فإذا كنت بحاجة إلى نظارات للقراءة أو في مواقف معينة، فتأكد من إبقاء نظارتك قريبة حتى تتمكن من ارتدائها والتعود عليها عند اللزوم، أما إذا إذا كنت بحاجة إليها طوال الوقت لتصحيح الرؤية، تأكد من ارتداء نظارتك كل يوم. خذ فترات من الراحة إذا شعرت بإجهاد العين: من المهم أن تريح عينيك لبعض الوقت إذا كانت الأعراض تسبب لك إزعاجاً كبيراً، ولكن حاول إعادة استخدامها مجدداً خلال يومك. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أنه إذا كنت تعاني من آلام شديدة في العين أو صداع خطير، فاتصل بطبيب العيون المختص للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. تحقق من ملائمة مقاس إطار النظارة: يجب أن لا يكون إطار النظارة ضيق أو فضفاض عليك. فإذا كنت تشعر بالضغط المستمر على جسر أنفك، فتلك علامة على أن مقاس إطارك قد يكون ضيق جدًا. دليلك الشامل للتكيف مع نظارتك الطبية الأولى – Eyewa Blog. وكذلك، إذا كان الإطار يستمر في الانزلاق لأسفل أنفك، فقد يعني ذلك أنه واسع جداً. وفي إحدى تلك الحالات، من الأفضل لك أن تقوم بتعديل إطار نظارتك أو استبداله بمقاس آخر بواسطة طبيب العيون حتى لا يستمر في إزعاجك. لا تخطط لأنشطة شاقة خلال الأيام القليلة الأولى: عند وضع نظارات جديدة، حاول أن تبتعد عن الأنشطة الشاقة مثل القيادة لمسافات طويلة، بل ابدأ باستخدام نظارتك بشكل تدريجي متمثل في الآتي؛ أثناء الجلوس أولاً ثم أثناء صعود الدرج ونزوله، ثم أثناء المشي السريع أو ممارسة الرياضة.
أياً كان عمرك، قد تتفاجأ بضعف تدريجي في رؤيتك نتيجة لأي من الأخطاء الإنكسارية للعين، وفي تلك الحالة، سوف تكون بحاجة إلى ارتداء النظارات الطبية. وإذا كنت لم ترتدي أي نظارات من قبل، فقد تشعر بعدم ارتياح بشكل مؤقت في البداية؛ حيث أنه حتى بالنسبة للأشخاص الذين يرتدون النظارات منذ سنوات، فعادةً ما يكون هناك فترة تكيف مع أي وصفة طبية جديدة للعين. خلال تلك الفترة، يمكن أن يعاني معظم الأشخاص من أعراض مثل الصداع أو الدوخة أو حكة العين أو التهابها أو احمرارها أو الشعور بإرهاق العين، حتى أنه قد أفاد بعض الناس أن رؤيتهم قد تبدو أسوأ بعد استخدام النظارات الجديدة عن عدم ارتدائها على الإطلاق. تفصيل نظارة طبية هذا ما يفعله. ولكن كل ذلك يمكن أن يكون طبيعيًا جداً لمدة عدد قليل من الأيام الأولى من الاستخدام وقد تصل تلك المدة إلى أسبوعين على الأكثر؛ حيث أن كل ذلك يحدث لأن عضلات عينك أصبحت معتادة على العمل ضمن القيود والقدرات المتاحة لها خلال فترة ما قبل تصحيح الرؤية، ولكن بمجرد أن تعتاد عيونك على الراحة وتستعيد عضلات العين استرخائها الطبيعي، فسرعان ما يختفي الصداع وتزول أي آلام. ومن الجدير بالذكر أنه يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لمساعدة عينيك على التأقلم مع النظارات بشكل أفضل.
15-07-2019, 03:21 PM المشاركه # 169 تاريخ التسجيل: Aug 2007 المشاركات: 10, 988 اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنقالي 22 اياك والحقران في بعض الازوال ترى الشكل ماهو دليل الطهار عليك باللي يلحق القول بافعال الا الردي خله وجنب مساره انشهد انه ماكذب واحدن قال من لايعدك ربح.. عده خساره بـــــــــــ* بنقالي* ـــــــــــو عبث!!!
من لايعدك ربح عده خساره 🤳🤳 - YouTube
الخ..!.. ولكـن..!..
من طرف حازم راح الأربعاء يونيو 23, 2010 5:38 pm ما الحب الا الحب في الرحمان يفنوا ويذهب كل حب كاذب وتبدل الاشواق بالاضغان اما ازا كان الوداد لخالقي فهناك تحت العرش يلتقيان!!!........ التوقيع.........!!! صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخ..!.. ولكـن..!.. تجـد ان كـل ماعمـلته لهـم [ خسـاره].... ليـس الكـل بـل الاكثــر.... اعمـل مـاعليـك وارمـي لـ البحـر.... فسيـأتي يوم يعتـذرون ويـأتونـك.... ولكـن.. قـل لهـم.. ان يـدك لا تـُقرص مرتيــن.... ولاتـقبـل منـهم عـذراً.... [ من لا يـعدك شـي عـده ولا شـيء × ومن لايعـدك ربـح عـده خسـاره].. ممــــــا رآآآآآآق لي... ولكم أعذب تحــيــااااااتـــي نواف الشمال