يذكر أن الشمس هي المصدر الأول والآمن لفيتامين "د"، فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين. كما يمكن تعويض نقص فيتامين "د"، بتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، كالسلمون والسردين والتونة، وزيت السمك وكبد البقر والبيض، أو تناول مكملات هذا الفيتامين المتوافرة بالصيدليات. جريدة الرياض | نقص «فيتامين د» يعرّض المواليد لمشاكل في النطق. ويستخدم الجسم فيتامين "د" للحفاظ على صحة العظام وامتصاص الكالسيوم بشكل فعال، وعدم وجود ما يكفي من هذا الفيتامين قد يرفع خطر إصابة الأشخاص بهشاشة وتشوهات العظام، والسرطان والالتهابات، وتعطيل الجهاز المناعي للجسم. وكانت دراسات سابقة كشفت أن الأفراد الذين يعانون من نقص فيتامين "د" أكثر عرضة للإصابة بأمراض الزهايمر والتوحد وانفصام الشخصية، بالإضافة إلى التهاب الأمعاء وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكلى والقولون العصبي.
برنامج غذائي وأوضح الدكتور تامر أن الأطباء ينصحون باتباع برنامج غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين «د» حيث يعد الكالسيوم من أكثر المعادن المكونة للكثافة العظمية ويمكن الحصول عليها من الأجبان، والحليب، والألبان، والنباتات الخضراء والبقوليات. بينما فيتامين «د» يشارك في تمعدن العظام بواسطة دوره في تنظيم مستويات الكالسيوم والفسفور في الدم وترسيبه في العظام، ومصادره بعد أشعة الشمس هي زيت السمك والحليب وصفار البيض والخضار. فيتامين د للمواليد الصغار. المواطنون يشكلون ثلاثة أرباع حالات «النقص الخطير» تفيد وفاء عايش مدير إدارة التغذية السريرية في هيئة الصحة بدبي أن هناك عدة أسباب لنقص فيتامين «د» منها عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس، والتقدم في العمر ما يقلل من المادة الأساسية المكونة لفيتامين «د» في الجلد، وسوء امتصاص فيتامين «د» في الأمعاء الدقيقة بسبب وجود أمراض في الأمعاء. وتشير إلى أن أبرز المشاكل المترتبة على نقص فيتامين «د» بالنسبة للأطفال تشمل تبعات نقص الفيتامين وتأخر نمو العظام والجسم، وتقوساً وتشوهات في الأرجل، وتأخراً في الجلوس والمشي وظهور الأسنان، أما بالنسبة للبالغين فتشمل كسور مفصل الورك، وتقول: 78% وأكثر من سكان الدولة لديهم نقص فيتامين «د»، موضحة أن هذا النقص هو نتيجة لقلة التعرض لأشعة الشمس في غالب الأحيان.
تابعوا أخبار الإمارات من البيان عبر غوغل نيوز
اعتمد أمين منطقة المدينة المنورة المهندس فهد بن محمد البليهشي، خطة الأمانة في إعادة هيكلة البلديات الفرعية في المدينة المنورة، لتكون 5 بلديات رئيسية تتواءم مهامها مع خطط وأعمال الأمانة الخدمية، وذلك بهدف تحديث نطاق الإشراف البلدي، وتطوير الهيكل التنظيمي للبلديات ورفع مستوى القطاعات المساندة من خلال حوكمة الإجراءات البلدية، فضلاً عن تمكين البلديات وفق الاختصاصات والصلاحيات للمشاركة الفاعلة في تحقيق أعلى معايير الجودة ضمن استراتيجية الأمانة.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت في كومنز صور وملفات عن: سوق المدينة
رصدت عدسه "واس" اليوم الأجواء الماطرة في المدينة المنورة وضواحيها التي رسمت البهجة على أهالي منطقة المدينة المنورة، حيث امتزجت قطرات المطر مع نسمات الهواء الباردة لتكوّن لوحات طبيعية بين جريان الأودية والشعاب والشلالات المائية المتدفقة من المرتفعات. وابتهج المواطنون والمقيمون وزوار مسجد رسول الله صلى الله عليه وسلم بهذه الأمطار في ساحات المسجد النبوي الشريف والمساجد التاريخية التي يحرص زوار طيبة الطيبة على زيارتها مع اكتمال منظومة الخدمات التي تقدمها الجهات المعنية.
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. اسواق وثلاجة بدر الدين المدينة المنورة معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن... آخر تحديث اليوم... 2022-04-27 اسواق وثلاجة بدر الدين المدينة المنورة.. جريدة الرياض | زخات المطر تضفي مشهدا جمالياً وروحانياً على المدينة المنورة. البلد- المدينة المنورة - المملكه العربية السعودية معلومات إضافية: اقسام النشاط التجاري اغذية منتجات مجففة ومجمدة تصنيع ومعالجة ارقام الجوال 0148280019 الرقم البريدي للنشاط التجاري ص. ب: 2836 البلد- المدينة المنورة رقم الهاتف: 0148280017
ومن المقرر أن تتولى البلديات الفرعية وفق الهيكل الجديد، تقديم العديد من الخدمات البلدية للمستفيدين طبقاً للوظائف التي ستُسند البلديات الفرعية، ومن أبرزها خدمات التراخيص والشهادات المهنية ومتابعة المساحة والتعديات على الأراضي الحكومية، وبرامج الإصحاح البيئي ومشاريع التشغيل والصيانة في الشوارع والمرافق العامة والحدائق، بالإضافة إلى تعزيز إدارة الأصول والاستثمارات لدى البلديات، إلى جانب تعزيز الرقابة الميدانية على الأسواق وبرنامج الرقابة الصحية، والتفاعل مع العملاء من خلال إدارة البلاغات والشكاوى واستقبال المقترحات وتفعيل برامج المشاركة المجتمعية لدى البلديات الفرعية. ويأتي الهيكل الجديد للبلديات في المدينة المنورة مواكباً للتغييرات في الهيكل التنظيمي العام للأمانة بما يدعم منظومة التحول لتحسين جودة الحياة للسكان والزوار، في إطار تجويد الخدمات المقدمة للمستفيدين بمدينة رسول الله صلى الله عليه وسلم، بما ينسجم مع الأولويات الاسترايتيجية التي تأتي تحقيقاً لمستهدفات رؤية المملكة 2030.
يُذكر أن هيئة تطوير المنطقة تهدف بالتعاون مع الجهات الحكومية والفرق التطوعية إلى توسيع دائرة المستفيدين من خدمات النقل العام في المدينة المنورة، وتعزيز الانسيابية المرورية في الشوارع الرئيسة، وخفض مستوى التلوث البيئي الناتج عن عوادم المركبات في الشوارع والمناطق المحيطة بالمنطقة المركزية وصولاً إلى رفع جودة مشاريع النقل وتحسين جودة الحياة لسكان وزوار مدينة رسول الله صلى الله عليه وسلم.