23/08/2016 526 المشاهدات تعرفي على كيفية الولادة الطبيعية ومعلومات عامة عنها وأين يمكن القيام بها وما هو الشعور الذي تشعر به النساء اللواتي يخترن الولادة الطبيعية.
التحضير للولادة الطبيعية. تظهر الأبحاث أنه بالنسبة للولادة التي تهدف إلى الولادة الطبيعية ، فإن الإعداد والتعليم يزيدان بشكل كبير من احتمالية الولادة الطبيعية الخالية من التدخل غير الضروري. في حين أن الولادة لا يمكن التنبؤ بها ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعداد جسمك وعقلك للتحدي. لقد قمنا بتجميع هذه القائمة المكونة من خمسة أشياء يمكنك القيام بها للاستعداد. في مركز الولادة في سان فرانسيسكو ، هدفنا هو أن تكون ولادتك تجربة تمكينية وتحويلية تشكل وتعلم بداية رحلتك الأبوية. كيفية الولادة الطبيعية في المستشفى الجامعي. 1-تعد نفسك جسديا للولادة. إن تحضير جسمك للولادة الطبيعية لا يقل أهمية عن تحضير عقلك. سوف يمر جسمك ببعض التغييرات المثيرة للإعجاب حيث ينمو مشيمة ، ويضيف الطفل ، ويضيف السوائل ، ويستعد للرضاعة الطبيعية في المستقبل. نقترح تناول وجبات صغيرة متكررة وعالية البروتين مع الكثير من الخضار الطازجة. اشرب الكثير من الماء وقلل من الأطعمة المكررة مثل السكريات والدقيق الأبيض والأطعمة المعلبة والمحليات الكيميائية. الحصول على الكثير من التمارين الرياضية! لا تتعلق التمارين أثناء الحمل بالتحكم في الوزن ، بل تتعلق بالصحة العقلية وتهيئة جسمك للولادة.
التحضير للولادة الطبيعية يحتاج إلى بعض الوقت، يبدأ التجهيز للولادة الطبيعية منذ نهاية الشهر السادس وحتى موعد الولادة المنتظر، تخاف الكثير من السيدات من خوض تجربة الولادة الطبيعية ظناً منهن بأنها الأصعب، ولكن الحقيقة أن الولادة الطبيعية ليست بالصعوبة التي تعلمين، فكل ولادة لها مزاياها ولها عيوبها، والولادة الطبيعية رغم آلامها فإن لها مزايا عديدة أولها أن الأم تتعافى سريعاً وتستطيع القيام بمهامها المنزلية منذ خروجها من المستشفى، كما تستطيع الحركة وحمل طفلها أيضاً، والآن إليكِ بعض الخطوات التي تساعدك في الإستعداد للولادة الطبيعية وكيف تجهزين جسمك لها بالتفصيل. الإستعداد للولادة الطبيعية وكيف تجهزين جسمك لها التغذية أثناء الحمل إذا كانت صحتك جيدة في الحمل فإن نسبة الولادة الطبيعية لديك تتخطى ال70 في المائة، ولكن حافظي على صحتك طوال فترة الحمل بأن تتناولى الأغذية المفيدة مثل الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان والبروتينات بصفة عامة، فإن كل ذلك سوف يساعدك إذا أردت خوض تجربة الولادة الطبيعية. الوزن حافظي دائماً ألا يزيد وزنك بشكل كبير في خلال فترة حملك، فإن السيدات اللاتي يزيد وزنهن أكثر من 15 كيلو جرام طوال فترة حملهن يكن عرضة أكبر للولادة القيصرية.
نزول إفرازات بنية وقت الدورة بدون دم من الممكن أن يدل الأمر على مجموعة من الأشياء التي تعاني منها المرأة والتي تتمثل في التالي: قد يكون العرض دليل على حدوث الحمل. الإفرازات البنية من الممكن أن تكون بسبب انغراس البويضة في الرحم. أو قد يدل الأمر على الحمل خارج الرحم ويتطلب هنا التدخل الطبي على الفور. نزول افرازات بنية ثم اختفت قد تعاني العديد من السيدات من أعراض عدة خاصة خلال موعد نزول الدورة الشهرية، والتي من بينها ظهور بقع بنية أو إفرازات بنية ولكن سرعان ما تختفي، ومن الممكن أن يدل ذلك العرض على حمل المرأة أو قد يشير إلى مشاكل متعددة، ومن الأفضل مراجعة الطبيب المعالج في جميع الأحوال للتأكد من عدم وجود خطورة تذكر على المرأة. افرازات بنية وقت الدورة وطلعت حامل يوجد الكثير من العلامات التي تشير إلى حدوث الحمل، ومن الممكن أن تختلف تلك العلامات من إمرأة إلى أخرى، ومن بين أهم العلامات التي من الممكن أن تشير إلى حدوث الحمل هو نزول الإفرازات البنية في موعد نزول الدورة الشهرية، وتدل تلك الإفرازات على انغراس البويضة في الرحم، خاصة إن كانت تلك الإفرازات في موعد نزول الدورة الشهرية أو قبلها، ويفضل في تلك الحالة إجراء إختبار الحمل أو زيارة الطبيب للتأكد من الأمر.
توجد بعض الأعراض التي تحدث قبل الدورة مع نزول الإفرازات البنية مثل الآتي: ألم أسفل الظهر. مغص شديد. تقلبات مزاجية. ألم في منطقة الثديين. علامات الحمل مع نزول إفرازات بنية تتمثل فيما يلي: انتفاخ البطن. ثقل مع ألم في الثديين. الرغبة في النعاس أو النوم الكثير. أَلم الظهر. غثيان ودوخة ودوار وقيء. تغير ملحوظ في المزاج. الحاجة إلى التبول. اضطرابات في الأكل فقد يزيد أو ينخفض معدل الأكل. انقباض الرحم. نزول إفرازات بنية وقت الدورة بدون دم هل أصلي يبحث العديد من السيدات والفتيات على إجابة لذلك نتعرف على الإجابة في النقاط الآتية: تعتبر تلك الإفرازات حيضًا وخاصة أنها في وقت أو أيام الدورة فلا يكون شرط الحيض نزول دم سائل كما يعرف البعض، وطالما موضع الدم ملوث وفي وقت الدورة يكفي أن تكون حيضًا. فيما يخص مسألة الصلاة يجب انتظار أي علامة من علامات الطُهر سواء كان الجفاف التام أو القصة البيضاء وذلك بعد تجاوز ميعاد الدورة ثم الانتظار ٣ أيام وبعدها يتم الاغتسال والصلاة حتى لو كان هناك أي إفرازات لأن ذلك يعتبر استحاضة وليس بحيض. نزول إفرازات بنية في ميعاد الدورة الشهرية بعد معرفة الإجابة على هل نزول إفرازات بنية في موعد الدورة من علامات الحمل نتعرف الآن على نزول إفرازات بنية في ميعاد الدورة الشهرية، فلا داعي للقلق أو التوتر فهذا أمر طبيعي ولكن يرجع السبب في ذلك إلى ما يلي: بداية نزول الحيض.