وأضافت فوزية، أن من سيواجه العقوبة هو مسرب الفيديو لمواقع التواصل، والذي تسبب في شيوع الفعل الفاضح، وليس منى فاروق أو شيماء، لأن العقوبة تكون سببها العلانية لأنها تنشر الفاحشة في المجتمع، وهما لم تسربا الفيديو ولم تنشراه. وأكدت أستاذ القانون الجنائي بجامعة القاهرة، عدم وجود أي تهم موجهة إليهما، ولا يمكن لأحد مسائلتهما، حتى لو كانت العلاقة غريبة من نوعها مثل التي شاهدناها. وأوضحت أن الفيديو لا يعتبر إثباتا لجريمة، لأن الأدلة يجب أن تكون عن طريق مشروع وإلا لن يعترف به أمام القضاء، مؤكدة أن التصوير لا عقوبة عليه حتى لو كان لفعل فاضح ولو كانوا يعلمون أن هناك من يصورهما، طالما كانا في مكان خاص، لأن القانون فيه حماية للحريات. تعليق نقيب الممثلين الفنان أشرف زكي على الواقعة:- من جانبه رفض الفنان أشرف زكي نقيب المهن التمثيلية، التعليق على واقعة انتشار فيديو فاضح للفنانة الصاعدة منى فاروق، وعما إذا كانت النقابة ستتخذ أي إجراءات تجاهها، وقال: "مبتكلمش في الحاجات دي". وبالرغم من كون الفيديو قديما، وتم تسريبه بطريقة مجهولة، إلا أنه أثار غضب مستخدمي "السوشيال ميديا". وتظل العقوبة أو الإجراءات التي ستتخذها النقابة في هذا الشأن غير واضحة لحين خروج أحد المسؤولين للرد والتوضيح.
بعد إلقاء القبض على الفنانتين منى فاروق وشيما الحاج ، على خلفية الفيديو الإباحي المتداول مؤخرا وما تضمنه من ارتكاب الفعل الفاضح، هناك فنانات سبقتهم لساحات المحاكم ووضعتهم خلف القضبان بالسجون على خلفية وقائع فاضحة، ليصبحوا حديث الشارع ومواقع التواصل الاجتماعى بسبب أعمالهم الفنية الفاضحة وما نتج عنها من بلاغات ضدهم. منى فاروق وشيما الحاج ونستعرض فى التقرير التالى، أبرز الفنانات اللاتي أثرن جدلا واسعا أو دخلن السجن مؤخرا. رضا الفولي- كليب "سيب أيدي" "أغنية سيب إيدى" تحبس المطربة رضا الفولى قررت المحكمة بحبس المطربة رضا الفولى بسبب كليب "سيب أيدي"، والذي تضمن أوضاع غير لائقة لمطربة الكليب مع مخرجه، وظهرت خلاله بملابس عارية وخادشة للحياء والذوق العام. شاكيرا- أغنية "أدق الكمون" المطربة شاكيرا صاحبة أغنية "أدق الكمون" تعرضت المطربة شاكيرا للحبس بسبب كليبها الفاضح "أدق الكمون"، والتي ظهرت خلاله بملابس خادشة للحياء، وقامت خلاله بحركات غير لائقة. ليلى عامر- كليب بص أمك بسبب كليب بص أمك الحبس عاميين للمطربة ليلى عامر قررت المحكمة حبس المطربة ليلى عامر بطلة كليب "بص أمك"، عامين بعد أن واجهت لها 3 اتهامات بخدش الحياء العام والتحريض على الفسق والفجور واستخدامها لإيحاءات جنسية في الكليب.
جنوب. افريقيا. نيك. يقذف. منى فيديو سكس لامرأة تقذف بالمنى هل تشعر بالرغبة في شيء أكثر من أفلام السكس؟ ولكن لا يمكنك تحديد ما ترغب فيه بالتحديد، كل ما تعرفه هو أنك تحتاج إلى سكس أكثر قسوة وانحراف وقوة؟ إذا عليك زيارة موقع ، وأعتقد أنك ستجد على هذا الموقع ما يرضي هذه الرغبة من محتوى أفلام سكس قوية منحرفة قاسية، حيث يتم ربط وضرب الفتيات بقوة وفي بعض الأحيان الرجال، سوف تجد الخضوع والإزلال، كل سكس فيديو سكس فضيحة منى فاروق وشيماء الحاج يتناكوا من المخرج خالد يوسف الموجود هنا عالية الدقة لكي تستمتع بكافة التفاصيل الرائعة لهذه الأحداث الجنسية الرائعة. لذلك لإرضاء هذه الرغبة الجنسية المنحرفة عليك زيارة الموقع للاستمتاع بما فيه.
لقيت واقعة الفيديوهات الجنسية الفاضحة، لكلا من منى فاروق وشيما الحاج جدلا كبيرا على الساحة، حيث تم إخلاء سبيليهما اليوم، وذلك خلال نظر الاستئناف على قرار النيابة بحبسيهما 45 يومًا على ذمة التحقيقات. وجاء قرار إخلاء سبيلهما بعدما انتهت فترة الحبس الاحتياطي خلال الفترة الماضية، وكانوا في انتظار قرار الإحالة للمحكمة أو الحصول على إخلاء سبيل على ذمة اتهامهم بالتحريض على الفسق والفجور وخدش الحياء العام عبر الظهور في فيديو إباحي. وفي وقت سابق، نشر المخرج خالد يوسف عضو مجلس النواب، بياناً اشتمل على تفاصيل القضية المتهم فيها الممثلتين منى فاروق وشيما الحاج على خلفية تداول فيديوهات جنسية، وما يثار فى وسائل الإعلام بشأنه وأقوال الفنانتين المثبتة في التحقيقات الرسمية للنيابة.
هل يمكن زيادة الطول من خلال التمارين قد يعيش أغلب الناس في كابوس قصر القامة، خاصًة للرجال حيث يتباهي العديد من الناس بطول قامتهم دوناً عن غيرهم، مما قد يسبب الإحساس بالنقص لدى غيرهم، مما يجعل الكثير من الناس يطرقون الباب باحثين عن بعض الطرق الممكنة لزيادة طولهم. فمن منا لا يريد أن يكون طويل القامة وجميلاً؟، حيث يلعب الطول دورًا مهمًا في تعزيز شخصية الفرد، مما يزيد من ثقة الفرد بنفسه، فلا شك أن هناك الكثير من الناس دائماً يائسون لزيادة طولهم بأي طريقة ممكنة ففي الوقت الحاضر، قد توفر عدد من الأدوية والعلاجات الدوائية التي تعمل على زيادة الطول بالإضافة إلى وجود لصقات زيادة الطول و منتجات زيادة الطول لكنها للأسف مكلفة للغاية ولها أيضًا آثار جانبية مرتبطة بها علاوة على ذلك، لا يوجد ضمان بنسبة 100٪ لنجاح هذه الأساليب العلاجية. تمارين الطول الامريكية الاسرائيلية. وبالتالي فإن أفضل طريقة لزيادة الطول هي الجمع بين ممارسة التمارين الروتينية والنظام الغذائي الصحيح بشكل طبيعي فمن الممكن أن تساعد التمارين الرياضية الصحيحة في تقوية العضلات، وإفراز هرمونات النمو المسؤولة عن زيادة الطول. فنحن نعلم أن النظام الغذائي السليم سوف يحافظ على هذه الهرمونات طازجة ونشطة ويساعد في إعادة بناء نفسها بنفسها بدون الحاجة للتدخل العلاجي.
لين ماتوصل الرجل لحاافة السرير يعني موشرط بس قد ماتقدرين وذراعك مديه لبدااية السرير وجسمك كلله حااولي تمدينه. بعد شوي حاولي تفترين وانتي بنفس الوضعية ممدة يعني لليمين واليسار وكل جهة خللي المفااصل والعضلاات تنشد. وانتي لسه بالسرير ونايمة عالظهر خلي يدك عمنطقة الحوض ورفعي الرجلين لحد الحوض وخلي وزنك على الذراعين حاولي تحركين رجلك مثل سياقة دراجة لمدة دقيقة...!! في وضعية الجلوس وانتي لسه بالسرير خلي راسك يميل للامام وذقنك لاصق بالصدر قد ماتقدرين. تمارين لياقة بدنية - اختبار الجيش الأمريكي - YouTube. دوري راسك يمين خلف ويمين وامام. عيدي الحركة الدائرية عدة مرات حاولي تمدين الراس اقصى ماتقدرين يمين ويسار بس.. هذا يشد مفاصل الرقبة..!!
تعليمات يمكنك البدء بالاستلقاء على ظهرك. ضع كتفيك وذراعيك بقوة على الأرض. اثنِ ركبتيك واجعل قدميك أقرب ما يمكن من الأرداف. اثنِ ظهرك لدفع حوضك لأعلى. يجب أن يستمر هذا الوضع لحوالي 20-30 ثانية ومن هناك يمكّنك هذا التمرين من التمدد أكثر ، مما يمنحك مزيدًا من المرونة في الوركين الأماميين. تمارين الكوبرا للتمدد يهدف تمرين Cobra Stretch إلى شد عمودك الفقري ، مما يجعله مرنًا جيدًا. يمكن أن يساعد ذلك في نمو الغضروف بين فقراتك ، مما يزيد من ارتفاعك الرأسي. تعليمات استلقِ على الأرض ووجهك لأسفل وراحتي يديك على الأرض تحت كتفيك. البرنامج الأمريكي لزيادة الطول في شهر - منتدى قصة الإسلام. قم بتقوس عمودك الفقري لأعلى ، مع رفع ذقنك أيضًا بزاوية مرتفعة. إعادة القوس قدر الإمكان ، قم بإجراء 3-4 مرات على الأقل مع كل تكرار يستمر من 5 إلى 30 ثانية. أصابع اللمس وهي أكثر أنواع التمدد شيوعًا والتي تساعد عضلات الربلة على التمدد والاسترخاء. تعليمات قف بشكل مستقيم وارفع يديك في الهواء. انحنى ببطء وحاول أن تلمس قدميك بأطراف أصابعك. تذكر أن تحافظ على ركبتيك مستقيمة دون أن تنحني. سيكون من الصعب لمس قدميك دون ثني ركبتيك في البداية. من المفيد القيام بذلك بانتظام لمدة خمس إلى عشر مرات في اليوم.
قم بالاسترخاء ومد أصابعك وذراعيك بجانب رجلك اليمنى قليلًا، ثم مد الأطراف بجانب رجلك اليسرى وهكذا. تمدد لفترة من الزمن لا يقل عن 30 ثانية متصلة. تمارين الكوبرا حركات التمدد بوضعية الكوبرا، التي تؤدي إلى تقوية عضلات الكتفين، وعضلات الجهاز الصدري، كما تؤدي إلى تقوية عضلات عضلات البطن. قم بتوجيه وجهك إلى الأرض، ثم قم بوضع أكتافك بجانب بطريقة مستقيمة بجانب جسدك. ارفع وجهك رويدًا رويدًا من على الأرض، حتى تقم بتقوية عضلات الجزء العلوي من الظهر. بزاوية 45 درجة ارتفع من على الأرض، لمدة لا تقل عن ثلاثين ثانية. ارح جسدك على الأرض، وقم بتكرير هذا التمرير لمدة خمس مرات على الأقل. التمارين الأمريكية لـ ” زيادة الطول ” بالصور - تعلم. تطبيق تمارين زيادة الطول القفز يساعد القفز بشكل كبير على الحفاظ على مرونة الجسد. ويعتبر تمرين القفز من التمارين البسيطة التي تضيف حالة المرح والمتعة. اقفز أكبر عدد من المرات، وكلما زادت عدد القفزات زاد ذلك في لياقة الجسد. يمكنك القفز بالاستعانة بنط الحبل، أو القفز على الترامبولين. وكلما ارتفعت من على سطح الأرض لمسافة بعيدة كلما كان ذلك أفضل لصحة جسدك. تمرين الانحناءات العمودية عضلات الانحناءات وعضلات التمدد، تساعد مع الوقت على إطالة الجسد.
هااااااااااااي كيفكم حبايبي الطويلات والعممالقه مستقبلاااااا طبعا انا حنزلكم التمارين اللي حنستمر عليها وننتظم لحد مانوصل للطول اللي نبغاه وداه رابط التمارين وطبعا يومياتنا مع لتمارين حتكون في القسم المخصص ليه
افضل تمارين زيادة الطول بمقدار 5 سم على الأقل - YouTube