فاجأ المغني الشاب الشهير زين مالك جمهورة ومتابعيه بنشر صورة جديدة عبر حسابه علي موقع الصور والفيديوهات إنستجرام ، وذلك بعد عدة شهور من الانقطاع عن مواقع التواصل الاجتماعي. وظهر زين مالك في الصورة بملابس كاجوال، فيما تفاجأ جمهوره بترك المغني لحيته، وهو ما يؤكد الاخبار التي انتشرت مؤخرا بأن زين مالك يمر بفترة سيئة بعد انفصاله عن حبيبته عارضة الأزياء جيجي حديد ، وهو ما جعله يختفي من مواقع التواصل الاجتماعي. انفصال جيجي ومالك وانفصلت مؤخرا جيجي حديد عن حبيبها المغني البريطاني زين مالك والد ابنتها الوحيدة "كاي" بعد شجار مع والدة جيجي "يولندا"، وصل إلى أنه اعتدى عليها بالضرب، وفقا لما كشفه موقع TMZ. ومن جانبه نفى المغني زين مالك في بيان أصدره، ضربه لأم حبيبته وجدة أبنته "يولندا" الأم الهولندية الأصل المعروفة بأنها نجمة تلفزيونية سابقة في الولايات المتحدة الأمريكية، وأنجبت 3 أبناء، هم: جيجي وبيلا وأنور، من رجل الأعمال الفلسطيني محمد حديد. وأكد زين مالك في البيان الذي أصدره عبر حسابه على موقع " تويتر " أن كل ما حدث بينه وبين والدة جيجي، "لم يتضمن أكثر من تبادل كلمات قاسية، وأرفض بشدة أني ضربتها.
ما هي ديانة زين مالك زوج جيجي حديد ولد زين مالك لأب باكستاني أمريكي اسمه ياسر جواد مالك أما والدته اسمها تريشا مالك وهي ايرلندية انجليزية وكانت ديانة والديه الإسلام حيث أسلمت والدته بعد زواجها ،أما حياته فكانت في أسرة متوسطة الحال من الطبقة العاملة ، كان المغني الانجليزي يعتنق الإسلام حيث كتب الشهادة على حسابه على تويتر أكثر من مرة، قبل أن يصرح لمجلة بريطانية "فوغ" أنه غير مسلم وصحيح أنه يؤمن بوجود رب ولكن لا يؤمن بالنار والجحيم مما أثار ردود فعل غاضبة من تصريحه، وتبلغ ثروته حاليا خمس وثلاثون مليون جنيه استرليني حققها من بيعه لأغانيه.
زين مالك يؤكد علاقتهما في شباط/فبراير عام 2016 أكد زين مالك أنه يواعد جيجي حديد في إحدى المقابلات الإذاعية. وفي نيسان/أبريل عام 2016 ظهر الثنائي في فيديو خاص بمجلة فوغ الإيطالية وبعدها حضرا حفل Met GALA مع بعضهما. شائعة انفصالهما في 2016 في حزيران/يونيو عام 2016 أفادت عدة مصادر بأنّ جيجي حديد وزين مالك انفصلا إلا أن جيجي نكرت ذلك في إحدى المقابلات، واستمرت هي وزين في ظهورهما معاً وفي نشر صور تجمعهما على حسابهما على أحد مواقع التواصل الاجتماعي. هل تمت خطوبة زين مالك وجيجي حديد؟ في كانون الثاني/يناير عام 2017 انتشرت شائعة خطوبة زين مالك وجيجي حديد عندما شوهدت جيجي وهي ترتدي خاتمًا إلا أنه تبين أنها إشاعة ولا صحة لها رغم أن علاقتهما في تلك الفترة كانت جيدة لكنها لم تصل إلى حد الارتباط الرسمي. انفصال زين مالك وجيجي حديد في آذار/مارس عام 2018 أعلن زين مالك على حسابه على أحد مواقع التواصل الاجتماعي أنه انفصل عن جيجي، وبعد شهر واحد التقطت عدسات الكاميرا صوراً لهما وهما يقبلان بعضهما. في حزيران/يونيو من العام نفسه صرح زين مالك أنه لا يشعر أن عليه أن يبرر لأحد ماذا يحصل بينه وبين جيجي وقد نشرا صورة لهما وهما يحتضنان بعضهما.
لا يوجد شيء يمكنك القيام به من أجلي سوى العمل على نفسك". "لم يعودا معًا" والكشف عن شخصية زين مالك أعلنت مجلة "بيبول"، مؤخّرًا، انفصال زين مالك وجيجي حديد، بعد فترة وجيزة من الأزمة. كشف صديق لعائلة حديد: "لم يعودا معًا (... يتشاركان فقط الاهتمام بالطفلة. يولاندا بالطبع تحمي جيجي بشدّة. تتمنّى كلّ خير لابنتها وحفيدتها". في غضون ذلك، تركّز عارضة الأزياء الشهيرة على ما هو أفضل لخاي، كما أوضح المتحدّثون باسمها. وتابعوا: "إنها تطلب احترام خصوصيتها خلال هذا الوقت". ووصف أصدقاء كلا الوالدين علاقتهما السابقة بأنها "سامّة بشكل كبير". زين لديه شخصية معقّدة. كان من الصعب أحيانًا على جيجي العيش معه. ومع ذلك، فهما والدان جيّدان"، هكذا قال صديق مقرّب من عائلة جيجي حديد لموقع "بيبول".
يلقي زين مالك باللوم على يولاندا حديد لأنها كشفت على مواقع التواصل الاجتماعي خبر حمل ابنتها منه، بالإضافة إلى صورة لوجه ابنتها، من دون إذن الثنائي. تمّ حذف هذه الصور في وقت لاحق. الأختان تتدخلان ولا يبدو أن المهادنة تسير وفق الأصول اليوم. لأن شقيقتَي زين مالك وجيجي حديد متورطتان أيضًا. أفاد موقع "بيبول" الأميركي في نشرتين لـ Waliyha ، شقيقة المطرب، عبر حسابها في "إنستغرام" بتاريخ 29 تشرين الأول. الأولى، رسالة دعم لأخيها: "الأسرة. ربّما لن نحلّ كلّ شيء. قد لا يكون كلّ شيء مثاليًا، لكننا معًا نحصل عليه جميعًا. لدينا كلّ شيء. زين نحبّك كثيرًا ". يبدو أنّ المنشور التالي أكثر عدوانية، ومن المحتمل أن يكون موجهًا إلى عائلة شريكته: "الكارما تلحق بالجميع في أيّ وقت. لا يمكنك أن تفلت من الغشّ على الناس طوال حياتك، بغضّ النظر عن هويتك. أنت تحصد ما تزرع. هذه هي الطريقة التي تسير بها الأمور. عاجلاً أم آجلاً، سيمنحك الكون الانتقام الذي تستحقه". بيلا حديد على ما يبدو لديها أشياء لتقولها. لكن أخت جيجي عبّرت عن ذلك بشكل أكثر غموضًا. ومن خلال ما نشرته في حسابها عبر "إنستغرام" ، يمكننا أن نقرأ: "لا يمكنني فعل أي شيء من أجلك باستثناء العمل على نفسي.
© 2000 - 2022 البوابة () مواضيع ممكن أن تعجبك الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
^ Blackwelder, Carson (17 فبراير 2014)، "Where Does Gigi, Yolanda Foster's Daughter, Go to College? " ، ويتبينت ، مؤرشف من الأصل في 7 أكتوبر 2015 ، اطلع عليه بتاريخ 5 أبريل 2014. ^ GiGiHadid (5 فبراير 2014)، "To those of you that read my moms blog & were wondering... I was recently diagnosed with Hashimoto's disease, but +" (تغريدة)، مؤرشف من الأصل في 17 أبريل 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 25 مارس 2017. ^ "Gigi Hadid reveals she has a type of thyroid issue called Hashimoto's Disease" ، بي بي سي ، 9 ديسمبر 2016، مؤرشف من الأصل في 11 ديسمبر 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 13 ديسمبر 2016. ^ "Vitalii Sediuk: 'It's not sexual assault' says self-styled prankster" ، BBC News ، 3 أكتوبر 2016، مؤرشف من الأصل في 28 أكتوبر 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 23 ديسمبر 2016. ^ Safronova, Valeriya (22 سبتمبر 2016)، "Gigi Hadid Fights Off a Fashion Week Nuisance" ، The New York Times ، مؤرشف من الأصل في 5 يناير 2017. ^ "Gigi Hadid Fights Serial Prankster After Getting Groped In Milan" ، مؤرشف من الأصل في 12 يناير 2017. ^ "10 Reasons Why Gigi Hadid and Zayn Malik Are Fashion's Best-Dressed Couple" ، مؤرشف من الأصل في 30 مارس 2019.
كيفية حساب السعرات الحرارية بطريقة سهلة صحة أنس إمام 12 أكتوبر 2021 كيفية حساب السعرات الحرارية هل تتبع نظاما غذائيا معينا؟ إذا كانت إجابتك نعم، فعليك الإجابة على سؤال آخر أهم، وهو هل تعلم كيف تحسب السعرات الحرارية التى تحصل عليها في هذا النظام، وما هي السعرات التي يحتاج إليها جسمك بالفعل؟ ربما يحتاج الأمر إلى متابعة مع طبيب معين، حتى تعلم ما هي الأطعمة المناسبة لنظامك الغذائي، وكم سعر حراري تعطيك، وفي التالي سوف نتعرف على ماهية السعرات الحرارية وكيفية حسابها. السعرات الحرارية تعتبر السعرات الحرارية وحدة قياس للطاقة التى يحتاج إليها الجسم، وذلك من أجل ترجمتها إلى طاقة ليقوم بوظائفه اليومية، ويتم مد الجسم بتلك السعرات الحرارية من خلال الطعام، والذي هو المصدر الرئيس للطاقة بالنسبة للبشر. حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن المثالي. جسم الإنسان يحتاج للكثير من العناصر الغذائية التى تحتوى على البروتينات والنشويات والكربوهيدرات والدهون أيضًا، ولكن بالتأكيد تكون النسب مختلفة، حسب النشاط البدني للأشخاص. ولعل تفسير زيادة وزن شخص عن آخر يعود إلى إفراط الفرد في الحصول على السعرات الحرارية، دون ترجمتها إلى مجهود بدني يستطيع من خلاله حرق المزيد منها، لذا يتم تخزين تلك السعرات على شكل دهون.
ما هي معادلة RMR. RMR عند الذكور= 66+ (5× الطول) + (13. 8 x الوزن) – (6. 8 × العمر) RMR عند الإناث: 655+ ( 1. 8× الطول) + (9. 6 x الوزن) – (4. 7 × العمر) يتم التعبير عن الطول بالسنتيمتر وعن الوزن بالكيلوغرام وعن العمر بعدد السنوات. المعادلة الثانية هي الحاجة اليومية من السعرات الحرارية. للعثور على حاجتك اليومية من السعرات الحرارية، استخدم الإرشادات التالية: للشخص عديم الحركة تستخدم القيمة 1. 2 للشخص قليل الحركة تستخدم القيمة 1. 3 بالنسبة لأولئك الذين يتمتعون بحياة يومية نشطة إلى حد ما تستخدم القيمة 1. 4 لأولئك النشطين للغاية تستخدم القيمة 1. 5 المعادلة بسيطة جدا ويستخدم للذكور والإناث حاجتك اليومية من السعرات الحرارية = x RMR مستوى نشاطك. الشخص الذي يزن 75 كلغ وطوله 170 سنتم وعمره 25 سنة يحتاج إلى RMR = 66+ (5× 170) + (13. السعرات الحرارية لزيادة الوزن الأفضل لمن يعانون من النحافه - مجلة هي. 8 * 75) – (6. 8 * 25) = 1781 سعراً حرارياً خلال أربع وعشرين ساعة. هذا الرقم هو ما يحتاج إليه الجسم ليعمل دون أي مجهودات إضافية ولحساب السعرات التي يحتاج إليها إن كان إنساناً نشطاً جداً: حاجتك اليومية من السعرات الحرارية = x RMR مستوى نشاطك حاجتك اليومية من السعرات الحرارية =1781*1.
المصدر: Healthline