تشير الأبحاث والدراسات العلمية بأن الرياضة تعتبر من أساسيات الحياة للحصول على صحة جيدة وسليمة خالية من الأمراض ، واعتبر الباحثون أن أي ممارسة للرياضة باستمرارية ولو كانت بأوقات قليلة تساعد على إنقاص الوزن وتمنع تكون الدهون ، وتعمل على الحماية من أمراض السرطان والقلب ، بالإضافة إلى أن لها تأثير نفسي إيجابي كبير فهي تعمل على الترويح عن النفس والشعور بالنشاط والحيوية ، وهناك الكثير من أنواع الرياضات التي ممكن ممارستها للحصول على جسم صحي وسليم كرياضة المشي ، السباحة ، ركوب الخيل ، حمل الأثقال ، الجري ، الرياضات الهوائية ، وغيرها من الرياضات. أحذية رياضية ماركات عالمية للبنات - مجلة حرة - Horrah Magazine. وللحصول على أكبر قدر ممكن من الاستفادة من ممارسة الرياضة والاستمتاع بها دون الشعور بالملل ، يجب أن يراعى ارتداء الملابس الرياضية المناسبة والخاصة لكل رياضة وارتداء اللأحذية المناسبة لكل رياضة مع مراعاة أن تكون مريحة. وفي هذا المقال أردنا أن نقدم لكم قائمة لأفضل ماركات الأحذية الرياضية التي من شأنها أن تساعدكم لاختيار ما يناسبكم منها. افضل ماركات الاحذية الرياضية:- 1. نايك Nike: تعتبر نايك من أشهر وأفضل ماركات الأحذية الرياضية على مستوى العالم لما توفره من تصاميم وأنواع أحذية تناسب جميع أنواع الرياضات ، تتميز بأحذية مريحة وتدوم لمدة طويلة.
5- أحذية أبريكس - Aprix تأتي تلك الأحذية الرياضية التي تنتجها ماركة أبريكس - Aprix لتعبر بشكل قوي للغاية عن أزياء وموضة الشارع؛ فهي حيوية وتتنوع ما بين التصميمات ذات الألوان المتعددة والأنماط الجلدية الكلاسيكية عالية الجودة التي تتكامل بشكل مثالي مع الملابس الكلاسيكية. 6- أحذية والش - Walsh تعبر الأحذية الرياضية التي تحمل علامة والش - Walsh التجارية عن المفهوم الإنجليزي واللمسات الخاصة به في ما يخص الأحذية الرياضية وبالطبع لا سبيل للتعبير عن الجودة والذوق الإنجليزي في صناعة الأحذية الرياضية إلا باستخدام الخامات من الأقمشة والجلود البريطانية التي تميل دائماً نحو الكلاسيكية والطابع الخاص في التصميمات الفريدة من نوعها. 7- أحذية سوير - Swear إذا كنت من محبي ا لأحذية الرياضية الضخمة أو الغريبة فإن أحذية سوير - Swear هي الأكثر مثالية بالنسبة إليك بكل تأكيد؛ فتلك العلامة التجارية الرائعة تتيح لعملائها اختيار الألوان والأسلوب، وحتى الخامات التي يرغبون في أن يتم استخدامها في صناعة الأحذية الرياضية الخاصة بهم؛ لذلك سيكون الأمر رائعًا أن ترتدي أحد الأحذية الرياضية من تصميمك الخاص. 8- أحذية جاك - JAK النمط الكلاسيكي هو أكثر ما يميز الأحذية الرياضية التي تنتجها علامة جاك - JAK الخاصة الفاخرة التي لم تنل ما تستحقه من شهرة على الرغم من روعة التصميمات التي تصدرها الشركة.
كما أنها مناسبة للسفر الطويل أو التجمعات الطويلة. ما افضل كريم للشعر الجاف من الصيدلية للاطفال؟ للاهتمام بالشعر الكيرلي للاطفال يجب معرفة افضل كريم للشعر الجاف من الصيدلية للاطفال: لوريال إلفيف l'oreal elvive يحتوي لوريال إلفيف على 6 أنواع من مستخلصات الزيوت الطبيعية. يمكن أيضًا وضعه على الشعر بعد الاستحمام لتعويض الزيت المفقود في الشعر. بالإضافة إلى ذلك، من مزايا هذا المنتج أن تأثيره يمكن أن يستمر لمدة 48 ساعة ما لم تغسل شعرك مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه مرتين في الأسبوع، وستلاحظ النتائج بسرعة، أي بعد استخدامه مرتين على الأقل. كريم Dove المرطب للشعر كما نعلم جميعًا، يمكن أن تعالج كريمات ومستحضرات دوف الشعر من الجذور إلى الأطراف. نوصيك أيضًا باستخدام كريم دوف المرطب لاحتوائه على الكثير من الزيوت والمستخلصات الطبية. يمكن لهذه المكونات أيضًا أن تغذي وترطب شعر طفلك، مما يجعله يبدو صحيًا بدون جفاف وتجعد. كما أنه يعتبر أفضل كريم للأطفال ذوي الشعر الجاف والهش. ما افضل كريم لشعر الأطفال بعد الاستحمام؟ افضل كريم لعمل الشعر كيرلي بعد الاستحمام: كريم شعر Ducray Nutricerat للاطفال يمكن لهذا المنتج ترطيب وتغذية الشعر الجاف وإصلاح تلفه.
يجب اختيار كريم الشعر بعناية وذلك من خلال التأكد من عدم احتوائه على مادة البرابين، والسلفات، والبرافين. من أنواع كريم للشعر الكيرلي للأطفال: كانتو، وباندولين، وأغادير بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من المُنتجات طبيعية بالإضافة إلى قلة المواد الكيميائية. تمشيط الشعر باستخدام مشط واسع من الخشب. تجنب الحرارة المرتفعة حيث إنها تفقد الشعر رطوبته وتتسبب في تقصفه. استخدام وسائد من الساتان أثناء النوم لحماية الشعر من التقصف. وصفات طبيعية للشعر الكيرلي المُنتجات الطبيعية تحتوي على العديد من العناصر التي تُساعد على مد الشعر بالعناصر، والفيتامينات، والمعادن التي يحتاجها، لذلك عند استخدام المُنتجات الطبيعية على الشعر يُمكن الحصول على أفضل النتائج، ومن تلك الوصفات ما يلي: 1- ماسك الأفوكادو للشعر الكيرلي في حالة البحث عن ماسك طبيعي للشعر الكيرلي يُساعد في القضاء على جفاف الشعر يجب استخدام ماسك الأفوكادو، حيث إنه يُساعد في ترطيب الشعر وتغذيته، فيما يلي نضع طريقة تحضير الماسك: 2 ثمرة أفوكادو. نصف كوب من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من عسل النحل. خلط المكونات معًا. تقسم الشعر أربعة أقسام. وضع الخليط على الشعر بالكامل.
٤- هل تريدين معرفة نصيحة سرية؟ بعد أن تنتهي من الإستحمام وتضعين الكريم على شعرك، أمكثي في الحمام حوالي خمس دقائق فالبخار سيفيد شعرك كثيرا. ٥- لا تربطي شعرك بايشارب قطني بل استخدمي ايشارب حرير بدلا منه. أثناء النوم يحدث احتكاك بين خصلات شعرك والايشارب القطني وهو ما يجعل أطراف شعرك أكثر خشونة. أما الاشاربات الحريرية فهي تترك شعرك ناعمة ومشبعة. ٦- استخدمي سبراي الشعر، فبخة أو اثنين ستجعل خصلات شعرك المموجة تبقى في مكانها، كما يمكنك استخدامه لإعادة تصفيف شعرك في تسريحة مرفوعة جميلة. ٧- لا تستخدمي الشامبو يوميا. الغسيل المتكرر سيحرم شعرك من الاستفادة بزيوته الطبيعية وهو ما سيساعد في زيادة جفافه ويزيد من حجمه. اختاري شامبو بمكونات زيتية ليساعد في السيطرة على شعرك.
الكريم غني بزبدة الشيا التي تعزز من ترطيب الشعر وتقلل من جفافه ونعزز من إطالته، كما أنه يحتوي على زيت الجوجوبا والأرجان، بالإضافة إلى مستخلص الصبار والفازلين وزيت الزيتون وزيت اللوز كريم لوريال إلفيف يستخدم كريم لوريال إلفيف بعد الاستحمام مباشرةً، وهو كريم يمنح الشعر الترطيب المطلوب حيث أنه يحتوي على مستخلص من 6 زيوت طبيعية تعزز من ترطيب الشعر وتقلل من جفافه. كيفية العناية بالشعر الكيرلي بجانب استخدام كريم الشعر للأطفال، فإن هناك طرق أخر للعناية بالشعر الكيري لأطفالكم والتي نوضحها لكم فيما يلي: يجب تجنب غسل شعر طفلك بكثرة لأن ذلك يزيد من جفافه وبالتالي يصعب تصفيفه بسهولة، ومن الأفضل غسل الشعر كل ثلاث أيام. استخدام منتجات الشعر المناسبة للشعر الكيرلي والتي يجب أن تكون خالية من المواد الكيميائية. في حالة زيادة جفاف الشعر الكيرلي فيُنصح بعدم تصفيفه لأنه يتعرض للتقصف في تلك الحالة، ولكن في حالات الضرورة القصوى فيجب ترطيب المشط أولاً قبل الاستخدام. يجب تمشيط شعر الطفل قبل الاستحمام مباشرةً حتى يسهل تصفيفه بعده. حتى يكون التمشيط سهلاً فإنه يُفضل تفريق الشعر وتقسيمه إلى عدة أقسام. يجب عند الانتهاء من غسل الشعر استخدام الماء البارد وليس الساخن حتى لا يزيد جفاف الشعر.