الحمل هو مرحلة حرجة في عمر المرأة، لذا تحرص الحامل على اختيار كل ما هو مفيد لها ولطفلها والابتعاد عمّا قد يضرهما معًا، ومن الأطعمة الصحية، الخضروات التي يجب تناولها بكثرةٍ، خاصةً الخضروات الورقية لغناها بالعناصر الغذائية، ومن هذه الخضرات الورقية الملفوف أو الكرنب، خاصةً الأحمر، وفي هذا المقال نُعدّد بعض فوائد الملفوف الأحمر للحامل والجنين، وأضراره عليهما، وبعض الأفكار لتناوله، فتابعينا عزيزتي. فوائد الملفوف الأحمر للحامل من الآمن تناول الملفوف أثناء الحمل بل وينصح الخبراء به أيضًا، والملفوف الأحمر بالرغم من قلة شيوعه عن الأخضر، إلا أن له قيمة غذائية عالية فبالرغم من أن الملفوف الأخضر أغنى بفيتامين "ك" إلا أن الأحمر أغنى بفيتامينات "ج"، و"أ"، والحديد، كما يحتوي الملفوف الأحمر على الأنثوسيانين، وهي الصبغة التي تعطيه لونه، وهي مضادة للأكسدة والالتهابات ومضادة للفيروسات، وتحمي من السرطان، ومن فوائد الملفوف للحامل: تحسين الهضم، بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الألياف التي تقلل الإمساك وتُحسّن حركة الأمعاء. 10 من أهم فوائد الملفوف العلاجية - إضاءات عالمية. غناه بالكالسيوم وفيتامين "ك"، اللذان يحافظان على كثافة العظام ويمنعان هشاشتها. تنظيمه لضغط الدم ومعدل ضربات القلب، لاحتوائه على الكهارل، مثل البوتاسيوم، والماغنيسيوم، والكالسيوم، والتي تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم ضربات القلب.
تلوث الملفوف بالمبيدات الحشرية، ومبيدات الفطريات والكيماويات التي تُرش عليه أثناء زراعته وتزداد كمياتها في أوراق الملفوف، ممّا يُشكّل خطرًا على الأم والجنين، لذا يفضل تناول الملفوف العضوي، وكذلك طهوه لتقليل آثار هذه المواد الكيميائية. ظهور أعراض الحساسية، في حال كانت الحامل مصابةً بالحساسية من الملفوف الأحمر. وبالفقرة التالية نُعدّد بعض الأفكار لتناول الملفوف الأحمر فواصلي القراءة عزيزتي. فوائد الملفوف الأحمر للحامل: لكِ ولجنينكِ! | سوبر ماما. أفكار لتناول الملفوف الأحمر خلال الحمل كما ذكرنا سابقا فالملفوف الأحمر قد يحتوي على الملوثات، والتي قد تؤذي الحامل وجنينها، ولتجنب ذلك يجب تحري الآتي: غسل ورق الملفوف جيدًا أكثر من مرة قبل تناوله أو عمل أي وصفة به، ويجب طهوه للحامل سواءً مطهوًا بالبخار، أو مسلوقًا، أو مشويًا، أو مشوّحًا، أو مقليًا بدلًا من تناوله نيئًا. اختيار الخضروات العضوية قليلة الملوثات والمواد الكيميائية. عدم طهوه زيادة عن اللزوم حتى لا تضيع قيمته الغذائية وتناوله بمجرد ذبوله على النار فقط. تجنب شراء الملفوف المقطع مسبقًا، فبمجرد قطع الملفوف تبدأ قيمته الغذائية ومحتوى فيتامين "ج" فيه في التناقص، وشراء الثمرة الكاملة، وتقطيعها قبل الطهو مباشرةً.
كما أنه يحتوي علي نسب بسيطة من السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلي فقدان الوزن بسهولة. ١٥- يقلل من أوجاع العضلات: نادراً ما يوجد حمض اللبنيك في الأطعمة و لكن يوجد في الملفوف الأحمر. لذلك يجب أن تدرجه في نظامك الغذائي. لكي يساعدك في التخلص من ألام العضلات. المصدر 1, 2
12. يمكن أن يقوي عظامك يحتوي الملفوف الأرجواني على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للعظام ، بما في ذلك الفيتامينات C و K ، بالإضافة إلى كميات صغيرة من الكالسيوم والمنغنيز والزنك. 13. للوقاية من أنواع معينة من السرطان قد يساعد الملفوف الأرجواني في منع بعض أنواع السرطان ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث على البشر. يعتقد الخبراء أن هذا قد يكون بسبب احتوائه على السلفورافان والأنثوسيانين ، وهما مركبان تمت دراستهما لخصائصهما المضادة للسرطان. 14. قد يساعد في منع مرض السكري من النوع 2 في دراسة حديثة أجريت على الأشخاص الذين اتبعوا عن كثب نظامًا غذائيًا على النمط الاسكندنافي ، وجد أن اتباع نظام غذائي غني بالكرنب يقلل من احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع 2. كما تضمنت كميات كبيرة من الخضروات الجذرية والأسماك والتفاح والكمثرى ودقيق الشوفان وخبز الجاودار ، مع احتمال أقل بنسبة 38 في المائة للإصابة بالمرض. 15. 25 فائدة لـ الملفوف و أنواعة وألوانه - معلومه صحيه. مصدر جيد للألياف إذا كنت تحاول الحصول على المزيد من الألياف في نظامك الغذائي ، سواء أوصى طبيبك بذلك أم لا ، أو إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى القليل من المساعدة في الذهاب إلى الحمام ، يمكن أن يساعدك الملفوف.
8. يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم الكوليسترول مادة دهنية شمعية توجد في كل خلية في جسمك. قد يعتقد بعض الناس أن كل الكوليسترول ضار ، لكن من الضروري أن يعمل الجسم بشكل صحيح. لذلك ، تعتمد العمليات البيولوجية الرئيسية على الكوليسترول ، مثل الهضم السليم وكذلك الهرمونات وفيتامين د. 9. الكرنب مصدر ممتاز لفيتامين ك فيتامين ك هو مجموعة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون والتي تلعب العديد من الأدوار المهمة في الجسم. تنقسم هذه الفيتامينات إلى فئتين فيتامين ك 1 (فيلوكينون): يوجد بشكل رئيسي في النباتات. فيتامين ك 2 (ميناكينون): يوجد في مصادر حيوانية وبعض الأطعمة المخمرة ، كما تنتجه البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة. 10. يساعدك على إنقاص الوزن لا يحتوي الملفوف على نسبة من السعرات الحرارية ، ولكنه يحتوي على نسبة صغيرة ، بالإضافة إلى المكملات الغذائية المختلفة. 11. يحتوي على نباتات قوية يعد الملفوف الأرجواني مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة الأخرى التي تساعد على منع تلف الخلايا. تشمل مضادات الأكسدة الخاصة به فيتامين C ، والكاروتينات ، ومضادات الأكسدة الفلافونويدية مثل الأنثوسيانين والكامبفيرول ، وفي الواقع ، يميل إلى أن يكون أعلى من الملفوف الأخضر.
الأحد - 19 رجب 1443 هـ - 20 فبراير 2022 مـ رقم العدد [ 15790] صورة أرشيفية تعود لعام 2014 لأنجلينا جولي وبراد بيت (أ. ف. ب) لندن: «الشرق الأوسط» دخل النزاع القضائي الشرس بين النجمين براد بيت وأنجلينا جولي في شأن شروط طلاقهما فصلاً جديداً، إذ أقام الممثل دعوى على زوجته السابقة للطعن في بيعها أسهمها في حقل كرمة لإنتاج النبيذ يملكانه في جنوب فرنسا، مطالباً بأن ينظر فيها القضاء المدني بحسب تقرير لوكالة الصحافة الفرنسية. وأقام الزوجان عام 2011 شراكة مع عائلة بيران الفرنسية التي تعمل في زراعة الكرمة لإنتاج نبيذ «ميرافال كوت دو بروفانس»، على اسم قصرهما في بلدة فال (قرب كورانس في مقاطعة فار بجنوب شرقي فرنسا). وكان النجمان استحوذا عام 2008 على العقار الذي تبلغ مساحته 500 هكتار، بينها 50 هكتاراً من الكروم. واحتضن القصر والأرض المحيطة به عام 2014 حفلة زفاف جولي وبيت بعد علاقة استمرت سنوات، وما لبثا أن شرعا عام 2016 في إجراءات الطلاق المستمرة مذاك، وشهدت معارك قانونية طويلة أبرزها تلك المتعلقة بحضانة أبنائهما الستة. وآخر فصول هذا النزاع دعوى أقامها براد بيت مساء الخميس أمام محكمة في كاليفورنيا تفيد بأن النجمين «اتفقا على ألا يبيع أي منهما حصته في عقار ميرافال من دون موافقة الآخر».
كتبت/ ليا مروان يوما ما، كان براد بيت وأنجلينا جولي أكثر الأزواج شهرة في العالم، لكن الأمر تحول إلى "كابوس" بسرعة كبيرة، ويؤكد تقرير جديد أن العلاقة لا زالت في قمة "العداوة" حتى بعد هدوء الطلاق. وكشف تقرير جديد محاولات الممثلة الأميركية أنجلينا جولي، "إيذاء وفضح" طليقها الممثل براد بيت، عبر معلومات من وكالة المباحث الفيدرالية الأميركية "إف بي آي". ووفقا لمصادر عدة، تقاضي جولي وكالة الاستخبارات، من أجل حق الحصول على معلومات حول براد بيت، من داخل تحقيق المخابرات في "قضية الطائرة الخاصة". وتجري الـ"إف بي آي" تحقيقا حول واقعة جرت بين بيت وجولي وأطفالهما، داخل رحلة بطائرة خاصة فوق أوروبا في 2016. وخلال الواقعة، تشاجر بيت وجولي بعنف، كما قام بيت بإيذاء ابنهما بالتبني مادوكس، الذي كان يبلغ من العمر 15 عاما وقتها، جسديا ولفضيا، وهو ما تسبب بعدها بطلاق جولي وبيت. وتقول مصادر أميركية أن جولي قامت بمقاضاة الإف بي آي، تحت اسم خفي، للحصول على معلومات تدين براد بيت خلال الواقعة، وتستخدم ضده لإيذائه سواء عبر القضاء أو الإعلام. وأغلق الإف بي آي التحقيق في الواقعة، دون توجيه تهم إلى براد بيت، وهو ما أحبط أنجلينا جولي، مما دفعها لمقاضاة وكالة المباحث الفيدرالية كي تحصل على تفاصيل التحقيق، التي ستساعدها على كشف بعض الحقائق.
أثار "ذا ويكند" و"جولي" شائعات مفادها أنهما أكثر من أصدقاء عندما تم تصويرهما وهما يتناولان العشاء معاً في لوس أنجلوس في جورجيو بالدي في 30 يونيو الماضي، لكن أخبر مصدر موقع Page 6 أنه من المحتمل أن يكون لقاؤهما خاصاً بالعمل. ولكن بعد ذلك بأسبوع، تم رصدهما في حفل موسيقي خاص معاً. جدير بالذكر أن "ذا ويكند" له علاقة سابقة بـ"بيلا حديد" و"سيلينا جوميز" ، بينما لا تزال "جولي" مع معارك قانونية مع زوجها السابق "براد بيت" في المحكمة بشأن حضانة أطفالهما. لمشاهدة أجمل صور المشاهير، زوروا « إنستغرام سيدتي » وللاطلاع على فيديوجراف المشاهير، زوروا « تيك توك سيدتي » ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» « سيدتي فن »
إلا أن أنجلينا جولي بادرت في أكتوبر (تشرين الأول) الفائت إلى بيع أسهمها لـ«شركة لتصنيع المشروبات الروحية مقرها في لوكسمبورغ يملكها الروسي يوري شيفلر» الذي كان سابقاً رئيس أكبر شركة لتصدير الفودكا في روسيا، وتواجه قضائياً مع الدولة الروسية عام 2002. وقال وكيل أنجلينا جولي المحامي روبرت أولسون إن الممثلة لم تتبلغ الدعوى رسمياً بعد، وأن ممثليها علموا بها «عبر وسائل الإعلام». وأضاف أولسون في بيان تلقته وكالة الصحافة الفرنسية «أعتقد أن السيد بيت على علم بأن السيدة جولي مسافرة حاليا في رحلة دولية طويلة المسافة مع أولادها، ومن غير الممكن التواصل معها، وهي غير قادرة على الرد». وأشارت الدعوى التي اطلعت عليها وكالة الصحافة الفرنسية إلى أن الجهة التي اشترت الأسهم هي شركة «تينوتيه دل موندو» التابعة لمجموعة «ستولي» التي يملكها شيفلر. وأخذ براد بيت على أنجلينا جولي في الدعوى عدم عرضها عليه بيع أسهمه قبل إقدامها على التفرغ عن حصتها، واتهمها بـ«التوقف لمدة طويلة عن المساهمة في ميرافال»، مطالباً بأن تنظر في القضية محكمة مدنية تضم هيئة محلفين. حتى أن مصدراً مطلعاً على الملف اتهم أنجلينا جولي الجمعة «بالسعي للحصول على عائد استثمار لم تحققه وأرباح لم تكسبها».
براد بيت وأنجلينا جولي | خاص دخل النزاع القضائي الشرس بين النجمين براد بيت وأنجلينا جولي في شأن شروط طلاقهما فصلا جديدا، إذ أقام الممثل دعوى على زوجته السابقة للطعن في بيعها أسهمها في حقل كرمة لإنتاج النبيذ يملكانه في جنوب فرنسا، مطالبا بأن ينظر فيها القضاء المدني. وأقام الزوجان عام 2011 شراكة مع عائلة بيران الفرنسية التي تعمل في زراعة الكرمة لإنتاج نبيذ "ميرافال كوت دو بروفانس"، على اسم قصرهما في بلدة فال قرب كورانس في مقاطعة فار بجنوب شرق فرنسا. وكان النجمان استحوذا عام 2008 على العقار الذي تبلغ مساحته 500 هكتار، بينها 50 هكتارا من الكروم. واحتضن القصر والأرض المحيطة به عام 2014 حفلة زفاف جولي وبيت بعد علاقة مساكنة استمرت سنوات، وما لبثا أن شرعا عام 2016 في إجراءات الطلاق المستمرة مذاك، وشهدت معارك قانونية طويلة أبرزها تلك المتعلقة بحضانة أبنائهما الستة. وآخر فصول هذا النزاع دعوى أقامها براد بيت، مساء الخميس، أمام محكمة في كاليفورنيا تفيد بأن النجمين "اتفقا على ألا يبيع أي منهما حصته في عقار ميرافال من دون موافقة الآخر". إلا أن أنجلينا جولي بادرت، في أكتوبر الفائت، إلى بيع أسهمها ل"شركة لتصنيع المشروبات الروحية مقرها في لوكسمبورغ يملكها الروسي يوري شيفلر" الذي كان سابقا رئيس أكبر شركة لتصدير الفودكا في روسيا، وتواجه قضائيا مع الدولة الروسية عام 2002.
وحتى الآن، مازال براد وأنجلينا مختلفين حول الاتفاقات المادية للانفصال وحقوق الحضانة ورعاية الأطفال.