لبن الزبادي لا تقتصر فوائد لبن الزبادي على الجهاز الهضمي فقط، إنما له فوائد عديدة للبشرة وأهمها تفتيحها، وجعلها أكثر بياضاً، وترطيبها، ويعود الفضل في ذلك إلى حمض اللبنيك الموجود في اللبن. [٦] المكوّنات: لبن الزبادي طازج. طريقة التحضير والاستعمال: يفرد لبن الزبادي على الوجه، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء ويُجفف جيداً، ويمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل أو الليمون للحصول على نتائج أفضل. قشر البرتقال يحتوي قشر البرتقال على كمياتٍ كبيرةٍ من فيتامين C مقارنة بلب البرتقال نفسه، فهو يعالج البشرة من آثار حروق الشمس منزلياً ، ويحميها من أضرار الجذور الحرة، بالإضافة إلى تفتيح البشرة، وتبييضها، والتخلص من الرؤوس السوداء التي تكثر عند منطقة الأنف. [٣] المكوّنات: حبة برتقال، وبودرة خشب الصندل. خلطات تبيض الجسم - موضوع. طريقة التحضير والاستعمال: تُقشّر حبة البرتقال، ويُجفف قشره تحت الشمس حتى يصبح هشاً، ثم يتم طحن القشر للحصول على بودرة ناعمة، ثم يتم خلط البودرة مع بودرة خشب الصندل والماء حتى يتم الحصول على عجينة، ثم تُفرد طبقة سميكة من العجينة على الوجه، وتُترك إلى أن تجف، بعد ذلك يغسل الوجه بالماء جيداً ويُجفف. زيت اللوز يحتوي زيت اللوز على فيتامينات عديدة؛ مثل فيتامينات مجموعة ب المعقدة، وفيتامين E ، بالإضافة إلى المعادن والأحماض الدهنية والفيتوسترولس، ويؤثر زيت اللوز في البشرة بشكلٍ إيجابيٍ؛ فهو فعّال لإزالة التجاعيد والبقع وتبييض البشرة.
البشرة الداكنة مشكلة تعاني منها معظم النساء في مجتمعاتنا العربية، إذ تلجأ الكثيرات إلى شراء مستحضرات كالكريمات مخصصة لتفتيح البشرة. لكنّ ياسمينا اليوم تخفف عنك عبء المصاريف التي تخصصينها لهذه المستحضرات، وتقدّم إليك خلطات طبيعية لتبيض الجسم والتخلّص من البقع الداكنة فيه، موجودة في منزلك وبطرق سهلة وبسيطة. خلطات طبيعية لتبييض الوجه – خلطة اليمون والنشاء: أخلطي نصف كوب من عصير الليمون الطبيعي مع 4 ملاعق من نشاء الذرة جيداً، وبعد الإستحمام إدهني جسمك بهذه الخلطة وأتركيها حتى تجف أو لمدة نصف ساعة. من ثم إغسليها بالماء الفاتر والصابون. كرري هذه الخلطة 4 مرّات في الأسبوع للحصول على نتيجة جيّدة. – خلطة الكركم والزيوت: أخلطي نصف كوب من الكركم مع ملعقتين من الحنة، من ثم ضعيهما على جسمك وهو مبلول بالماء. أتركي الخلطة لكي تنشف من ثمّ أحضري زيت اللوز أو السمسم وأفركي جسمك به، وإستحمي بعد ذلك. كرري هذه الخلطة 3 مرات في الأسبوع. – خلطة الفازلين: أخلطي ملعقة كبيرة من الفازلين مع ملعقة كبيرة من الجلسرين وملعقة كبيرة من زيت اللوز المر. وقومي بدهن جسمك بهذه الخلطة بعد الاستحمام مباشرةً. كرري هذه الخلطة 4 مرات في الاسبوع لكي تحصلي على جسم ناصع البياض.
عند جفاف المنديل، يتم نقعه مرّة أخرى بالحليب، ثمّ تدليك الوجه وتركه على الجلد فترة، ثمّ الاستحمام بالماء بشكل جيّد. عصير الليمون الليمون من العلاجات الطّبيعية القديمة التي تبيّض البشرة نتيجة احتوائه على العديد من الأحماض التي تساعد على تقشير الطّبقات العلوية من البشرة، وبالتّالي فإنه يبيض الوجه، ويزيل البقع الدّاكنة، وطريقته هي: [٢] المكوّنات: كميّة من عصير اللّيمون. كميّة من الماء. خلط المكوّنات مع بعضها البعض، وباستخدام قطعة قطنيّة، يوضع الخليط على البشرة. يترك الخليط مدّة 15 دقيقة، ثمّ يغسل بالماء الدّافئ. تكرار العملية من مرتين إلى ثلاث مرّات كل أسبوع، من أجل رؤية النتائج بشكل أفضل. يجب الأخذ بعين الاعتبار أنّ بعض أنواع عصير اللّيمون يمكن أن تتسبّب بتهيّج النسيج الخلويّ عند التعرض للأشعة فوق البنفسجيّة من الشّمس، لذا يجب توخي الحذر والالتزام بنوع محدّد، ويُفضّل غسل الوجه والجسم بشكل جيّد قبل الخروج إلى الشّمس. قناع العسل والزبادي يحتوي الزّبادي على إنزيمات تبيّض البشرة بشكل جيّد، أمّا العسل فله خصائص مرطّبة للجلد ، كما أنّه يُعدّ من مضادّات البكتيريا الطّبيعية، لذا يُعدّ هذا القناع مُغذّياً جيّداً للجلد، وطريقته هي: [٢] كميّة من العسل.
مكونات بسكويت شوفان بالكاكاو عدد 3 كوب من الشوفان. عدد 3 كوب سكر. 3/4 كوب زبدة. كوب وربع الكوب من الحليب. كوب من جوز الهند. عدد 6 ملاعق كبيرة من الكاكاو الخام. التزين جوز الهند تحضير بسكويت شوفان بجوز الهند والكاكاو في وعاء على النار يضاف مقلاه وتوضع عليه السكر مع الحليب والزبدة وتقلب مكونات على نار هادئة وتترك لمدة 5 دقائق على النار. ثم نضع في وعاء كل من الشوفان مع الكاكاو وجوز الهند وتقلب مكونات مرة أخرى مع بعضها، ثم بعد أن يصل مزيج حليب إلى درجة الغليان يرفع من على نار. ثم يضاف عليها الشوفان وتقلب مكونات معا حتى تبرد مكونات مزيج وتدخل إلى الثلاجة حتى تبرد لعدة ساعات ثم تخرج من الثلاجة وتشكل إلى كرات أو أقراص وتغلف بجوز الهند. بسكويت الشوفان الصحي مناسب للرجيم بطعم الدايجستف وباسهل طريقة healthy oat biscuit - YouTube. بسكويت شوفان على طريقة سالي فؤاد تعتبر الشيف سالي فؤاد من أشهر شيفات التي تقدم أفضل المأكولات والحلويات الصحية، ومن ضمن تلك الوصفات وصفة حلويات كران بسكويت شوفان الصحية. مكونات كرات بسكويت الشوفان لسالي فؤاد كوب من شوفان مطحون والمحمص. نصف كوب من بذر كتان مطحون. نصف كوب من زبدة الفول السوداني. ربع كوب عسل. 5 ملاعق حليب بودرة. رشه صغيرة من الملح. عدد 2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
Last updated فبراير 10, 2018 وصفات بالشوفان وصفات بالشوفان للرجيم هي سبيلك للحفاظ على الالتزام بنمط حياة صحي بعيد عن الجرعات الهائلة من الطحين التي تعتبر مصدر ضرر كبير لاجسامنا علىالمدى الطويل ، وما اكثر وصفات الشوفان وما اطيبها ، وكم هي عظيمة فوائد الشوفان الني ستدفعك لاعتماده كجزء اساسي في النظام الغذائي لك ولاسرتك حتى ولو لم تكوني تعملي دايت ، في هذا لملف جمعنالك اكثر من 20 وصفة لذيذة سهلة وسريعة باستخدام الشوفان لتحضير وصفات بالشوفان المفيد. شوربة العدس بالشوفان الصحية شوربة العدس بالشوفان شوربة العدس بالشوفان أضيفي فائدة أكبر لمائدتك مع شوربة العدس بالشوفان ،طبق صحي وشهي مغذي، جربيه وأضيفيه لمائدتك كطبق مقبلات صحي،… اقرأ المزيد ماسك الشوفان للوجه للبشرة المختلطة ماسك الشوفان ماسك الشوفان اتضح بعد التجربة أن الماسكات المصنوعة في المنزل هي أكثر فائدة من الماسكات التجارية. بعضهم جربوا العسل ولكن فضلوا الشوفان اك… اقرأ المزيد
في مرحلة أخيرة يتّم إضافة الملح والفلفل الابيض وكمية من الشوفان الى الشوربة مع تركها تغلي لمدّة 10 دقائق. شوربة العدس بالشوفان هي عبارة عن طبق صحي وشهي مغذي، ولتحضيرها يجب وضع الثوم والبصل في قدر كبير على نار هادئة، ثم إضافة القليل من أكواب البطاطا وتقليبها. في النهاية أضيفي الكمون والشوفان ودعي الشوربة تغلي لمدّة 5 دقائق قبل تقديمها ساخنة.
يمكن اعتبار بسكويت الشوفان الذهبي دايجستيف لايت سناك ويتم تناوله بين الوجبات، لأنه به سعرات حرارية قليلة، وينصح بعدم تناول أكثر من قطعتين من البسكويت يومياً. شاهد: حلى البسكوت المالح بالشوكولاته هل بسكويت الشوفان يزيد الوزن يمد الشوفان الجسم بالألياف والكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم للتزود بالطاقة، وبالرغم من أنه يمد الجسم بالطاقة إلا أنه لا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية في حالة عدم إضافة السكر له، وبالتالي فهو يساهم في التخلص من الوزن الزائد. لكن قد يتحول بسكوت شوفان الاخضر إلى طعام يساعد على الزيادة في الوزن، وذلك إذا تم إضافة السكريات ذات السعرات الحرارية العالية إليه. وبالتالي نجد أن الشوفان منتج يمكن استخدامه في الحالتين إنقاص الوزن و أيضا الزيادة في الوزن، حيث أنه بطبيعته منتج صحي قليل السعرات يعمل على إنقاص الوزن، أما إذا تم إعداده بطرق البسكويت العالي بإضافة السكر والزيت فإنه في تلك الحالة يساعد على زيادة الوزن.