مرحبا غالياتي.. جايبتلكم اليوم رجيم رائع.. حبيباتي تعرفون إن شوربة ماجي بكل أنواعها تقدرين تسووين عليها نظام غذائي و رجيم بعد ؟؟!!
للمرضى وخاصة يلي عاملين عمليات مكونات شوربة شعيرية كوب شعيرية, بصلة صغيرة, مكعب ماجي, معلقة صغيرة زيت زيتون خطوات - شوربة شعيرية 1 - نضع ماء على النار ٤ كاسات مي 2 - لتغلي المي نضيف ملعقة زيت وبصلة مفرومة ومكعب ماجي وكوب شعيرية 3 - نحركن منيح ليغلو سوا نتركن عنار هادية ونغطيهن ٥ دقائق فقط 4 - بس يستووا نطفي النار و نتركن بالطنجرة مغطايين شوي وصحة وهنا 5 - فيكي تضيفي جزر او خضار على كيفك انا جربتا بس ماحبيتا بخضار.. بهالطريقة يلي كتبتا طعمتا خفيفة خاصة وقت المرض النفسية تعبانة 6 - الله يشفي الجميع
جود شماع ساعدنا على تحسين النتائج شاركنا رأيك
الوجبات الصحية إنَّ إعداد الوجبات الصحيّة في المنزل ليسَ بالأمر الصعب، فكُل ما على الشخص القيام بهِ هوَ حِساب عَددِ السُّعرات الحراريّة الموجودة في المُكوّنات التّي سيستخدمها لإعداد طعامه، ومن أكثر الوَجَبات الصحية التّي يُمكن تحضيرها في المنزل هيَ الشوربات؛ فبالإمكان التحكُّم بمُكوّناتها وعدد السُّعرات الحراريّة التّي تحتويها بكُلِّ سهولةٍ ويُسر. إنَّ الشوربة في واقع الحال خفيفةٌ على المعدة، ولا تحتوي على الكثير من المُكوّنات، وينصحُ اخصاصيو التَّغذية بشُربها عندَ اتّباع حمياتٍ غذائيةٍ لإنقاص الوزن، ومنها شوربةُ الماجي، وفيما يلي سنُقدّمُ طريقةً لإعداد شوربةِ الماجي الصحيّة. شوربة الماجي بالشعيريّة يجب الأخذ بعين الاعتبار أنَّ المأكولات التّي تحتوي على كميّةٍ كبيرةٍ من الملح تُؤدّي إلى زيادةِ الوزن أيضاً؛ بسبب انحباس السَّوائل في الجسم بشكلٍ كبير، مِمّا يؤدّي إلى زيادةٍ واضحة، وانتفاخٍ في الجسد؛ لذلِكَ يجب التقليل من كميّةِ الملح المُستخدمة عندَ إعداد الشوربة وبالأخص التّي تحتوي على الماجي. المُكوّنات نصفُ كوبٍ صغيرٍ من الشعيريّة. مُكعّبٌ واحدٌ من مَرَق الدَّجاج ( ماجي). شوربة شعيرية ماجي متولي. كوبان من الماء.
لا إِلَهَ إِلا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ شعرية • حبتا طماطم • فصين ثوم • كبار طماطم مركزة • كبار بقدونس • كأس زيت نباتي وزيتون مخلط • كركم • ملح zineb alghalban شوفان كويكر • ماجي • ملح • صلصه • بصل • لحمه مقطعه صغير • بهارات حائل • شعريه وممكن وضع اي مكرونه صغيره F f ساعدنا على تحسين النتائج شاركنا رأيك
مدة التحضير: 5 دقائق مدة الطبخ: 30 دقائق الوقت الاجمالي: 35 دقائق المقادير 4 كوب مرق دجاج 1 كوب شعيرية 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي 1 بصلة مفرومة ناعمة ملح حسب الذوق رشة فلفل أبيض رشة كركم 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم طريقة التحضير نضع الزيت في قدر عميق ونحميه ثم نضيف البصل ورشة ملح ونحرك حتى يذبل البصل جيداً. شوربة الشعيرية ماجي. نضيف مرق الدجاج و نتركه يغلي. بعد الغليان نضيف الشعيرية والملح والفلفل والكركم ونحرك ونترك المكونات تغلي لحوالي ربع ساعة حتى تنضج الشعيرية مع التحريك من حين لآخر. نطفئ النار ونضيف البقدونس ونحرك ثم نسكب الشوربة في زبادي التقديم وبذلك تكون جاهزة من مواضيع شهود: الكلمات الدلالية لهذا الموضوع ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
ملعقةٌ كبيرةٌ من زيت الزّيتون. طريقة التحضير سخني زيت الزّيتون في قِدرٍ صغير الحجم، وعلى نارٍ متوسطة. حمِّري الشعيرية في زيت الزّيتون، حتّى يُصبِحَ لونُها ذهبيّاً. اضيفي كوبين من الماء إلى الشعيريّة، وبعدها ضعي مُكعّبَ مرقِ الدّجاج ( ماجي) في الشوربة، واتركيها حتّى تغلي وتُصبح الشعيريّة طريّة. قدّمي الشوربة ساخنة، وتتمّ إضافةُ القليل من الملح إليها، في حال لم يكُن لهُ طعمٌ ظاهر. شوربة الماجي مع الخُضار المُكوّنات حبّةُ بطاطا واحدة، ومُقطّعة إلى مُكعباتٍ مُتوسطةِ الحجم. بصلةٌ واحدةٌ مُقطّعة إلى مُكعبات صغيرة. شوربة رجيم ماجي. حبّةُ ثومٍ واحدة، مفرومة بشكلٍ ناعم. حبّتان من الجزر المُقطّع إلى قطعٍ متوسطة الحجم. كوبٌ صغيرٌ من البازيلاء. مُكعبٌ ونصف من مرق الدّجاج ( ماجي). ملعقةٌ صغيرةٌ من مسحوقِ الكاري. رشّةٌ من الفُلفل الأسود. ملعقتان من زيت الزّيتون. أربعةُ أكوابٍ من الماء. طريقة التحضير سخّني زيت الزّيتون في قِدرٍ متوسط الحجم وعلى نارٍ مُنخفضة، ومن ثُمَّ أضيفي البصل والثوم إليه مع التقليب، واتركيه حتّى يَذبُل، ومن ثُمَّ اضيفي مُكعّباتِ البطاطا والجزر إليهن مع التحريك المُستمر. اضيفي البازيلاء إلى البطاطا بعدَ أن تتحمَّر، ومن ثُمَّ أضيفي أربعة أكواب من الماء للخضار، واتركيها حتّى تغلي معاً على نارٍ هادئة.
ثم قومي بتمشيط شعرك بالتساوي ناحية أطراف الشعر. 3- مدة ترك المستحضر على الشعر: يجب ترك المستحضر على الشعر لمدة 30 دقيقة بواقع 20 دقيقة لصبغ جذور الشعر و10 دقائق لصبغ باقي أجزاء الشعر وقد يتغير لون مزيج الصبغة خلال هذه المدة. 4- إنهاء المُعالجة: إنتهت عملية التلوين. الخطوة الرابعة إشطفي ورطبي شعرك – إشطفي شعرك حتى يصبح لون الماء صافياً من دون لون. ( لا يُنصح بإستخدام الشامبو) – ضعي بديل الزيت لترطيب الشعر – إتركيه لمدة دقيقتين وإشطفيه مرة اخرى. طريقة اختبار الحساسية على البشرة: يجب إجراؤه قبل 48 ساعة من عملية التلوين انت بحاجة الى قطعة قطن أو عود أذن بنهايه قطن, وعاء بلاستيكي, وملعقة بلاستيكية. افتحي غطاء محلول التظهير. امسكي الأنبوبة بثبات دون الضغط عليها وابعديها عن وجهك. قومي بدفع الرأس المدبب للغطاء لثقب سدادة الأنبوبة. من ثم افتحي كل غطاء أنبوبة كريم كريم التلوين. امسكي الأنبوبة بثبات دون الضغط عليها وابعديها عن وجهك. امزجي كمية قليلة من كريم التلوين ومحلول التظهير في الوعاء البلاستيكي بنسبة المزج المذكورة على العبوة وانبوبة كريم التلوين. أعيدي الغطاء بسرعة لكريم التلوين ومحلول التظهير.
لون شعر غنيّ ثابت يدوم طويلاً تغطية كاملة للشعر الأبيض منشّط للّون لتعزيز لون شعرك خلال 10 دقائق فقط مستحضر اللمعان الفائق لإشراقة مذهلة واحدة من أفضل الصبغات الخالية من الأمونيا التي تمنحكِ لونًا لامعًا وقويًا، والمتميزة باحتوائها على زيوت طبيعية تغذي الشعر. أضرار الأمونيا: 1-تلف قشرة الشعر الخارجية. 2-حروق فروة الرأس. 3-جفاف الشعر. كيفية الأستخدام: 1-ابتاعي عبوتين من الصبغة: حتى لو كان شعرك متوسط الطول. 2-اختري اليبغة على الجلد:إذا كانت بشرتكِ حساسة، فيُفضل إجراء اختبار الصبغة على منطقة من فروة الرأس لمعرفة ما إذا كنتِ ستعانين ردود فعل تحسسية. 3-ضعي فازلين على خط الشعر: لحماية وجهك وبشرتك من التلطخ. 4-مشطي شعرك: تأكدي من فك تشابكات الشعر قبل البدء في صبغ الشعر. 5-قسمي شعرك. 6-اخلطي الصبغة. 7-ابدئي توزيع الصبغة: باستخدام مشط قديم. 8-استخدمي فرشاة أسنان: استخدمي فرشاة أسنان قديمة أو فرشاة ماسكارا لصبغ الجذور. 9-اتركي الصبغة على الشعر. 10-اغسلي شعرك بشكل صحيح.