^ سونغ وهي كيو سيتزوجان في شهر أكتوبر من سنة 2017 - موقع سومبي ^ زواج سونغ وهي كيو سنة 2017 نسخة محفوظة 02 يناير 2018 على موقع واي باك مشين. ^ سونغ هاي كيو أصدرت بيان رسمي وضحت فيه سبب طلاقها من سونغ جونغ كي نسخة محفوظة 14 ديسمبر 2019 على موقع واي باك مشين. ^ Le couple de stars Song Hye-kyo et Song Joong-ki entame une procédure de divorce | AGENCE DE PRESSE YONHAP نسخة محفوظة 30 يونيو 2019 على موقع واي باك مشين. ^ "Song Joong Ki et Song Hye Kyo ont officiellement divorcé – K-GEN" ، اطلع عليه بتاريخ 22 يوليو 2019. {{ استشهاد ويب}}: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغs: |month= و |citation= ( مساعدة) ^ "Song Hye-kyo (송혜교) - Filmography" ، HanCinema (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 12 مايو 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 29 يوليو 2021. سونغ هاي كيو الأفلام. ^ 기자, 황소영، "김은숙·송혜교·이도현 뭉친 '더글로리' 넷플릭스行…1월 촬영 시작" ، (باللغة الكورية)، مؤرشف من الأصل في 30 نوفمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 22 ديسمبر 2021. روابط خارجية [ عدل] سونغ هي كيو على موقع IMDb (الإنجليزية) سونغ هي كيو على موقع AlloCiné (الفرنسية) سونغ هي كيو على موقع AllMovie (الإنجليزية) في كومنز صور وملفات عن: سونغ هي كيو ضبط استنادي WorldCat BIBSYS: 14039374 ISNI: 0000 0004 6068 3632 LCCN: no2014036379 NLK: KAC201718350 VIAF: 308181214 سونغ هي كيو على مواقع التواصل الاجتماعي: سونغ هي كيو على إنستغرام.
حصلت على أول عمل حقيقي لها في عام 2000 بعد سنوات ، حصلت على الدور الرئيسي في المسلسل الدرامي التلفزيوني Autumn in My Heart (2000) الذي يروي قصة مراهقة مريضة بالسرطان تقع في حب شقيقها بالتبني. كان أحد أكثر العروض شعبية في ذلك العام والذي ساهم في إطلاق "موجة الدراما الكورية" ، وهي فترة الاهتمام العالمي المتزايد بثقافة البوب الكورية الجنوبية ، والتي أطلقت أيضًا سونغ إلى النجومية العالمية. ما عزز مكانتها في آسيا هو دراما المغامرة All In (2003) مع Lee Byung-hun والكوميديا الرومانسية Full House (2004) في منافسة مع نجمة كوريا "راين Rain" والذي منحها دوراً كبيراً على الشاشة الكبيةر من خلال فيلم My Girl and I (2005) والذي حقق لها رصيداً ضخماً من الإعجاب في آسيا. سفيرة للماركات العالمية سونغ والتي توصف بأجمل النساء في كوريا الجنوبية، حصلت على عدد كبير من رعايات العلامات التجارية، ومؤخراً أصبحت سفير دار الأزياء الإيطالية FENDI ، لتصبح أول سفيرة عالمية لها على الإطلاق. سيرة سونغ هاي كيو – نجوم الفن : موقع يهتم بكل اخبار الفن واخبار الفنانين، النجوم والنجمات والمشاهير حول العالم. وهي أيضًا سفيرة لشوميه وبوتيغا فينيتا والعلامة التجارية الكورية للعناية بالبشرة Sulwahsoo. حازت على الكثير من الجوائز طوال حياتها المهنية ، أثبتت سونغ أنها ممثلة بارعة.
>>> أدنى رايتنغ باللون الأزرق ، و أعلى رايتنغ باللون الأحمر تاريخ الحلقة رقم الحلقة كامل البلاد العاصمة سيول 12-11-2021 الحلقة 01 6. 4% 13-11-2021 الحلقة 02 8. 0% 9. 0% 19-11-2021 الحلقة 03 7. 3% 20-11-2021 الحلقة 04 7. 9% 8. 5% 26-11-2021 الحلقة 05 7. 0% 7. 5% 27-11-2021 الحلقة 06 7. 6% 8. 4% 03-12-2021 الحلقة 07 6. 9% 04-12-2021 الحلقة 08 7. 4% 10-12-2021 الحلقة 09 11-12-2021 الحلقة 10 6. 8% 17-12-2021 الحلقة 11 6. 5% 24-12-2021 الحلقة 12 5. 7% 6. 3% 25-12-2021 الحلقة 13 4. سونغ هاي كيو سونغ داي سيوب. 9% 5. 5% 01-01-2022 الحلقة 14 4. 2% 4. 6% 07-01-2022 الحلقة 15 08-01-2022 الحلقة 16 6. 7% 7. 1% متوسط نسبة المشاهدة – –
04:00 م الجمعة 19 مارس 2021 فيتامين د والكالسيوم.. أيهما أفضل لصحة العظام؟ كتب - كريم حسن: يعتبر الكالسيوم وفيتامين د أهم العناصر الغذائية الللازمة للحفاظ على صحة العظام، والعمل على تقويتها، وكذلك الأسنان، وبالرغم من اعتقاد بعض الأشخاص بأنهما يؤديان نفس المهام داخل الجسم، إلا أن هناك اختلافات جوهرية بين الاثنين. يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، الفرق بين فيتامين د والكالسيوم، وفقًا لما ذكره موقع "". ما هو الكالسيوم؟ الكالسيوم هو معدن مسؤول عن بناء العظام والحفاظ على صحتها، حيث أن ما يقرب من 99% من الكالسيوم في أجسامنا يوجد في العظام والأسنان. ويفقد الجسم الكالسيوم يوميًا من خلال التبول والتعرق والتبرز، ولا يستطيع الجسم إنتاج الكالسيوم بمفرده، لذا، يعتمد على تناول أطعمة معينة من شأنها إمداده بالكمية المطلوبة من ذلك المعدن يوميًا. اقرأ أيضًا: لماذا يعاني مرضى التهاب الأمعاء من نقص الكالسيوم؟ ما هو فيتامين د؟ يعتبر فيتامين د أيضًا عنصرًا غذائيًا حيويًا يلعب دورًا مهمًا لا يقل عن الكالسيوم في حماية العظام، حيث أنه ضروري لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم، لذا، فإذا كان الجسم يعاني من نقص فيتامين د، فهناك احتمال أن يفتقر أيضًا إلى الكالسيوم.
وجدت مراجعة بحثية أخرى أن مستويات فيتامين د قد يكون لها علاقة عكسية مع تساقط الشعر غير المتندب. هذا يعني أنه كلما زادت مستويات فيتامين د، قل تساقط الشعر. الألم العضلي غالبًا ما يصعب تحديد أسباب آلام العضلات. ولكن تشير الدلائل إلى أن نقص فيتامين د هو سبب محتمل. وُجد في دراسة قديمة أن 71٪ من الأشخاص الذين يعانون من الآلام المزمنة يعانون من نقص في فيتامين د. توجد مستقبلات فيتامين د في الخلايا العصبية التي تسمى مستقبلات الألم، والتي تستشعر الألم. قد يشارك هذا الفيتامين أيضًا في مسارات إشارات الألم في الجسم، والتي قد تلعب دورًا في الألم المزمن. تشير بعض الدراسات إلى أن الجرعات العالية من مكملات فيتامين د قد تقلل من أنواع مختلفة من الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من نقصه. وقد وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 120 طفلاً يعانون من نقص فيتامين د والذين يعانون من آلام في النمو أن جرعة واحدة منه قللت من درجات الألم بمعدل 57٪. زيادة الوزن السمنة هي أحد العوامل الخطيرة لنقص فيتامين د، حيث وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على البالغين وجود صلة محتملة بين حالة نقص فيتامين د ودهون البطن وزيادة الوزن، رغم أن هذه التأثيرات كانت أكثر وضوحًا عند الرجال.
[١٤] الأضرار العامة لنقص الكالسيوم قد يؤدي نقص كالسيوم الدم الحاد غير المعالج إلى الوفاة في بعض الحالات، كما يؤدي نقصه لفترات طويلة إلى حدوث تغيّرات في الأسنان، والدماغ، وإعتام عدسة العين (بالإنجليزية: Cataracts)، [١] وضعف العظام وتكسرها في حال تكرار سحب الكالسيوم من العظام بشكلٍ مستمر لتعويض نقص الكالسوم الذي يحتاجه الجسم، [٨] بالإضافة إلى العديد من الأضرار الأخرى مثل: حدوث النوبات، والاكتئاب، والعديد من أمراض الجلد، وآلام المفاصل والعضلات المزمنة، والإعاقة. [١] الأضرار العامة لنقص فيتامين د يُعدُّ انخفاض الكالسيوم في الدم، وانخفاض الفوسفات في الدم (بالإنجليزية: Hypophosphatemia) من أخطر مضاعفات نقص فيتامين د في الجسم، [١٤] كما قد يؤدي نقصه إلى العديد من الأمراض مثل: هشاشة العظام والكسور بسبب فقدان كثافة العظام، والكساح في الأطفال، وهو أحد الأمراض النادرة التي تسبب تليّن العظام وانحنائها، ويؤدي النقص الشديد لدى البالغين إلى تلين العظام (بالإنجليزية: Osteomalacia)، ممّا يسبب ضعفاً وألماً في العظام والعضلات، [١٥] بالإضافة إلى زيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وضعف الإدراك لدى كبار السن، والربو الشديد عند الأطفال.