تحتضن الصالة الخضراء في مدينة الخبر مساء الاثنين 23 سبتمبر الجاري، الذي يوافق ذكرى "اليوم الوطني السعودي الـ 89"، حفلاً غنائياً للفنانة الكويتية نوال ، والفنان السعودي عايض ضمن احتفالات المنطقة الشرقية بالمناسبة الغالية. وقد أنهت الهيئة العامة للترفيه، بالتعاون مع أمانة المنطقة الشرقية، كافة الاستعدادات لإقامة الحفل، وخصَّصت موقع "تذاكركم" الإلكتروني لحجز تذاكر الدخول من قِبل عشاق الفن في المنطقة الشرقية، وحددت بداية الأسبوع المقبل موعداً لاستقبال طلبات شراء التذاكر. علماً بأن تذاكر الدخول تنقسم إلى ثلاث فئات، هي: الذهبية، والفضية، والعادية، أما أسعارها فتتراوح بين 80 و250 ريالاً سعودياً للتذكرة الواحدة. الصالة الخضراء الخبر نفس الخبر. يذكر أن الفنانة نوال الكويتية تشارك للمرة الثانية في حفلٍ بهذه المناسبة، إذ أحيت العام الماضي حفلاً في مدينة جدة في "اليوم الوطني"، كذلك الحال مع الفنان عايض الذي يحيي حفله الثاني بذكرى توحيد السعودية، حيث شارك في العام الماضي في احتفالات المنطقة الشرقية بهذه المناسبة، وتحديداً في مدينة الدمام. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
محافظين على الاصالة والعراقة والمعاصرة، فبدأ الشارع مؤخرا يتسم بجمالية الزمان والمكان، وبدأ مشرقا كإشراقة الخبر وابتسا... [٨] الحلّ: بضرب القيمة 2 بالعدد 2. 54، فإنَّ الناتج هو: 2إنش=2×2. 54=5. 08سم، أي أن طول كل قطعة خشبية=5. 08سم. حساب عدد القطع التي سيحتاج إليها أحمد عن طريق قسمة طول الجسر الكلي على طول القطعة الخشبية الواحدة لينتج أن: 127/5. 08=25قطعة.
ورحب بكافة الجهات المشاركة في دعم مهرجان الخبر السياحي مؤكداً بأن المهرجان يمثل جميع أهالي محافظة الخبر وكافة المنشآت التجارية والترفيهية والخدمية فيها مما يستدعي خلق شراكة حقيقية متميزة للوصول إلى الأهداف المنشودة من المهرجان. وأشار بأن اللجنة المنظمة حرصت على تعدد مواقع الفعاليات للحرص على عدم وقوع اختناقات مرورية في موقع معين، ويعد مهرجان الخبر السياحي المهرجان الأول على مستوى المملكة الذي تبدأ فعالياته من الساعة العاشرة صباحا وحتى الحادية عشرة ليلاً.
يسبب الحمل الكثير من التغيرات في الجسم والجلد، معظم هذه التغيرات تعود إلى طبيعتها بعد الولادة، ويبقى بعضها الآخر. يتمدد الجلد المكوّن من الكولاجين والإيلاسنين في منطقة البطن، مع تطور الجنين ونموه في الأشهر الأخيرة يصبح التمدد شديداً. ويرافقه زيادة في الوزن في منطقة الحوض وأسفل البطن والوركين، وبعد الولادة قد تواجه الكثير من النساء مشاكل في عودة الجلد إلى شكله الأصلي. [1] قد يسبب الجلد المترهل إحباطاً لبعض النساء اللواتي يعانين للتخلص منه، يمكن لعدة ممارسات وعلاجات أن تساعدك في شد الجلد المترهل. شد البطن بعد الولادة الطبيعة: يفضل بعد الولادة الطبيعية اتباع عدة خطوات من شأنها التقليل من ترهلات البطن، والتخلص من احتباس السوائل والدهون المتراكمة حول منطقة الخصر والوركين: [1] [2] ممارسة التمارين الهوائية والقلبية: يمكن أن تساعد التمارين الهوائية والقلبية كالمشي السريع والجري و السباحة و ركوب الدراجة على حرق الدهون وتقوية العضلات، استشيري طبيبك عن الوقت الملائم للبدء بالنشاط البدني بعد الولادة، قد تساعد هذه التمارين في نحت الخصر والتقليل من ترهل الجلد في منطقة الوسط. اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين والدهون الصحية: تمتلك البروتينات والدهون الصحية القدرة على دعم بناء العضلات، كما تحوي أيضاً الكولاجين الذي يدعم بنية الجلد وخصائص المرونة والليونة فيه، ما يساهم في تحسين شكله، بالإضافة إلى تقوية عضلات البطن التي تعطي شكلاً أفضل لمنطقة البطن والوركين.
يجب أخذ الوقت الكافي للإحماء للتدريب والاستراحة بعده. شرب الماء والسوائل بشكل كافٍ، للحفاظ على صحة الكليتين ورطوبة الجسم. ارتداء حمالة صدر داعمة، مع وضع الرقع الطبية في حال تسرب الحليب أثناء التدريب. يجب التوقف عن ممارسة الرياضة والنشاطات البدنية عند الشعور بالألم، ويجب استشارة الطبيب المختص في حال كان الألم شديداً. عند القيام بعملية الولادة القيصرية أو العمليات الجراحية الأخرى في الحوض، يجب استشارة الطبيب عن الزمن الصحيح لبدء التمرينات ونوعيتها، لتجنب التعرض لآثارها الجانبية السيئة. يعتبر الأطباء أن تمارين شد البطن بعد الولادة آمنةٌ نسبياً في أكثر الحالات شيوعاً، وينصح الخبراء بالبدء بشكل تدريجي بالتمارين السهلة، ومن ثم زيادة الوتيرة والجهد المبذول بشكل سلس ومريح للبدن، لتجنب الضغط الزائد على جسم المرأة بعد الولادة، ولزيادة القدرة على مساعدة المرأة على الاستمرار على هذه التمرينات للمدى الصحيح وظهور النتائج المرغوب بها.
نصيحة أخيرة: إذا اخترتِ الطبيب المناسب الذي يمتلك تاريخًا كبيرًا من عمليات شد البطن الناجحة، سوف تحصلين على نتائج ممتازة، لكن النتائج ليست ضمن إطار مسؤولية الطبيب وحده، بل عليكِ باتباع بعض التعليمات من أجل الحفاظ على نتائج الجراحة، تشمل تلك التعليمات: تحنُب التدخين. شُرب كميات كافية من المياه من أجل الحفاظ على رطوبة الجسم. ممارسة التمارين الرياضية لشد الجسم وتحسين النتائج (تحت إشراف الطبيب). دكتور محمد الفولي احسن دكتور تجميل فى مصر يقدم دكتور محمد الفولي – احسن دكتور تجميل في مصر – في مركز قوام كلينيك الكثير من الخدمات التجميلية، حيث تختار السيدات دكتور محمد دونًا عن غيره عند الرغبة في الخضوع إلى عمليات جراحية لعلاج السمنة مثل تكميم المعدة و الكبسولة المبرمجة أو جراحه التجميل لتنسيق القوام مثل عملية شد الترهلات ، حيث يتميز دكتور محمد بحصوله على درجة الدكتوراه في مناظير وجراحات السمنة والسكر، كما عُرف بأنه مدرس واستشاري جراحات السمنة والمناظير بكليات الطب التابعة لجامعة عين شمس كما أنه صاحب أقوى مبادرة حقيقية تهدف إلى القضاء على السمنة والسكر في مصر.