While you were sleeping Drama ost أغنيه مسلسل بينما كنت نائما الكوري / مترجمه - YouTube
الدراما الكورية القصة لماذا بدأت برؤية هذه الأحلام السيئة وهل سيتمكنون من إيقافها؟ (نام هونغ جو) هي صحفية عاطلة عن العمل والتي تعيش مع والدتها وتضع القليل من الجهد في محاولة منها للعثور على وظيفة مربحة. بينما كنتِ نائمة - Traduction en français - exemples arabe | Reverso Context. لكن بدلا من ذلك، هي تقضي وقتها في الإعجاب بـ (جونغ جاي تشان) وهو مدعٍ عام مبتدء والذي أصبح نجم صاعد في مهنة المحاماة. لكن حين تبدأ (هونغ جو) برؤية أحلام تتنبأ بأحداث سيئة في المستقبل القريب تذهب لتطلب المساعدة من (جاي تشان). وعلى الرغم من انزعاجه من (هونغ جو) المزعجة إلا أنه لا يملك أي خيار إلا أن يبذل قصارى جهده حتى يمنع وقوع تلك الأحداث السيئة في الحقيقة.
^ 김윤지، "[단독]이상엽, '당신이 잠든 사이에' 주연 발탁…이종석·수지 호흡" ، (باللغة الكورية)، مؤرشف من الأصل في 6 نوفمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 24 نوفمبر 2021. ^ "Nielsen Korea" ، AGB Nielsen Media Research (باللغة الكورية)، مؤرشف من الأصل في 24 يونيو 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 16 يونيو 2021. ^ "≪브레이크뉴스≫ 10월 5일 지상파 시청률 순위, '당신이 잠든 사이에' 1위.. 뒤집어진 판세" ، 브레이크뉴스 ، 06 أكتوبر 2017، مؤرشف من الأصل في 17 يوليو 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 15 يوليو 2021. بينما كنت نائمه 7-8. ^ "Nielsen Korea" ، ، 17 مارس 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 15 يوليو 2021. ^ "이종석X배수지 '당잠사', 김원해부터 박진주까지 '막강 라인업' " ، (باللغة الكورية)، مؤرشف من الأصل في 24 نوفمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 24 نوفمبر 2021. ^ "Lee Jong-suk to play prosecutor in next drama" ، ، مؤرشف من الأصل في 14 فبراير 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 24 نوفمبر 2021. ^ "이상엽 측 "'당신이 잠든 사이에' 출연, 오늘(20일) 대본 리딩 참석" " ، ، مؤرشف من الأصل في 24 نوفمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 24 نوفمبر 2021. ^ "Lee Jong-suk to shoot for 'While You Were Sleeping' " ، ، مؤرشف من الأصل في 15 يوليو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 24 نوفمبر 2021. ^ "Lee Jong-suk, Suzy finish filming 'While You Were Sleeping" ، ، By Kim So-yeon، 31 يوليو 2017، مؤرشف من الأصل في 15 يوليو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 24 نوفمبر 2021.
4 جرام من الكربوهيدرات الصافية 5 أونصة هامبرغر ، 1 أونصة جبنة بيبر جاك ، 1 طماطم صغيرة ، ½ هاس أفوكادو ، 2 أوراق خس روماني
ح) مستوى الكيتونات في الدم من خلال هذا الفيديو يمكنك التعرف على ما طبيعة الاجسام الكيتونية و ما هي قيمها الطبيعية في الدم. نظام الكيتو للمبتدئين - غذاء وحمية. الكيتوسز Ketosis هي الحالة التي يدخل بها الجسم عند انتاج الاجسام الكيتونية لذلك من المفيد معرفة كيفية قياسها حتى تحافظ على التزامك بالحمية بالطريقة الصحيحة. سابعا: الاخطاء الشائعة في الكيتو تابع هذا الفيديو و تجنب الوقوع بالاخطاء الجسيمة التي تصيب الاشخاص الذين يسيئون الالتزام في الكيتو!! ثامنا:كم من الممكن خسارة الوزن في شهر تاسعا: تمارين شد البطن عاشرا: كيف تتسوق للرجيم الكيتوني؟ عدد المشاهدات: 341
على سبيل المثال ، استخدم معكرونة الكوسا لاستبدال المعكرونة العادية في طبق المعكرونة المفضل لديك! 2_قلل التوتر برغم من اننا نعلم ان قول هده الكلمة اسهل من فعلها! ولكن ارتفاع المستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول يؤدي الى رفع مستويات السكر في الدم ويعيق هدا قدرة الجسم على تحقيق كيتو دايت. إذا كانت وظيفتك أو حياتك الشخصية مرهقة حاليًا أكثر من المعتاد ، فقد ترغب في الانتظار لبدء نظام غذائي كيتو. يمكنك أيضًا المساعدة في تقليل التوتر عن طريق الحصول على الكثير من النوم وممارسة الرياضة بانتظام وتجربة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا. نصيحة إضافية: قم بإعطاء الأولوية للنوم من خلال الالتزام بجدول زمني محدد للنوم ، والهدف من الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة. 3_زيادة الدهون الصحية حمية منخفضة الكربوهيدرات كيتو دايت تستبدل تخفيض الكربوهيدرات بزيادة الدهون ، والتي تمثل عادة 60 ٪ على الأقل من السعرات الحرارية اليومية. معظم الناس تحت أكل الدهون عند تجربة نظام غذائي كيتودايت. من المهم اختيار الدهون الصحية من مصادر نباتية وحيوانية عالية الجودة ، مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند وكذلك الجبن والبيض والمكسرات والأسماك.