من بين الكتب الأكثر شهرة في العالم والأكثر مبيعا كتاب فكر تصبح غنيا لمؤلفه نابليون هيل. تجدر الإشارة إلى أنه في ظرف 6 أسابيع فقط تم بيع خمسة آلاف نسخة من الكتاب كنسخ أولى في حين تم طبع وإصدار عشرة ألاف نسخة وبيعت كلها. الكتاب يتحدث في سطوره ويعطي مجموعة من النصائح والإرشادات لكيفية الوصول لتحقيق الاستقلال المالي وطريقة الوصول لدرجة من الثراء المالي المريح. محتوى كتاب فكر تصبح غنيا الكل يبحث عن المفتاح والسر لتحقيق الغنى والثروة ويظنون أن لذلك سر خفي ويستمرون في البحث عنه بجميع الطرق. كتاب فكر تصبح غنيا كتاب ثري وغني بالأفكار المفيدة لكل شخص يرغب في تحقيق الاستقلال المالي المريح. كما يتضمن أفكارا لكيفية تحصيل المال للوصول للغنى والرضى الروحي. في حالة كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يريدون تحقيق استقلالهم المالي وتبحث عن الأفكار الناجحة والكفيلة بتحقيق حلمك فقد اخترت الكتاب المناسب. كما ندعوك لإثراء معلوماتك عبر الإطلاع على كتاب الأب الغني والأب الفقير، كتاب غني عن التعريف لصاحبه كيوساكي. مجمل ما جاء في كتاب فكر تصبح غنيا يلخص لنا كتاب فكر تصبح غنيا النجاح المالي وتحقيق الثروة في 13 مبدأ فقط.
كتاب فكر تصبح غنيا اسم الكتاب: فكر تصبح غنيا تأليف: نابليون هيل عدد الصفحات: 260 صفحة دار النشر: مكتبة جرير تاريخ النشر: سنة 1938 افضل 10 خطوات لتصبح غنياً يعد الاستقرار المادي عاملا كبيرا في تحقيق السعادة ، إلا أن الوصول إلى الغنى المادي يعد من دون شك عاملا في تحقيق السعادة والرفاهية أيضا. فيما يلي 10 خطوات يتشارك فيها الأغنياء حول العالم: 1- يأخذون الأمور ببساطة:يمكن أن تتخيل عدد وأهمية القرارات التي يتخذها الأغنياء يومياً، خاصةً تلك التي تتعلق بشركاتهم وكيفية استثمار أموالهم ، في المقابل هناك قرارات يومية تستهلك الكثير من وقت الشخص العادي، يفضل الأغنياء تجنبها. ع 2- لا يتصفحون بريدهم الإلكتروني صباحاً: قد يصبح الرد على البريد مهمة بلا نهاية إذا لم تنتبه له، لذا لا يفضل الأغنياء الرد علي بريدهم الالكتروني في الصباح الباكر ويؤجلونه غالباً لفترة ما بعد الظهيرة، ليستغلوا فترة الصباح في أشياء أنفع. 3- يستيقظون من النوم باكراً: ينصح أن تعيد التفكير في بعض العادة اليومية كالتأخر بالاستيقاظ. 4- يشغلون أنفسهم: حيث يبلغ معدل عمل الشخص العادي أسبوعياً 40 ساعة، فيما يعمل الأغنياء عادة ضعف هذا المعدل ، وفي بعض الحالات أكثر من ذلك.
6- البرتقال يمنع الإمساك: يمكن أن تحفز مستويات الألياف الجيدة الموجودة في البرتقال الحركة التمعجية وتحسين كفاءة الجهاز الهضمي العامة، مما يمنع أعراض الإمساك. 7- البرتقال يساعد في تحسين صحة العين: يساعد وجود الفلافونويد في البرتقال على تحسين صحة الرؤية، وترتبط مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات بإنخفاض خطر الإصابة بأمراض العين مثل التنكس البقعي، والذي يحدث غالبا مع تقدم العمر. 8- البرتقال له تأثير قلوي: على الرغم من كون البرتقال فاكهة عالية الحموضة، إلا أنه عندما يستقلب الجسم العديد من هذه الأحماض، يكون له في الواقع تأثير قلوي على درجة الحموضة الكلية للجسم. كيف تدمج المزيد من البرتقال في نظامك الغذائي؟ يجب أن تكون إضافة المزيد من البرتقال هذه الفاكهة إلى نظامك الغذائي أمرا بسيطا للغاية، نظرا لأن هذه الفاكهة الحمضية غير مكلفة نسبيا ومتعددة الإستخدامات. 8 من أفضل فوائد البرتقال الصحية - سحر الكون. * يمكنك عصر البرتقال لعمل عصير فاكهة حامض، أو تقطيع برتقالة إلى شرائح وإضافتها إلى أعلى السلطة. * بعض الناس يفصلون البرتقال إلى أرباع ثم يأكلونه بعد إزالة اللب الأبيض. * هذه ليست مثالية لعصائر الفاكهة، نظرا للطبيعة الليفية للب، ولكنها تقدم وجبات خفيفة رائعة يمكنك حملها طوال اليوم حتى ترغب في زيادة الطاقة.
البرتقال هو نوع من الفاكهة الحمضية منخفضة السعرات الحرارية وذات قيمة غذائية عالية كجزء من نظام غذائي صحي ومتنوع ، يساهم البرتقال في الحصول على بشرة قوية وواضحة ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر إصابة الشخص بالعديد من الحالات. يحظى البرتقال بشعبية كبيرة بسبب حلاوته الطبيعية ، والعديد من الأنواع المختلفة المتاحة ، وتنوع الاستخدامات. على سبيل المثال ، يمكن لأي شخص تناولها في العصائر والمربى ، أو تناولها كاملة ، أو استخدام قشر مبشور لإضافة نكهة منعشة إلى الكعك والحلويات. تشتهر هذه الفاكهة الحمضية بشكل خاص بمحتواها من فيتامين سي. ومع ذلك ، يحتوي البرتقال على مجموعة من المركبات النباتية الأخرى ومضادات الأكسدة التي قد تقلل الالتهاب وتعمل ضد الأمراض. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على الفوائد الصحية العديدة للبرتقال فوائد البرتقال توفر العناصر الغذائية في البرتقال مجموعة من الفوائد الصحية. فوائد البرتقال ضد مرض السرطان باعتباره مصدر ممتاز من فيتامين C المضاد للأكسدة ، قد يساعد البرتقال في مكافحة تكوين الجذور الحرة التي تسبب السرطان. على الرغم من أن تناول كمية كافية من فيتامين سي أمر ضروري ومفيد للغاية ، فإن الكمية التي يحتاجها الشخص للتأثير العلاجي المطلوب على السرطان هي أكثر مما يمكن أن يستهلكه في الواقع.
كيف تختار وتخزن البرتقال ؟ يعد اختيار البرتقال وتخزينه أمرا مهما، خاصة إذا كنت ترغب في الإستمتاع بالبرتقال طوال العام، حتى عندما يكون خارج الموسم. * عند اختيار برتقالة، اختر واحدة تكون ثقيلة بالنسبة لحجمها، مما يدل على أنها مليئة بالعصير وقريبة من النضج. * تجنب أي برتقال يحتوي على بقع طرية أو كدمات واضحة. * لا يعد اللون دائما مؤشرا رائعا على النضج، حيث يتم تلوين بعض البرتقال بشكل مصطنع لتحسين مظهره. * اعتمادا على نوع البرتقال الذي تتناوله، سيتراوح الموسم المثالي عادة من ديسمبر حتى أبريل. * عند تخزين هذه الفاكهة، يمكن للبرتقال غير المقطع الإحتفاظ بمحتواه الغذائي ونكهته لمدة تصل إلى أسبوعين في الثلاجة، في حين أنه سيبدأ في التليين أو يفقد قيمته الغذائية بعد 3-4 أيام فقط على المنضدة. * إذا كنت ترغب في استخدام برتقالة لقشرتها، يمكن إزالة القشر وتجفيفه، حيث يظل قابلا للحياة لمدة تصل إلى 6 أشهر. البرتقال وآثاره الجانبية: لا يوجد سوى عدد قليل من المخاطر عند تناول هذه الفاكهة الحمضية، وعادة ما تحدث ردود الفعل السلبية فقط عند استهلاك كميات كبيرة، ويمكن أن يؤدي تناول الكثير من البرتقال إلى تفاقم حرقة المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي من بين أمور أخرى.