اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hassan تعرض للشمس في الصيف نهارا، وسترتفع النسبة في وقت قياسي كنت اعاني من نقص فيتامين دال والحمد لله تم معالجة ذلك الصيف الماضي بالتعرض ساعه يوميا في وهج النهار الساعه الواحدة ظهرا التعرض للشمس عريانا وستجد ارتفاع الفيتامين برقم قياسي خلال شهر فقط. الي نعرفه يكون التعرض لشمس بداية الشروق ونهاية الغروب تكون الفائده كبيره ولكن وسط النهار والشمس حارقه اظن ضررها اكبر من نفعها
فيتامين (د) من أهم الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها من خلال التعرض لأشعة الشمس ، فضلا عن بعض أنواع الاطعمة الأخرى التي تساعد على إمداد الجسم بهذا العنصر. فيتامين د فيتامين (د) هو مادة غذائية قابلة للذوبان في الدهون ، و ينتجها جسمك مع التعرض لأشعة الشمس الطبيعية ، يلعب هذا الفيتامين دوراً هاماً في امتصاص الكالسيوم المعدني ، مما يخلق بنية الأسنان و العظام ، و يمكن أن يسبب النقص الحاد في فيتامين د مشاكل مع سلامة و قوة عظامك ، و في الأشكال الأكثر اعتدالا ، يمكن لنقص فيتامين د أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، و لذلك استشر طبيبك قبل استخدام المكمل الغذائي. دور فيتامين د ينظم فيتامين (د) عدة عمليات في جسمك ، بصرف النظر عن بناء و إصلاح العظام و الأسنان ، تشرح المعاهد الوطنية للصحة أن فيتامين (د) ينظم أيضا جهاز المناعة ، و يساعد خلاياك على النمو و يدير سلامة الدماغ و الحبل الشوكي ، و يشرح المعهد الوطني للسرطان أن فيتامين (د) لا يعتبر فيتامين من الناحية الفسيولوجية ، و لكنه مقدمة لهرمون في الجسم ، كما يساعد فيتامين (د) في الحفاظ على قوة العضلات و ينظم معدلات الفوسفات ، و هي مادة تعمل بالاقتران مع الكالسيوم لبناء و تقوية العظام.
اعتبارات واجبة الأشخاص الذين هم أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين (د) ، تشمل المسنين و الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية ، و كذلك الناس الذين يتسمون بقتامة البشرة و التصبغ ، و بالإضافة إلى ذلك فإن الأفراد الذين لديهم ظروف تضعف من امتصاص المغذيات مثل مرض كرونا هم أيضا في خطر أكبر ، كما أن المعهد الوطني للسرطان يوضح أن استهلاك فيتامين (د) من خلال الأطعمة, مثل منتجات الألبان المحصنة ، هو الأمر الأكثر أمنا من تناول مكملات فيتامين (د) ، و ذلك لأن الجسم يخزن فيتامين (د) في الدهون, و يمكن إذا تراكمت بشكل زائد أن تتحول إلى السمية.
وقوله: ( وَلَقَدْ رَآهُ بِالأفُقِ الْمُبِينِ) يقول تعالى ذكره: ولقد رآه أي محمدٌ جبريل صلى الله عليه وسلم في صورته بالناحية التي تبين الأشياء، فترى من قبَلها، وذلك من ناحية مطلع الشمس من قِبَل المشرق. وبنحو الذي قلنا في ذلك قال أهل التأويل. * ذكر من قال ذلك: حدثني محمد بن عمرو، قال: ثنا أبو عاصم، قال: ثنا عيسى، وحدثني الحارث، قال: ثنا الحسن، قال: ثنا ورقاء، جميعا عن ابن أبى نجيح، عن مجاهد قوله: ( بِالأفُقِ الْمُبِينِ) الأعلى. قال: بالأفق من نحو " أجياد ". ولقد رآه بالأفق المبين - الآية 23 سورة التكوير. حدثنا ابن عبد الأعلى، قال: ثنا ابن ثور، عن معمر، عن قتادة ( بِالأفُقِ الْمُبِينِ) قال: كنا نحدَّث أن الأفق حيث تطلع الشمس. حدثنا بشر، قال: ثنا يزيد، قال: ثنا سعيد، عن قتادة، قوله: ( وَلَقَدْ رَآهُ بِالأفُقِ الْمُبِينِ) كنا نحدَّث أنه الأفق الذي يجيء منه النهار. حدثني يونس، قال: أخبرنا ابن وهب، قال: قال ابن زيد، في قوله: ( وَلَقَدْ رَآهُ بِالأفُقِ الْمُبِينِ) قال: رأى جبريل بالأفق المبين. حدثني عيسى بن عثمان بن عيسى الرملي، قال: ثنا يحيى بن عيسى، عن الأعمش، عن الوليد بن العيزار، قال: سمعت أبا الأحوص يقول في قول الله: ( وَلَقَدْ رَآهُ بِالأفُقِ الْمُبِينِ) قال: رأى جبريل له ستّ مئة جناح في صورته.
{ وَلَقَدْ رَآهُ بِالْأُفُقِ الْمُبِينِ} أي: رأى محمد صلى الله عليه وسلم جبريل عليه السلام بالأفق البين، الذي هو أعلى ما يلوح للبصر. { وَمَا هُوَ عَلَى الْغَيْبِ بِضَنِينٍ} أي: وما هو على ما أوحاه الله إليه بمتهم يزيد فيه أو ينقص أو يكتم بعضه، بل هو صلى الله عليه وسلم أمين أهل السماء وأهل الأرض، الذي بلغ رسالات ربه البلاغ المبين، فلم يشح بشيء منه، عن غني ولا فقير، ولا رئيس ولا مرءوس، ولا ذكر ولا أنثى، ولا حضري ولا بدوي، ولذلك بعثه الله في أمة أمية، جاهلة جهلاء، فلم يمت صلى الله عليه وسلم حتى كانوا علماء ربانيين، وأحبارا متفرسين، إليهم الغاية في العلوم، وإليهم المنتهى في استخراج الدقائق والفهوم، وهم الأساتذة، وغيرهم قصاراه أن يكون من تلاميذهم. { وَمَا هُوَ بِقَوْلِ شَيْطَانٍ رَجِيمٍ} لما ذكر جلالة كتابه وفضله بذكر الرسولين الكريمين، اللذين وصل إلى الناس على أيديهما، وأثنى الله عليهما بما أثنى، دفع عنه كل آفة ونقص مما يقدح في صدقه، فقال: { وَمَا هُوَ بِقَوْلِ شَيْطَانٍ رَجِيمٍ}أي: في غاية البعد عن الله وعن قربه. أسئلة دينية مع خيارات صعبة - تريندات. #أبو_الهيثم #مع_القرآن 0 4, 894
تفسير ابن كثير قالَ إِسْمَاعِيلُ بْنُ عُمَرَ بْنِ كَثِيرٍ القُرَشِيُّ (ت: 774 هـ): (روى مسلمٌ في صحيحه والنّسائيّ في تفسيره عند هذه الآية، من حديث مسعر بن كدامٍ، عن الوليد بن سريعٍ، عن عمرو بن حريثٍ قال: صلّيت خلف النّبيّ صلّى اللّه عليه وسلّم الصّبح فسمعته يقرأ: {فلا أقسم بالخنّس الجوار الكنّس واللّيل إذا عسعس والصّبح إذا تنفّس}. ورواه النّسائيّ عن بندارٍ، عن غندرٍ، عن شعبة، عن الحجّاج بن عاصمٍ، عن أبي الأسود، عن عمرو بن حريثٍ به نحوه، قال ابن أبي حاتمٍ وابن جريرٍ من طريق الثّوريّ، عن أبي إسحاق، عن رجلٍ من مرادٍ، عن عليٍّ: {فلا أقسم بالخنّس}. قال: هي النّجوم تخنس بالنّهار وتظهر باللّيل. وقال ابن جريرٍ: حدّثنا ابن المثنّى، حدّثنا محمّد بن جعفرٍ قال: حدّثنا شعبة، عن سماك بن حربٍ: سمعت خالد بن عرعرة سمعت عليًّا وسئل عن: {لا أقسم بالخنّس الجوار الكنّس}. فقال: هي النّجوم تخنس بالنّهار وتكنس باللّيل. المنظر الاعلى والافق المبين | مركز الإشعاع الإسلامي. وحدّثنا أبو كريبٍ: حدّثنا وكيعٌ، عن إسرائيل، عن سماكٍ، عن خالدٍ، عن عليٍّ قال: هي النّجوم. وهذا إسنادٌ جيّدٌ صحيحٌ إلى خالد بن عرعرة، وهو السّهميّ الكوفيّ. قال أبو حاتمٍ الرّازيّ: روى عن عليٍّ، وروى عنه سماكٌ والقاسم بن عوفٍ الشّيبانيّ، ولم يذكر فيه جرحاً ولا تعديلاً، فاللّه أعلم.
وسألَتْه: كَيفَ يَغيبُ فَهْمُكَ عَن استحضارِ ثَلاثة أشياءَ ينبغي ألَّا تغيَب عنك؟ مَن أخبرك بهنَّ فقَدْ كَذَبَ في حَديثِهِ، أي: أخطأ؛ فإنَّ العَرَبَ تقولُ لمن أخطأ: كذَبْتَ. أولُ هذه الثَّلاثِ: مَن حَدَّثَك أنَّ مُحَمَّدًا صلَّى اللهُ عليه وسلَّم رَأى رَبَّهُ لَيلةَ المِعراجِ فَقَد كَذَبَ، ثُمَّ قَرَأتْ قوْلَه تعالَى: {لَا تُدْرِكُهُ الْأَبْصَارُ وَهُوَ يُدْرِكُ الْأَبْصَارَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ} [الأنعام: 103]. واستَدَلَّتْ عائشةُ رضِيَ اللهُ عنها أيضًا بقولِه تعالَى: {وَمَا كَانَ لِبَشَرٍ أَنْ يُكَلِّمَهُ اللَّهُ إِلَّا وَحْيًا أَوْ مِنْ وَرَاءِ حِجَابٍ} [الشورى: 51]. وأمَّا الأمرُ الثَّاني فقالت: ومَن حَدَّثَكَ أنَّهُ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم يَعلَمُ ما في غَدٍ فَقَدْ كَذَبَ، ثُمَّ قَرَأتْ: {وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ مَاذَا تَكْسِبُ غَدًا} [لقمان: 34]، أي: وما تدري نَفسٌ مِن النُّفوسِ كائنةٌ من كانت ماذا تكسِبُ غدًا من عَمَلٍ؛ أَخَيْرًا أم شَرًّا، ومن رزقٍ قليلٍ أو كثيرٍ، فلا يعلَمُ الغيبَ إلا اللهُ وَحْدَه، إلَّا ما اصطفى به عبدًا مِن عِبادِه. والأمرُ الثَّالِثُ قالت: وَمَن حَدَّثَكَ أنَّهُ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم كَتَمَ شَيئًا مِمَّا أُمِرَ بِتَبليغِهِ فَقَد كَذَبَ، ثُمَّ قَرَأتْ: {يَا أَيُّهَا الرَّسُولُ بَلِّغْ مَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ مِنْ رَبِّكَ} [المائدة: 67].