أشهر علماء الجغرافيا المسلمين هناك عدد كبير من أشهر علماء الجغرافيا الحديثة في العالم، ومن ضمنهم مجموعة من العلماء المسلمون، وهؤلاء العلماء قاموا بدراسة علم الجغرافيا بشكل جيد، وقاموا بالتعبير عن مختلف الجوانب الجغرافية مثل البحار والأنهار والصحاري والغابات في مختلف البلدان. واهتم هؤلاء العلماء بتطوير الأدوات الملاحية المختلفة، وتنقلوا في الشمال والجنوب والشرق والغرب، واستعانوا بعلوم الفلك وعلم قراءة النجوم، وهذا الأمر ساعدهم بشكل كبير على التحديد الدقيق لخطوط الطول ودوائر العرض، وهو يعتبروا من أول وأهم العلماء الملمين في مجال الجغرافيا. من علماء المسلمين في الجغرافيا - موضوع. أبو الريحان البيروني اسمه بالكامل هو أبو ريحان محمد بن أحمد البيروني، وهو يعتبر من أشهر العلماء الجغرافيين في العالم، كما أنه متخصص أيضًا في علم الفيزياء والفلك والغديد من المجالات الآخرى. وكانت أعماله ومازالت من أهم أسس العلم الحديث، وقام بتحديد خطوط الطول والعرض في العديد من الأماكن، وذلك نتيجة الملاحظات الدقيقة التي قدمها في هذا المجال، وقد اخترع عدة أدوات تستخدم في حساي نصف قطر الأرض. بالإضافة إلى حساب ثقل المعادن النوعي، وقد ساعده على ذلك سفره حول العالم، ومعرفته الواسعة بالأدب والعادات والأديان في أماكن كثيرة حول العالم، وفي عمر المراهقة استطاع أن يتعلم العديد من المعارف، أما في نهاية القرن العاشر استطاع أن يحسب خط العرض في مدينة كاث.
تطور علم الجغرافيا عند المسلمين وكروية الأرض – الجزء الأول " إن الأرض مدورة كدوران الكرة، موضوعة كالمحة [صفار البيض]، في جوف البيضة " [ابن خرداذبه ت 272 هـ / 912م]. الجغرافيا كلمة يونانية تتكون من مقطعين: الأول هو ( جيو) بمعنى أرض، و( غرافيا)بمعنى وصف، فتعني وصف الأرض: وهو علم يُتعرف منه على أحوال الأقاليم السبعة الواقعة في الربع المسكون من الكرة الأرضية، وكذلك عروض وأطوال البلدان الواقعة فيها، وأيضا عدد المدن والجبال والبحار والأنهار والبراري إلى غير ذلك. إسهامات العلماء المسلمين في علم الجغرافيا | المرسال. ويُعرف عند مؤرخي تاريخ العلوم أن أول من كتب في موضوع علم الجغرافيا كتابة علمية هو( بطليموس القلوذي) ، فقد كتب كتابة ( الجغرافيا) إضافة إلى ما ورد في كتابه المجسطي من معلومات قيمة في الجغرافيا الفلكية. يُقسم علم الجغرافيا عبر العصور إلى ثلاثة أقسام رئيسية, وقد يتفرع عنها عدة فروع كما هو الحال في العصر الحديث، والأقسام الرئيسية هي: أولاً- الجغرافيا الطبيعية: تهتم بطبيعة الأرض من حيث البنية الجيولوجية والظواهر الميتورولوجية والمحصولات النباتية والحيوانية. ثانيًا – الجغرافيا الفلكية: وتهتم بشكل الأرض وكذا حجمها وحركتها وكرويتها وعلاقتها بالكواكب الأخرى وغيرها.
[2] لذا ورث رسامو الخرائط الإسلاميون كتاب المجسطي والجغرافيا لبطليموس، وفي القرن التاسع أثارت هذه الأعمال الاهتمام بالجغرافيا (خاصة المعاجم الجغرافية) ولكن لم يتم اتباعها باستعباد. بدلاً من ذلك ، اتبعت رسم الخرائط العربية والفارسية الخوارزمي في تبني إسقاط مستطيل ، وتحويل خط الطول الرئيسي لبطليموس عدة درجات باتجاه الشرق ، وتعديل العديد من الإحداثيات الجغرافية لبطليموس. تعريف العلم - موضوع. بعد تلقي الكتابات اليونانية مباشرة وبدون وساطة لاتينية ، لم يستخدم الجغرافيون الفارسيون والعربيون خرائط T-O. وفي القرن التاسع ، استخدم عالم الرياضيات والجغرافيا الفارسي حبش الحسيب المروزي أساليب حساب المثلثات الكروية وأساليب إسقاط الخريطة من أجل تحويل الإحداثيات القطبية إلى نظام إحداثيات مختلف يتمحور حول نقطة معينة على الكرة ، في القبلة اتجاه مكة، ومن أشهر الجغرافيين العرب: [3] أبو ريحان بيروني (973-1048) وهو من افضل علماء الجغرافيا في التاريخ الاسلامي ، حيث طور لاحقًا أفكارًا يُنظر إليها على أنها توقع لنظام الإحداثيات القطبية. حوالي عام 1025 ، وصف إسقاطًا قطبيًا متساوي السمتي لمسافة متساوية للكرة السماوية. ومع ذلك ، تم استخدام هذا النوع من الإسقاط في خرائط النجوم المصرية القديمة ولم يتم تطويره بالكامل حتى القرنين الخامس عشر والسادس عشر.
العلم القديم [ عدل] ورثوا رسامو الخرائط الإسلامية وثائق كتابي المجسطي والجغرافيا لبطليموس في القرن التاسع الذين حفزتا المسلمين على الاهتمام بعلمي الجغرافيا والخرائط مع أنهما لم يشكلا أي أساس لرسم خرائطهم. [1] وقد ورث المسلمون الكتابات اليونانية مباشرة من دون أن يتأثروا بخرائط تي أو التي كانت شائعة في أوروبا ذلك الزمان. ومنذاك، قدم العلماء المسلمون العديد من المساهمات الخاصة للجغرافيا ولعلوم الأرض. عصر الإسلام الذهبي [ عدل] عندما نقلت عاصمة العالم المسلم إلى بغداد عام 750، أصبحت المدينة مركزا للدراسات والترجمات والتسجيل العلمي، كما جذبت العلماء من جميع أطراف العالم. كما تمتع العلماء بدعم وحماية ورعاية الخليفة العباسي وخاصة هارون الرشيد والمأمون. وفتحت أبواب التعليم للمسلمين وغير المسلمين، وانتشرت بها متكلموا العربية واليونانية والعبرية والفارسية والسريانية ، على الرغم من أن اللغة العربية ظلت اللغة المشتركة، والإسلام هو الدين السائد. [2] علم الفلك الإسلامي [ عدل] اهتم العرب والمسلمون بعلم الفلك اهتماماً كبيراً. فقد اعتمدت قوافل التجار على المعرفة بالنجوم للمسير ليلاً. كما استفاد منه البحارة في إبحارهم.
وتمتدُّ الطرق التي يصِفُها ابن خرداذبه من أواسط أوروبَّا غربًا إلى الصين شرقًا، هذا ويُعَدُّ ابنُ خُرْداذبه أولَ من بدأ بأدبِ الأسفار والرحلات. وأبو زيد أحمد بن سهل البَلْخي (ت 322هـ/ 933م) صاحب كتاب " صور الأقاليم "، وابن حوقل (ت بعد 367هـ/ 977م)، وله كتاب " المسالك والممالك " ويسمَّى " صورة الأرض " كذلك، تكلَّم فيه على جميعِ أقسام الأرض، ما كان منها مسكونًا أو غيرَ مسكون. والمقدسي (ت 390هـ/ 1000م) صاحب كتاب " أحسن التقاسيم في معرفة الأقاليم " لم يذكُرْ فيه إلا مملكةَ الإسلامِ، ولم يتكلَّفْ ممالكَ الكفار؛ لأنه - كما يذكر - لم يدخُلْها، ولم يَرَ فائدةً في ذكرها، واكتفى في ذكر مواضعِ المسلمين منها، وهو يركِّز في كتابِه على الجغرافية الوصفية: سطح الأرض والأقاليم، والأقسام السياسية، وعلى ذكر المسافات وطُرق المواصلات، ولا يتعرَّضُ للجغرافية الطبيعية؛ كالكلامِ على الجبال والأنهار إلا بالنادر، لكنه يبحثُ في الجغرافية الإنسانيَّةِ، في المناخ والزَّرع وطوائفِ الناس واللغةِ والتجارةِ والأخلاق والعادات والأحوال السياسية والضِّراب والأماكن المقدَّسة. 2- اتجاه تغلِبُ فيه الدراسةُ الجغرافية لإقليمٍ أو بلد واحدٍ ليس غير: وخيرُ من يمثِّلُ هذه المدرسةَ ابنُ الفقيه الهَمداني ( انظر ترجمته بعد)، الذي كتب كتابًا في وصف شبه جزيرة العرب.
يسعى العديد من الأشخاص لخسارة أوزانهم ويقومون باتباع نمط غذائي صحي وممارسة الرياضة، ويتساءل العديد من الأشخاص عن أفضل الطرق لحرق الدهون وفاعليتها في ذلك. إليكم فيما يأتي أفضل الطرق لحرق الدهون وبعض المعلومات الهامة الأخرى: ما هي أفضل الطرق لحرق الدهون؟ فيما يأتي نستعرض أفضل الطرق لحرق الدهون وزيادة معدل الأيض في جسم الإنسان: 1. ممارسة التمارين الرياضية تعد ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الطرق لحرق الدهون، ويوصى بالنصائح الآتية: يفضل ممارسة التمارين الرياضية عالية الحدّة والتي يشعر الإنسان وقتها أنه لا يمكنه نطق الكلام جملة واحدة. يُنصح بالقيام بالتمارين عالية الحدّة مرتين في الأسبوع، والقيام بالتمارين متوسطة الحدة باقي أيام الأسبوع. يُوصى بإدراج تمارين التاباتا (Tabata exercises) والتدريب المتقطع الذي يتضمن الجري سريعًا لمدة 30 أو 60 ثانية، ومن ثم المشي لدقيقة أو دقيقتين. 2. ممارسة تمارين المقاومة تساعد تمارين المقاومة على حرق الدهون والسعرات الحرارية خصوصًا عند القيام باتّباع نمط غذائي في نفس الوقت، كما تؤدي تمارين المقاومة إلى زيادة معدل الحرق بشكل أكبر من التمارين الرياضية القلبية.
كيف يمكنك زيادة معدل الحرق في جسمك؟ يأمل كل مراقبي الوزن أن يتمكنوا من زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية. بعض الناس يرثون التمثيل الغذائي السريع عن طريق الجينات، كما يميل الرجال إلى الحصول على معدل أيض أعلى من النساء. كلما تقدم بنا العمر، يتناقص معدل التمثيل الغذائي لدينا خاصة في أوقات الراحة. ولأن العمر والجنس والجينات أمور خارجة عن السيطرة، إليك هذه الطرق البديلة للحصول على معدل أيض أعلى: تناول البروتين في كل وجبة تناول الطعام يؤدي إلى زيادة معدل الحرق في الجسم لبضع ساعات بعد الوجبة، وذلك ما يعرف باسم التأثير الحراري للغذاء. هذا يعني أن الجسم يستهلك السعرات الحرارية في هضم العناصر الغذائية في الوجبة وامتصاصها. يمتلك البروتين أكبر تأثير غذائي، حيث يزيد معدل الأيض بنسبة 15-30%. بينما الكربوهيدرات تزيد الأيض بنسبة 5-10% والدهون 0-3% فقط. تناول البروتين يساعدك على الشعور بالشبع، مما يمنعك من الإفراط في تناول الطعام. كما أنه يحافظ على كتلة العضلات، وبالتالي يزيد من معدل حرق الدهون في جسمك. إذا كان البروتين يشكل 30% من نظامك الغذائي، هذا يساعدك على أن تأكل 440 سعر حراري أقل يوميًا تقريبًا.
غالبًا لا يكون سبب زيادة وزنك بطء معدل الحرق، بل لأنك تتناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق. لذلك فإن البقاء على رأس عدد السعرات الحرارية التي تتناولها هو المفتاح الرئيسي لفقدان الوزن والحفاظ عليه. كيفية زيادة معدل الحرق في الجسم يكمن السر في زيادة معدل الحرق وإنقاص الوزن بشكل فعال وسليم في اتباع النصائح التالية: 1. بناء العضلات حيث أن العضلات نشطة الأيض، تحرق سعرات حرارية أكثر من الدهون حتى عندما لا تتحرك. فقد وجد الباحثون أن تمارين المقاومة التي تساعد على تقوية العظام والعضلات، تزيد من معدل الأيض الأساسي بنسبة حوالي 15%. كما أن تمارين المقاومة لها تأثير طويل المدى في تعزيز معدل الحرق. مثال ذلك، رفع الأثقال 3 مرات أسبوعيًا لمدة 20 دقيقة يكفي لبناء العضلات. 2. تحرك أكثر! يحرق الأشخاص العاديون خلال النشاط اليومي حوالي 30% من السعرات الحرارية، بينما الأشخاص الخاملون يستخدمون حوالي 15% فقط. لذلك عليك اغتنام كل فرصة في الحركة وزيادة النشاط اليومي. إليك بعض الأفكار: المشي لمدة تتراوح بين 15 و30 دقيقة يوميًا. ركوب الدراجات. اجلس على الطاولة وأرجح ساقيك. اركن سيارتك في الزاوية الأبعد في موقف السيارات.
شرب الكثير من الماء: إنّ شرب كمية كافية من المياه يُسرع من عملية الهضم، وحرق الدهون ، فالماء يُعتبر عنصر مهم لجميع أعضاء الجسم خاصة خلال الرجيم، فهو يعمل على ترطيب البشرة، ويقلل فرصة الإصابة بالأمراض، لذلك ينصح الفرد بشرب 8 أكواب من المياه بشكل يومي. تجنب الدهون المشبعة: أي يجب على الشخص أن يتناول طعامه بحكمة، وأن يفكر جيداً قبل أن يتناول الأطعمة التي تضر بصحته وتزيد من وزنه، وأن يقوم باستبدالها بأطعمة صحية ومفيدة تزيد من معدل الحرق؛ وذلك لأنّ تناول الدهون سيسبب العديد من الأمراض، وسيقلل من عملية حرق السعرات الحرارية عند الفرد. أخذ قسط كافي من النوم: يُعد الحصول على قدر كاف من النوم أحد العوامل التي تساعد في زيادة معدل حرق الدهون في جسم الإنسان، وهو أيضاً يعد الوسيلة المناسبة من أجل إعادة بناء الألياف العضلية، ولكن في الحالات التي يقلّل فيها الفرد من نومه فإنّه سيزيد من فرصة تناوله للأطعمة الأمر الذي سيؤدّي إلى زيادة السعرات الحرارية في جسمه. الإكثار من الضحك: إن الضحك مهماً في الحصول على صحّة جيّدة ولهذا يُنصح الفرد بالضحك بشكل يومي حتّى يضمن زيادة حرقه للسعرات الحرارية وإبقاء جسمه في حالة مرتاحة.
7- الأفوكادو يعتبر الأفوكادو واحدا من الأطعمة القليلة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المضادة للالتهابات، كما أنه يحتوي على البروتين والمغذيات النباتية ونسبة عالية حجدا من الألياف التي تصل إلى من 11- 17 جرام في الثمرة الواحدة، كما ان زيت الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية الغير مشبعة بما فيها الحمض الدهني اوميجا – 9 الذي يسمى حمض الأوليك، وهذه الدهون الأحادية الغير مشبعة تساعد على تقليل الشعور بالجوع ويحمي من تراكم الدهون بمنطقة البطن، وتناول نصف ثمرة من الأفوكادو يوميا يساعد على تقليل الشعور بالجوع لمدة 5 ساعات بعد تناوله. 8- الكينوا والكينوا من الأطعمة الغنية بعنصر الماغنيسيوم والذي يعتبر مفتاحا لتنظيم الطاقة بالجسم وضبط مستوى السكر في الدم، كما أن تناولها يعطي شعورا بالامتلاء وفقا لدراسة أجريت في جامعة ميلان، ولكن يجب أن تنتبه جيدا انه يوجد مادة سامة موجودة على الكينوا ولذلك يجب أن تقوم بغسلها وتنظيفها جيدا جدا قبل طهيها حيث أن غسيل الكينوا وتنظيفها لن يفقدها قيمتها الغذائية، كما أن الكينوا تحتوي على الأوكسالات ولذلك لا ينصح بتناولها لمرضى حصوات الكلى. 9- الشطة إن الفلفل الأحمر أو الشطة يحتوي على مادة كابسايسين التي تساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم، ويبدأ تأثير الشطة على حرق الدهون بعد تناولها بمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ، ولا ينصح بتناول مكملات كابسايسين ولكن تناولها في صورة طازجة من خلال الطعام أفضل.
التنفس بشكل جيد واستنشاق الهواء النقي، حيث أن الأكسجين له دور كبير في عملية الحرق. المحافظة على النشاط، وممارسة التمارين قدر المستطاع. اتباع حمية غذائية متوازنة بدلًا من الرجيم القاسي. العمل يقف حائلًا بينك وبين الرجيم؟ حمل تطبيق ديلي ميلز وستجد الحل المناسب
04/08 17:20 لأول مرة يحث المراقبون الصحيون في بريطانيا علي متابعة معدل "مقاس الوسط بالنسبة لطول القامة " والتأكد من أن مقاس الوسط أقل من نصف طول القامة، وذلك للابتعاد عن المشاكل الصحية الخطيرة. تهدف التوصية الجديدة للتحذير من خطورة الدهون الحشوية التي تتجمع بشكل زائد في منطقة الخصر (الوسط) ومن المعروف ارتباطها بزيادة احتمالات الاصابة بمخاطر السمنة. السمنة هي مشكلة عالمية لها تأثيرات صحية قد تهدد حياة الذين يعانون منها وتعرضهم للامراض الخطيرة التي تتضمن السكري و امراض القلب والشرايين بالإضافة إلي الاورام. يعتبر مقياس كتلة الجسم أكثر المقاييس الصحية استخداما للتأكد من الوزن الصحي أو تشخيص زيادة الوزن والسمنة. يمكن التعرف على طريقة هذا المقياس في المقال بالرابط التالي: السمنة | طريقتان لتعرف مدى تأثرك: كتلة الجسم ومحيط الخصر لكن ومع التزايد المخيف في حالات زيادة الوزن والسمنة في بريطانيا فقد أعلنت لجنة توصيات المستشفيات البريطانية NICE ولأول مرة توصيات صحية جديدة فيما يتعلق بهذا الأمر. تقول التوصية الجديدة أن الأشخاص الذين يبلغ مقياس كتلة الجسم لديهم أقل من 35 لابد أن يهتموا بقياس محيط الخصر بالنسبة لطول القامة للبقاء بصحة.