الانتظار بضع ثوانٍ، ثم خفض مقدمة القدمين. تكرار الخطوات السابقة عدة مرات. 3. تمرين دوائر الكاحل لممارسة هذا التمرين اتبع الخطوات الآتية: [٢] ، [١] رفع كِلا القدمين عن الأرض. رسم دوائر باستخدام أصابع القدمين في اتجاه واحد مع العد حتى ثلاثة. تكرار ما سبق في الاتجاه المعاكس لثوانٍ أخرى. تكرار الخطوات السابقة عدة مرات. 4. تمرين رفع الساق لممارسة هذا التمرين اتبع الخطوات الآتية: [٢] رفع القدم اليسرى ببطء عن الأرض حتى تتوازى مع الركبة. إنزالها مرة أخرى على الأرض. تكرار الخطوات السابقة مع القدم اليمنى. 5. تمرين تمدد الفخذين لممارسة هذا التمرين اتبع الخطوات الآتية: [٢] الاستلقاء على الظهر مع استقامة القدمين. رفع القدم اليسرى بزاوية 90 درجة. سحب الساق برفق نحو الجسم باستخدام الذراعين. الاستمرار في التمدد لمدة 15 - 30 ثانية. إعادة الساق ببطء إلى الأرض. تغير لون الجلد وأعراض أخرى قد تشير إلى حدوث جلطة. تكرار الخطوات السابقة. 6. المشي يساعد المشي في ضخ الدم والمساعدة في منع تجلط الدم، إضافةً إلى تحسين الحالة المزاجية، حتى لو كانت طبيعة عمل الشخص تتطلب جلوسه خلف مكتب، فمن المفيد له أخذ نزهة قصيرة أثناء العمل. [٢] أهمية التمارين لعلاج جلطة الساق تُعد التمارين الرياضية مهمة للأشخاص المصابين بجلطة الساق، لأنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتحسين أعراض جلطة الساق والتي تشمل: التورم، وعدم الراحة، والاحمرار، كما أن التمارين تعمل على تقوية العضلات، وهذا يساعد على دفع الدم من الساقين إلى القلب.
جلطات الدم ليست سيئة دائمًا، إنها الآلية الطبيعية للجسم لمنع النزيف المفرط من خلال جرح أو جرح، ومع ذلك يمكن أن تكون مهددة للحياة أيضًا إذا لم تتحلل بمرور الوقت أو استمرت في التفاقم. حيث لا يكون للجلطات الدموية عادة أي أعراض بارزة يمكن أن يراها معظم الناس خارجيًا، ووفقًا لـ Medical News Today ، يمكن أن يكون هناك بعض تغير لون الجلد من الخارج والذي عادة ما يتم الخلط بينه وبين الكدمات. تعرف على علامات تجلط الدم حتى تتمكن من تمييزها بصرف النظر عن الكدمات ما هي جلطات الدم؟ جلطة دمويةعادة ما تحدث داخل الأوعية الدموية الكبيرة مثل الأوردة أو الشرايين وهذا ما يعرف بالتخثر، قد لا تظهر أعراض الجلطة الدموية دائمًا خاصةً إذا ظهرت بالقرب من سطح الجلد أو إذا كانت تعيق تدفق الدم في أحد الأطراف. غالبًا ما تتشكل في الساق، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في البطن أو الذراعين، وفي معظم الحالات قد يؤدي إلى التورم والاحمرار. وفقًا لـ WebMD، إذا كانت الجلطة تسد في الساقين أو الذراعين، فقد تظهر حمراء أو مزرقة يمكن أن يظهر تغير لون الجلد إذا كان هناك مزيد من الضرر. إذا مر المريض بانصمام رئوي في الرئتين، فقد يجعل الجلد يبدو شاحبًا أو أزرق اللون، و قد يؤدي الضرر أيضًا ورم دموي عندما يتسرب عدد كبير من الدم إلى الأنسجة المجاورة، فالورم الدموي ليس جلطة دموية، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تجلط دموي.
تاريخ النشر: 2017-01-08 02:32:36 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب أعاني من ألم في القدم اليسرى خلف الساق، وتحديدا في بطة الساق تحت الركبة من الخلف، لا أستطيع المشي جيدا عليها، أو شدها بسبب الألم، بحثت في الإنترنت فوجدت أنها قد تكون أعراض جلطة، أو تصلب الشرايين، فدخلت موقعكم لأستشيركم لعلكم تُفيدوني باستشارة. ولكم جزيل الشكر والامتنان. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبدالرحمن حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. أنت ذكرت أن هذه الآلام منذ عدة أيام، لذا فإن الاحتمال الأكبر أن يكون شدا أو توترا في العضلات بسبب حركة معينة، أو التواء، أو صعودا، أو نزول درج بسرعة، ولذا يجب أن تتلمس مكان الألم، وترى إن كان هناك أي تغير في لون الجلد، أو زرقة، فيكون بسبب التواء في المنطقة، وقد يكون بسبب التهاب في أحد الأوتار للعضلات في هذه المنطقة. أما تصلب الشرايين فإنه يحصل في الكبار في السن، الذين يعانون من السكري والضغط، وزيادة الكوليستيرول والتدخين والسمنة، وهذا مستبعد جدا عندك، أما الجلطة فهي تسبب ألما في بطة الساق، مع احمرار خفيف، وانتفاخ وتورم في الساق والقدم، ولم تذكر أن هناك أي انتفاخ في الساق والقدم (وهذه يمكن أن تميزها إذا قارنت الرجلين الاثنيتين مع بعض).
معلومات عن سورة الكهف معلومات عن سورة الكهف يبحث عنها العديد الكثيرون حيث تعتبر سورة الكهف من السور، التي لها فضل كبير جدًا عند قراءتها، وخاصة في يوم الجمعة، وهي من السور التي ذكر فيها الله سبحانه وتعالى العديد من القصص المليئة بالعبر والحكم، التي تفيد البشرة بأكملها، مثل قصة ادم وابليس، وصاحب الجنتين، واهل الكهف، وقصة سيدنا موسي مع الخضر. تعتبر سورة الكهف من السور المكية، وتأخذ الترتيب الثامن عشر في المصحف الشريف، أما بالنسبة لترتيب نزولها على نبينا الكريم، فإنها تأخد الترتيب الثامن والستون، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم معلومات عن سورة الكهف، وسبب النزول والتسمية، والقصص التي وردت فيها. فضل سورة الكهف تشمل معلومات عن سورة الكهف، فضل سورة الكهف، فهناك العديد من الأحاديث التي وردت عن النبي صلى الله عليه وسلم، التي تؤكد الفضل الكبير لقراءة سورة الكهف ومنها: تعتبر قراءة سورة الكهف في يوم الجمعة هو نور من الجمعة إلى الجمعة، حيث قال أبو سعيد الخدري رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم (مَن قَرَأَ سورةَ الكَهفِ يومَ الجُمُعةِ أضاءَ له من النورِ ما بَينَ الجُمُعتينِ). اسباب نزول سورة الكهف وفضلها - موسوعة. إذا قام المسلم بحفظ اول عشرة آيات من بداية سورة الكهف، فإن الله سوف يحفظه من فتنة المسيح الدجال، حيث قال ابو الدرداء رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم «مَنْ حَفِظَ عَشْرَ آيَاتٍ مِنْ أَوَّلِ سُورَةِ الْكَهْفِ عُصِمَ مِنَ الدَّجَّالِ».
[٣] لماذا سميت بسورة البقرة وأسماؤها الأخرى سببُ تسميتها بالبقرة؛ لأنَّها السُّورة الوحيدة التي ذكرت قصَّة وحادثة القتل التي وقعت في بني اسرائيل في عهد موسى -عليه السَّلام- حيث أمرهم الله أن يذبحوا بقرةً. [٤] وسُمِّيت بِفُسطاط القُرآن؛ لِعظمها، وكثرة الأحكام الواردة فيها، وبهائها ومواعظها، وشرفها وكثرة فضائلها. معلومات عن سورة الكهف - الجواب 24. [٥] مناسبة سورة البقرة لما قبلها وما بعدها سورة الفاتحة هي السُّورة التي تسبق سورة البقرة من حيث ترتيب المُصحف، وكانت سورة الفاتحة تتحدَّث عن دُعاء المؤمنين بالهداية إلى الصراط المُستقيم، صراط الذين أنعم الله عليهم غير المغضوب عليهم وهم اليهود، ولا الضَّالين وهم النَّصارى، فتحدثت بعدها سورة البقرة بشيءٍ من التَّفصيل عن اليهود. وأمَّا السُّورة التي تليها وهي سورة آل عمران فقد تحدَّثت عن النَّصارى، [٦] وذكرالألوسي عن وجه مناسبة سورة آل عمران لسورة البقرة: ووجه مناسبتها لتلك السُّورة، أنَّ كثيرا من مجملاتها تشرح بما في هذه السُّورة، وأنَّ سورة البقرة، بمنزلة إقامة الحجَّة، وهذه بمنزلة إزالة الشُّبهة، ولهذا تكرَّر فيها ما يتعلَّق بالمقصود الذي هو بيان حقيقة الكتاب، من إنزال الكتاب وتصديقه للكتب قبله، والهدى إلى الصِّراط المستقيم.
سورة الكهف هي من السور المكية وهذه السورة ذكرت أربع قصص قرآنية هي أهل الكهف، صاحب الجنتين، موسى عليه السلام والخضر وذو القرنين. ولهذه السورة فضل كما قال النبي: " من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء الله له من النور ما بين قدميه وعنان السماء" وقال" من أدرك منكم الدجال فقرأ عليه فواتح سورة الكهف كانت له عصمة من الدجّال" والأحاديث في فضلها كثيرة. معلومات عن سورة الكهف .... وقصص سورة الكهف الأربعة يربطها محور واحد وهو أنها تجمع الفتن الأربعة في الحياة: 1-فتنة الدين (قصة أهل الكهف) 2- فتنة المال (صاحب الجنتين) 3- فتنة العلم (موسى عليه السلام والخضر) 4- فتنة السلطة (ذو القرنين). وهذه الفتن شديدة على الناس والمحرك الرئيسي لها هو الشيطان الذي يزيّن هذه الفتن ولذا جاءت الآية (وَإِذْ قُلْنَا لِلْمَلَائِكَةِ اسْجُدُوا لِآدَمَ فَسَجَدُوا إِلَّا إِبْلِيسَ كَانَ مِنَ الْجِنِّ فَفَسَقَ عَنْ أَمْرِ رَبِّهِ أَفَتَتَّخِذُونَهُ وَذُرِّيَّتَهُ أَوْلِيَاء مِن دُونِي وَهُمْ لَكُمْ عَدُوٌّ بِئْسَ لِلظَّالِمِينَ بَدَلًا) آية 50 وفي وسط السورة أيضاً. ولهذا قال الرسول أنه من قرأها عصمه الله تعالى من فتنة المسيح الدجّال لأنه سيأتي بهذه الفتن الأربعة ليفتن الناس بها.
وأخذ يحذّره من غضب الله -عز وجل-؛ لأنّ عاقبة الكفر والكِبر وإنكار النعمة وفضل الله -عز وجل- عليه وخيمة، وأنّ الله -تعالى- قادرٌ أن يدمّر جنّتيْك بسبب غرورك وكفرك وإنكارك للنعمة. ثم يأتي غضب الله -عز وجل- على هذا الكافر بسبب كفره وعناده وإنكاره لفضل الله -تعالى- عليه، فيُرسل الله -عز وجل- على جنّتيه صاعقةً دمّرتهما، وأتلفت ما فيهما من زُروعٍ وثمار. فندم الكافر على ما فعل وأدرك أنّه يستحق زوال النعمة التي أنعمها الله -تعالى- عليه، وأدرك أنّه أخطأ عندما منع الصدقة، وحرم الفقراء والمساكين من حقِّهم في هذه النعمة.
وفي بعض الروايات الأخرى التي وردت عن مسلم، قال من اخر سوره الكهف، حيث قال الألباني-صحيح (من حفظ من خواتيم سورة الكهف) سورة الكهف من السور التي عند قراتها تنزل السكينة والطمأنينة علي القلوب، وعنِ البُراء بنِ عَازِبٍ رضيَ اللَّه عَنهما قَالَ: كَانَ رَجلٌ يَقْرَأُ سورةَ الكَهْفِ، وَعِنْدَه فَرسٌ مَربوطٌ بِشَطَنَيْنِ فَتَغَشَّته سَحَابَةٌ فَجَعَلَت تَدنو، وجعلَ فَرسُه ينْفِر مِنها. فَلَمَّا أَصبح أَتَى النَّبِيَّ ﷺ. فَذَكَرَ له ذلكَ فَقَالَ: تِلكَ السَّكِينَةُ تَنَزَّلتْ للقُرآنِ متفقٌ عَلَيْهِ. سبب تسمية سورة الكهف يعود أصل التسمية لهذه السورة إلى قصة أصحاب الكهف، وهي من المعجزات، حيث جعلهم الله ينامون ثلاثمائة وتسع سنين ومعهم كلبهم، ثم احياهم الله بعد ذلك، وهي تعتبر القصة الاساسية التي تدور حولها آيات هذه السورة. سبب نزول سورة الكهف بعدما ازداد عدد المسلمين، وتساءلت العديد من القبائل العربية التي وفدت إلى مكة المكرمة يتساءلون عن دعوة الرسول صلى الله عليه وسلم. قام المشركون بإرسال رجلين وهما عقبة بن أبي معيط، والنضر بن الحارث إلى المدينة المنورة، حتى يعرفوا رأي أحبار اليهود في النبي محمد صلى الله عليه وسلم ودعوته.
إنَّ في قراءة آية الكرسي قبل النَّوم حفظٌ وعصمةٌ من الشّيطان، كما جاء في صحيح البخاريّ: (إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَاقْرَأْ آيَةَ الْكُرْسِيِّ (اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ) حَتَّى تَخْتِمَ الْآيَةَ فَإِنَّكَ لَنْ يَزَالَ عَلَيْكَ مِنْ اللَّهِ حَافِظٌ وَلَا يَقْرَبَنَّكَ شَيْطَانٌ حَتَّى تُصْبِحَ)،[١٠] فمن قرأ آية الكرسي قبل النَّوم كان في حفظ الله تعالى من الشّيطان حتى يستيقظ. المداومة علي قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة تكون سبب في دخول العبد الجنة بأمر الله تعالي، حيث روي أُمامة الباهليّ -رضي الله عنه- عن النبيّ -عليه الصّلاة والسّلام- أنَّه قال: (مَن قرَأ آيةَ الكُرسيِّ دُبُرَ كلِّ صلاةٍ مكتوبةٍ لَمْ يمنَعْه مِن دخولِ الجنَّةِ إلَّا أنْ يموتَ).
بتصرّف. ^ أ ب سعيد حوّى (1424)، الأساس في التفسير (الطبعة 6)، القاهرة:دار السلام، صفحة 673، جزء 1. بتصرّف. ↑ محمد رضا (1990)، تفسير القرآن الحكيم تفسير المنار ، صفحة 240-241، جزء 7. بتصرّف. ↑ جعفر شرف الدين (1420)، الموسوعة القرآنية خصائص السور (الطبعة 1)، بيروت:دار التقريب بين المذاهب الإسلامية، صفحة 45، جزء 1. بتصرّف. ↑ جعفر شرف الدين (1420)، الموسوعة القرآنية خصائص السور (الطبعة 1)، بيروت:دار التقريب بين المذاهب الإسلامية، صفحة 47، جزء 1. بتصرّف. ↑ جعفر شرف الدين (1420)، الموسوعة القرآنية خصائص السور (الطبعة 1)، بيروت:دار التقريب بين المذاهب الإسلامية، صفحة 45-46، جزء 1. بتصرّف.