[٢] يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن: كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، إضافة لاحتوائه على الكولين (بالإنجليزية: Choline)، وعدد من المعادن مثل الفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وكميات بسيطة من الزنك، والنحاس، والمنغنيز. [٦] [٧] وللمزيد من المعلومات حول فوائد الكمون يمكنك قراءة مقال فوائد شرب الكمون. القيمة الغذائية للكمون يوضح الجدول التالي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرام من الكمون: [٨] العنصر الغذائي الكمية السعرات الحرارية 375 سعرة حرارية الماء 8. 06 مليلترات البروتين 17. 81 غراماً الدهون 22. 27 غراماً الكربوهيدرات 44. 24 غراماً الألياف 10. 5 غرامات الكالسيوم 931 مليغراماً الحديد 66. 36 مليغراماً المغنيسيوم 366 مليغراماً الفسفور 499 مليغراماً البوتاسيوم 1788 مليغراماً الصوديوم 168 مليغراماً فيتامين ج 7. 7 مليغرامات فيتامين ب1 0. فوائد الشمام للقولون - ووردز. 628 مليغرام فيتامين ب2 0. 327 مليغرام فيتامين ب3 4. 579 مليغرامات فيتامين ب6 0. 435 مليغرام الفوليت 10 مايكروغرامات أضرار الكمون للقولون لا تتوفر معلومات حول أضرار الكمون للقولون بالتحديد.
الاستخدام التقليدي الأكثر شيوعًا للكمون هو عسر الهضم، حيث أكدت الأبحاث الحديثة أن الكمون قد يساعد على زيادة الهضم الطبيعي، وزيادة نشاط الأنزيمات الهاضمة، مما قد يسرع عملية الهضم. الكمون يزيد أيضا من إفراز الصفراء من الكبد، وتساعد العصارة الصفراوية على هضم الدهون وبعض العناصر الغذائية في الأمعاء. كيف يمكن الاستفادة من الكمون؟ يمكنك الحصول على بعض فوائد الكمون فقط باستخدام كميات صغيرة في الطعام، فهذه الكميات ستوفر مضادات الأكسدة والحديد والفوائد المحتملة للتحكم في سكر الدم، ولكن هناك فوائد أخرى مثل فقدان الوزن وتحسين نسبة الكوليسترول في الدم قد تتطلب الحصول على مكمل غذائي ولكن بعد استشارة الطبيب. اختبرت عدة دراسات مكملات كمون تصل إلى 1 جرام (حوالي 1 ملعقة صغيرة) وهي آمنة بشكل عام، ولكن تم الإبلاغ عن ردود فعل حساسية شديدة للكمون، ولكنها نادرة جدا. انتبه؛ يجب توخي الحذر عند تناول أي مكمّل يحتوي على كمية كبيرة من الكمون أكثر مما يمكن أن تستهلكه في الطعام. فوائد الكمون الصحية الأخرى الكمون مصدر غني بالحديد. الكمون يساعد في التحكم في سكر الدم. خلطة الكمون واليانسون للقولون - الخلطة السحرية المفيد في علاج ألالام المعدة وإنتفاخ القولون العصبي. الكمون يحسن مستوى الكوليسترول في الدم. الكمون يساهم في فقدان الوزن والتخلص من الدهون.
يقلل من الشعور بأعراض التعب والإجهاد المزمن، كما يساعد الجسم على الإسترخاء ويعالج الأرق الليلي. يعمل على تنقية الوجه من الشوائب وآثار البثور والبقع الداكنة ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وعلامات التقدم في السن. يفيد في إدرار الطمث المتمجمد في الرحم ويخفف من تقلصات الرحم وما ينتج عنه من آلام ومغص قوي في البطن خلال الدورة الشهرية. يحد من مشكلة المياه الزرقاء في العين كما يعمل على تقوية البصر ويمنع قصور النظر. يفيد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي فيخفف من الكحة والضيق التنفس والتهاب الشعب الهوائية واحتقانات الأنف والبلعوم. يزيد من إدرار الحليب للأم المرضعة. يفتح الشهية لتناول الطعام، ويخلص الجسم من السموم المتراكمة. يعمل على علاج فقر الدم "الأنيميا" وذلك لغناه بعنصر الحديد. يسرّع من التئام الجروح والحروق لغناه بمضادات الأكسدة. يحسن من وظائف البنكرياس، ويقاوم البكتيريا في الجسم. يساعد على إيقاف نزيف الأنف. يساعد على إذابة الكوليسترول الضار في الدم مما يمنع مشاكل ضيق الأوعية والشرايين ويحمي القلب من الجلطات الحادة. يعمل على التخفيف من آلام والتهابات المفاصل والروماتيزم. يخفض مستوى السكر في الدم.
يسكّن المغص البطني لدى الأطفال الصغار وذلك بوضعه بشكل مباشر على منطقة الألم في البطن [١]. أضرار الكمون على الجسم رغم الفوائد العظيمة للكمون إلا أنه قد يسبب الإفراط في تناوله مشاكل عكسية على الجسم قد تسبب له بعض الأضرار منها ما يلي: قد يسبب الإسراف في تناول بذور الكمون لفترات طويلة إلى حدوث مشاكل كبيرة في الكبد قد تتسبب في تلفه الكلى لاحتواء الكمون على نسبة عالية من الزيوت الطيارة، وقد تمتد هذه المشكلة لتصل إلى إتلاف الكلى أو التسبب بضرر جزئي فيها. قد يتسبب الكمون في إحداث مشاكل بسيطة في الجهاز العصبي كحدوث الدوار في الرأس" الدوخة" المؤقتة أو ضعف في الإدراك والتركيز أحيانًا. قد يتسبب تناول كميات كبيرة من الكمون في حدوث انخفاض حاد في نسبة السكر لدى مرضى السكري لذا تناوله بحذر وكميات معقولة حتى لا تعود عليهم بأضرار غير مرغوب بها. غالبًا ما يتسبب تناول الكمون بكميات كبيرة في حدوث أضرار بالغة على الأم الحامل، إذ قد يتسبب الكمون في تحفيز حركة الرحم وبالتالي حدوث الإجهاض خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، كما يمكن أن يتسبب في حدوث ولادة مبكرة في الشهر السابع أوالثامن، لذا يجب الإبتعاد عنه خلال فترة الحمل للحفاظ على صحة الأم والجنين.
ولد في السابع من تشرين الثاني ( نوفمبر)... أكمل القراءة
قدم الفنان المصري الأداء الدرامي بتميز في أفلام "إحكي يا شهرزاد" و"واحد صفر" و"لحظات أنوثة"، وكان آخر أعماله فيلم "زي عود الكبريت"، والذي تناول حكاية كوميدية من ابتكاره تكريمًا لنجوم العصر الذهبي للسينما، ويعتبر العمل الوحيد الذي أخرجه. قصة الامام حسين محب. وعلى شاشة التلفزيون شارك الفنان حسين الإمام في "صاحب الجلالة الحب" و"هوانم جاردن سيتي ج2″ و"أحزان مريم" و"الشارع الجديد" و"أسلحة دمار شامل" و"كلام نسوان" و"آدم وجميلة" و"مزاج الخير"، ورحل خلال تصوير دوره في مسلسل "كلام على ورق". ألّف الفنان الراحل الموسيقى التصويرية وأغاني أفلام "اللمبي" و"النمس" و"الكافير" و"كابوريا" و"القاهرة منورة بأهلها" و"حكايات الغريب" و"آيس كريم في جليم" و"مغلف بالشيكولاتة" و"كراملة" و"صمت الخرفان" و" استاكوزا " و"يا دنيا يا غرامي"، ومسرحية "باللو باللو" ومسلسلي "الشارع الجديد" و"هوانم جاردن سيتي ج2″. وفي العام 2001 خاض تجربة التقديم التلفزيوني من خلال برنامج المقالب "حسين على الهوا"، وبعد نجاحها الشديد كررها في "حسين في الاستوديو" و"حسين على الناصية" و"عفاريت حسين الإمام". كما شارك الفنان حسين الإمام في كتابة أفلام "ابن عز" و"كذلك في الزمالك" و"لحظات أنوثة"و"احكي يا شهرزاد" و"واحد صفر" ومسلسلات "للعدالة وجوه كثيرة" و"الكلام المباح" و"الشيطان لا يعرف الحب" و"أسلحة دمار شامل" و"أحزان مريم" و"سعيد تعيس جدًا جدًا" و"عاليها واطيها".
واصل في الثمانينات في التمثيل مرة أخرى وشارك في العديد من الأعمال السينمائية منها: فيلم "لا تظلموا النساء"، وفيلم "عسل الحب المر"، وفيلم "الثعابين"، وفيلم "المطارد"، وفيلم "التوت والنبوت"، وفي عام 1990 اتجه مرة أخرى نحو القسم الغنائي وقام بتأليف أغاني لكثير من الفنانين. قصة الامام حسين تويتر. كان أول عمل تأليفي وغنائي له في فيلم "كابوريا" للنجم أحمد ذكي كما أنه انضم به في التمثيل أيضاً، وكان سبب شهرة كبيرة له ونجح بامتياز في الأغاني والتمثيل، واستمر في العمل في الوسط الفني بتأليف أغاني الأفلام بالإضافة إلى المشاركة فيها بالتمثيل ومنها: فيلم "كراملة"، وفيلم "يا دنيا يا غرامي"، وأيضاً في الأعمال الدرامية ومنها: مسلسل "الشارع الجديد"، ومسلسل "هوانم جاردن سيتي" الجزء الثاني. كما أنه عمل أيضاً في تقديم البرامج التلفزيونية، وفي عام 2001 قام بتقديم أول برنامج تلفزيوني له بعنوان "حسين على الهوا" وكانت فكرته عبارة عن مقالب على الهواء، ونال إعجاب كبير من الجماهير واشتهر ولذلك استمر في مواصلة هذا البرنامج وكرره مرة أخرى باسم "حسين في الاستديو"، وغيره من البرامج. كما كان آخر أعماله في عام 2013 في مسلسل "مزاج الخير"، ومسلسل "آدم وجميلة"، مسلسل "ربيع الغضب"، فيلم "سمير أبو النيل"، وكان من المقرر أن يشارك بدور في مسلسل "كلام على ورق"، لكنه توفي ولم يكمله.