الهرمونات المتغيرة تغير من روتين نومك وتجعلك تشعر بالتعب. قد تؤدي التغيرات في هرمون الإستروجين والبروجسترون أيضًا إلى زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية، خاصةً عند النوم وهذا يؤثر بشكل مباشر على قدرتك على النوم. الم اسفل البطن: يعد الشعور بتشنجات والم اسفل البطن قبل الدورة ب اسبوع او عشر ايام من بين أعراض ما قبل الدورة الأكثر شيوعًا عند معظم النساء. تسمى التقلصات التي تحدث قبل أو أثناء الدورة الشهرية بعسر الطمث الأولي. الإصابة بالإمساك أو الإسهال: في فترة ما قبل الدورة الشهرية، تميل قدرة الجهاز الهضمي الوظيفية إلى الانخفاض إلى أقصى الحدود. ونتيجة لهذا، تصاب بعض النساء بالإمساك بينما تعاني بعضهن من الإسهال. الانتفاخ والغازات: يعتبر احتباس المياه عرضا اخر من اعراض ما قبل الدورة الشهرية. يتعلق هذا العرض ايضا بمستوى الهرمونات في الجسم، ولكن يمكنك الحد من انتفاخ ما قبل الدورة الشهرية عن طريق الاستغناء عن الملح وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات وممارسة الرياضة بانتظام. صداع الرأس: يتم إلقاء اللوم دائما على التغيرات التي تحدث في مستويات هرمون الاستروجين في حالة كنت تعانين من الصداع قبل الدورة الشهرية.
إذا كنتِ عرضة للإصابة بالصداع النصفي، فربما ستجدين أنكِ تعانين منها قبل الدورة الشهرية ب اسبوع او عشر أيام. التقلبات المزاجية: يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية التي تتسبب في معظم اعراض ما قبل الدورة الشهرية الجسدية أيضًا على عواطفك. قد تصابين بنوبات بكاء أو تشعرين بالغضب من أبسط الأمور مع زيادة سرعة الانفعال لديك. الشعور بالقلق والاكتئاب: يرتبط الاكتئاب والقلق بشكل أساسي بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، حيث أن ما يقرب من نصف النساء اللواتي يطلبن المساعدة بخصوص علامات الدورة الشهرية يعانين من نوع من الاكتئاب و الاضطراب والقلق. قد يؤدي وجود تاريخ من أي من الحالتين إلى تفاقم أعراض ما قبل الدورة الشهرية. الم اسفل الظهر: لا تؤثر تقلصات الدورة الشهرية على البطن فقط، فهي تؤدي أيضا إلى حدوث تغييرات في المواد الكيميائية الطبيعية التي تسمى بالبروستاجلاندين والتي تبطن الرحم. وهذا يؤدي إلى حدوث تقلصات قد تشعرين بها أيضًا في ظهرك أو فخذيك. عادة ما تشعر المرأة الم في اسفل البطن والظهر قبل الدورة الشهرية ب 10 ايام. وقد تشعر أيضًا بألم في الوركين والفخذين. قد يترافق الم البطن احيانا مع الغثيان والدواركما ويمكن أن تعاني المرأة من انتفاخ البطن أو الإمساك أو الإسهال.
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته. اختيار هذا الخط
لا ريبوبليكا: بدأت صحيفة La Repubblica في روما إيطاليا، وتفتخر بطباعتها لنصف مليون نسخة، تعتبر الصحيفة من بين أكثر الصحف انتشاراً داخل إيطاليا ولها تأثير ضخم في السياسة الوطنية، كما بها أيضًا تغطية للأزياء والأدب ومجالات الثقافة الأخرى. الصين اليومي: توفر هذه الصحيفة وهي المنشورة باللغة الإنجليزية، معلومات عن كل من الثقافة والسياسة الصينية، وتعرف الأقسام أيضًا بمحتوى مخصص للأعمال والرياضة والاحداث، تُنشر صحيفة " تشاينا ديلي " في بكين، لكن قسم كبير منها مكتوب لجمهور العالم ككل المقالات متوفرة باللغتين الإنجليزية والفرنسية وايضاً الصينية. اساهي شيمبون: Asahi Shimbun تعتبر واحدة من أكثر الصحف شهرة في اليابان، تعد هذه الجريدة والتي يعتبر مقرها الرئيسي في طوكيو، كما تمت ترجمتها كونها مصدرًا للمعلومات حول الشؤون الداخلية، كما تستعملها الشراكات كذلك المؤسسات الإخبارية بهدف معرفة أخبار عالمية متعمقة. الصحف الأمريكية باللغة العربيّة المتّحدة. [3]
7. نيويورك بوست نيويورك بوست هي تعد مصدر للأخبار العاجلة والأخبار عن نيويورك والرياضة والأعمال والترفيه والآراء والعقارات والثقافة والأزياء والكثير. 8. شيكاغو تريبيون أسست شيكاغو تريبيون بعام 1847، وهي الصحيفة الرئيسية لمجموعة شيكاغو تريبيون ميديا، وتعد مجموعة شيكاغو تريبيون ميديا محترفة في مجال الصحافة، وقد توسعت لتصبح أخبار ومعلومات كثيرة المنتجات والقنوات. [1] 9. ستار تريبيون تعتبر ستار تريبيون من أفضل اختيارات مينيسوتا للأخبار والصور والفيديو. 10. نيوزداي وهي مختصة في الأخبار العاجلة والبيانات والآراء داخل مجال الأعمال والرياضة والترفيه والسفر والكثير من النوعيات الاخبارية، تعد مصدر الأخبار الاساسي في Long Island و NYC. الصحف الأمريكية باللغة المتحدة. أفضل الصحف الإلكترونية العالمية بي بي سي نيوز: وهي واحدة من أكثر المؤسسات الإخبارية اهمية على شبكة الإنترنت ومصدر رائع للأخبار العالمية. نيويورك تايمز: نيويورك تايمز لا تزال واحدة من أفضل مصادر الأخبار العالمية على مجال الالكتروني ايضاً. Reddit: من أفضل المصادر على الويب للبحث عن أخبار العالم، بما في هذا الأخبار العاجلة التي يتم تحديثها من خلال أعضاء المجتمع مع نظرة دقيقة وموارد إضافية في الوقت الحقيقي، إذا كنت تبحث عن أحدث الأخبار مع تعليق فإن جريدة Reddit هو الاختيار الجيد.
الاخبار المهجرية: الهدى: لهدى هي جريدة مهجرية باللغة العربية تأسست في فيلادلفيا في الولايات المتحدة في أواخر القرن التاسع عشر من قبل الناشر اللبناني نعوم مكرزل وتصدر كل أسبوعين. اُصدر عددها الأول في 22 فبراير 1898. قائمة الصحف في الولايات المتحدة - ويكيبيديا. وطن عربب بوست: صدى الوطن: صدى الوطن (( بالإنجليزية: The Arab American News)) هي صحيفة أمريكية عربية تصدر في ولاية ميتشيغان الأمريكية باللغتين العربية والإنجليزية. أسسها في أغسطس 1984 أسامة السبلاني والذي يرأس تحريرها إلى اليوم. [3] المغتربين سيدر نيوز جريدة وطن (واشنطن) طالع أيضا [ عدل] قائمة الصحف العربية صوت العروبة كوكب أميركا الهدى الرابطة القلمية قائمة الصحف في الولايات المتحدة مصادر ومراجع [ عدل] موقع الثقافة واللغة العربية موقع الإعلام العربي
أخبار العالم من Google: وقد يتم تحديث آلاف المصادر دوماً على أخبار Google للوصول للأخبار المباشرة على جهاز الكمبيوتر أو الجهاز المحمول. Wikinews: يتم اختيار المكان الجغرافي أو اللغة، وسترى اخباراً منظمة عن المجتمع للمقالات الإخبارية التي وفرها أشخاص من شتى بقاع العالم، وهو يكرر بالضبط عملية ترتيب Wikipedia. Alternet: على الانترنت فهي متواجدة بأخبار مختلفة منذ عام 1997، يوفر الإنترنت وجهة نظر مستقلة للأخبار العاجلة، والتي تقوم في الغالب حول الأحداث الأمريكية. رويترز: أحد أبرز وكالات الأنباء الأمريكية العاجلة، وتقوم على الأحداث الأمريكية والدولية، ويتم نشر الكثير من القصص من رويترز على مواقع أخرى. PBS: البث العام للأخبار على مدار العقود الكثيرة الماضية، وتميل الأخبار فيها إلى أن تكون متوازنة جداً وغير منحازة، وتشتمل أيضًا على معلومات رئيسية هامة لمزيد من القراءة. الصحف الأمريكية باللغة المتّحدة. C-SPAN: ينشر بها الأخبار التشريعية فور حدوثها، مع التركيز على الأحداث التي لها صلة بالولايات المتحدة فقط. [2] أشهر الصحف الإلكترونية بالولايات المتحدة United States Newspapers: قد تفاجأ عند تصفح الجريدة لأنك سترى مدى اتساع هذا الموقع؛ فيتم عرض كل من الصحف الشعبية وعيرها فيها.
وقام أعضاءها بنشر الجرائد والصحف العربية في بلاد المهجر ومنها: مجلة "الفنون" وتعنى بالأدب وناشرها كان نسيب عريضة. جريدة "السائح" وتعنى بشؤون المهاجرين وناشرها كان عبد المسيح حداد. مجلة "السمير" وناشرها كان إيليا أبو ماضي وتعنى بشؤون العرب في أمريكا. كانت تصدر 5 مرات في الأسبوع وتوقفت عام 1957 بعد وفاة المؤسسين. جولة معا لنتعرف على أشهر الصحف العالمية والعربية - المسافر. الصحف [ تعديل] كوكب اميركا: صحيفة أمريكية باللغة العربية نُشرت في نيو يورك في امريكا في 1892 من قبل نجيب عربيلى وأخوه إبراهيم وتوقفت عن الصدور في 1908 وهي أول صحيفة عربية نشرت في الولايات المتحدة. قام الصحفي نجيب دياب بالتحرير فيها لغاية 1899. [1] صوت العروبه: تعتبر أحد أهم الجرائد العربية الصادرة بالولايات المتحدة، [2] وهي أسبوعية مطبوعة تصدر منذ عام 1993، رئيس تحريرها هو وليد رباح ، يقع مقرها الرئيسي بنيوجيرسي بامريكا ، لم تنقطع عن الصدور في أي عدد منذ انشائها رغم الإمكانات المادية المتواضعة فهي توزع في خمس ولايات أمريكية. بيروت تايمز: عرب تايمز: جريدة عربية تصدر في أمريكا شعارها الجريدة العربية الوحيدة الممنوعة في كافة الدول العربية. أسسها الدكتور الفلسطيني أسامة فوزي في شهر أغسطس عام 1986 في مدينة هيوستون بولاية تكساس الأمريكية.