الدوري السوري الممتاز 2021/2022
جمهور نادي حطين السوري انتهت مباريات اليوم الاربعاء في الدوري السوري الممتاز ، بانتصارات كاسحة لكل من الجيش و حطين والاتحاد، ليحسنوا من وضعيتهم في المسابقة التي عادت يوم الخميس الماضي بعد شهرين ونصف من التوقف بسبب تخوف البلاد من تفشي فيروس كورونا. ولا يزال نادي تشرين يتصدر جدول ترتيب الدوري السوري برصيد 40 نقطة رغم الخسارة التي مُني بها في قمة مباريات اليوم الاربعاء أمام منافسه الرئيسي على اللقب " الوثبة ". وقلص الوثبة فارق النقاط بينه وبين تشرين إلى نقطة واحدة، بينما عزز نادي حطين وضعيته في المركز الثالث بفوزه العريض على الفتوة بنتيجة 1/4 ، ليرفع رصيده لـ 36 نقطة أقل من الوثبة بـ 3 نقاط، وعلى بُعد 4 نقاط فقط من تشرين الأول. اقرأ ايضًا: حطين يسحق الفتوة ويواصل الزحف نحو قمة الدوري السوري وكان نادي الجزيرة الوحيد المُستفيد من بين أندية قاع جدول ترتيب الدوري السوري في هذه الجولة، بعد تعادله من دون أهداف مع ضيفه " النواعير " ، ليرفع رصيده لـ 7 نقاط في المركز الأخير. وخسر كل من الساحل وجبلة داخل قواعدهما بنفس النتيجة (0-4) أمام الجيش والاتحاد، مع ذلك لم يستطع الجزيرة الاقتراب منهما كثيرًا.
أكبر فارق أهداف في مباراة واحدة كانت في موسم 1976-1977، حين تغلب الاتحاد على النصر 14-0. 35 ناديا لعبوا في الدوري خلال المواسم الخمسين السابقة، وأحدث المنضمين هو الحرجلة الذي صعد أول مرة في الموسم الماضي. سيتقلص عدد الفرق المشاركة في الدوري إلى 12 فريقا في الموسم القادم، بعدما تقرر هبوط 4 أندية وصعود ناديين فقط مع نهاية الموسم. أول فريق حقق الدوري السوري هو فريق الاتحاد. يعد نادي الجيش أكثر الفرق إحرازاً للبطولة ب 17 مرة. نادي الكرامة أول فريق في الدوري السوري يحقق 4 مرات متتالية بطولة الدوري. أصبح فريق الجيش الفريق الذي حقق بطولة الدوري 5 مرات متتالية حيث استطاع تحقيق اللقب مواسم (2014-2015-2016-2017-2018). يعد نادي الكرامة أقدم الأندية في سوريا تأسيساً حيت تأسس في عام 1928. يعد نادي الكرامة أكثر الفرق في الدوري السوري تحقيقاً للوصافة ( المركز الثاني ب 12 مرة).
^ الاتحاد العربي السوري لكرة القدم /Syrian FA/. حساب اتحاد الكرة السوري على موقع فيسبوك. نسخة محفوظة 4 يونيو 2020 على موقع واي باك مشين. ^ "Syria - List of Champions" ، RSSSF، مؤرشف من الأصل في 31 يناير 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 06 يوليو 2012. ^ الدوري السوري الكروي حكاية مثيرة عمرها 51 عاما الهدافين التاريخيين 2 نسخة محفوظة 13 مايو 2018 على موقع واي باك مشين. ^ أفضل 4 مهاجمين في تاريخ الكرة السورية نسخة محفوظة 13 مايو 2018 على موقع واي باك مشين. ^ رجا رافع.. مسيرة قياسية في الدوري السوري نسخة محفوظة 2021-12-23 على موقع واي باك مشين.
يفتقر محتوى إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها و إزالتها.
3 mg البوتاسيوم 356 mg الزنك 1. 1 mg السعرات الحرارية 354 سعرة حرارية فوائد عصير جوز الهند على الإفطار في رمضان تعمل جميع العناصر السابقة على تحسين وظائف الجسم وتحسين أدائها، لهذا فأنه يعمل على تعويض الجسم على كل ما يحتاج إليه من عناصر بعد ساعات الصيام وتكون فوائد عصير جوز الهند على الفطار في رمضان، كما يلي: يحتوي عصير جوز الهند على حمض اللاريك (Lauric acid)، وهو يعمل على الحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيد، مما يحافظ على صحة القلب. أفضل 10 إستخدامات لحليب جوز الهند في المشروبات - أفضل 10. يزيد من الإحساس بالشبع بسبب احتوائه على الألياف الغذائية، بالإضافة إلى أنه يقلل من حدوث مشاكل الهضم. يقوي ويرفع من كفاءة جهاز المناعة ، بسبب احتوائه على مضادات إلاكسدة والمنجنيز. يساعد الجسم في محاربة العدوى وتخفيف الالتهاب، ومنها التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية، وكذلك التهاب المسالك البولية. فوائد مشروب السوبيا في رمضان يطلق مشروب السوبيا على العصير المخفف من جوز الهند، حيث يتم إعداد جوز الهند مع الماء أو اللبن المخفف ويتوفر له عدة فوائد، ومنها ما يلي: يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المختلفة، وهذه هي مجموعة العناصر التي يحتاج إليها الجسم في رمضان.
ماسك جوز الهند للوجه ضعي بضع قطرات من زيت جوز الهند على وجهك كل يوم ، واتركيه علي وجهك لمدة 20 دقيقة ، ثم قومي بغسل وجهك بماء دافئ. 4. تطهير بشرة الوجه الاستخدام اليومي لثمرة جوز الهند ينظف الوجه ، لكن زيت جوز الهند مفيد أيضًا لتنظيف البشرة. ماسك زيت جوز الهند تدليك ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند على الوجه ، وتركها علي الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ. 5. علاج حروق الشمس ماء جوز الهند مفيد كوسيلة طبيعية لعلاج حروق الشمس. فوايد عصير جوز الهند والاناناس. اخلطي عصير البرتقال مع ماء جوز الهند وضعيه على الجلد ، واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم قومي بغسلة بالماء البارد. 6. علاج حب الشباب والبثور ماء جوز الهند مفيد للبشرة الدهنية ويقلل من حب الشباب والبثور وكذلك ندبات حب الشباب. ماسك جوز الهند للبشرة اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ماء جوز الهند وضعيه على الوجه ، واتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم قومي بغسل وجهك بالماء الدافئ. 7. منظف لمكياج العيون يستخدم زيت جوز الهند كمزيل طبيعي لمكياج العين ، قومي بوضع بضع قطرات من زيت جوز الهند على قطعة من القطن وامسحي مكياج العين بها. 8. فرك الجسم جوز الهند وزيت جوز الهند يمكن أن يستخدم لفرك الجسم ، وذلك من خلال خلطة جيدا مع كوب من السكر البني ، وتدليك الخليط على الجلد لمدة دقيقتين ، ثم قومي بغسل الجلد بالماء.
تقليل تكون الحصى في الجهاز البولي: أوضحت نتائج دراسة تم نشرها عام 2011 في مجلة Asian Pacific Journal of Tropical Medicine أن تناول نتائج الدراسة دور جوز الهند في التقليل من حصوات الكلى والإحليل؛ حيث يعرف الاحليل على انه القناة التي تربط المثانة لخارج الجسم. اضافة الى العديد من الفوائد الاخرى، مثل تحسين الخصوبة لدى الرجال، وتقليل فرصة الاصابة بمرض السرطان أهمها سرطان القولون، والتقليل من حدة آلام المفاصل. فوائد أكل جوز الهند المبشور تعزيز وظائف الكبد والكلى. يدخل في صناعة العديد من الأطعمة وخاصة الحلويات. يساعد في تحسين الحالة المزاجية وتجنب الشعور بالقلق والتوتر. التحكم في ضغط الدم وجعله ضمن المعدل الطبيعي. تقليل فرصة الاصابة بمرض السكري من خلال ضبط نسبة السكر في الدم. تزويد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة الانشطة المختلفة. عصب مصر/فوائد حليب جوز الهند المذهلة للجلد. يحافظ على صحة البشرة والشعر. زيادة نشاط العلاقات الجنسية بين الزوجين. كم عدد السعرات الحرارية في جوز الهند: إن 100 غرامٍ من جوز الهند الطازج تحتوي على حوالي 354 سعر حراري، و100 غرام من جوز الهند المجفف تحتوي على حوالي 660 سعر حراري. فوائد اكل الباذنجان فوائد أكل الحلزون فوائد ماء جوز الهند علاج العدوى التي تصيب الجلد اضافة الى سرعة التئام الجروح.
6. الإمساك والإسهال تعمل كميات كبيرة من الألياف في جوز الهند على تحسين امتصاص العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية من الأمعاء وهي مفيدة لعلاج الإمساك والإسهال. 7. مرض السكر تحتوي فاكهة جوز الهند على مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفضة وتزيد من إفراز الأنسولين مما يقلل من نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ، وكذلك يقلل جوز الهند من الإجهاد في البنكرياس والأنزيمات في الجسم ويقلل بدوره من خطر الإصابة بمرض السكري. 8. ضغط الدم يحتوي جوز الهند على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم ، تعمل علي تنظيم ضغط الدم وبالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم المرتفع ، تعمل أيضًا في الحفاظ علي الجسم من خطر الإصابة بجلطات الدم في الشرايين. 9. البرد تحتوي الأحماض الدهنية وحمض اللوريك في جوز الهند على خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات وتساعد على منع وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا وكذلك التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية عن طريق تقوية جهاز المناعة. فوايد عصير جوز الهند بالحليب. 10. الكبد الدهني الدهون في جوز الهند مفيدة لإزالة السموم من الكبد والمساعدة في علاج الكبد الدهني. 11. حصى الكلى جوز الهند له خصائص مدرة للبول طبيعية وهو مفيد لعلاج أمراض الكلى والتهابات المسالك البولية ، وكذلك جوز الهند مفيد من خلال استخدامة للمساعدة في علاج حصوات الكلى.
وقد يساعد عصير جوز الهند على محاربة الإجهاد التأكسدي كونه غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من نسبة الجذور الحرة، ولكن ليست هناك أدلة كافية حول هذا الأمر حتى الان. 6- قد يساعد في منع حصوات الكلى من الضروري الاهتمام بشرب كميات كبيرة من السوائل التي تساعد على الوقاية من الإصابة بحصوات الكلى. وعلى الرغم من أن الماء العادي هو الخيار الأمثل لترطيب الجسم، ولكن قد يلعب عصير جوز الهند دورًا فعالًا في هذا الأمر، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء. تتكون حصوات الكلى نتيجة اتحاد الكالسيوم والأكسالات والمركبات الأخرى لتكوين بلورات في البول. فوائد عصير جوز الهند - ويب طب. ويمكن أن يساعد عصير جوز الهند على تقليل التصاق هذه البلورات بالكلى، والتي تزيد من فرص تكون الحصوات، كما أنه يقلل من عدد هذه البلورات. ويحتاج الأمر إلى مزيد من البحث للتأكد من هذه المعلومات. 7- قد يساعد على تعزيز صحة القلب يحتوي عصير جوز الهند على الأحماض الأمينية مثل الألانين والأرجينين والسيستين والسيرين بنسبة أكثر من حليب البقر. ويعتبر عصير جوز الهند مصدر رئيسي للأرجينين، وهو حمض أميني يساعد الجسم على الاستجابة للضغط (مثل الضغط الناتج عن ممارسة التمارين الشاقة)، كما يمكن أن يساعد الأرجينين في الحفاظ على صحة القلب.
الوقاية من حصوات الكلى إنّ شرب كميات كافية من السوائل يساهم بشكل كبير في الوقاية من الإصابة بحصوات الكلى، وعلى الرغم من أهمية الماء العادي للوقاية من حصوات الكلى إلا أنه تبين أن ماء جوز الهند أفضل من الماء العادي في الوقاية منها. ومن الجدير بالعلم أن حصوات الكلى تتكون من اتحاد الكالسيوم والأكسالات (Oxalate)، بالإضافة إلى بعض المركبات الأخرى التي تؤدي إلى تشكّل بلورات في البول. كما أن بعض الدراسات الأخرى أثبتت أنه من فوائد ماء جوز الهند مساهمته في تقليل كمية البلورات المتكونة في البول. 5. مشروب رياضي صحي يُعد ماء جوز الهند من أحد المشروبات الصحية الطبيعية غير الحاوية على أي من الإضافات، مثل: السكر، أو مواد التحلية الصناعية، أو الملون الغذائي، ويحتوي على كميات قليلة من الكربوهيدرات بالمقارنة مع المشروبات الأخرى. كما أن شربه لا يتسبب بأي من المشاكل الصحية، مثل: الغثيان ، أو اضطرابات المعدة. ولا بد من التنبيه إلى عدم إضافة أي من السكريات على ماء جوز الهند، وذلك لأنه يمنع الترطيب المناسب الذي يسببه هذا المشروب عند تناوله. استخدام ماء جوز الهند حديثًا لقد أصبح ماء جوز الهند من المشروبات العصرية في السنوات الأخيرة، وذلك بسبب مذاقة ونكهته اللذيذة.