7 مليون رحلة عام 2018. وتواصل السعودية الإعداد للإعلان عن مدينة نيوم، التي ستكون واحدة من أبرز الوجهات السياحية العالمية، اعتبارا من العقد المقبل. وتضم نيوم شواطئ خلابة، تمتد على أكثر من 460 كيلومترا من السواحل، والعديد من الجزر البكر، وجبالا شاهقة وخلابة على ارتفاع يصل إلى 500 متر، تطل على خليج العقبة والبحر الأحمر، تغطي قممها الثلوج في فصل الشتاء، بالإضافة إلى صحراء شاسعة وممتدة تجذب الزوار. السعودية تتوقع 211 مليار ريال إيرادات من السياحة في 2018 ونيوم منطقة اقتصادية ضخمة يكلف إنشاؤها 500 مليار دولار، تعهد ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان ببنائها من الصفر في منطقة نائية في البلاد، حيث كان أعلن العام الماضي عن خطط لبناء مدينة على مساحة 26500 كيلومتر مربع تعتمد على التقنيات المتقدمة في إطار إصلاحات تهدف لخلق وظائف وتشجيع الاستثمارات الأجنبية وتوفير مزيد من الحريات للسعوديين. من هو أحمد بن عقيل الخطيب؟ هو وزير السياحة السعودي منذ الثلاثاء 25 فبراير/شباط 2020، وكان رئيسا لمجلس إدارة "الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني" منذ ديسمبر/كانون الأول 2018، ومستشارا في "الأمانة العامة لمجلس الوزراء" بمرتبة وزير منذ مايو/أيار 2016، ومستشار وزير الدفاع السعودي، ورئيس مجلس إدارة "الصندوق السعودي للتنمية السعودية".
شاهد أيضًا: من هو وزير الاقتصاد السعودي الجديد اجتماع السياحة العالمية للشرق الأوسط وقد اختارت منظمة السياحة العالمية تنظيم اجتماعها لعام 2021 في مدينة الرياض لافتتاح أول مكتب إقليمي لها يكون خارج مدريد، وهذا المكتب تم تخصيصه للشرق الأوسط، وإن الأمين العام لمنظمة السياحة العالمية "زوراب بولوليكاشفيلي" هو من قام بافتتاح المكتب الإقليمي، بمشاركة وزير السياحة السعودي "أحمد الخطيب" وذلك خلال قمة تعافي القطاع السياحي المنعقدة في الرياض، وقد تم لأول مرة منذ بداية أحداث سوريا عام 2011 استدعاء وزير السياحة السوري للمشاركة في هذا الاجتماع. شاهد أيضًا: من هو وزير الداخلية السعودي الحالي إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقال من هو وزير السياحة السوري في السعودية حيث بينا طبيعة الزيارة وغايات الوفد السوري في السعودية واسم الوزير السوري الذي حضر إلى السعودية.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قال وزير السياحة السعودي أحمد الخطيب إن بلاده هي اليوم المستثمر الأكبر في قطاع السياحة حيث ستستثمر أكثر من تريليون دولار في الأعوام العشرة المقبلة. وقال الخطيب في جلسة حوار مع مذيع CNN ريتشارد كويست، الثلاثاء، في مؤتمر "مبادرة مستقبل الاستثمار" في الرياض: "نحن نتوقع 100 مليون زائر بحلول 2030 مقابل 40 مليون زائر اليوم.. السعودية اليوم هي أكبر مستثمر في القطاع، نحن سنستثمر أكثر من تريليون دولار في الأعوام العشرة المقبلة. " وأضاف الخطيب في الجلسة أن الطلب في القطاع يشهد ارتفاعاً بعد أن تأثر بشكل كبير جراء حائحة كوفيد 19، حيث قال: "نحن متفائلون تجاه المستقبل، ستكون هذه الجائحة وراءنا ولذلك علينا أن نكون جاهزين لموجة نمو قوية جداً.. وتؤدي السعودية دوراً مهماً (في هذا المجال). " وتتجه السعودية، أكبر دولة مصدرة للبترول في العالم إلى تنويع اقتصادها من خلال تنشيط قطاعات مثل السياحة والترفيه.
السعودية حولت الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني إلى "وزارة السياحة" وتم تعيين أحمد بن عقيل الخطيب وزيراً لها تتجه السعودية في إطار رؤية المملكة 2030 إلى تنويع مصادر الدخل، خصوصا الموارد غير النفطية، وهو الأمر الذي ترسخه الأوامر الملكية الصادرة الثلاثاء، من خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود. ونصت الأوامر الملكية على تحويل الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني إلى وزارة باسم "السياحة"، وتعيين أحمد بن عقيل الخطيب وزيراً لها. وبدأت المملكة العربية السعودية تعزيز القطاع السياحي، وإيجاد قوالب جديدة، إلى جانب السياحة الدينية، التي تعد العمود الفقري لصناعة السياحة في البلاد. السياحة السعودية تستعد لإطلاق موسم جديد من "الجزيرة العربية الخضراء" وتعدّ السياحة الدينية ممثلة في موسم الحج وشهور العمرة الأبرز في السعودية، إذ تهدف المملكة بحلول 2030 لاستقطاب نحو 30 مليون معتمر، مقارنة بمتوسط 6. 5 مليون معتمر سنويا في الوقت الحالي. ومن المتوقع وصول عدد الرحلات السياحية في المملكة إلى 93. 8 مليون رحلة بحلول 2023. وتشهد السياحة الداخلية في السعودية كثيرا من النمو والتطور، ويتجسد ذلك من خلال عدد الرحلات السياحية الداخلية التي بلغت 64.
أكد أحمد الخطيب، وزير السياحة، أن قطاع السياحة يعد من أهم القطاعات الاقتصادية، لافتا إلى توفيره لـ330 مليون فرصة عمل حول العالم قبل أزمة كوفيد - 19، كما وصلت إسهاماته في الناتج المحلي الإجمالي العالمي إلى تسعة تريليونات دولار، وأسهم في إيجاد فرصة واحدة من بين كل أربع فرص عمل جديدة حول العالم. وأشار الخطيب إلى أن عدم تنسيق جهود الاستجابة العالمية لهذه الأزمة أدى إلى إحداث أضرار كبيرة في القطاع، حيث فقد 62 مليون شخص وظائفهم وتراجع إسهام السياحة في الناتج المحلي الإجمالي العالمي إلى النصف. وأكد الخطيب أن المملكة نجحت، على الرغم من كونها من الجهات الفعالة حديثا في قطاع السياحة العالمي، في تحقيق مكانة بارزة كأسرع الوجهات العالمية نموا في مدة قصيرة قبل بدء أزمة كوفيد - 19، حيث شهدت إصدار 400 ألف تأشيرة إلكترونية خلال الأشهر القليلة الأولى بعد فتح أبوابها أمام السياحة العالمية، متسلمة رئاسة مجموعة العشرين في 2020، حيث ترأست اجتماعا عالميا لقادة القطاعين العام والخاص في مجال السياحة، للتباحث بشأن التحديات وتحديد الفرص، التي من شأنها دعم القطاع. ولفت إلى أن المملكة تسعى لاستثمار فرصة انعقاد اجتماع الجمعية العامة لمنظمة السياحة العالمية التابعة للأمم المتحدة، للدعوة إلى تجديد الجهود الرامية لتعزيز أوجه التنسيق الدولي لحماية القطاع السياحي، ولا سيما في مواجهة متحور أوميكرون الجديد، الذي أدى إلى عرقلة حركة السفر خلال الأيام القليلة الماضية.
- تضمنت الجلسة الثانية تحت عنوان (تمكين الشباب داخل قطاع الضيافة) عدة محاور منها دور التعليم في تمكين قطاع السياحة، وطرق الاستعداد للوظائف المستقبلية في سوق العمل. وشارك في النقاش صفاء الراشد، مدير عام قسم تطوير الأعمال، صندوق تنمية الموارد البشرية، وزاهر فلمبان، مدير تطوير المواهب، شركة البحر الأحمر للتطوير. ومرام كوكاندي، مدير فندق كراون بلازا الرياض– الرائدة المدينة الرقمية، ورولاند هاندكوك، شريك، PwC. - تناولت الجلسة الثالثة تحت عنوان (مستقبل التدريب والتعليم داخل قطاع الضيافة ( عدة محاور أبرزها الديناميكية المتغيرة للتدريب والتعليم في قطاع الضيافة، والارتقاء والتقدم من خلال التدريب والتعليم. وشارك فيها د. عبير العمري مدير عام جودة وتقييم تطوير القدرات البشرية، وزارة السياحة، واوليفيير هارنيش، مؤسس لوناسول للضيافة، ود. عزيزة العقالي، المستشار بالهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة، وندجا شميد، مدير التعلم والتطوير لفنادق ومنتجعات فور سيزنز الرياض. - ناقشت الجلسة الرابعة والأخيرة بعنوان (استراتيجيات الحفاظ على العاملين في القطاع السياحي) عدة محاور أبرزها خلق بيئة مناسبة لاستدامة الوظائف في قطاع الضيافة.
وأشار المهندس بشناق إلى أن المنتدى قد استعرض سبل رفع منهجيات التدريب والتعليم داخل القطاع، بهدف تعزيز فرص العمل في مجال السياحة وعرض المهن السياحية كمسارات وخيارات وظيفية دائمة للشباب والفتيات في المملكة، وهذا ينسجم مع الطلب المتزايد على القوى العاملة والنمو الهائل داخل القطاع إضافة إلى رفع المعرفة المجتمعية في قطاع السياحة كمحرك اقتصادي يسهم في خلق فرص عمل مستمرة داخل القطاع. جلسات المنتدى بمشاركة نخبة من الخبراء تضمن الخط الزمني لمنتدى الضيافة السعودي الأول 4 جلسات حوارية مع ضيوفه المختصين في مجال السياحة والضيافة، والذين ناقشوا عدة محاور لتطوير وتأهيل الشباب ضمن قطاع الضيافة، وهذه الجلسات هي: - جاءت أولى جلسات المنتدى تحت عنوان (اختيار قطاع الضيافة: الاستدامة والتطوير) وتضمّنت عدة محاور أبرزها التحديات والفرص في مجال الضيافة، وتأثير الاستدامة والتقدم في المجال. وتحدث في الجلسة أ. عمران شندزي مدير إدارة تطوير الأعمال في هيئة تطوير بوابة الدرعية و د. اينس المدير العام والعميد التنفيذي، مدرسة لوزان الفندقية، و أ. محمد مرغلاني مدير عام، مجموعة ريتز كارلتون بالرياض وجدة، والأستاذ ثامر الحربي، المحاضر بجامعة الملك عبدالعزيز.
ماهو أ فضل أنواع الكرياتين مونوهيدرات سؤال يطرحه الكثير من الراغبين في شراء مسحوق الكرياتين و إختلفت أرائهم حول الشركات المصنعة للمنتج, الذي يعتبر ثاني منتوج يحظى بشعبية كبيرة بعد مكملات الواي بروتين الغذائية. معظم المكملات الغذائية أقيم عليها عدد قليل من الأبحاث التي تدعم استعمالها، لكن بخصوص الكرياتين فهو يحتوي على العديد من الدراسات ، مما يؤكد على تأثيره القوي على الأداء العضلات. أفضل أنواع كرياتين لكمال الأجسام وتضخيم العضلات. يعمل creatine عن طريق زيادة من قوة الرياضي وقدرته على أداء التمارين بشكل أفضل في سواء صالة الألعاب الرياضية أو في الهواء الطلق. في هذا المقال سنناقش افضل فوائد الكرياتين و نجيب على عديد الأسئلة الأساسية التي تو جهك نحو الإختيار الصائب. لتشكل نظرة شاملة على افضل انواع مكمل الكرياتين لكمال الاجسام الذي يجب عليك إقتنائه، بناء على تجارب العديدين الذي جربوا عشرات المنتجات من أفضل العلامات التجارية إليكم التفاصيل. مكمل الكرياتين HMB من شركة Transparent Labs تحتوي معظم مكملات الكرياتين على مكونات و إضافات ثانوية غير ضرورية، ولكن هته الإضافات ضرورية في حدود المعقول. لهذا فمن المحتمل أن يتوفر أفضل منتج للكرياتين على بعض الإضافات الجيدة.
يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل بلاتين 100% كرياتين MuscleTech Platinum كرياتين MuscleTech Platinum إذا كنت تبحث عن أنقى وأفضل نوع كرياتين لكي تدخله لجسمك فهذا المكمل هو ما تبحث عنه، إذ حصل على لقب العلامة التجارية الأكثر مبيعاً في سوق المكملات الغذائية في أمريكا. يوفر المكمل جرعة نقية كفيلة بزيادة العضلات الخالية من الدهون وزيادة مستوى الأداء الرياضي، وأظهرت تجارب من قاموا بتناوله أنه يمنح الجسم 2. 7 كيلو جرام من العضلات، وقد صُنع مكمل بلاتين 100% في منشأة تعالج الحليب، البيض، والصويا. فوائد مكمل بلاتين 100% كرياتين: 1- خالٍ من المواد الحافظة. 2- يوفر المكمل الكرياتين النقي للعضلات دون العناصر الغير مرغوبة. 3- يوفر نتائج مبهرة في بناء العضلات وقت قياسي ( 2. افضل انواع الكيراتين للشعر واسعارها , كيراتين بدون مواد ضارة للشعر - احلى حلوات. 7 كيلو في 6 أسابيع) 4- يعوض مكمل بلاتين 100% كرياتين انخفاض معدل ATP في التمارين القوية، ما يزيد من قوة التمارين. 5- زيادة مدة وطاقة التمارين بنسبة 18. 5%. الجرعة وطريقة الاستخدام: توفر العبوة ذات حجم الـ 400 غرام 80 وجبة حيث تقدر الوجبة الواحدة بـ 1 سكوب تمزج مع 180 مل من المياه أو أي مشروب ملئ بالكربوهيدرات، وطبقاُ لخطة تناول المكمل يتم تناول الوجبة 4 مرات يومياً أول يومين، بعدها يتم تقليلهم إلى مرتين يومياً.
مكملات الكرياتين لها شهرة واسعة في مجال بناء العضلات وكمال الأجسام فهو تقريباً أكثر المكملات شهرة، ويتناوله مُعظم الرياضيين بشكل عام وبشكل خاص لاعبي كمال الأجسام لما له من فوائد متعددة لتحسين إنتاج الطاقة أثناء التمارين الرياضية، وهناك عدة أنواع من الكرياتين ونحن معك اليوم لنخبرك ما هي تلك الأنواع وما أفضلها. كرياتين مونوهيدريت كرياتين مونوهيدريت هو الكرياتين أحادي الهيدرات وهو أكثر أنواع الكرياتين شهرة وشيوعاً، ومعظم التجارب التي تمت على مكملات الكرياتين تمت تقريباً على هذا النوع من مكملات الكرياتين، ويتكون هذا النوع من الكرياتين من جزيئات الكرياتين وجزيئات الماء، فإذا تم إزالة جزيئات الماء أصبح كرياتين لا مائي وكلما قلت نسبة الماء في الكرياتين أصبحت كميات الكرياتين أكثر في المكمل، وهذا النوع من الكرياتين له فاعلية كبيرة ولكنه لا يذوب بشكل جيد في الماء، فهناك أنواع أخرى لها قابلية ذوبان في الماء أفضل بكثير من كرياتين مونوهيدريت. كرياتين هيدروكلوريد كرياتين HCL أو كرياتين هيدروكلوريد هو نوع ممتاز وذا فاعلية عالية من الكرياتين، وله قابلية عالية للذوبان في الماء فهذا النوع من الكرياتين له قابلية للذوبان في الماء 38 مرة أفضل من كرياتين مونوهيدريت، وتشير الأبحاث إلى أن تناول مكملات كرياتين هيدروكلوريد لها فاعلية أكبر حيث أن جرعة 1 غرام من هذا النوع لها فاعلية عالية كجرعة 5 غرام من كرياتين مونوهيدريت ولكن الأبحاث ليست كافية لتأكيد هذه المعلومات حول جرعة المكمل.
كما هو الحال مع أي مكمل غذائي ، من الأفضل اختيار الاستخدام المعتدل ومناقشته أولاً مع طبيبك. كلما كان ذلك ممكنًا، يجب أن تأتي العناصر الغذائية أولاً من مصادر طبيعية. توصي معظم المنظمات الصحية باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والحصول على العناصر الغذائية من المصادر الغذائية ، قبل استخدام المكملات الغذائية كنسخة احتياطية. إذا استفدت من هذه المقالة لا تنس مشاركتها مع أصدقائك في مواقع التواصل الإجتماعي، سأكون سعيدا بذلك وسأعمل بجِِد على تقديم أفضل المقالات الخاصة بالتغذية الصحية والرياضة. يمكنك إيجادي هنا: Instagram, Facebook, Quora للإستفسار والمتابعة أون لاين. الخلاصة الكرياتين هو أحد المكملات الغذائية الأكثر فعالية لأداء التمرين. تتوفر عدة أنواع، لكن الكرياتين مونوهيدرات هو أفضل شكل حاليًا. لديها أفضل سجل سلامة، ومعظم الدعم العلمي وهي على الأقل فعالة مثل أي شكل آخر في السوق. كما أنها متاحة على نطاق واسع وبأقل سعر. من الواضح أن كرياتين مونوهيدرات هو أفضل شكل يمكنك أخذه. إقرأ المزيد: افضل مكملات الكرياتين لبناء العضلات وتسريع عملية الاستشفاء العضلي فوائد الكرياتين: هل يساعد في بناء وتضخيم العضلات؟ اكتشف طرق خفض مستويات الكرياتينين في الجسم ما هو افضل وقت لتناول الكرياتين؟