– خلايا بيتا (Beta Cells): تُفرز هرمون الانسولين (Insulin) الذي يؤدي لانخفاض نسبة السكر في الدم. وينتج مرض السكري عند إصابة أو تلف خلايا بيتا حيث يقل إفراز الانسولين. للمحافظة على صحة البنكرياس وتعزيز عمله عليك ما يلي: – يجب التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر والكربوهيدرات المكررة، حيث يكسّر الجسم هذه الأطعمة إلى جزيئات صغيرة من السكر، ويتم امتصاصها في مجرى الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وتحفيز البنكرياس على إنتاج الإنسولين الذي يساعد السكر في الخروج من مجرى الدم إلى خلايا الجسم. – بعض الأطعمة مفيدة جداً لعمل غدة البنكرياس في جسمك كالثوم، والألبان، والسبانخ، والكركم، والقرنبيط البروكلي، والبطاطا الحلوة. – الحرص على شرب كميات كافية من الماء. – يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حيث تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. – النوم المنعش المنتظم ولمدة كافية.
الغدد والبنكرياس النظام الهرموني الغدد نوعان: صماء "لا قنوية" وقنوية "لها قناة" فالغدد الصماء تفرز الهرمونات التي تصب في الدم مباشرة بينما، الغدد القنوية تفرز انزيمات تصب في قنوات الغدة ومن ثم يتم امتصاصها الى الدم وجميع الغدد التي تفرز الهرمونات في الجسم صماء ما عدا غدة البنكرياس فهي غدة مزدوجة قنوية لها قناة رئيسية تصب فيها افرازها من العصارة البنكرياسية الغنية بالأنزيمات الهاضمة ولا قنوية "صماء" لأفرازها هرمون الانسولين الجلوكاجون والهرمونات ذات تراكيب كيميائية تعطي تأثيرها عن طريق ارتباطها بمستقبلات خاصة توجد في غشاء الخلية او في غشاء نويتها.
حط صورتك على البحر شاليهات الدمام مطله على البحر شاليهات بالدمام على البحر مايوهات على البحر وينبغي على الحكومة أن تحافظ على إيصال المعلومات عبر مجموعة مختلفة من وسائل الاتصالات المحلية، حتى لا يؤخذ بها وكأنها مجرد شائعات أو خبر عابر. كما ينبغي على الجمهور اخذ احتياطات لازمة لحماية أنفسهم. على سبيل المثال، اختيار المباني المغطاة ،إغلاق الأبواب والنوافذ، إيقاف التهوية. كما ينبغي أن يكون الإجلاء منظم وفقا للترتيبات التي تعدها الحكومة المحلية. وعند التأكد من حدوث انتشار الإشعاع النووي في اجو يجب عدم سير في اتجاه الرياح، ودخول المبنى بسرعة. واستخدام المناشف الرطبة، استعمال قطعة قماش لتغطية الأنف والفم لحماية الجهاز التنفسي. أفضل كافيهات جدة على البحر. وإذا اشتبه بوجود تلوث إشعاعي على سطح الجسم، يجب تغيير الملابس واخذ حمام مباشرة للحد من التلوث الإشعاعي. ولمنع ابتلاع تلك الإشعاعات مع الطعام أو المياه. دور يود البوتاسيوم (KI) لحماية جسم الإنسان من الإشعاعات النووية ومدى يتم أخذه قال الدكتور سوشو أنه إذا أعلن عن "حالة الطوارئ النووية والإشعاعية"،يمكن لناس تناول يود البوتاسيوم وهو موجود في الطبيعة وأيضا جزء مهم من الغذاء ،وهو مهم للمحافظة على صحة الغدة الدرقّية لأنها تنتج الهورمونات التي تدير معدّل نبضات القلب، ضغط الدم، درجة حرارة ووظائف الجسم الضرورية الأخرى.
مناطق الخروج في الساحل الشمالي المنتجعات والقرى السياحية في الساحل الشمالي فبجانب أنها تحتوي على شاليهات للبيع في الساحل الشمالي بالتقسيط، تعد أيضًا من افضل اماكن الترفيه والتي تتميز بإطلالة خلابة على ساحل البحر الأبيض المتوسط وحمامات السباحة والملاعب الرياضية ومراكز الحفاظ على الجسم والبشرة ومطاعم وكافيهات عالمية، كما تضم مدينة الساحل الشمالي العديد من الفنادق الخمس نجوم أو السبع نجوم التي تتميز بخدماتها العالمية والملبية لكافة احتياجات زائريها وذلك لما توفره من ملاعب رياضية وحمامات سباحة ومطاعم وحدائق ومنتزهات مائية ونوادي ليلية وغيرها من الخدمات. ومتحف العلمين العسكري الذي يمتلئ بالأسلحة والمدرعات والمعدات والمجسمات وخرائط سير المعارك منذ الحرب العالمية الثانية التي حدثت حينها في مدينة العلمين. بمدينة الساحل الشمالي تقام السهرات الليلية في معظم قرى ومنتجعات الساحل الشمالي مثل بورتو مارينا. اماكن السهر بالساحل الشمالي كما وتتعدد الأسواق والمطاعم الشهيرة في الساحل الشمالي مثل سوق الحمام في الكيلو 74 الملئ بكافة المستلزمات التي يحتاجها السكان والزوار وكذلك المطاعم والكافيهات، وكذلك عدة أفرع لكل من سوق فتح الله وسوق زهران المعروفين، والمطاعم والكافيهات ومحلات الوجبات السريعة منها ماكدونالدز ودجاج كنتاكي ومشويات حسني ودجاج تكا وبيتزا هت وأسماك العمدة وواحة خطاب وبلبع للمشويات و هارديز وجراند كافيه وكوستا كافيه.
طالب أهالي وزوار محافظة الوجه الجهات المختصة بحماية شواطئ المحافظة التي بدأت بالتقلص شيئاً فشيئاً من مستثمرين لم يتركوا لرواد الشواطئ غير الجزء الضئيل الذي لا يكاد يسع الأعداد الكبيرة. وكانت «عكاظ» نقلت في 5/12/1439 هـ شكاوى أبناء الوجه من هذا الزحف على الشواطئ التي تُعتبر المتنفس الطبيعي، في الوقت الذي يطالب فيه مجلس الشورى المؤسسة العامة لتحلية المياه بنقل المحطات الحالية وإنشاء محطاتها الجديدة خارج النطاقات العمرانية. يقول محمود الحداد إن أغلب رواد الشواطئ داخل النطاق العمراني من النساء والأطفال، ومع الزحف للشاليهات على الشواطئ باتت العوائل تتزاحم في منطقة ضيفة، متسائلاً عن الجهة المسؤولة التي سمحت بتصاريح البناء داخل العمران دون أن تترك المسافة النظامية بالبعد عن الشواطئ. ويستوضح الحداد عن مصير مياه الصرف الصحي أين تذهب وكيف يكون أثرها على البيئة البحرية؟ وترى أميرة البدير أن ضيق المكان أدى إلى تزاحم المتنزهين، وأفقدهم متعة الجلوس بحريّة كافية، راجية أن يقتصر المكان على النساء لعدم وجود مكان يتسع للشباب. فيما أعربت ريتاج البلوي عن أمنيتها بأن يتم تشييد الشاليهات خارج النطاق العمراني لتخدم زوار المحافظة وقاصديها للسياحة دون تضييق.