ما هي الموكا؟ طريقة عمل الموكا البارد طريقة أخرى للموكا الباردة طريقة موكا باردة بالشوكولاتة طريقة عمل حلوى الموكا الباردة ما هي الموكا؟ الموكا مشروب معد من القهوة والكاكاو والحليب و الشوكولاتة والكريمة. هناك نوع من القهوة يسمى قهوة الموكا، وهذا النوع يستورد من مدينة (المخا) من اليمن وهي مدينة ساحلية تصدر حبوب القهوة عالية الجودة من مينائها إلى أغلب دول العالم. طريقة عمل الموكا البارد المقادير: (¼) كوب لبن بارد. (2) ملعقة كبيرة من السكر. (1) كوب من القهوة البارد. (2) ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو الخام. مكعبات من الثلج. كريمة مخفوقة للتزيين حسب الرغبة سائل شوكولاتة خام للتزين حسب الرغبة الطريقة: نضع بودرة الكاكاو في وعاء صغير مع ٢ ملعقة كبيرة من السكر معة٢ ملعقة من الحليب، ونخلط جيدا حتى تتمازج المكونات جيدا مع بعضها. يوضع هذا المزيج على النار الهادئة مع الخفق بشكل مستمر حتى الغليان ويصير المزيج ناعم ومتماسكا ثم نرفعه من على النار، ثم نضيف القهوة والحليب وقليل من الكريمة حسب الرغبة ويخلط المزيج جيدا حتى تندمج المكونات. نضع الخليط في الثلاجة قليلا، ثم تسكب في أكواب التقديم مع إضافة مكعبات الثلج وتجمل بالكريمة المخفوقة والشوكولاتة السائلة حسب الرغبة وتقدم بالهناء والشفاء.
ملعقتان صغيرتان من القهوة سريعة الذوبان. ملعقة كبيرة من كلٍ من: بودرة الكاكاو، العسل. طريقة التحضير: خلط المكوّنات جميعها في الخلاط حتّى يصبح الخليط ناعماً، ثمّ إضافة مكعبات الثلج للخلاط وخلطهم مرة ثانية. تقديم السموذي في أكواب التقديم بارداً. عمل قهوة الموكا المثلجة دقيقة شخص 340 غراماً من القهوة. ملعقة صغيرة إلى ملعقتان من صلصة الشوكولاتة. ملعقتان طعام من الفانيلا المنكهة بالقهوة. ملعقتان صغيرتان من السكر. مكعبات من الثلج. طريقة التحضير: خلط جميع المكوّنات في الخلاط للحصول على خليط سلس. سكب الخليط في كوب من الثلج، وتقديمه. عمل الموكا الساخنة ستة أعواد من القرفة. ستة أكواب من القهوة الجاهزة، ساخنة. ست ملاعق كبيرة من صلصة الشوكولاتة. ثلاثة أرباع الكوب من الكريمة المخفوقة. سبع ملاعق صغيرة من السكر. مغلف من الكريمة المخفوقة -اختياري-. طريقة التحضير: وضع كلٍ من: القهوة، السكر، صلصة الشوكولاتة والكريمة المخفوقة في قدر على نار متوسطة الحرارة، طهي الخليط حتّى يذوب السكر ويسخن تماماً. سكب الموكا في ستة أكواب كبيرة الحجم، ووضع عود من القرفة في كل كوب وتزيينه بالكريمة المخفوقة. عمل قهوة الموكا مدّة الطهي كوب من القهوة الساخنة.
2 ملعقة من الكاكاو البودرة غير المحلى. 2 ملعقة كبيرة من الحليب البودرة. 1 كوب من الماء النقي بارد. 1 – 2 من كرات الأيس كريم؛ يفضل أن تكون بطعم الحليب أو الشوكولا. ربع كوب من الشوكولا الخام المبشورة بشكل ناعم. خلط المكونات الجافة: القهوة سريعة التحضير مع السكر ومع الكاكاو والحليب. بعد خلط المكونات الجافة بشكل جيد، يجب إضافة الماء البارد. خفق المكونات الجافة مع الماء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الموكا جاهز. يمكن إضافة مكعبات الثلج وذلك حسب الرغبة. صب الموكا في كوب التقديم. إضافة الأيس كريم إلى الكوب. رش وجه الكوب بالشوكولا المبروشة بشكل ناعم. يعتبر كوب الموكا؛ غني بالمكونات، لذا يمكن تقديمه بشكل منفرد دون تقديم أي شيء بجانبه. يقدم كوب الموكا مع الأيس كريم فور تحضيره. يمكن تجهزي الموكا مع الحليب قبل وقت من التقديم، وعندما يحين موعد تناوله نقوم بإضافة الأيس كريم. موس الموكا البارد: تقسم مكونات موس الموكا إلى قسمين: القسم الأول من المكونات: 2 بياض البيض. 1 كوب من الزبدة الطرية. 4 – 6 كوب من الماء. القسم الثاني من المكونات: نصف كوب من القهوة سريعة التحضير. ربع كوب من الكاكاو البودرة الغير محلى.
طريقة الموكا البارد بالنسكافيه.
تخفيف ألم الدورة أول يوم عادة ما تشعر النساء بالألم الناتج عن الدورة الشهرية وذلك منذ اليوم الأول، وتختلف حدة الشعور بالألم من إمرأة الى أخرى، ومن الطرق المتبعة في تخفيف الشعور بألم الدورة ما يلي: تناول مسكنات الالم بعد مراجعة الطبيب المختص. عدم ممارسة الأعمال الشاقة، والابتعاد قدر الإمكان عن مسببات الإجهاد. الحرص على تناول الوجبات الغذائية المحتوية على عناصر غذائية مهمة. تخفيف ألم الدورة أول يوم وطني استثنائي. تعتبر الدورة الشهرية ظاهرة طبيعية تمر بها جميع نساء العالم، وتشعر النساء خلال تلك الفترة بالألم الشديد الناجم عن التغييرات الهرمونية الحاصلة في أجسادهن، وتتساءل النساء عن الطرق الصحية التي يمكن استغلالها في تخفيف حدة الألم من خلال السؤال التالي كيف اتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة.
شاي الزنجبيل: يساعد شاي الزنجبيل على التقليل من مستويات البروستاغلاندينات التي تزيد ألم الحيض، ومن الأفضل الاستفادة من خصائصه بإضافة القليل من الفلفل الأسود إلى شاي الزنجبيل قبل تناوله. القرفة: نظرًا لاحتواء القرفة على خصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات؛ يُنصح دومًا بالاستفادة منها بتناول مشروبها، والذي يعزز أيضًا من الدورة الدموية في الجسم. الحليب: يساعد الحليب على التقليل من التوتر، والسيطرة على الآلام التي تسبق الدورة الشهرية. شاي بذور الشمر: حيث تُعرف بذور الشمر بفاعليتها في التخفيف من تشنجات الدورة الشهرية بفضل خصائصها المسكنة، كما تساهم في تقليل انتفاخات الدورة، لذلك يُنصح بنقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في ماء مغلي وتركها لمدة 5 دقائق ثم تناولها. مشروب النعناع: يزيد مشروب النعناع من استرخاء العضلات، ويقلل من تقلصات الحيض، لذل يُنصح بتناوله خلال أول أيام الدورة الشهرية. تخفيف ألم الدورة اول يوم - موقع وصفاتي. العصائر الطبيعية: يُنصح خلال فترة الدورة الشهرية بتناول العصائر الطبيعية من فواكه مثل الموز والأناناس والبرتقال والليمون، نظرًا لتأثرها الإيجابي في التقليل من تشنجات الحيض. شاي أوراق التوت: وهو من المشروبات الفعالة في تقليل آلام الطمث، وللاستفادة من خصائصه توضع ملعقة صغيرة من أوراق التوت المجففة في كوب ماء مغلي، ويتم تناوله خلال فترة الحيض.
وللحصول على أفضل النتائج لجل الصبار ينصح بمزج ملعقة صغيرة منه مع عسل النحل وتناوله قبل تناول وجبة الإفطار. الأنانانس يعد الأنانانس من أفضل الفواكه التي تساعد في التخلص من دم الرحم بشكل سريع، حيث إنه يحتوي على إنزيمات مفيدة وهذا بجانب دوره في تعزيز صحة الجهاز المناعي والجهاز الهضمي فهو يزيد إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء في الجسم. النعناع النعناع من الأعشاب المفيدة لصحة الجسم والدورة الشهرية فهي تساعد في تخفيف حدة التشنجات مما يؤدي إلى تخفيف الآلام في هذه الفترة. كيف اتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة – المنصة. وينصح بتناول النعناع مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا مع إضافة عسل النحل أو تناوله دون إضافات. عادات خاطئة تزيد آلام الدورة الشهرية في فترة الدورة الشهرية تحتاج المرأة لعناية خاصة ولاتباع بعض العادات السليمة للوقاية من التعرض للآلام، وفيما يلي نذكر بعض العادات التي تؤثر سلبًا على المرأة في هذه الفترة: تناول المشروبات المحلاة في كثير من الأحيان تلجأ بعض النساء لتناول المشروبات المحلاة سواء المشروبات الصناعية أو حتى العصائر الطبيعية، إلا أن تناول السكر في هذه الفترة يزيد حدة الأعراض ويؤدي إلى آثار جانبية. عدم الراحة تحتاج المرأة في فترة الدورة الشهرية لا سيما في أول يومين منها للراحة والنوم الكافي، فينصح بالنوم ما لا يقل عن 8 ساعات في الليل والحرص على عدم بذل المجهود الشديد في هذه الفترة.
الأطعمة السريعة الأكلات السريعة من أكثر الأشياء التي تؤثر سلبًا على آلام الدورة الشهرية للمرأة، حيث إنه في الغالب ما تكون هذه الأطعمة مليئة بالألوان الصناعية والزيوت النباتية المهدرجة وهي تسهم في تعزيز الالتهابات وزيادة الألم. وينصح بالابتعاد عنها واستبدالها بالأطعمة الطبيعية والفواكه والخضراوات الطازجة. تخفيف ألم الدورة أول يوم عاشوراء. أعشاب للدورة من أول يوم وبذلك نكون قد ذكرنا أعشاب تنزل الدورة من أول يوم، كما ذكرنا بعض العادات السلبية التي قد تؤثر سلبًا على صحة المرأة في هذه الفترة. المراجع مصدر 1 مصدر 2 مصدر 3
ما الذي يخفف الم الدورة الشهرية تشكو الكثير من السيدات من شدة آلام الحيض خاصة في أول وثاني يوم، حيث تشتد تلك الآلام لدرجة لا يمكن تحملها، وهناك مجموعة من الوسائل التي تساعد على التقليل من آلام الحيض ومنها ما يلي: لتقليل تقلصات البطن خلال فترة الحيض؛ يُنصح بعمل كمادات دافئة على البطن، وذلك من خلال وضع منشفة في مياه ساخنة بدرجة مُحتملة ثم تطبيقها على البطن، أو ملء زجاجة بمياه ساخنة ووضعها على البطن. تخفيف ألم الدورة أول يوم. تُنصح السيدات بممارسة الرياضة خلال فترة الدورة الشهرية للتقليل من آلامها، لأنها تعمل على زيادة إنتاج الجسم للإندروفين، ومن الرياضات التي يُنصح بممارستها تلك التي لا تتطلب مجهودات كبيرة، مثل المشي، ورياضة اليوغا التي تقلل من التوتر وتزيد من الاسترخاء. من الوسائل الفعالة في تخفيف آلام الطمث تدليك البطن باستخدام أنواع معينة من الزيوت مثل زيت السمسم أو زيت الميرمية أو زيت البردقوش أو زيت اللافندر، حيث تُعرف تلك الزيوت بخصائصها المضادة للالتهابات وللأكسدة، حيث يتم وضع الزيت على البطن وتدليكها لمدة 10 دقائق، ويفضل مزجها بزيوت ناقلة لتزيد من انتشارها على الجسم مثل زيت الجوجوبا وزيت جوز الهند. الاستحمام بمياه ساخنة أو الجلوس في حمام دافئ لمدة ربع ساعة، وسائل فعالة لتقليل ألم الدورة الشهرية، لأنها تعمل على تدفئة منطقة البطن.