أخر تحديث أكتوبر 12, 2020 موضوع تعبير عن اوبرا وينفري، نقدم لكم اليوم على موقع ملزمتي موضوع تعبير عن اوبرا وينفري، وسوف نعرض في هذا الموضوع، مقدمة عن موضوع تعبير عن اوبرا وينفري، نبذة عن حياة اوبرا وينفري، بدايات حياتها الاعلامية، أعم أعمال أوبرا وينفري، أشهر مقولاتها، نبذة عن الحياة الشخصية لأوبرا، آخر اخبار أوبرا وينفري. مقدمة موضوع تعبير عن اوبرا وينفري تعتبر أوبرا وينفري من أهم وأشهر مقدمات البرامج الحوارية في الولايات المتحدة الأمريكية بل والعالم أجمع، وتعتبر اوبرا وينفري ممثلة واعلامية وناشطة حقوقية لحقوق الانسان، وكذلك تعمل في مجال الإنتاج الفني والتليفزيون، وتعتبر قصة حياة اوبرا من أعظم قصص العصر الحديث للأشخاص الذين حققوا نجاح وخاصة بعد معاناة شديدة. شاهد أيضًا: موضوع تعبير عن وسائل الإعلام بالعناصر نبذة عن حياة أوبرا وينفري وُلدت أوبرا وينفري الوجه الإعلامي البارز في بلدةٍ ريفية ضمن مقاطعة كوسيوسكو التابعة لولاية مسيسيبي في 29 كانون الثاني/ يناير 1954، ثم انتقلت إلى بالتيمور حيث قدمت هناك برنامج محادثة تلفزيوني وهو The People are Talking بعدها تم توظيفها من قبل محطّة شيكاغو التلفزيونية لتقدم برنامجها الصباحي الخاص.
شبكة ABC تعلن تجديد الدراما الطبية الشهيرة 'الطبيب الجيد (The Good Doctor)' للموسم الرابع، قبل انتهاء عرض أحداث الموسم الثالث. حصلت السلسلة الطبية المرتقبة بقيادة فريدي هايمور على تجديد مبكر، يضمن بقاءها وعودتها بالمزيد من الإثارة في موسم 2020 - 2021 التلفزيوني. ويأتي إعلان شبكة 'أيه بي سي'، بـ تجديد أحد أشهر مسلسلاتها الحالية 'الطبيب الجيد' للموسم الرابع، قبل انتهاء عرض أحداث موسمه الثالث، الذي يمتد عرضه حتى شهر مارس المقبل، مع بقاء 4 حلقات على ختامه. ويرجح البعض حصول الطبيب الجيد على التجديد المبكر إلى أرقام المشاهدات العالية، التي لا زال يحققها خلال هذا الموسم، ومنافسته لكبار الشبكة; غريز أناتومي ، Station 19، على المركز الأول، حيث بلغ متوسط عدد المشاهدات خلال 35 يوم 15. 6 مليون شخص، عبر جميع المنصات، بحسب موقع ( Deadline). وبالإضافة إلى ذلك، تمكن المسلسل التلفزيوني من تحقيق مشاهدات أسبوعية عالية، بلغت الـ 5. 7 مليون شخص (بث مباشر + في نفس اليوم)، تجعله في المرتبة الثالثة ضمن كبار شبكة أيه بي سي. وقد أكدت الشبكة خبر التجديد من خلال مقطع طريف، يظهر الدكتور شون مورفي وهو يقفز فرحًا. وكتب على المقطع: "عندما تدرك أنه تم تجديد The Good Doctor للموسم 4".
تحديات جديدة تقف في طريق الدكتور شون مورفي في الإعلان الرسمي للموسم الثالث من مسلسل 'الطبيب الجيد'، المقرر عرضه في شهر سبتمبر الحالي. كشفت شبكة 'أيه بي سي (ABC)' عن أولى لمحات العرض الأول من الموسم الجديد، ضمن مشاهد الإعلان التشويقي الذي يستعرض انتقال الدراما الطبية الأشهر على شاشة التلفاز - على حد قولهم - لمرحلة مختلفة، تشهد انشغال الدكتور شون مورفي (فريدي هايمور) في مواجهة تحديات وتعقيدات حياته الغرامية والمهنية، عندما تتخذ علاقته بالدكتورة كارلي ليفر (جيسيكا نيكول) منحى لم يطرأ على بال أحد. كما سيحظى شون في الأحداث القادمة بنصيبه من الحالات الصعبة، التي تدفعه إلى العلم بأنه لا يستطيع إنقاذ الجميع، بغض النظر عن مدى ذكائه ومهارته. وتشهد لمحات الإعلان إطلالة نجم مسلسل 'Scandal' جوشوا مالينا، كأحد ضيوف الموسم بدور مريض. بينما أكدت صور أخرى مشاركة نجم مسلسل الدراما الطبية الشهيرة 'House' روبرت شون لينارد، بدور ضيف في أحداث الموسم الثالث. إعلان الموسم 3 من 'الطبيب الجيد':
في وقتٍ لاحق أصبحت مقدّمةً لبرنامجها لشخصي الأشهر حول العالم The Oprah Winfrey Show والذي تم بثه على مدى 25 موسم بين عامي 1986-2011، حيث أطلقت في العام الأخير شبكتها التلفزيونية الخاصّة The Oprah Winfrey Network. بدايات أوبرا وينفري في عام 1976 انتقلت للعيش في بالتيمور-ماريلاند وقدّمت هناك برنامج المحادثة The People are Talking حيث حقق العرض نجاحًا كبيرًا وبقيت فيه لثمان سنوات متتالية، وتم اختيارها فيما بعد من قبل محطّة شيكاغو لتقدم برنامجها الصباحي الخاص icago وكان منافسها الأقرب إليها فيل دوناهيو Phil Donahue. وبعد أشهر قليلة حصدت وبرا على مائة ألف متابع لها، وكان ذلك بفضل نمطها الهادئ، وتخطت بذلك دوناهيو وجعلت برنامجها في المرتبة الاخيرة واحتل برنامجها المقدمة، وفي عام 1985م شاركت في فيلم The Color Purple للمخرج ستيفن سبيلبرغ Steven Spilberg، كما تم ترشيحها من أجل جائزة الأوسكار كأفضل ممثل مساعد. الطلاب شاهدوا أيضًا: ويعتبر برنامج اوبرا شو اقوى برنامج حواري يذاع في الولايات المتحدة الأمريكية ويبث على 125 قناة ويتابعها ما لا يقل عن 10 مليون مشاهد على مستوى العالم، وبعد فترة امتلكت اوبرا برنامجها من قناة ABC، وبعدها اعادت تجهيزه وتخطيته تحت اشراف شركتها الانتاجية هاربو وهي تعتبر الترتيب العكسي لاسمها اوبرا، وبدأت اوبرا في حصد الكثير من الأموال من بيع هذا البرنامج للقنوات التلفزيونية.
في هذا المقال، سنفصّل لكِ 3 أنواع رجيم قد تكوني سمعتِ عنها من قبل ألا وهي: رجيم الصيام المتقطّع، رجيم الصيام العكسي، رجيم النقاط. كلّ ما تودّين معرفته حول هذه الأنواع من الدايت ستجدينه في السطور التالية، من سلبياتها إلى إيجابياتها وصولاً إلى أيّ رجيم عليكِ اتّباعه. ملاحظة: ليس هناك نقاط تشابه بين هذه الأنواع الثلاثة من الرجيم، إلاّ نقطة خسارة الوزن. كلّ ما عليكِ معرفته عن رجيم الصيام المتقطّع 1- ما هو رجيم الصيام المتقطّع؟ هناك العديد من الطرق للقيام بحمية الصيام المتقطّع أبرزها: الصيام لمدّة يومين يرتكز على تناول 500 سعرة حرارية كحدّ أقصى مقابل تناول الطعام بطريقة منتظمة لمدّة 5 أيّام. ما هو رجيم الصيام العكسي؟ - سؤال وجواب. تُعرف هذه الحمية باسم رجيم 5:2. الصيام ليوم واحد مقابل تناول الطعام في اليوم التالي (وهكذا دواليك) بدءًا من الساعة 12 عند الظهر لغاية الساعة 8 مساء، وذلك من دون التقيّد بسعرات حرارية محدّدة. كرّري هذه العملية نفسها. ملاحظة: تتعدّد طرق الصيام المتقطّع (كما ذكرنا سابقاً) لكن بإمكانكِ اللجوء إلى واحدة منها وذلك بحسب ما تجدينه مناسباً لجسمكِ. 2- منافع الصيام المتقطّع يزوّد الجسم بطاقة إضافية يحسّن الذاكرة يساعد في خسارة الوزن يساهم في الحصول على نوم أفضل يخفّض كتل الدهون المتراكمة في الجسم يقاوم مستويات الأنسولين يقلّل من مستوى الكوليسترول في الدم 3- عوارض رجيم الصيام المتقطّع؟ الإمساك الشعور بالجوع في بعض الأحيان، خصوصاً إن كنتِ لا تتناولين الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
يجب العلم أيضاً بان تناول الطعام مساءاً أو حتى تناول وجبة كبيرة أو عالية الكارب قبل النوم لا يزيد الوزن أو يمنع التخسيس، هذا الموضوع تم بحثه كثيراً و تم أجراء عدة تجارب على تناول وجبات كبيرة مساءاً و لم يجد العلماء زيادة وزن أو بطئ في التخسيس، يعني الصيام مساءاً أو النوم بدون عشاء ليس ضروري لخسارة الوزن، يمكنك القراءة عن المزيد عن هذا في مقالة " أسطورة تناول الطعام مساءاً يسبب السمنة "، فهناك نظام غذائي شهير " رجيم المحارب " تتناول فيه وجبة واحدة ضخمة مساءاً و تخسر وزنك! و هذا النظام مجرب من الالاف لو تريد أن تغض النظر عن البحث العلمي. كيف تقوم بالصيام العكسي؟: لا يوجد دليل على أن الصيام العكسي أو الصيام مساءاً له أفضلية عن الصيام صباحاً أو حتى عن تناول 3 وجبات، أنا عقلي دائماً متفتحاً و لو وجدت بحث على البشر يدعم فوائد الصيام العكسي راسلني به. و لكن نفترض أنك تريد القيام به لأي سبب، ربما الصيام مساءاً يجعلك تنام بشكل افضل؟ ربما تحب تخفيض عدد وجبات أو تخفيض نافذة تناولك للطعام و لكن لا تريد حذف وجبة الفطور، ربما صيامك مساءاً يقلل إسرافك من الطعام، كيف تقوم بالصيام العكسي إذا؟ الطريقة بسيطة، و هي أن تستيقظ و تتناول وجبة الفطور، ثم تتناول وجبة الغداء ثم تتغاضى عن وجبة العشاء، فتصوم مساءاً من 13 إلى 16 ساعة.
فيجب العلم أن فوائد الصيام المتقطع من تحسين حساسية الإنسولين، زيادة هرمون النمو، خفض الكوليسترول الضار و الترايجليسريدات، زيادة هرمون النمو، تحفيز أصلاح الخلايا التالفة و تقليل الإلتهابات.. إلخ، ترجع بالأساس إلى خفض السعرات الحرارية و خسارة الوزن، و ليس الصيام بحد ذاته ( مصدر) ( مصدر أحدث). رأي العلم في الصيام العكسي: مروجي نظام الصيام العكسي يقولون أن طريقة تناول الطعام تتوافق مع طبيعة الساعة البيولوجية للجسم circadian rhythm، يقولون أن جسمك يعمل بكفائة أعلى أثناء النهار و سطوع الشمس و بالتالي يجب أن تأكل في هذه الفترة، لأن فترة المساء هي فترة أصلاح الخلايا التالفة و تجديدها و يجب ألا "تشغل" جسمك بتناول الطعام هذه الفترة. حتى هناك من أسمى الصيام العكسي بال Sun Cycle Diet أو رجيم الدورة الشمسية، فينصح بالتعرض للشمس بجانب الرجيم لضبط الجسم مع الساعة البيولوجية.