سؤال من أنثى سنة 21 في أمراض نفسية النوم فقدان الشغف اتجاه كل شي عدم الشعور بايت احساس من ناحيه الفرح او الحزن الرغبه بالانتحار لا يمكنكِ تشخيص حالتكِ سواء بنوع الإضطراب أو اذا حاد أو شديد يجب الذهاب إلى مختصين بالصحة النفسية وهما الطبيب النفسي والمعالج النفسي.
التشاؤم الذي ينتج عن حدوث الأمر الصادم كما سبق من وفاة أو فشل أو عدم نجاح. فقدان الشهية للحياة والأنشطة. الاستعجال في نتائج الأمور بحيث يبقى الإنسان شارد الذهن، ويتوقع النتيجة في وقت غير وقتها، فإن لم تحدث يشعر بأنه فاشل أو يصدم فيصاب بفقدان الشغف. تكرار الروتين اليومي الذي يشعر الإنسان بالملل من هذه الحياة، وهذا الأمر الروتيني يفقد الإنسان شغفه للحياة. عدم وجود هدف محدد، أو رؤية واضحة للمستقبل وخطة الحياة، وهذا يسمى تبعثر الاهداف، وعدم التخطيط بما يجعل الحياة مملة ويفقد الشخص الشغف لها. فقدان الشغف - فهرس. عدم وجود محفز في هذه الحياة، فانعدام الحافز والمحفز في أمور الحياة يجعل الإنسان منطفئ، لا يسعى للتغير او الأفضل أو تحقيق طموح ورغبات. مقارنة الشخص بالآخرين، فنحن لم نولد بنفس القدرات، ولا نملك نفس الطاقة، فهناك تفاوت بيننا في القدرات العقلية والجسدية، لذا عند مقارنة شخص بآخر، يجعله هذا يشعر بالإحباط، لا سيما إن كان ذلك الشخص يتفوق علينا بمرحلة أو عمل أو دراسة. تعرض الإنسان للإرهاق والتعب، ينهك الجسد، مما ينتج عنه إنهاك للنفس والروح، وانطفاء الأمل والشغف للحياة. التصادم مع الواقع لأهدافنا التي وضعناها لأنفسنا، بحيث نفاجأ أن أهدافنا كانت غير مناسبة لواقعنا وكأنها خدعة.
فقدان الشغف والاستعجال حيث يسعى الشخص إلى الوصول إلى أهدافه في مدى قصير، حتى وأن كانت هذه الأهداف بعيدة المدى، وتحتاج إلى تجاوز العديد من العقبات بالصبر والتحمل، لذلك يشعر وكأن جهده المبذول في تحقيق هذا الهدف قد ضاع هدرًا، إذ لم يتحقق في مدى قصير عن المدى المتوقع، ويقرر حينها عدم الاستمرار في السعي على تحقيق هذا الهدف. فقدان الإحساس بـ الحياة : 7 علامات تحذرك بأنك تفقد مسار حياتك. تكرار الأحداث يعتبر تكرار الحدث اليومي مع توالي الأيام حالة من الملل التي قد تصيب البعض منا بحالة من الإرهاق الشديد من كثرة تكرار الأحداث دون جدوى، مما يدفع الشخص إلى الاستسلام، وعدم البحث عن أشياء أخرى تساعده على تجديد الشغف لإنجاز مهام الحياة المختلفة. بعثرة الأهداف حينما تتعدد الأهداف، ولا توجد بوصلة معينة صوب تحقيق هدف ما في فترة ما من حياتك، يجعلك تشعر بحالة من التشتت وضياع الأمل، كما تجعل منه شخص متعدد المهام، مما يجعله في حالة من الضغط النفسي الدائم، ويجد نفسه في نهاية المطاف، ذو حصيلة سلبية مقابل ما بذله من جهد، بسبب كثرة الأهداف. انعدام المحفز حيث إن المحفز عبارة عن شعاع الأمل الذي يخرجنا من كالحة الظلمة، وتبحث عن الأمل في إشراقة تحقيق الأهداف، وحينما لا يوجد من يحفزنا على تحقيق هذه الأهداف، ويشد على أيدينا ويدفعنا للأمام، حينها نفقد الشغف في السير، وتكملة السعي وراء تحقيق أهداف قد تكون في بعض الأحيان ما هي إلا من محض الخيال.
أسباب فقدان الشغف في الحياة إذا كان لديك شغف بشيء ما ، فربما تكون على دراية جيدة بأن حالة الشغف مثل الموجات التي لها قمة وقاع، ويعد الوصول لحالة القاع في شغفك آثارًا جانبية طبيعية لمتابعة عمل الشيء الذي تحبه بشدة. كيف ارجع شغفي للحياة – المنصة. سواء كانت الموسيقى أو الكتابة أو الرياضة أو اللياقة البدنية أو أي شيء آخر ، ففي بعض الأيام لا يمكنك أن تنام لأن الشيء الذي تحبه يبقيك مستيقظًا طوال الليل. لكن قد يؤدي الشعور بفقدان الاهتمام أو الشغف إلى صعوبة القيام بالأشياء التي تحتاج إلى القيام بها كل يوم، ويمكن أن يجعلك تشعر بالفتور وعدم الاهتمام وعدم التحفيز لفعل الكثير من أي شيء على الإطلاق،و قد تكون هناك أشياء كانت تثير اهتمامك ، ولكن لا يبدو الآن أنك تجد الدافع أو الإلهام للقيام بها. يمكن لهذا الشعور ، المعروف باسم انعدام الشغف ، أن يفقد الناس الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها، كما أنه يجعل الناس لا يستمتعون أو يختبرون المتعة عند الانخراط في الأشياء التي اعتادوا القيام بها. ويعد فقدان الشغف أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب لكنه ليس بالضرورة أن يحدث بسبب الاكتئاب، فهناك أسباب أخرى تؤدي لانعدام الشغف في الحياة منها: القلق المستمر الفصام الاضطراب ثنائي القطب الإجهاد من العمل تناول مواد مخدرة تكرار العمل قلة فترات الراحة ويعد الإرهاق أحد الأسباب المروعة التي ترتبط بالتباطؤ في العمل وفقدان الشغف فيه وفي الحياة ككل، فمع استمرار الإرهاق ، غالبًا ما ندرك أننا قاب قوسين أو أدنى من فقدان شغفنا بكل شيء، لكننا لا نتخذ الخطوات التصحيحية لفعل أي شيء حيال ذلك إلا بعد فوات الأوان، فالجسد والعقل مرتبطان بشكل لا يمكن تجنبه.
- يتضمن التقدير من الرؤساء بالطبع، ولكن بين الزملاء أيضًا يكون التقدير أمرًا مطلوبًا. التعامل مع الرؤساء - لا يترك الموظفون عملهم بل يتركون رؤساءهم، ولكن العمل دون تواصل مع الرئيس في العمل يزيد من التعقيدات ويجعل العمل صعبًا. - فإذا كان الشخص يخشى الانتقاد أو التأديب باستمرار أو حتى الفصل من العمل، فإن ذلك ينتج عنه فقدان الشغف بالعمل. - عدم التواصل مع الرؤساء ليس خطأ شخص محدد، في بعض الأحيان يكون التواصل بين الموظف والرئيس ضعيفًا، بما سيؤدي حتمًا إلى استياء كل منهما. المصدر: بي بي سي – ثرايف جلوبال
بالإضافة إلى كتاب آخر مهم اسمه قوة التفكير الإيجابي. كتاب سحر التفكير على مستوى أكبر. كذلك كتاب رائع جدا ومفيد اسمه استمتع بحياتك للدكتور محمد العريفي. أيضا كتاب إدارة الحياة. كذلك كتاب فن السعادة. بالإضافة إلى كتاب السر the secret. ختاما بادر وكن طموحا وتعلم الكثير من الأشياء الممتعة، لا تبخل على نفسك بأن تكون سعيدا وصاحب شغف وطموح. إن فقدان الشغف قد يصنع منك شخصا سيئا ولهذا لا تستلم وتخلص من ذلك الشعور السيء باتباع الخطوات السابقة. فهي نافعة ومفيدة للجميع.
على الطالب أن يعلم أن العبرة بكم المعلومات التي استطاع استذكارها وليس بطول الوقت الزمني الذي يقضيه في المذاكرة، وكي يستطيع تحصيل أكبر قدر من المعلومات في أقل وقت ممكن، يُنصح بضرورة تقسيم الوقت بحيث تكون جلسة المذاكرة الواحدة متراوحة ما بين ساعة إلى ساعتين، وتفصل بين كل جلسة وأخرى فترة راحة يمكنه خلالها ممارسة أي من الأنشطة المفضلة لديه مثل ممارسة هواية القراءة أو ممارسة إحدى ألعاب الفيديو أو غير ذلك من الأنشطة، حيث يساهم ذلك في الحد من شدة الضغط العصبي الواقع عليه ويخفف من شعوره بتحمل الأعباء الدراسية.
ومن ثمرات صنع المعروف: أنَّه يدفع البلاء وسوءَ القضاء، كما مر من قوله - صلى الله عليه وسلم -: « صنائع المعروف تقي مصارعَ السوء »، كما أنَّ أصحاب المعروف من أوَّل الداخلين إلي جنات ربِّ العالمين؛ فقد روي عن أبي أمامة - رضي الله عنه -: أنَّه سمع النبي - صلى الله عليه وسلم - يقول: « إنَّ أهل المعروف في الدُّنيا هم أهل المعروف في الآخرة، وإن أوَّل أهل الجنة دخولًا أهل المعروف »؛ (أخرجه الطبراني). شرح حديث صنائع المعروف تقي مصارع السوء. وأخيرًا أخي في الله، أنصحك بنصائح أسأل الله أن ينفعنا وإياك بها: • اقصد بعملك وصنعك المعروف للآخرين وجه الله - تعالى - واتَّبع فيه هدي النبي - صلى الله عليه وسلم - فإنَّه لا يصلح العمل إلا بهذين الشرطين. • لا تتأخر في الاستجابة لمن طلب منك المساعدة، وقدِّم المعروف ولا تتأخر؛ بل سارع فيه بنفس طيبة راضية، فإن ذلك من التقوى. • إذا وفقك الله لصنع المعروف، فأحسن فيه، واجعله من أحسن ما يكون: وَاحْرِصْ عَلَى عَمَلِ الْمَعْرُوفِ مُجْتَهِدًا ♦♦♦ فَإِنَّ ذَلِكَ أَرْجَى كُلّ مُنْتَظِرِ • كافئ من صنع لك معروفًا ولو بكلمة طيبة، فإنَّ ذلك يساعدك بعد الله على صنع المعروف.
• وكذلك ما رواه الإمام أحمد في مسنده عن أبي جريٍّ الهجيميِّ، قال: أتيت رسول اللَّه - صلَّى اللَّه عليه وسلَّم - فقلت: يا رسول اللَّه، إنَّا قوم من أهل البادية، فعلِّمنا شيئًا ينفعنا اللَّه - تبارك وتعالى - به قال: « لا تحقرنَّ من المعروف شيئًا، ولو أن تُفْرِغَ من دَلْوِكَ في إناء المستسقي، ولو أن تكلِّم أخاك ووجهك إليه منبسط ». صنائع المعروف تقي مصارع السوء تويتر. فما أحوجنا في هذه الأيام إلي هذه الأخلاق الرَّاقية، وهذه الصنائع البديعة، التي أرشد إليها النبي - صلَّى الله عليه وسلَّم - من استنصحه! ولله در الشاعر حيث قال: وَلَمْ أَرَ كَالْمَعْرُوفِ أَمَّا مَذَاقُهُ ♦♦♦ فَحُلْوٌ وَأَمَّا لَوْنُهُ فَجَمِيلُ وقد كان سلفنا الصالح - رحمهم الله - يسعون إلى صناعة المعروف، ويحرصون عليه، ويلتمسونه، مبتغين الأجر والاقتداء بسنة نبيِّنا العدنان، فهذا عمر لما وُلِّي الخلافة، خرج يتحسس أخبار المسلمين، فوجد أرملة وأيتامًا عندها يبكون، يَتَضَاغُون من الجوع، فلم يلبث أن غدا إلى بيت مالِ المسلمين، فحمل وِقْرَ طعام على ظهره، وانطلق فأنضج لهم طعامهم، فما زال بهم حتَّى أكلوا وضحكوا. وهذا عبدالله بن المبارك كان ينفق من ماله على الفُقهاء، وكان من أراد الحج َّ من أهل مرو - المدينة التي يعيش فيها - إنَّما يَحج من نفقة ابن المبارك، كما كان يؤدي عن المدين دينه، ويشترط على الدائن ألا يخبر مدينه باسمه.
وصلَّى الله وسلَّم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. ___________________________________________________ الكاتب: طارق محمد امعيتيق