أنواع التامبون بديل الفوط الصحية ومميزاته وعيوبه هناك العديد من أنواع التامبون التي تحمل العديد من العيوب والمميزات على المرأة ومن ضمن هذه الأنواع ما يلي: سدادات Lola ، والذي يميزها هو أنها مصنوعة من من القطن العضوي بنسبة 100%، ولها أحجام مختلفة لكي تناسب تدفق الدم. سدادات تامبكس بيرل Tampax Pearl، والتي تتميز بأنه تم اختبارها إكلينيكيًا، بالإضافة إلى سهولة استخدامها بالنسبة للمبتدئين، كما أنها خالية من العطور والمواد التي قد تتسبب في الالتهابات للمرأة. سدادات Playtex Sport، ذلك النوع من التامبون يُنصح به بدلًا من الفوط الصحية عند ممارسة الرياضة مثل السباحة وذلك لأنه يتميز أنه يتحرك معكِ، ولا يسبب أي تسريب. سدادات L، والتي تتميز بسعرها المناسب للجميع بجانب كونها مصنوعة من القطن العضوي، كما أنها خالية من مادة البيسفينول، لكنها تتواجد بمستويين من الامتصاص فقط. سدادات تامبكس رادينت Tampax Radiant Regular التي تتميز بكونها سهلة الاستخدام وناعمة، وتضمن حمايتك بنسبة 100% من التسرب. سدادات Seventh Generation Free & Clear، والتي تتميز بأنها تناسب النساء ذوي البشرة الحساسة حيث التامبون نفسه مصنوع من القطن العضوي، وأداة التطبيق الخاصة به ناعمة وخالية من مادة البيسفينول.
بدائل الفوط الصحية، ما هي؟ وما مميزات وعيوب كل بديل؟ الإجابات مُفصلة تجدونها في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على بدائل الفوط الصحية: تعتمد أغلب النساء بشكل أساسي على الفوط الصحية أثناء فترة الدورة الشهرية، ولا تعلم أغلبهن بوجود بدائل أخرى للفوط الصحية، وتمثلت هذه البدائل بكل مما يأتي: 1. السدّادات القطنية تعرف السدّادات القطنية باسم التامبون (Tampons)، وهي قطن ممزوجًا بالحرير الصناعي وبعض أنواع البلاستيك يُشكل على هيئة أسطوانات يتم إدخالها في المهبل لامتصاص الدم المتدفق أثناء الدورة الشهرية. مميزات السدادات القطنية تتميز السدّادات القطنية بكل مما يأتي: إمكانية القيام بالأنشطة المختلفة أثناء استخدامها: حيث يمكن نزول المسبح والاستحمام بسهولة ودون قلق، وكذلك ممارسة الرياضة والأنشطة المختلفة، وذلك على عكس الفوط الصحية التي لا تعيق نزول الماء. مريحة وعملية: حيث أنه بمجرد وضعها لن تشعر المرأة بأي مشكلة أو شيء غريب في المهبل. صعوبة تسرب دم الحيض من السدّادات: وذلك في حالة تثبيتها في وضعية صحيحة. سهولة أخذها في أي مكان: وذلك بفضل حجمها الصغير، فيمكن وضع أكثر من واحدة بالحقيبة لسهولة تغييرها خارج المنزل.
فترة الحيض التي تمر بها كل امرأة منذ بلوغها وحتى وصولها لسن اليأس من 45: 55 سنة، هي فترة مُزعجة لكثير من النساء، وأحد أهم أسباب الإزعاج هو نزول دم الحيض باستمرار واستخدام الفوط الصحية وصعوبة تغييرها أو إمكانية تسريبها وما بها من مشكلات كثيرة. توصل العلماء في الدول الغربية منذ سنوات إلى استخدام بدائل تغنيكِ عن الفوط الصحية، وتسهل من الحياة في فترة الحيض ومن ضمن هذه البدائل "التامبون". اقرئي أيضًا: نصائح للعناية الشخصية أثناء الدورة الشهرية ما هو التامبون؟ التامبون عبارة عن إسطوانة يتم إدخالها في المهبل لتمتص الدم المتدفق في أثناء فترة الحيض، ومعظمها مصنوع من مزيج القطن والحرير الصناعي، بالإضافة إلى أنواع من البلاستيك الآمن لتسهيل عملية الامتصاص. ما طريقة استخدام التامبون؟ كل شريحة من التامبون بها خيط رفيع، انزعيها من الغلاف ثم أدخليها برفق داخل المهبل، لأقصى نقطة واجعلي طرف الخيط واضحًا، بحيث يمكنك شدها بعد مرور أربع ساعات، وهي مدة صلاحية التامبون داخل المهبل، بعد ذلك من الممكن أن يسبب لكِ التهابات ويحدث تسريب لدم الحيض، لذا يُفضل استخدام الفوط الصحية ليلًا، بدلًا من التامبون إن كان عدد ساعات نومك يتجاوز الست ساعات.
منتجات النظافة الشخصية متنوعة ومختلفة، وكل منا تُفضّل نوعًا على الآخر، خاصة خلال فترة الدورة الشهرية. فكثيراً منا يستخدم الفوط الصحية أثناء فترة الحيض واعتاد عليها دون العلم أن هناك بدائل للفوط الصحية قد تكون مناسبة ومريحة أكثر من الفوط التقليدية. فمن منا لا يعلم أن الفوط الصحية العادية الشائع استخدامها، قد تسبب أضرارًا مثل حساسية البشرة والروائح الكريهة، كما يفضل عدم استخدام الفوط ذات الروائح لأن لها أضرار كثيرة. لذا كان علينا أن نقوم برحلة بحث طويلة لرصد أفضل بدائل للفوط الصحية مع عرض مميزات وعيوب كل منها. ٧ أشياء غريبة تحدث لك أثناء الدورة الشهرية ننصحك بمعرفتها ما هي بدائل الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية؟ - كأس الحيض أو قرص الحيض الداخلي: هو عبارة عن كوب مرن مصنوع من السيليكون يكون على شكل كأس أو قرص، ويتم استخدامه لتخزين دماء الدورة الشهرية، ثم نزعه وتفريغه من وقت للثاني، مع تعقيمه جيدًا منعًا لنقل العدوى.. مميزات كأس أو قرص الحيض: ١ - يتجمع فيه دم الحيض لمدة تصل حتى ١٢ ساعة لذلك يعتبر آمن وأكثر راحة أثناء النوم ٢- لا يسبب رائحة كريهة ولا يسبب التهاب أو احمرار للجلد. ٣- خال من المواد الكيميائية التي تسبب ضرر للمنطقة الحساسة.
الأربعاء 02/يونيو/2021 - 12:38 م بدائل الفوط الصحية تحتار كثيرات من الفتيات عند اختيارها منتجات العناية بالنظافة الشخصية بسبب كثرتها وتنوعها، وكل واحدة منهن تفضل نوع آخر عن غيرها خاصة خلال فترة الدورة الشهرية. هناك فتيات يستخدمن فوط صحية أثناء فترة الحيض واعتدن عليها بدون علمهن ببدائل للفوط التى قد تكون مناسبة ومريحة أكثر من الفوط التقليدية. الفوط الصحية العادية الشائع استخدامها، قد تسبب أضرار كثيرة مثل حساسية البشرة والروائح الكريهة، لذلك نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية تقريرا عن بدائل الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية. - كأس الحيض: عبارة عن كوب مرن مصنوع من السيليكون على شكل كأس، ويتم استخدامه لتخزين دماء الدورة، ثم نزعه وتفريغه من وقت لآخر، مع تعقيمه جيدًا منعًا لنقل العدوى، له عدة مميزات فهو يتجمع فيه دم الحيض لمدة تصل حتى ١٢ ساعة لذلك يعتبر آمن وأكثر راحة أثناء النوم ولا يسبب رائحة كريهة ولا يسبب التهاب أو احمرار للجلد و خالى من المواد الكيميائية التي تسبب ضرر للمنطقة الحساسة ولكن من العيوب صعوبة تثبيته وإدخاله وقد يستهلك وقتًا لتركيبه وإذا لم يتم تغييره بعد امتلائه وتثبيته بطريقة صحيحة يحدث تسريب ويجب التأكد من نظافته وتعقيمه منعًا لحدوث عدوى بكتيرية.
التامبون ويأتي في المركز الثاني بعد الفوط الصحية في الانتشار، موجود في أحجام متعددة تناسب غزارة الحيض، ولتلافي التحسس، فهناك أنواع جديدة منه تكون قابلة للتحلل وإعادة الاستخدام وقليلة التحسس. مميزات التامبون قدرته الجيدة على الامتصاص. سهولة حمله معكِ في حقيبتك. سهولة إدخاله وإخراجه بعد التعود عليه. يوفر حماية جيدة ضد التسريب لمدة تصل إلى 8 ساعات. يمكن ممارسة كافة الأنشطة عند ارتدائه كالسباحة. عيوب التامبون في البداية قبل التعود عليه لا ترتاحين في ارتدائه وخلعه. لأنه مصنوع من خليط البلاستيك كالفوط الصحية، فقد يسبب تهيجًا وتحسسًا في المهبل ويوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا، لذا يجب تغييره كل 4-8 ساعات ولا تتركيه في جسمك أكثر من ذلك، كي لا تحدث عدوى خطيرة. غير اقتصادي بسبب تكلفته. مضر بالبيئة. الأسفنج البحري مصدره الأصلي المحيطات، لذلك هو مادة طبيعية غير مهيجة للجلد، ويستخدم كالتامبون، ويمكن قصه لتغيير مقاسه ليناسب الجميع. مميزات الأسفنج البحري خالٍ من الكيماويات والعطور والصبغات. مقاوم للبكتيريا. يمكن الاحتفاظ به لعامٍ كامل. يمكن قصه وتعديل حجمه واستخدامه كالتامبون. يمكن غسله وإعادة استخدامه.
عيوب كأس الحيض يستهلك وقتًا للاعتياد عليه والتدرب على إدخاله وإخراجه. إن أُدخل بطريقة غير صحيحة أو كان المقاس غير صحيح فقد يسرب. لا يُنصح به في حالة استخدام اللولب، لأن خيطه يكون متدليًا في المهبل وقد تُخطئين عند نزع الكأس وتشدي الخيط فيتحرك اللولب من مكانه ويفقد فعاليته في منع الحمل. سروال الحيض الداخلي وهو سروال داخلي مبطن ومصمم خصيصًا لفترة الدورة الشهرية، يُلبس بالكامل للحماية، وله قدرة امتصاص عالية، ويمكن غسله وإعادة استخدامه، تصنعه شركات مختلفة وتتنوع تصميماته من السروال الداخلي الرياضي إلى اللانجيري. مميزات سروال الحيض الداخلي سهل الارتداء. يأخذ شكل منحنيات الجسم. مريح وخالٍ من الكيماويات والروائح. تكلفته قليلة. يُغسل ويُستخدم عدة مرات، ما يقلل أضراره على البيئة ويقلل عدد مرات الدخول للحمام والتغيير. عيوب سروال الحيض الداخلي لا يعتبر خيارًا جيدًا في حالة غزارة الدورة ويؤدي للتسريب، ويجب وقتها ارتداء وسيلة حماية أخرى، لكن يمكن ارتداؤه في الأيام قليلة النزف. صعب التغيير ويتطلب لتغييره خلع الملابس كلها، بعكس الفوط أو البدائل الأخرى. فوط الحيض القماشية ويمكن طلبها عن طريق الإنترنت، وتكون قطنية 100%، وتوجد معها أجنحة للفها حول الملابس الداخلية النسائية وتثبيتها لضمان الحماية، وقد يأتي معها ملحقات قابلة للتغيير والتي يمكن فكها بعد امتلائها وغسلها منفردة.
– وبالنسبة لسؤال هل التين المجفف يسمن فإن الإجابة أن الدكتور شادي علاء قال: لكل المصابات بالنحافة ويرغبن بزيادة وزنهم ينصح الدكتور شادي علاء، إخصائي النحافة والسمنة بتناول يانسون وتين مجفف مخلوطين حيث إنه يساعد على زيادة الوزن بالنسبة للأشخاص ذوي القوام النحيف. وأشار إلي طريقة التنفيذ حيث يؤخذ 4 حبات تين مجفف وملعقة صغيرة من الينسون ويوضع في وعاء به ماء على النار حتى يصل لمرحلة الدفء، يترك التين حتى يصبح طرياً ويمكن بعد ذلك تناوله يوميا على الريق عند الفطار. – التين المجفف والسكري: التين المجفف غني بالألياف وهو يحتوي على سكر طبيعي لذلك يعد خياراً مفيداً لمرضى السكري حيث أن التين المجفف يرفع السكر ولكن بالطبع من المهم استشارة اختصاصي التغذية والطبيب المعالج قبل تناوله. وتتعدد فوائد تين مجفف للحامل حيث أنها تتلخص في: – تزويد الحامل بالعديد من العناصر الغذائيّة المهمّة: كالفيتامينات، والمعادن، وغيرها. – يحمي الجنين من الإصابة بمشاكل الحبل الشوكي، بالإضافة للمحافظة على نموّ مخّه بشكلٍ طبيعي، وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، لاحتوائه على حمض الفوليك، وفيتامين ب. موقع حراج. – زيادة إدرار الحليب خلال فترة الرضاعة، ومن المحتمل الاستفادة منه عن طريق تناول التين المجفف قبل النوم، أو تين مجفف مربى.
نصف ملعقة صغيرة من خلاصة اللوز. كوب من الجوز المجروش. سكر بودرة بحسب الرغبة. يحمّى الفرن على درجة حرارة 190°درجة مئوية. تحضر صينية وتدهن بالزيت أو بالسمن، أو يوضع فيها ورق الزبدة بحسب الرغبة. يخلط في وعاء الطحين، البيكينغ باودر والملح، ومن ثم يترك على جنب الى وقت الحاجة. يسخن عصير العنب على نار عادية في مقلاة صغيرة الى أن تظهر فقاعات على أطرافه، حينها يضاف المشمش والتين، ويحركوا ويتركوا ليغلوا مرة أخرى، ويغطى الوعاء. تطفأ النار وتترك لحوالي نصف ساعة الى أن يمتصوا جميع السائل. يترك الخليط الى أن يبرد. يضرب في الخلاط الكهربائي الزبدة والسكر الى أن يتكون مزيج كريمي فاتح اللون. يضاف البيض واحدة تلو الأخرى، مع الاستمرار في التحريك. تين مجفف مع زيت زيتون جديد. يضاف مستخلص الفانيلا واللوز ويخلطوا جيداً. يضاف خليط الطحين تدريجياً، ومن ثم يحركوا جيداً. توضع نصف العجين في الصينية المجهزة. تدهن ملعقة كبيرة من الزيت وتمد العجينة في الصينية الى أن تتوزع في الصينية. توزع الفواكه المبردة بالتساوي فوق العجين، ومن ثم يضاف ما تبقى من العجين، ويفرد من جديد، ويرش الجوز الجروش على الوجه. توضع الصينية في الفرن المحمّى لحوالي نصف ساعة الى أن تنضج.
يساعد البوتاسيوم الموجود في التين على امتصاص الجلوكوز من العضلات. يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم. علاج التهاب الحلق بالتين والزيتون المجفف يحتوي الخليط على: يتم تقليل كمية كبيرة من الفينولات الميكروبية. لها تأثير مضاد للالتهابات. يحتوي التين على مخاط يساعد في تقليل التهاب الحلق. عند إضافة العسل والجلسرين إلى الخليط ، تزداد فوائد علاج التهاب الحلق. كما يمكنك الاطلاع على: فوائد التين المجفف للقولون وأهم الفيتامينات والمعادن مزيج من التين المجفف وزيت الزيتون يتحكم في ضغط الدم كثير من الناس يفتقرون إلى البوتاسيوم في أجسامهم ، ويمكن لهذا المزيج أن يحل هذه المشكلة للأسباب التالية: تناول المزيد من الخليط لن يجعلهم يشعرون بالإرهاق. يساعد إفراز الصوديوم والبوتاسيوم في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. تين مجفف مع زيت زيتون بربك. يحتوي زيت الزيتون على دهون متعددة غير مشبعة ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم. مقاومة خليط التين وزيت الزيتون للسرطان أظهرت الأبحاث والأبحاث العلمية أن المحتوى الحمضي لزيت الزيتون مفيد في الجوانب التالية: يمكن أن تحمي جسم الإنسان من سرطان الأمعاء وسرطان المستقيم. تساعد في علاج سرطان الثدي.
حوالي 50 ٪ من الإنتاج العالمي من التين المجفف في تركيا وحوالي ثلثي التين المجفف الذي يتم تصديره إلى العالم لديه أصل تركيا. لا يعود سبب شهرة التين التركي فقط إلى الحجم في التجارة ولكن كذلك إلى جودة الثمار المجففة واللذيذة. يعتبر المسحوق الأبيض الذي يمكن رؤيته في عادة على التين المجفف هو علامة طبيعية للفركتوز والجلوكوز الناتج من الثمار، وهو لا يتم إضافته من الخارج.
أظهرت بعض الدراسات أن زيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسمنة لدى الأطفال ، اعتمادًا على محتوى خليط الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. كما ترى: فوائد التين الصائم وأعلى التحذيرات لأكله بالتفصيل تلف التين المجفف بالرغم من أن للتين المجفف فوائد عديدة إلا أن هناك بعض الأضرار منها: ارتفاع نسبة السكر في الدم والسعرات الحرارية يؤدي تجفيف التين إلى انخفاض كمية الماء الموجودة فيه مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكريات إلى السعرات الحرارية ، حيث تكون السكريات عبارة عن الجلوكوز والفركتوز. يسبب الفركتوز العديد من المشاكل الصحية في جسم الإنسان لأنه يمثل أكبر سكر موجود في الفاكهة ، مما يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب. التهابات الجهاز الهضمي لها بعض المشاكل الصحية يحتوي التين المجفف على الكثير من الألياف ، لذا فإن تناول التين يمكن أن يساعد في علاج الإسهال. التين المجفف يسبب الحساسية إذا تناول الأشخاص المصابون بالحساسية التين ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة أمراض الحساسية لديهم. تين بزيت الزيتون – أم حمزة. عيوب استخدام زيت الزيتون حذر بحث علمي من بعض المشكلات التي قد يسببها زيت الزيتون ، ومن هذه المشكلات: انخفاض مستويات السكر في الدم يؤدي زيادة استهلاك زيت الزيتون لدى مرضى السكري إلى انخفاض ملحوظ في مستويات ضغط الدم ، لذا احذر عند تناول الطعام.