اكتسبت جزيرة سانتوريني مكانة عالمية كأهم وجهات السياحة في اليونان بل وصُنفت ضمن أفضل 10 جزر في العالم وفقًا لاحصائيات عالمية، حيث المباني المُقببة بألوان الأبيض والأزرق على جانبي المنحدرات الصخرية، والشواطئ الرملية بالألوان الأسود والأحمر والصخور الزجاجية لتكونها قبل 3600 عام من طبقات الحمم البركانية، إنها مدينة الألعاب المائية وقِبلة العُشاق والرومانسية. انطلاقك في رحلة سياحية هادئة إلى جزيرة سانتوريني يلزمه التعرف أولًا على اين تقع سانتوريني باليونان ؟! تابع السطور القادمة ففيها إجابة لما يُراودك من تساؤلات.
أكروتيري سانتوريني: أحد الأماكن السياحية الأثرية التي تشتهر بها جزيرة سانتوريني، وهي عبارة عن مجموعة من المنازل الأثرية التي تعود للعصر البرونزي والحضارة المينوسية القديمة، والتي تحتوي على مجموعة من المجسمات الأثرية والأعمال والمنحوتات الأثرية شاهدة على تلك الفترة من الزمن والتي يعتقد الكثيرون أنها بمثابة الإلهام لقصة المدينة المفقودة "أتلنتس" للكاتب والفيلسوف أفلاطون. كالديرا سانتوريني: كالديرا هي عبارة عن بحيرات بركانية تصاحب البراكين وتظهر على صورة فوهة البركان، وتقع كالديرا سانتوريني في منطقة جنوب بحر إيجة بالقرب من جزيرة كريت وتتكون من مجموعة من الجزر هي أكا ثيرا، وتيريزيا وجزر كاميني وهناك يمكنك أن تشاهد على الطبيعة أشكال متعددة من البحيرات البركانية التي كانت متوهجة ومشتعلة في يوم من الأيام إلا أنها الآن تعد آمنة ومزار سياحي. الشاطئ الأحمر: من أشهر الشواطئ الموجودة في الجزيرة وذلك لأنها تحتوي علي شكل مميز حباها الله به فالرمال والصخور البركانية يكسوها اللون الأحمر في منظر بديع يتوهج مع لحظات شروق الشمس وغروبها وينعكس على الماء ويذهب إليه السياح خاصةً لالتقاط مجموعة من الصور الفريدة، ويقع الشاطئ الأحمر بالقرب من أكروتيري القديمة.
التجول ومشاهدة الغروب في بلدة أويا تعتبر بلدة أويا من اجمل اماكن السياحة في جزيرة سانتوريني اليونانية حيث يمكنكم التمتع بمشاهدة الغروب من هذا المكان، التجول في ارجاء هذه البلدة من التجارب الممتعة التي يمكن ان تحظى بها خلال رحلتك الى جزيرة سانتوريني اليونانية. الشاطئ الاحمر من اشهر الاماكن السياحية في سانتوريني اليونان وقد سمي بالشاطئ الاحمر نظراً للون الرمال الحمراء فيه حيث يقع في منطقة صخور بركانية حمراء، الشاطئ صغير نوعاً ما لذا فهو مزدحم في المواسم السياحية، من الامور التي يمكنك القيام بها في هذا المكان هي الصعود عبر السلالم والتمتع بمشاهدة الصخور البركانية الحمراء وشراء العنب اللذيذ من بائعي الفاكهة الظاذجة على شاطئ البحر. زيارة اكروتيري تعتبر زيارة أكروتيري في جزيرة سنتوريني اليونانية فرصة لا تفوت فهي مدينة أثرية دفنت تحت الرماد البركاني منذ القديم وقد جرى الحفاظ عليها وترميمها بشكل مذهل، ننصحكم بزيارة هذا المعلم فهو من اهم معالم السياحة في سانتوريني اليونان. التجول في مدينة فيرا من اجمل مناطق السياحة في سانتوريني تشتهر مدينة فيرا في جزيرة سانتوريني بجمال أزقتها وأبنيتها اليضاء، حيث تجد شوارعها الضيقة مرصوفة بالحصى الابيض الجميل ومليئة بالمتاجر والمقاهي والفنادق، ننصحكم بالتجول في هذه المدينة والاستمتاع بجمال المناظر التي توفرها واذا مااستطعت الوصول الى مكان مرتفع فإنك سترى مشاهد رائعة وشاملة لعمارات هذه المدينة الجميلة والبحر.
المقيمون في الإمارات يحتاج المقيمون في الإمارات إلى إصدار تأشيرة إلى اليونان مسبقاً، وهذا يعتمد على جنسية المقيم، فهناك جنسيات مقيمة في الامارات معفاة من التأشيرة اليونانية. كم يوم تستحق جزيرة سانتوريني للزيارة؟ إذا كنت تتساءل عن المدة المناسبة لقضاء إجازة ممتعة في جزيرة سانتوريني الساحرة فتتراوح بين 3 أيام إلى أسبوع لتتمكن من زيارة جميع معالمها. أفضل الأماكن السياحية في سانتوريني تعتبر سانتوري الوجهة الأمثل للأزواج والراغبين في قضاء إجازة شهر العسل تعرف في القائمة التالية على الوجهات والمعالم السياحية في جزيرة سانتوريني الساحرة في اليونان. شاطئ كماري يعتبر شاطئ كماري من اجمل اماكن سانتوريني السياحية وأشهر شواطئها، ويبعد حوالي 10 كم عن مدينة فيرا عاصمة جزيرة سنتوريني، ومن المعالم المميزة في شاطئ كماري الصخرة العملاقة التي تبرز من وسط البحر وهي مشهورة باسم ميسا فونا، كما يعرف الشاطئ برماله ذات اللون الأسود. بلدة أويا تعتبر قرية أويا من أفضل الأماكن لمشاهدة غروب الشمس في سانتوريني، لذا ننصحك بزيارتها قبيل فترة الغروب حيث لون السماء الرائع والذي ينعكس على مياه البحر الصافية ما يتيح لك التقاط صور مميزة، ومن ثم يمكنك التجول في أرجاء هذه البلدة التي توفر للسياح تجارب مميزة.
مشروب اليانسون مع النعناع اليانسون والنعناع طاردان للغازات بشكل عام وهما مفيدان جدًا في التخلص كذلك من غازات المهبل، يتم استخدام النعناع بكمية أقل لتجنب حدوث ارتخاء في عضلات منطقة المهبل. ملعقة كبيرة مسحوق اليانسون، ربع ملعقة فقط من النعناع المجفف المطحون، ويتم وضعها في الماء وغليها على النار لمدة ثلاث دقائق على الأقل، ثم تحلى بالعسل الأبيض وتشرب مرتين كل يوم لمدة أسبوعين على الأقل. مشروب قشر الرمان ويعرف باسم علاج هواء الرحم جابر القحطاني لأنه هو من قدمه في جملة وصفاته العشبية الناجحة لعلاج العديد من المشاكل الصحية، تساعدك وصفة قشر الرمان على التخلص من غازات الرحم وكذلك تضييق المهبل مما يمتع دخول المزيد من الهواء من خلاله. اتركي قشر الرمان في الشمس والهواء لمدة خمسة أيام حتى تتأكدي من كونها قد أصبحت جافة تمامًا، ضعيها في المطحنة الكهربائية واطحنيها حتى تصبح ناعمة تمامًا، اضيفي ملعقة واحدة صغيرة ممسوحة إلى كوب من الماء واغليها على النار ثم صفيها وحليها بملعقة أخرى من السكر واشربيها مرتين يوميًا. ◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن مشروبات لطرد غازات الرحم
ويمكن تحضيره عن طريق وضع كوب من الماء في إناء ثم اضيفي ملعقة واحدة فقط من القرفة مع ربع ملعقة من الزنجبيل، وارفعي الإناء على النار حتى اقتراب الغليان ثم قلبيها بالملعقة جيدًا، اطفئي النار ثم صفيها وحليها بالعسل من أجل مزيد من الفائدة. مشروب العسل والليمون الليمون له فوائد عديدة ومنها طرد غازات الرحم وكذلك المعدة، أحضري عدد اثنين ليمونة ثم قشريها بالسكين، اضيفي لها الماء واضربيها عدة مرات في الخلاط الكهربائي ثم صفيها، حليها بالعسل مع قليل من السكر. مشروب حبة البركة مع الكمون لعلاج هواء الأرحام. حبة البركة تعتبر من الأعشاب الموصى بها في الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات ومنها هواء المهبل، أما الكمون فهو يطرد أي ريح يتكون في المعدة، ويخفف من انتفاخ القولون العصبي ويطرد هواء الأرحام. سخني مقلاة فارغة على النار ثم اضيفي لها حبة البركة وقلبيها حتى يظهر الزيت الموجود بداخلها، ضعيها في إناء ثم اضيفي الكمون الصحيح غير المطحون لها، وأغلي المزيج على الموقد، واتركيه بعد الغليان لمدة أخرى حتى تحتلط المكونات جيدًا، صفيها واشربيها قبل الإفطار، ويمكنك تحليتها في حالة الرغبة. مشروب اليانسون مع النعناع اليانسون والنعناع طاردان للغازات بشكل عام وهما مفيدان جدًا في التخلص كذلك من غازات المهبل، يتم استخدام النعناع بكمية أقل لتجنب حدوث ارتخاء في عضلات منطقة المهبل.
نعم، تتوفر بعض المشروبات التي قد تُساعدكِ على طرد الغازات من الرحم ، وأوضح لكِ منها ما يأتي: القرفة: تعتبر القرفة من المشروبات التي تُساعد الرحم على التخلص من الغازات وخاصةً في فترة الحيض، وذلك بشرب مغلي القرفة أو بوضع معلقتين من بودرة القرفة على كوب من الماء المغلي وشربه. الزنجبيل: قد يُساعد الزنجبيل الساخن الرحم في التخلص من الغازات، ويتم تناوله على شكل شاي من خلال إضافة القليل من بودرة الزنجبيل إلى كوب من الماء أو غلي الزنجبيل الطازج مع الماء ومن ثم تحليته بالعسل (حسب الرغبة) وتناوله دافئًا. مغلي الكمون: يعتبر تناول منقوع بذور الكمون في الماء المغلي من الطرق المفيدة لطرد غازات الرحم.
لأن سبب غازات الرحم انضغاط الهواء ومن ثم تحرره حال الممارسات المختلفة أو بسبب حالة مرضية، فإنه لا يمكن التحكم بها إلا بعلاج السبب أو تغيير الممارسات أو منعها، وبشكل عام يمكن تناول المشروبات الموصى بها في فترة الطمث والتي تساعد على نزول الدورة وانقباض العضلات كالزنجبيل والقرفة واليانسون والحلبة بالإضافة إلى بعض الإجراءات التي تؤدي لتقليل خروج الغازات من المهبل مثل: تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيجل بشد عضلات الحوض التي تستخدم لتوقيف عملية التبول عشر ثواني ثم تحريرها، وتكرار هذا التمرين ثلاث مرات يوميًا. المساج الخفيف وتمرير اليد على منطقة البطن والحوض. اختيار وضعيات العلاقة الحميمة التي لا تتضمن الانحناء كوضعية الدوجي أو كرفع القدمين في الوضع التقليدي والممارسة والإيلاج ببطء حتى لا ينضغط الهواء بشدة ثم يتحرر فجأة ويُصدر الصوت. تجنب استخدام التامبون أو كأس الحيض وواللجوء إلى الفوط التقليدية العادية. محاولة الاسترخاء عند تشنج عضلات الحوض بممارسة تمرين التنفس أو المداعبة فترة كافية قبل العلاقة الحميمة. زيارة الطبيب وعلاج ضعف العضلات وعلاج الناسور إن ظهرت أعراضه والتي تتضمن: تسرب البراز في أثناء التبول.
ويمكنكِ كذلك القيام بطحن حبة البركة وإضافتها إلى الحليب الدافىء الذي من شأنه أن يعزز فوائد حبة البركة. إضافةً إلى فعالية هذا المشروب في ما يخص طرد غازات الرحم، يلعب دوراً كبيراً في تهدئة الأمعاء. اقرئي أيضاً: علاج شد عضلات الظهر السفلي طبيعياً وطبياً
علاج الغازات عند الحامل بالأعشاب يمكن للحامل تناول بعض الأعشاب المفيدة التي تساعدها في التخلص من غازات البطن، ومنها: بذور الحلبة: تناول مشروب بذور الحلبة هو علاج قديم للغازات، وهو حل مجرب ومختبر للتحكم في الغازات أثناء الحمل، ضعي ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل ثم صفي البذور في الصباح واشربي الماء لتقليل انتفاخ البطن. الكزبرة: الكزبرة علاج طبيعي للغازات والانتفاخ، إذ تساعد أوراق الكزبرة أيضًا في علاج الحموضة وحرقان المعدة في الحمل ، أضيفي بذور الكزبرة المحمصة إلى كوب من الماء وتناوليه، ويمكنكِ أيضًا تزيين طعامكِ بالكزبرة للاستفادة من فوائدها. مشروب لطرد الغازات لعلاج مشكلة الغازات في فترة الحمل تناولي مشروب أوراق النعناع، فهو يوفر الراحة من الغازات في أثناء الحمل بشكل خاص، أضيفي العسل إليه واشربيه مرتين في اليوم، يمكنكِ شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من أي أعشاب مفيدة للمعدة في أثناء الحمل يوميًا، لكن لا تُفرطي في شرب النعناع لأنه قد يؤدي إلى مضاعفات أخرى في أثناء الحمل، وأيضًا لا تغلي المشروب كثيرًا فهذا يمكن أن يدمر خصائص الشفاء التي يمتلكها العشب. وبعد أن عرفتِ طرق علاج الغازات المختلفة، سيكون من المفيد أن تعرفي أسباب الغازات عند الحامل.