بطعمه البارد والمنعش، أحياناً مع شرحة حامض، أو قطرة ماء الزهر، في أيام الصيف الحار أو حتى في أيام الشتاء الباردة، يروي الماء عطشك وينعش القلب والروح، فكأننا نحيا من جديد. نشرب ونشرب حتى نرتوي. فكم كوب من الماء يجب أن نشرب عادة في اليوم. كيف نعرف؟ تختلف كمية السوائل حسب العمر، الوزن والحركة البدنية. كما أن الطقس يلعب دوراً كبيراً في تحديد كمية الماء اللازمة للجسم، وكلّما ازدادت حرارة الطقس كلما احتاج الجسم إلى كمية أكبر من الماء. الأطفال (عمر سنة وما فوق): شجِّعي طفلك منذ الصغر على شرب الماء بانتظام، وحسب العمر فيحتاج الطفل إلى حوالي 0. 8-1. 4 ليتر في اليوم. المراهقون: يحتاج المراهق إلى 1. 6 ليتر في اليوم على الأقل، وتزيد الكمية حسب الحركة البدنية. البالغون: يحتاج الشخص الراشد إلى حوالي 1. 5- 2 ليتر في اليوم أي ما يعادل 8 أكواب مياه. وهذا يكفي لغالب الأشخاص في الطقس المعتدل. وتزداد الكمية في الطقس الحار. عند ممارسة التمارين الرياضية: يجب المواظبة على شرب الماء أثناء ممارسة الرياضة. يُنصح بشرب كوب من الماء قبل التمرين ونصف كوب كل 20 دقيقة. بعد الإنتهاء يجب التعويض عن السوائل المفقودة بالماء أو السوائل، خاصة إذا كان التمرين شديد القوة.
EPA ETO: التبخر الأعظمي الممكن مم / يوم EPAN: كمية الماء المتبخر من سطح الماء في الجهاز ويقاس بواسطة المكيرو متر. KP: عامل تصحيح ويتم حساب الاحتياج المائي ETC = ETO. K KC: وهو عامل يتعلق بنوع النبات ونوعه وموعد الزراعة وموعد التكامل الخضري وموعد النضج وقد وجد بأن قيمة KC تتزايد عند اكتمال النمو الخضري وحتى النضج ثم تتناقص حتى الحصاد فالبنسبة لمحصول القطن في محافظة الرقة قدرت قيم KC – ETO حسب الآتي: الشهر نيسان أيار حزيران تموز آب أيلول ت1 ETO مم/يوم 4. 36 5. 85 9. 89 10. 51 9. 62 6. 50 3. 04 KC 0. 2 0. 28 0. 81 1. 18 1. 20 1 0. 8 ETC 0. 87 1. 64 8. 01 12. 40 11. 54 6. 50 2. 43 ومن جداء ETC في عدد أيام الشهر الداخلة في النمو ينتج احتياج نبات القطن خلال فترة النمو حساب عيار السقاية الأعظمي: يتم حساب عيار السقاية الأعظمي المقدمة للهكتار من المعادلة M = 10 4. H. g ( B – B1) حيث أن: M: كمية المياه م 3 / هـ H: عمق الجذور العقال / م G: الكثافة الظاهرية غ / سم3 B1: الرطوبة العظمى عند السعة الحقلية B2: الرطوبة الدنيا عند 80% من السعة الحقلية وبالنسبة للأشجار M = 10 4. g ( B1 – B2) A. K حيث أن: A: مساحة الشجر / م3 Kr: معامل الخفض وهو يتعلق بمساحة التغطية G C أي المساحة الكلية للتربة المغطى فعلاص بأوراق النبات والذي يرى عند النظر ليتر من الأعلى مباشرة جدول رقم (1) G c% K r حسب معادلة Decvoix 10 0.
عند اتباع الحمية لتخفيف الوزن: في هذه الحال عليكِ المثابرة على شرب الماء لتأمين حاجة الجسم، كما برهن أيضاً أنه يساعد في عملية خسارة الوزن. تناولي 2- 3 ليتر في اليوم وستكتشفين أن هذا يساعدك على ضبط الشهيّة أيضاً! خير نصيحة: الإنتعاش في فصل الصيف! يتّصف فصل الصيف بالحرارة والرطوبة المرتفعة، فاحرصي دائماً على تأمين كمية الماء الكافية لأفراد عائلتك من خلال شرب المزيد من الماء والعصائر الطازجة باعتدال وتزويد وجباتك اليوميّة بالخضار والفاكهة الغنية بالماء والتي تساهم في زيادة مدخول الجسم من السوائل. مقالات تغذية مختارة لأطفالك الصغار
أهمية المياه للحامل أشارت آخر الأبحاث العلميّة إلى أن في فترة النمو للجنين في رحم المرأة تزداد حجم عدد خلايا الجسم للجنين ، وبالتالي أسند إلى ذلك ضرورة الحصول على المياه الضرورية لنمو خلايا الجنين وذلك من جسم الأم ، وتكون أوّل سمات أحتياج جسم الجنين والأم لشرب كميات إضافية من المياه يأتي ذلك هيئة غثيان في الصباح ، و الّذي قد تتعرض دائماً له الأمرأة الحامل وذلك في أول ثلاثة شهور من حملها. من الأسباب التي تدعو المرأة الحامل إلى شرب كميات كثيرة من المياه وذلك خلال فترة الحمل: – المياه تساعد الجسم على عملية الامتصاص للمواد الغذائية الأساسية. – أنه يقوم بعملية نقل الفيتامينات والمعادن والهرمونات في جميع أنحاء الجسم وذلك عن طريق الدم ليقوم بتغذية الجنين. – يساعد في التخلّص من الأملاح الزائدة عن أحتياج الجسم فيساعد الكلى في التخلص من معدل الرواسب لجسم الحامل والجنين. – يقلّل من انتفاخ الأقدام والأيدي الّذي تتعرض له النساء الحوامل في آخر مرحلة من الحمل. – يعمل على تنظيم درجة حرارة جسم المرأة ويكون من خلال التخلص من السموم التي تكون ضارة بالجسم.
الكاميرات:- زي ما بقول دايمًا التابلت مش للتصوير.. الكاميرا الخلفية 8 ميجا بيكسل معاها فلاش.. الكاميرا السيلفي 8 ميجا بيكسل وهي دي اللي تهمك علشان لو هتعمل Video Call. سوفت وير الكاميرات طبعًا فاضي مفيهوش غير Photo و Beauty مفيش Portrait. وعمومًا بالنسبه لمستوى كاميرات التابلت.. فالكاميرات هنا أدائها معقول جدًا.. تابلت هواوي الجديد بحضور عدد من. لإنك أكيد مش هتصور بيه في إضاءة ضعيفة.. هو مش معمول علشان كده ولا معمول علشان التصوير اصلًا ديه قاعده عامة في التابلت. سعر التابلت:- السعر الرسمي 5750 جنية للنسخة 64 جيجا مع 4 جيجا رام. وبينفع تركب شريحة اتصال وكارت ميموري مع بعض في نفس الوقت. الرأي النهائي:- مميزات Huawei Matepad 10. 4:- تصميم فخم شاشة ضخمة ألوانها محترمة وسطوعها عالي أداء قوي بالنسبة للسعر صوت مُمتاز جدًا جدًا بطارية قوية عيوب Huawei Matepad 10. 4:- مكان زُرار الباور الجديد مفيش جراب ولا قلم مفيش خدمات جوجل مفيش مدخل 3. 5 مللي تابلت Samsung S6 Lite بالنسبة لـ Huawei MatePad:- معالج أضعف صوت Stereo من سماعتين فقط شاشة TFT بجودة أقل كاميرا سيلفي أضعف فمجملًا تابلت هواوي أقوى في المواصفات بشكل ملحوظ.. ونازل في فئة سعرية فاضية تمامًا وأقل بحبه حلوين من الـS6 Lite وأعتقد انهم قاصدين ميحطوش الجراب والقلم في العلبة علشان يفضل تحت سعر الـ6000 جنية.
الصوت Stereo من سماعتين، والصوت عالي ومحترم وفي 2 ميكروفون علشان الـVideo Chat.. الـKids Corner موجود وفيه مميزات كتير جدًا أهمها انك تقدر تتحكم في الوقت اللي الطفل بيستخدم فيه التابلت.. وتقدر تحمي عينه من الأشعة الضارة، ويبعتله تنبيهات لتحسين وضعية جلوسه وهكذا. بالإضافة انك تقدر تتحكم في التطبيقات اللي يقدر يفتحها علشان تبقى متطمن وطفلك ماسك التابلت.. وتقدر تحددله الصور والفيديوهات اللي يقدر يفتحها.. ولو فتحت له الـKids Corner مش هيقدر يخرج منها علشان تبقى متطمن دائمًا.. وهتلاقي تطبيق فيه ألعاب وقصص للأطفال بتحددها حسب سنه. البطارية كبيرة 5100 مللي امبير بتستحمل حوالي 8 ساعات شاشة مفتوحة.. منفذ الشحن USB Type C وسرعة الشحن 5 وات فا هياخد وقت طويل على ما يتشحن بالكامل. مراجعات الموبايلات - موبيزل. السعر الرسمي للنسخة الـ32 جيجا مع 2 جيجا رام هو 3640 جنية مصري، مع دعم تركيب كارت ميموري او شريحة إتصال 4G.
5 وات ودي سرعة شحن معقولة جدًا. سعر Huawei Matepad 2022:- نسخة 128 جيجا مع 4 جيجا رام بسعر 5740 جنية WiFi فقط نسخة 128 جيجا مع 4 جيجا رام بسعر 6440 جنية تدعم شبكات الإتصال 4G وتقدر في النسختين تركب كارت ميموري بحجم 512 جيجا. الرأي النهائي:- مميزات Matepad 2022:- تصميم فخم متين شاشة كبيرة بدقة كويسة صوت عالي جدًا وقوي جدًا بطارية ضخمة ممتازة سوفت وير بمميزات كتير عيوب Matepad 2022:- مدخل 3. 5 مللي مش موجود معالج قديم وضعيف تابلت Huawei Matepad T10 Kids Edition:- التابلت ده بيناسب الأطفال من سن 3 لـ8 سنين.. معاه جراب سيليكون متين جدًا محافظ ومغطي كل أجزاء التابلت.. والجراب فيه يد علشان الطفل يقدر يشيله منه أكنه شنطة.. وتقدر تستخدم اليد دي كمسند علشان تسند عليها التابلت وتتفرج على أي محتوى عليه، وجوه الجراب في قلم من البلاستيك. الشاشة 9. 7 بوصة IPS LCD بدقة HD+.. مواصفات و مميزات تابلت هواوي Huawei MatePad 10.4. شاشة كبيرة إقتصادية تناسب الأطفال لإن هما مش هيركزوا في كثافة بيكسلات والكلام ده.. أقصى سطوع للشاشة مش عالي أوي لكن مناسب لإستخدام طفل. المعالج هو Kirin 710A مع سوفت وير EMUI 10 المبني على Android 10 بخدمات هواوي.. مساحة تخزين 32 جيجا مع 2 جيجا رام.. وتقدر تركب كارت ميموري عادي.
أعلنت مجموعة هواوي لأجهزة المستهلك عن إطلاق حملة الحجز المُسبق لأحدث أجهزتها اللوحية MatePad و MatePad Pro بدءً من 19 أغسطس إلي 26 أغسطس بسعر 5739 جنيها لهواوي MatePad وبسعر 11, 339 ألف لهواوي MatePad Pro. ومن المقرر أن تتوافر الأجهزة الجديدة بجميع فروع هواوي Experience Store وموزعيها المعتمدين. مزودًا بتقنية الجهاز الفائق.. تابلت HUAWEI MatePad الأكثر تطورًا في 2022 - اليوم السابع. وأوضح "بيك ين"، نائب رئيس هواوي مصر أن إطلاق أجهزة MatePad اللوحية في هذا التوقيت تأتي لسد الفجوة في سوق الأجهزة اللوحية ، حيث أصبحت الأجهزة اللوحية متعددة المهام تمتاز بالعديد من المزايا لتنافس الحواسب المحمولة، وهو ما تمتاز به أجهزة MatePad وMatePad Pro. وتابع قائلا وتعتبر هواوي السوق المصرية حجر الزاوية في السوق الشرق أوسطية، ما يجعلنا نعمل لتوفير عملاءنا في مصر بأحدث وأفضل الأجهزة. وتطلق هواوي قلم HUAWEI M-Pencil لأول مرة مع سلسلة أجهزة MatePad لتمنح تجربة رسم وكتابة سلسة تشبه استخدام القلم الرصاص على الورق. وتقدم هواوي فرصة الحصول على قلم HUAWEI M-Pencil كهدية مع الحجز المسبق لجهاز HUAWEI MatePad. ويتميز القلم بالسلاسة والانسيابية دون أي تباطؤ يُذكر، لتحقيق تجربة مثالية لإطلاق القدرات الإبداعية لمستخدميه.
الأداء:- معالج Kirin 710A اللي جربناه قبل كده في موبايلات هواوي وكان أداءه معقول جدًا.. بس كنت أتمنى هواوي تستخدم معالج Kirin 810 كان هيكون أفضل بكتير. أداء التابلت معقول بسوفت وير Harmony OS من هواوي.. واللي مساعد التابلت ان أداءه يكون لطيف، بس مقدرش أقولك ان الاداء هنا سلس وناعم. التابلت بيجي بمساحة تخزين 128 جيجا مع 4 جيجا رام وتقدر تركب كارت ميموري بحجم 512 جيجا. بالنسبة للأداء الرسومي في الألعاب فا لعبة ببجي بتشتغل على High HD وبتشتغل كويس جدًا بدون أي مشاكل.. ممكن يكون Kirin 710 مش أحسن حاجه للألعاب بس هيقدر يشغل لك اللي انت محتاجه. عوامل الأمان وعناصر اخرى:- في Face Unlock لطيف في التابلت تقدر تستخدمه لو حابب.. والتابلت بيدعم تركيب كيبورد هواوي اللي بيخلي استخدام التابلت أسهل وبيديلك إمكانيات أفضل. القلم الـm Pencil الجيل الثاني مدعوم في التابلت هنا.. وأداءه اتحسن بقى أسرع من الجيل السابق بكتير، بيتباع لوحده وبيجي معاه وصلة شحن تقدر توصلها في التابلت علشان تشحنه.. وله مكان علشان تحطه عند الكيبورد، وطبعًا لما يبقى معاك تابلت وكيبورد وقلم هتحس انك ماشي بـKit محترم جدًا. تابلت هواوي الجديد للتنفيذ. التابلت بيدعم الـSuper Device علشان تقدر تربطه مع موبايل او لاب توب من هواوي.. الـConnection اللي شرحناه قبل كده.
مش بس كده.. التجربة الصوتية هنا مُحترمة لاقصى درجة.. التابلت بيجي بـ4 سماعات بيشتغلوا مع بعض Stereo.. والـSound System ده من Harman Kardon. حرفيًا انت هتاخد أعلى صوت Stereo مُجسم في الفئة السعريه دي من تابلت.. أعلى من اللاب توب.. وممكن يبقى في علو سبيكر غالي محترم.. عجبني جدًا جدًا صوت التابلت هنا.. أنا ممكن أستخدمه علشان الصوت بس. مفيش مدخل 3. 5 ملم للأسف بس في وصله تحويل من تايب سي لـ3. 5 ملم بتيجي في العلبة علشان تقدر تركب سماعات الأذن بتاعتك.. والشبكات فالـWiFi والمكالمات تمام جدًا متقلقش من النقطة دي. البطارية:- معاك شاشة عملاقة وسماعات قوية.. ومعالج شديد.. لازم التجربة تكمل ببطارية ؟ طيب ايه رأيك في بطارية 7250 مللي أمبير. مع الإستخدام العادي هتوصل معاك لحد 14 ساعة شاشة مفتوحة.. ولو إستخدام تقيل هتوصل لـ9 ساعات شاشة مفتوحة.. بطارية قوية والمعالج الموفر اللي هنا بيساعد البطارية في إنها تستحمل أكتر وأكتر. تابلت هواوي الجديد 2021. منفذ الشحن USB Type C.. والشاحن المرفق في العلبة مكتوب عليه 10 واط.. فأنا قولت اكيد هيشحن في وقت طويل بقى. انا شحنت التابلت وشحن معايا في 3 ساعات وربع.. وده وقت أنا شايفه كويس جدًا على حجم البطارية الضخمة اللي هنا.. وميقلش أي حاجة عن المنافسين.