في العديد من الدراسات في مجال اصابات العنق، الصداع والدوخة وجد ان العلاج بتقويم العمود الفقري هو الأكثر فعالية. وكذلك تم العثور على نتائج إيجابية في أعراض أخرى مثل: الربو، الالتهابات الأذن لدى الأطفال. دراسات سريرية ذات الصلة (ببليوغرافيا): 1. العلاج بتقويم العمود الفقري هو أكثر فعالية في علاج آلام الظهر الحادة من الأدوية والرقود في السرير Agency for Health care Policy and Research (1994). Management for acute low back pain. US Department of Health. 2. العلاج بتقويم العمود الفقري هو الأكثر فعالية والأرخص لعلاج الآم الظهر الحادة والمزمنة British Medical Journal (1990); Vol. 300: 1431-37. 3. تأثير العلاج بتقويم العمود الفقري ليس مؤقت فقط. أثبت أن فعالية العلاج تستمر أيضا بعد 3 سنوات من العلاج British Medical Journal (1995); Vol. 311: 349-51. 4. أثبت أن علاج الصداع المزمن أكثر فعالية مع العلاج بتقويم العمود الفقري بالمقارنة مع العلاج الدوائي في الاختبار الذي أجري بعد أسابيع من انتهاء العلاجات بتقويم العمود الفقري والأدوية Journal of Manipulative and Physiological Therapies (1995); Vol. 18: 148-150.
إذا كنت تعاني بالفعل من آلام الظهر أو العمود الفقري والقرص (الديسك)، فإن إدراكك لمدى انحناءك أو جلوسك بزاوية يمكن أن يساعد في تقليل أي ضرر آخر. فيما يلي خمس طرق من شأنها أن تساعد في تحسين وضعيتك من خلال تقوية العمود الفقري وتقويمه. 5 تمارين يومية لتقويم العمود الفقري التمدد قبل فعل أي شيء إن تخصيص بضع دقائق كل صباح لروتين أساسي يمكن أن يكون له تأثير كبير على كيفية قضاء يومك والمساعدة في تقليل آلام العمود الفقرى المفاجأة. كما أن تمارين الإطالة في الصباح طريقة فعالة للاستيقاظ. حيث أنه بعد النوم، يحتاج الجسم إلى الحركة. يمكنك البدء ببعض لفات الكتف السهلة، ثم الانتقال إلي تمارين القدم، متبوعة بانحناءات الوقوف إلى الأمام. أنهِ روتينك السريع بامتداد كامل فوق مستوى الرأس. الابتعاد عن التكنولوجيا وجدت دراسة حديثة أن الشخص العادي ينظر وينقر أكثر من 2617 مرة في اليوم. مما يمكن أن تسبب هذه الحركة ما يصل إلى 60 رطلاً من الوزن الزائد على العمود الفقري العنقي. مجرد التفكير في فصل الهاتف ووضعه جانباً قد يرفضه البعض، خاصةً إذا كنت تتلقى دائمًا مكالمات ورسائل للعمل. ولكن يمكنك وضع هاتفك الذكي في مهلة لبضع دقائق كل يوم يمكن أن يحدث فرقًا.
آخر تحديث الثلاثاء 25 يناير 2022 الممثلة السورية نسرين طافش تعتبر الممثلة السورية نسرين طافش من النجمات السوريات الجميلات، ومسيرتها في التمثيل كانت عادية وكذلك في عالم الغناء، لكتها تتبع في أغلبية الأحيان موضة الإثارة. صورة قديمة لها تداولها بكثرة، وقالوا إنها خضعت لعمليات تجميل كثيرة لتصبح كما هي اليوم. اقرأ: نسرين طافش تحتفل بعيد ميلادها.. وهذا عمرها الحقيقي! (صور،فيديو) وحسب الصورة، أجرت عملية تجميل لأنفها ووجنتيها، وغيرت من شكل حاجبيها عبر التاتواج وغيرت لون شعرها، ونفخت شفتيْها. اقرأ: الممثلة السورية نسرين طافش تكشف سر سعادتها من انتشار الشائعات حولها في الماضي لم تكن لديها المؤهلات لتكون نجمة صف أول، وحين رأينا الصورة لم نعرفها أبداً، أما نسرين الحالية تتمتع بمقوّمات حديثة تؤهلها لأدوار الإغراء.
تنجح الفنانة السورية نسرين طافش في الآونة الأخيرة في اجتذاب الأنظار اليها من خلال الأعمال الفنية الناجحة التي تقدمها. فبعد مجال التمثيل، استطاعت أن تجد طافش لنفسها مكاناً خاصاً على الساحة الغنائية أيضاً. ومن يتابع الفنانة السورية يدرك تماماً ان شكلها تغيّر بشكل كبير بين بداياتها الفنّية واليوم. وهذا الأمر أيضاً كان مادة دسمة لرواد مواقع التواصل الاجتماعي الذين تساءلوا كثيراً عن سبب هذا التغيير وكيف حصل. حتى ان موضوع خضوع طافش ل عمليات التجميل حضر أيضاً ضمن التعليقات. من جهتها كانت الفنانة السورية قد أكدت في وقت سابق أنّها لم تخضع سوى لعمليتَي تجميل، الأولى لأنفها والثانية لشفتيها. فما هو سر هذا التغيير ؟!
نشرت الفنانة السورية نسرين طافش مجموعة صور حديثة لها عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الإجتماعي، ظهرت فيها بإطلالة ملفتة للأنظار وغريبة. وإرتدت نسرين طافش عباءة باللون البرتقالي طويلة ووايسعة، ومن صيحة الكتف الواحد، وبشراشيب باللون البنفسجي على أطرافها، ونسقت معها حذاء صيفي باللون البنفسجي، وأقراط أذن طويلة جداً من اللون البرتقالي. أما من الناحية الجمالية، فسرحت شعرها بتسريحة الجداديل، وطبقت ماكياج قوي على وجهها يليق بنعومة ملامحها. وعلقت نسرين طافش على المنشور برموز قلوب فقط، كما تفاعل معها المتابعين بشكل كبير معبرين عن إعجابهم بنسرين وجمالها.
نسرين طافش قبل وبعد نسرين طافش قبل وبعد نسرين طافش فنانة سورية مثل العديد من الفنانين الذين انطلقوا في عالم الفن، والذين خضعوا لعمليات التجميل، وهو الامر الذي يقوم به العديد من العاملين في الوسط الفني بمختلف مجالاته، وخصوصا في المكياج والشعر وعمليات النفخ والتكبير، فيما يذكر انها خضعت للعديد من العمليات مؤخرا ومنها عمليات تكبير الصدر وشد الجفون ونفخ الشفاه وعملية لتجميل الانف، وهو الامر الذي جعل الجمهور يبحث وبشكل كبير عن صور نسرين طافش قبل وبعد، هذا ما سنوفره لكم من خلال هذه المقالة، كونوا بالقرب. ذات صلة سبب وفاة الفنانة السورية دينا هارون من هو زوج كارمن بصيبص سبب طلاق اصاله من طارق العريان سبب وفاة فيصل العيسى
النجمة السورية نسرين طافش قد يتم تعويض Microsoft وشركائها إذا اشتريت شيئًا من خلال الارتباطات الموصى بها في هذه المقالة.