نوع التطعيم ضد كورونا الذي من المفترض أن تختاره من بين الأنواع المتعارف عليها في المملكة العربية السعودية. التاريخ الذي تلقيت فيه جرعتك الأولى والثانية من الكورونا. تقرير التحقق من صحة الباركود الخاص ببطاقة لقاح كورونا. احجز موعداً للقاح كورونا من خلال تطبيق توكلنا التقرير الطبي للقاح كورونا خطوات الطباعة والاستعلام أتاحت الهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي فرصة الحصول على موعد مسبق للتطعيم ضد فيروس كورونا عبر تطبيق الثقة الإلكتروني الخاص بنا ، وذلك لتسهيل عملية التسجيل لكل من أراد الحصول على التطعيم ، مع ضمان في نفس الوقت أنه لا يوجد ازدحام داخل مراكز التطعيم ضد فيروس كورونا في المملكة. يمكنك القيام بذلك إلكترونيًا عن طريق: افتح تطبيق توكلنا. قم بتسجيل الدخول إلى حسابك باستخدام رقم الهوية وكلمة المرور أدخل رمز التحقق المرسل إلى رقم هاتفك المحمول. اختر كلمة الخدمات. اختر لقاح كورونا. أدخل بيانات الاستبيان الصحي. اكتب التاريخ المناسب لك. اختر المركز الذي تريد أخذ اللقاح فيه. طباعة تقرير طبي صحتي. قم بتأكيد عملية حجز موعدك. انتقل إلى المركز الذي تختاره في الموعد المحدد مسبقًا. تطبيق صحتي بعد حصر المعلومات ، لا بد أن نكون قد أدركنا أهمية تطبيق صحتي في تسهيل عملية التسجيل للقاح كورونا التابع لوزارة الصحة السعودية ، وكذلك احتوائه على العديد من الخدمات الإلكترونية للمقيمين والمواطنين في المملكة.
وقد لاقى البرنامج إقبالاً واستحسانًا كبيرًا من الباحثين والباحثات.
وأكد الدكتور العثمان أن مناشدته المرضى بعدم التعجل في إجراء تلك العمليات دون استشارة طبية دقيقة ليس بسبب احتمال فشل العملية, وإنما بسببين: الأول كما ذكر أن معظمها يتحسن بالعلاج التحفظي الوافي, والثاني أن تقنيات عملية الانزلاق الغضروفي تطورت آخر سنتين ولم تعد هناك الحاجة لفتحة كبيرة في أسفل الظهر, بل ان بعضها يعالج بمسبار يدخل تحت الجلد ويصل للغضروف المنزلق, ونسبة نجاح عمليات الانزلاق الغضروفي لدى المتخصصين فيها تتعدى 95 بالمائة. وقال البروفيسور العثمان: أود أن أذكر بالحكمة التي تزن ذهبا: الوقاية خير من العلاج, فعدم حمل الأغراض بالطريقة الخطأ (لاتركع وتحمل الأغراض بل ارفعها بعد ثني الركبتين ثم الوقوف عموديا) ويفضل توازن الثقلين في الجهتين اليمنى واليسرى, كذلك المشي العادي لمدة عشرين دقيقة باليوم كفيلة بتقوية عضلات الظهر وقليل دائم خير من كثير منقطع.
وبحسب الأطباء وخبراء التغذية فهناك بعض الإرشادات البسيطة التي يجب اتباعها للتغلب على العطش الذي يشعر به الصائم خلال الصيام. وجاءت تلك الإرشادات كالآتي: • تناول الزبادي في السحور، حيث يعمل على ترطيب الجسم، ولا يجعل الصائم يشعر بالعطش في اليوم التالي، إضافة إلى أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة. • عدم تناول الكافيين خلال وجبة السحور، وتناول العصائر الطبيعية التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر، مثل البطيخ الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الماء. استشاري سعودي: هذه الأغذية تقلل من العطش في رمضان.. تناولوها على السحور | مجلة سيدتي. • الاهتمام بتناول الخضراوات في السحور، خاصة الخيار والطماطم والخس، والتي تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف والعطش خلال الصيام. • عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات العالية أو الملوحة العالية لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام باليوم التالي. • الحرص على أخذ حمام بارد أثناء الصيام، فذلك يساعد على ترطيب الجسم وحمايته من العطش الشديد. يمكنكم متابعة أخر الأخبار عبر " تويتر سيدتي "