يحق للمشترك المصاب بإصابة عمل أو لأفراد عائلته المطالبة بها هي كما يلي: 1-العناية الطبية التي تستلزمها حالة المصاب المرضية. 2-البدلات اليومية للعجز المؤقت عن العمل إذا أصبح المصاب غير قادر على العمل بصفة مؤقتة بسبب الإصابة. "التأمينات الاجتماعية": هذه مواعيد صرف تعويضات السعوديين بالقطاع الخاص. 3-العائدات الشهرية والتعويضات المقطوعة للعجز المستديم الكلي أو الجزئي الناجم عن الإصابة. 4-العائدات الشهرية لأفراد العائلة. 5-منحة لعائلة المصاب أو عائلة صاحب العائدة في حالة وفاته. وأكدت التأمينات الاجتماعية أن المشترك لا يستحق أي نوع من التعويضات إلا إذا كانت الإصابة قد وقعت بعد إتمام إجراءات تسجيل العامل لدى مكتب التأمينات المختص، أو خلال المهلة التي تحددها اللائحة لصاحب العمل لتسجيل عماله. أو خلال المهلة التي تحددها اللائحة للعامل لطلب تسجيل نفسه إذا امتنع صاحب العمل أو تراخى عن تسجيله ، ومتى تحقق هذا الشرط فإن نشوء الحق بالاستفادة من التعويضات المشار إليها غير معلق على توافر أي مدة من مدد الاشتراك، وفقا للتأمينات.
كما ناشدت التأمينات الإجتماعية جميع المنشآت والمشتركين الذين لم تبادر في التقديم والراغبين في الحصول علي الدعم المقدم من قبل الحكومة السعودية بسرعة الإلتزام بالمواعيد المحددة للإستفادة من الدعم الصادر للمتضررين من أحداث الوباء المستجد علي البلاد مؤخراً، حيث نوهت أن آلية التقديم للإستفادة من التعويضات المقدمة تكون عبر الموقع الإلكتروني، كما حددت أن من أهم شروط الإستفادة من دعم التعويضات أن يكون المتقدم مشترك في التأمينات الإجتماعية. تأكيد هام من المؤسسة العامة للتأمينات الإجتماعية شددت المؤسسة العامة للتأمينات الإجتماعية بالمملكة العربية السعودية علي ضرورة تأكيد بيانات المنشآت وإتباع الخطوات والإجراءات الأساسية من خلال الدخول علي التأمينات الإجتماعية أون لاين وربط المنشآت، والتحقق من مطابقة البيانات في وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية ثم القيام بحفظ البيانات المطلوبة بعد المراجعة. خطوات التقديم لطلب التعويضات إلي المنشآت المتضررة أوضحت التأمينات الإجتماعية السعودية عن خطوات التقدم بطلب للحصول علي الدعم المالي المقدم من المؤسسة العامة للتأمينات الإجتماعية وذلك من خلال التالي: الدخول علي الموقع الإلكتروني إلي الدخول إلي حساب المنشآت بإستخدام رمز المستخدم.
وأضافت التأمينات أن صاحب العمل أو من ينوب عنه يلتزم بإبلاغ المكتب المختص عن إصابات العمل التي لا تكفي لها الإسعافات الطبية الأولية، وذلك فى خلال ثلاثة أيام من تاريخ إبلاغه أو علمه بوقوع الإصابة، فإذا تأخر عن الإبلاغ دون عذر يقبله مدير المكتب ترجع عليه المؤسسة بقيمة البدل اليومي المستحق للمصاب عن المدة السابقة على الإبلاغ، ويعدّ ورود بلاغ الإصابة أو صورته للمكتب من جهة العلاج، أو ورود إشعار بحدوث الإصابة من أي جهة حكومية في حكم الإبلاغ. ووفقا للتأمنيات الاجتماعية فإنه في حالة انتكاسة الإصابة أو مضاعفاتها يلتزم المصاب بإبلاغ المكتب المختص التابع له محل إقامته إن كان غير ممارس لأي عمل، أو كان ممارساً لعمل غير خاضع للنظام، أو كان ممارسا للعمل لدى صاحب عمل آخر غير صاحب العمل الذي حدثت الإصابة الأصلية أثناء العمل لديه أو بسببه، وذلك في الميعاد، وعلى المكتب المختص إخطار صاحب العمل بواقع الحال.
اقتراب موعد الدورة الشهرية قد يتم تعويض Microsoft وشركائها إذا اشتريت شيئًا من خلال الارتباطات الموصى بها في هذه المقالة.
ولذلك نقوم بنصح السيدات بعدم تناول الأطعمة التي تسبب الغازات وخاصة لمرضى القولون العصبي كما ننصح بممارسة الرياضة قبل الدورة الشهرية لتخلص الجسم من أي غازات تضر الجسم بشكل سيء ولنبتعد عن مشكلة احتباس الماء والسوائل في الجسم. القولون العصبي: كثيرا ما يسبب ا مشاكل كبيرة عند كثير من السيدات والسيدات ويظهر عليهم كثير من الشكاوي مثل آلام في البطن وانتفاخه وكثير من الغازات في الأمعاء وحالات من الإمساك وظهور الرائحة الكريهة وهذا يسبب القلق المستمر والإحساس بعدم الراحة فلذلك يجب علينا الحرص من الأطعمة التي تسبب مرض القولون العصبي ونتجنبها. كيف نتخلص من الغازات قبل الدورة الشهرية ؟ شرب كمية مناسبة من الماء والسوائل: يجب عليك أن تشربين حوالي لتر من الماء النقي والسوائل مثل العصائر الطبيعية فذلك يساعد علي تخفيف من الأنتفاخات قبل الدورة الشهرية. نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية في المنام. أخذ القليل من المكسرات إلي طعامك: المكسرات هي من مصادر الغنية بالفيتامين( B) وفيتامين( E) وهم من أهم الفيتامينات التي تخفف من الأنتفاخات قبل الدورة الشهرية. الفواكه والخضراوات: الفواكه والخضراوات مهمة جدا للجسم فهي تزود الجسم بالفيتامينات والألياف التي تساعد الجسم علي تأدية أعمالة البيولوجية وأيضا يعطي السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة ويحتاجه جسمنا خلال هذه الفترة.
عصبية شديدة على أسباب تافهة. قلة الشهية. كسل وخمول ورغبة شديدة في النوم. ضعف حاد في التركيز. كما يوجد أعراض أخرى جسدية مصاحبة لتغير المزاج، مثل: انتفاخ في الثدي. زيادة في الوزن. صداع. آلام شديدة في العضلات والمفاصل. طرق تحسين المزاج أثناء تلك الفترة يوجد طرق كثيرة تساعد على تحسين الحالة المزاجية قبل وبعد نزول الحيض، ويجب اتباعها جيدًا، وهي كالتالي: عند الشعور بآلام الدورة الشهرية يفضل تناول المسكنات الآمنة مثل البارسيتامول ومضادات التقلصات. تغير المزاج اثناء الدورة الشهرية. كما يجب تناول غذاء صحي يفيد الجسم في هذه الفترة مثل الخضروات والفاكهة والتي تحتوي على نسب عالية من الحديد والألياف. يفضل أيضًا تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان والبليلة، والابتعاد عن السكريات والأملاح حتى لا يتم تخزين المياه بشكل كبير. وينصح بممارسة التمارين الرياضية مثل المشي وتمارين القرفصاء حتى تساعد على نزول الحيض بسهولة دون الشعور بألم. مع مراعاة الحصول على النوم الصحي خلال ساعات الليل، فهذا يسهم في تحسين الحالة المزاجية والصحية أيضًا. مشروبات لتحسين المزاج اثناء الدورة الشهرية يجب على كل سيدة وفتاة تناول المشروبات الصحية الدافئة من أجل تحسين حالات تغير المزاج اثناء الدورة الشهرية ، وليس هذا فحسب بل يخفف أيضًا آلام وتقلصات الرحم خلال نزول الحيض، ومن هذه المشروبات: شاي البابونج أثبتت الأبحاث الطبية أن شاي البابونج من أهم المشروبات التي تساعد على ارتفاع معدل Glycine في الجسم وهو عبارة عن أحماض أمينية تسهم جديًا على استرخاء الأعصاب وعضلات الرحم، وبالتالي تخفف من حدة الألم والحالة المزاجية الغير جيدة، ويمكن تناول شاي البابونج قبل وخلال الدورة الشهرية من مرة إلى مرتين يوميًا.
بل إن بعض الرجال الجهلة ينتقص من المرأة وإنسانيتها عموماً, وأثناء الدورة خصوصاً فبعضهم لا يأكل طعام الحائض, ولا يشرب شيئاً هي أعدته! ولا يجالسها ولا يقبلها ولا يلمسها! أعرف البعض من الرجال يفعل ذلك حتى يومنا هذا. ولنا في رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم أسوة حسنة بتعامله الراقي مع المرأة وحرصه على مراعاة أحوالها النفسية بكل الأوقات ووصيته للرجال والتأكيد عليها, بإلإحسان للمرأة وإكرامها ومعاشرتها بالمعروف وخيركم خيركم لأهله, ورفقاً بالقوارير... إلى آخر وصاياه عليه الصلاة والسلام. نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية للبنات. ويقابل هذا الحديث عن الرجل عندما يطلب من زوجته العلاقة الخاصة على الزوجة أن تتفهم رغبة زوجها وحاجته, وعليها تلبيتها ( لا أعمم بكلامي على كل الزوجات) تعتذر الزوجة ليس لسبب وجيه ولكن لأنها فقط بحالة مزاجية لا ترغبها في العلاقة الآن, تبدأ بسرد الأعذار والتهرب: أنها مرهقة أو تشعر بصداع أو تطلب تأجيل هذا الأمر إلى يوم آخر أو تبدأ بسرد معاناتها خلال اليوم مع أعمال البيت, ومتابعة الأطفال وما إلى ذلك من الأعذار الواهية. عدا عن بعض الكلام الجارح آخر مرة فعلناها قبل يومين... أنت لا تشبع أبداً... أنت تفكر بالعلاقة طوال الوقت... يبدو أنك لو لم تفعل ستموت من دونها وغيرها من الألفاظ الجارحه, ولو تذمر الزوج من الرفض والتجريح المتتالي, وفكر بزوجة أخرى تأتي الملامة على الزوج أنه غادر وخائن وناكر للجميل والمعروف, وهي من أضاءت له أصابعها العشرة شمع ولكن لم يفد معه.... إلى آخر الموشح النسائي المعروف.