[٣] محاربة سرطان الثدي: يُعتَقَد أنّ الخضراوات الصليبية التي يُعدّ الجرجير من بينها مفيدة في محاربة السرطان بفاعلية، خاصةً سرطان الثدي ؛ إذ إنّ السلطة التي تحتوي على الجرجير فقط تسهم في زيادة عدد جزيئات معيّنة في الدورة الدموية في الجسم، ممّا قد يمنع تكرار الإصابة بالسرطان الثدي، وله قدرة على تحسين المصاب عند تعاطيه العلاج الكيميائي للسرطان. [٤] الوقاية من هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث: يلعب الفولات الموجود في الجرجير دورًا مهمًا في الحفاظ على كثافة العظام، بالتالي فإنّ النساء قد تستفيد من تناول الجرجير بعد انقطاع الدورة الشهرية؛ لاحتوائه على الفولات، ذلك بهدف الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام، بالإضافة إلى أنّ الجرجير يحتوي على الكالسيوم المفيد أيضًا في التقليل من هشاشة العظام ، إذ يساعد الكالسيوم في إصلاح العظام وبنائها بزيادة إنتاج الخلايا العظمية. [٤] فوائد الجرجير الغذائية يرتبط استهلاك الفواكه والخضروات بأنواعها جميعها بانخفاض خطر الإصابة بالعديد من الحالات المرضية الضارة، وتشير العديد من الدراسات إلى أنّ زيادة استهلاك الأطعمة النباتية -مثل الجرجير- تقلّل من خطر الإصابة بالسمنة، وأمراض القلب، ومرض السكري، والوفيات الكُلّية الناجمة عنها، مع تعزيز بشرة صحية، وزيادة الطاقة، ووزن أقل عمومًا.
يمكنك عمل سلطة تجمع بين العديد من الفواكه والخضروات للاستمتاع بالفوائد الصحية كلها مرة واحدة. 4. المكسرات يمكنك إضافة المكسرات إلى الزبادي فستمنحك زبدة اللوز وزبدة الفول السوداني الطاقة، وكذلك تجعلك تشعرين بالشبع لفترة أطول. 5- الأرز يمكن تناول على مائدة السحور الأطعمة الغنية بالألياف والكربوهيدرات مثل الأرز البني والخبز الكامل، فهي تستغرق وقتاً أطول للهضم، مما يساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة لفترة أطول. 6- اللحوم وبدائلها الدجاج منزوع الجلد والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم هي مصدر كبير للبروتين مع الحد من تناول الدهون. علاوة على ذلك، فهي تساعد في إصلاح وبناء أنسجة الجسم، وبناء جهاز المناعة. يساعد استهلاك منتجات الألبان عالية الكالسيوم أيضاً في الحفاظ على قوة العظام. أولئك الذين لا يتحملون اللاكتوز يمكنهم اختيار الحليب الخالي من اللاكتوز أو حليب فول الصويا المدعم بالكالسيوم على مائدة السحور. يجب بوجه عام اختيار أطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (GI)؛ لمنع تذبذب السكر في الدم أكثر من اللازم على سبيل المثال، يحتوي الأرز البسمتي على مؤشر جلايسيمي أقل من الأرز الأبيض العادي. اقرئي أيضا: تعرفي على الإفطار والسحور الصحي فى رمضان
يساعد الجرجير على ترطيب البشرة، وزيادة نضارتها وتغذيتها، ويساعد كذلك في علاج الحبوب، ويستخدم في عمل ماسكات للعناية بالبشرة، وتضييق مسام الوجه وتنظيف الجلد وتخلصه من الخلايا الميتة، كما يعتبر الجرجير صيدلية كاملة لعلاج معظم الأمراض، ومن أفضل المكملات الغذائية للجسم في كل المراحل العمرية.
فادي الهاشم ومحمد موسى تعرض فادي الهاشم زوج الفنانة اللبنانية نانسي عجرم إلى محاولة سرقة وذلك في يناير عام 2019، ولكن زوج نانسي واجه السارق والذي كان يحمل سلاحاً وبعد تبادل لإطلاق النار بينهما تم قتل السارق محمد موسى، ومنذ ذلك الوقت وأصبح فادي الهاشم هو حديث مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة وأثار جدلاً واسعاً بعد اتهامه بالقتل للسارق محمد موسى والذي أطلق عليه الرصاص داخل فيلا نانسي عجرم، وقد دخل السارق ملثماً ومتخفياً لكي يسرق الفيلا ولكن زوج نانسي أوقعه قتيلاً برصاص سلاحه الشخصي، حيث كان متوجهاً نحو غرفة أطفاله لذلك دافع عن نفسه وعن أسرته فقتله، وهو ما صرح به فادي الهاشم في التحقيقات. شغلت القضية الرأي العام وأصبحت من أبرز المواضيع التي تداولتها مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة منذ ذلك الحين، ولكن كان لأهل محمد موسى القتيل رأي آخر، حيث ذكرت أسرة القتيل أنه كان يعمل مزارع في فيلا نانسي وقد توجه إليهم لمحاولة استرداد أمواله منهم فتم قتله، ومن جانبها أمرت القاضية والمدعية العامة الاستئنافية في جبل لبنان غادة عون نقل فادي من السجن إلى مستشفى الحياة بدلاً من احتجازه في أحد أقسام الشرطة اللبنانية، ولكن جاء تقرير الطب الشرعي الذي أكد أن محمد موسى توفي نتيجة 18 طلقة نارية من مسدس حربي.
شاركت الفنانة نانسي عجرم في برنامج "مع الشريان" على قناة MBC مع الإعلامي السعودي داود الشريان. ولفتت نانسي الأنظار بإطلالتها حيث ارتدت فستانا أسود قصيراً وبراقاً وهو كناية عن جاكيت، واعتمدت الشعر المنسدل وماكياجا ناعماً. وبعيدًا عن الفن، كشفت نانسي أن أول لقاء بزوجها طبيب الأسنان الدكتور فادي الهاشم كان في عام 2004، وارتبطا عام 2008. وقالت: "زوجي طبيب أسنان وفي ذلك اليوم ذهبت لعيادته لإصلاح أسناني، وكان المفترض أن يستغرق ذلك يوما واحدا لكنه واصل العمل لمدة سنة، وبعد سنتين بدأت أحب عيادة الأسنان". اول ظهور لــ ليا ابنة الفنانة نانسي عجرم بعد أن كبرت وأصبح جمالها يخطف الأنظار .. شاهد صورها | إثراء نت. وتطرقت في الحديث عن بناتها وقالت: "ميلا الكبيرة اختار اسمها زوجي كونه كان يحب ممثلة تدعى ميلا كونيس، وإيلا أنا اخترت اسمها وهو اسم إسباني ألماني وليا أنا اخترته أيضًا وكنت أريد تسميتها ريانا وبعدها وأنا أتصفح غوغل اخترت ليا وأحرفه تعني love you always وأحببت الاسم الصغير ورأيته أفضل". وتابعت:" أتحدث مع بناتي بكل التفاصيل لأنني أريد أن تكون ناصحة وقائدة لهن، وأحب أن أدخل في تفاصيل حياتهن، لكن مواقع التواصل الاجتماعي صعبت مهمة التواصل مع أولادنا".
درس في مدارس لبنان ثم التحق بكلية الطب وتخرج من قسم طب الأسنان وأصبح من أشهر الأطباء في لبنان، تورط فادي الهاشم في قضية قتل عمد لأنه أطلق النار على أحد الأشخاص والذي حاول سرقته، ويعد فادي من الشخصيات الودودة المحبوبة ويتميز أيضاً بكرم أخلاقه بالإضافة إلى أنه طبيب ناجح في عمله. فادي الهاشم ونانسي عجرم تعرف فادي الهاشم طبيب الأسنان اللبناني الشهير على المطربة اللبنانية الشهيرة نانسي عجرم وكانت بداية تعرفهما في عام 2005، وذلك من خلال ذهاب نانسي إلى العيادة لتعالج أسنانها، ثم بدأت العلاقة تتطور إلى أن توجت بالزواج في عام 2008، أقيم حفل الزفاف الضخم للعروسين في مدينة مراكش بالمغرب والذي حضره الأهل والأصدقاء المقربين والأقارب، وقد تزوجا زواجاً مدنياً وذلك لأن كل منهما ينتمي إلى طائفة دينية مختلفة، نانسي عجرم تنتمي إلى طائفة الروم بينما فادي الهاشم من الطائفة المارونية. أهدى فادي الهاشم زوجته نانسي عجرم قصر شاكيرا والذي يقدر بحوالي 11 مليون دولار و648 ألف دولار كهدية زواج، ورغم فارق العمر بينهما الذي يبلغ 14 عام إلا أن قصة حبهما ما زالت مستمرة وحياتهما سعيدة ومستقرة، وقد رزق الثنائي بثلاثة أبناء هم ميلا، ليا، إيلا، وجدير بالذكر أن المطربة اللبنانية الشهيرة نانسي عجرم هي من أشهر مطربات الوقت الحالي ومن أفضل وأجمل أغانيها أغنية "معجبة"، أغنية "أخاصمك آه"، "لو سألتك أنت مصري" وغيرها.
احتفلت الفنانة اللبنانية نانسي_عجرم ، بأحد الشعانين، برفقة بناتها (ميلا)، (إيلا)، (ليا)، وزوجها طبيب الأسنان د. فادي_الهاشم. نشرت عجرم صوراً لبناتها خلال احتفالهن بهذه المناسبة الدينية المسيحية، وظهرت كل واحدة منهما بإطلالة أنيقة. نانسي تكرّس حياتها لبناتها ورغم نجوميتها إلا أنها ترفض إهمالهن أو إهمال واجباتهن عبر الإستعانة بمدرسة خاصة، بل نراها دائمًا معهن وإلى جانبهن وتمضي أغلبية وقتها معهن حتى لا يشعرن بغيابها أو تقصيرها. اقرأ: نانسي عجرم تفاجيء الكل ما هو أحد الشعانين؟ أحد الشعانين الأحد السابع من الصوم الكبير والأخير قبل عيد الفصح أو (عيد القيامة) ويسمى الأسبوع الذي يبدأ به باسبوع الآلام، ويوم ذكرى دخول يسوع إلى مدينة القدس، ويسمى هذا اليوم أيضاً بأحد السعف أو الزيتونة لأن أهالي القدس استقبلته بالسعف والزيتون المزين وفارشاً ثيابه وأغصان الأشجار والنخيل تحته، لذلك يعاد استخدام السعف والزينة في أغلب الكنائس للاحتفال بهذا اليوم. وترمز أغصان النخيل أو السعف إلى النصر أي أنهم استقبلوا يسوع كمنتصر. ليا ميلا وإيلا
إنتشرت صورة على مواقع التواصل الإجتماعي للفنانة اللبنانية نانسي عجرم برفقة إبنتها الصغرى ليا في مدينة للألعاب. وتفاعل المتابعون مع الصورة، وأعجبوا بجمال ليا، وبتسريحة شعرها. وتعتبر هذه الصورة الأحدث لـ ليا، فهي خطفت الأنظار منذ ولادتها بجمالها الذي ورثته عن والدتها نانسي ووالدها الدكتور فادي الهاشم ، خصوصاً لون عينيها الزرقاوين اللامعتين. وكانت آخر صورة نشرتها نانسي لإبنتها ليا، ظهرت فيها تلعب وتشاهد راقصات الباليه على التلفاز. وارتدت ليا بدلة راقصات الباليه، ويبدو أنها كانت تحاول تقليد الراقصات المحترفات على الشاشة، وعلق المتابعون وأشادوا بجمال الطفلة الصغيرة التي كبرت.
اغنية نانسي عجرم وزوجها فادي الهاشم لابنتهما ليا ❤😍 - YouTube