سموثي التوت البري تعد وصفة سموثي التوت البري واحدة من الوصفات الشهية والمغذية في نفس الوقت، وذلك لما يحتويه التوت البري من فوائد ومغذيات إلى جانب كونه واحدًا من أفضل مصادر مضادات الأكسدة، ويحتوي على كمية من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل فيتامين سي، والنحاس، والمنغنيز، وفيتامين هـ، والألياف يعد هذا المشروب من المشروبات المنعشة والباردة الموسمية، كما أنّه سموثي صحي حيث أنّ الكثيرين يفضلون العصائر عن تناول الفواكه المقطعة. بالإضافة إلى ذلك فإنّ تناول التوت البري كله مفيد لقلبك أكثر من تناول مكملات التوت البري المركزة، وذلك نظرًا لأن التوت البري الطازج متوفر بكثرة في هذا الوقت من العام، وتستطيع بشراء عدد قليل من الأكياس لتخزينها في الفريزر، كما أنّ إبقائها مجمدة يلغي الحاجة إلى الثلج في هذا العصير. طريقة عمل سموثي التوت والبرتقال مكونات سموثي التوت والبرتقال 1/2 كوب ماء 1 كوب توت بري كامل 2 حبات برتقال مقشرة 1 موزة مجمدة 1-2 ملاعق طعام من شراب البرتقال طريقة التحضير ضع المكونات في خلاط عالي الطاقة، كما هو الحال بالترتيب التالي الماء، ومن ثمّ التوت البري، ثمّ البرتقال والموز، حتى الحصول على مزيج سلس.
تكفي كمية السمُوذي الناتج لثلاثة أشخاص، لذا يُمكن زيادة المقادير أو تقليلها حسب الرغبة أو حسب عدد الأفراد. يُعتبر هذا السمُوذى رائعا في حالة الدايت، حيث يبلغ جمالى سعراته الحرارية 121 سعر، لا يحتوي على أي دهون مُشبعة أو كوليسترول، ويحتوي كل كوب على 2 جم فقط من الدهون الغير مُشبعة، 16 جم من السكر، 3 جم من البروتين. ٢- تحضير سموذي الجزر و الفراولة و التوت: 2 جزرة متوسطة مبشورة أو مسلوقة و مُقطعة إلى قطع صغيرة. نصف كوب من حبات الفراولة المُجمدة في الفريزر لمدة أربع إلى خمس ساعات. كوب من التوت الأحمر المُجمد في الفريزر لمدة أربع إلى خمس ساعات. ثمرة برتقال. نصف كوب من لبن جوز الهند. ربع كوب من قطع البنجر. تُوضع المكونات في الخلاط الكهربائي و تُخلط جيداً حتى نحصل على سمُوذى ناعم و متجانس. تكفي كمية السمُوذي الناتج لشخصين، لذا يُمكن زيادة المقادير أو تقليلها حسب الرغبة أو حسب عدد الأفراد. ٣- سموذي البنجر و الكاكا: سموذي البنجر مكونات السموذي البنجر و الكاكا: ثمرة كاكا مُقطعة. ثمرة مانجو مُقطعة. عصير ليمونة. ملعقة كبيرة من زبدة الفول السودانى. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. رشة من الفلفل الحار. كوب من لبن جوز الهند.
سموثي الموز والفراولة من العصائر الشهية التي يعشقها الكثيرون.. تعرفوا على طريقة تحضيره وأهم فوائده الصحية المشروبات والعصائر الطازجة تحافظ على صحة الجسم وتمنحه الطاقة والفيتامينات والمعادن المفيدة، ومن أبرز تلك المشروبات سموثي الموز والفراولة، وفيما يلي نتعرف على طريقة تحضيره بعدة وصفات، وأبرز فوائده الصحية. طريقة تحضير سموثي الموز والفراولة المقادير: 4 ثمرات من الفراولة الطازجة. نصف كوب من اللبن. ثمرة من الموز. 4 مكعبات من الثلج. سكر حسب الرغبة. طريقة التحضير: يوضع في الخلاط الكهربائي الموز والفراولة ومكعبات الثلج واللبن معاً. يخلط المزيج جيداً حتى الحصول على الخليط المتجانس. يصب في أكواب التقديم وبالهناء والشفاء. طريقة تحضير سموثي الموز والفراولة بالزبادي المقادير: ثمرة موز متوسطة الحجم. 3 ثمرات من الفراولة. ربع كوب من الزبادي. مكعبات ثلج. ماء. يوضع الماء والثلج المجروش في الخلاط الكهربائي، ثم يضاف إليه الموز. تضاف الفراولة إلى الخليط، ويمزج الخليط جيداً في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً. فوائد سموثي الموز والفراولة سموثي الموز والفراولة له الكثير من الفوائد الصحية، فالموز يساعد على تقوية صحة القلب، والحماية من الأمراض المختلفة، كما يعمل الموز على الحفاظ على صحة الدماغ ويساعد على علاج اضطرابات النوم، ويحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة ويساعد على تقوية الجهاز المناعي، ويعمل على الحفاظ على نضارة البشرة.
تلجأ الكثير من النساء لاستخدام الزيوت الطبيعية التي تمنح بشرتهن اللون البرونزي الجذاب ، حيث تساعد بعض أنواع الزيوت الطبيعية على تنشيط افراز الميلانين ، مما يعطي لوناً جذاباً للبشرة عند التعرض للشمس ، بالإضافة لقدرة هذه الزيوت على حماية بشرة الجسم من خطر الأشعة الفوق البنفسجية. ولعل السبب الرئيسي وراء استبدال منتجات البشرة المخصصة لتسمير الجسم بالزيوت الطبيعية ، رغبة السيدات في الحفاظ على بشرتهن دون أي اضافات كيميائية قد تتسبب في أضرار للبشرة مع الاستخدام المطول لها. وهناك مجموعة من أفضل الزيوت ، والتي يمكن أن يفي استخدامها بالغرض ومنها. اللون البرونزي للبشرة الدهنية. زيوت تسمير البشرة 1- زيت البندق: يعد زيت البندق من الزيوت الغنية بفيتامين (هـ) ، ولكي قدرة على امتصاص أشعة الشمس ، ويتميز كذلك بسرعة امتصاص البشرة له ، مما يجعله من أكثر الزيوت الناجحة في تسمير البشرة. 2- خلطة زيوت اللون البرونزي: يمكن اتباع خلطة زيوت تسمير الجسم ، والتي تمنح البشرة اللون البرونزي الرائع ، ومكونات هذه الخلطة ، يمكن خلط كميات متساوية من زيوت: – زيت جوز الهند. – زيت البرغموت. يتم تسخين زيت الجوز للحصول على قوام سائل ومن ثم اضافة زيت البرغموت عليه ، ويتم حفظهم في زجاجة أو عبوة داكنة اللون ، ويتم استخدامه عند القيام بعمل حمام شمسي بهدف تسمير البشرة واكسابها اللون البرونزي.
إذا كنتِ تتمتعين بجرأة كافية، يمكنكِ صبغ شعركِ كاملًا باللون الأحمر، أو إدخال خصلات حمراء في لون شعرك الأساسي، واختيار اللون الأحمر الداكن أو الكستنائي سيكون مميزًا وجميلًا على تلك البشرة. أما الأشقر، فاختيار اللون الداكن منه يناسب أكثر البشرة السمراء، على عكس الألوان الفاتحة أو التي تميل إلى اللون البرتقالي. وبالنسبة لدرجات البني فهي تناسب جميع ألوان البشرة، وفي حالة البشرة السمراء يمكنك اختيار البني البرونزي الذي سيعطي شعرك لمعانًا ولونًا جذابًا. حقيقي جمال لون البشرة البرونزية مجاناً - ثقف نفسك. ألوان الصبغات المناسبة للبشرة البيضاء أما إذا كنتِ من ذوات البشرة الفاتحة أو البيضاء، فيمكنكِ الاختيار بين البني أو الأشقر أو الأسود أو الأحمر، ولكن بدرجات مختلفة عن تلك التي تناسب البشرة السمراء. إذا أردتِ تجربة اللون الأشقر، فاحرصي على اختيار الألوان الفاتحة، كالأشقر الرمادي أو الأشقر الدافئ، وبالنسبة للبني فيناسبكِ لون الكراميل أو الذهبي المائل إلى الروز، كذلك يناسب البشرة الفاتحة اللون البرغندي (العنابي) واللون الأسود. أحدث ألوان صبغات الشعر 2020 إذا كنتِ ترغبين في تغيير لون شعركِ في بداية العام الجديد، فجربي إحدى تلك الصبغات المختلفة وأجدد صيحاتها، واختاري منها ما يناسب لون بشرتكِ ويعبر عن شخصيتكِ: اللون الأشقر الفضي Silver Blonde: اللون البني الشوكولاتة الداكن Dark Chocolate Brown: اللون الليلكي (الأرجواني الفاتح) Lilac Hair: اللون الأحمر Rich Red: أطراف الشعر الملونة Demi Lovato's Dip Dye Ends: درجات من الألوان الفاتحة Shadow Roots: بعد أن تعرفتِ على ألوان صبغات الشعر الأساسية ودرجاتها المختلفة، وأيضًا موضة ألوان صبغات الشعر 2020، اختاري ما يناسبكِ منها واحصلي على إطلالة متألقة قبل العام الجديد.
زيت عباد الشمس لحماية الجلد يحافظ هذا الزيت على مرونة الجلد ورطوبته حيث يصنع من هذا الزيت مرطب طبيعيِ، وأيضا يعطي لونا ساحرا عند استخدامه ويحميِ البشرة من أشعة الشمس الضارة. زيت القمح يعطي لون ذهبي مشرق يحتويِ زيت القمح على فيتامين أ, د, هـ والذي يعمل على تحسين مرونة الجلد ويمنع الإصابة بتجاعيد البشرة ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، لذلك ادهنيِ به جسمك قبل نزول البحر أو حمام السباحة لتحصلي على لون ذهبي قريبِ من لون القمح. زيت الأفوكادو يحافظ على البشرة يحتويِ زيت الأفوكادو على الكثير من الفيتامينات، وعلى نسبة عالية من الأحماض الدهنية الغير مشبعة والذي يحتاجها الجلد بشكل مستمر، ادهنيِ منه صباحا ومساء حتى تصبح البشرة نضرة وناعمة. زيت الجوز لإعطاء البشرة اسمرار ساحر. ادهنيِ بشرتك بزيت الجوز يوميا للحصول على لون أسمر ساحر وملفت للآخرين. اللون البرونزي للبشرة للتخسيس. البشرة البرونزية نبات البابونج يعطي للبشرة الاسمرار الجذاب يحتويِ نبات البابونج على فوائد كثيرة، حيث يجعل البشرة نضرة وناعمة، ضعي كمية من نبات البابونج في إناء به لتر من الماء المغلي، ثم أغلقيِ هذا الإناء بإحكام واتركيه لمدة لا تقل عن ساعتين وبعد ذلك استخدميه على بشرتك كل يوم، ويمكنك أيضا وضعه في الفريزر لصنع مكعبات مثلجةِ ومرريها على بشرتك حتى تحصلي على بشرة ناعمة.
Last updated نوفمبر 14, 2020 معرفة لون البشرة من أهم العوامل التي تساعد الرجل أو المرأة في إختيار الملابس المناسبة، وبالنسبة للمرأة فإنها تعرف كيف تختار لون الشعر المناسب أو الحجاب المناسب وما إلى ذلك, ونجد أن المرأة العربية أو في الشرق الأوسط عموما تتميز بلون البشرة القمحية الفاتحة وهي البشرة التي تتمتع بأكبر حظ من الإرتياح حيث أنها ليست حساسة كالبشرة الناصعة البياض وأيضا تتناسب معها أغلب الألوان في الشعر أو الحجاب أو الملابس عموما. اللون البرونزي للبشرة الجافة. كيفية التعرف على البشرة القمحية الفاتحة التركيز على عروق اليد ومحاولة النظر إلى ألوانها جيدا فإذا كانت تميل أكثر إلى اللون الأزرق أو اللون الأرجواني فيعتبر نوع هذه البشرة من النوع البارد وبذلك تكون بشرة فاتحة, أما لو كانت العروق تميل إلى اللون الأخضر فهي بذلك بشرة من النوع الدافيء وبذلك تكون بشرة داكنة. الشمس من أكبر العوامل التي تساعد على معرفة نوع البشرة حيث أن البشرة الحساسة التي تتأثر بسهولة من آشعة الشمس وتتعرض للإسمرار بسرعة فهي بذلك من النوع الفاتح البارد, أما البشرة التي لا تتأثر بالآشعة ولا تتعرض للإسمرار بسهولة فهي بذلك من النوع الداكن الدافيء. عند إستخدام الإكسسوارات الذهبية أو الفضية فإن لكل منهم نتيجة مختلفة حيث أن البشرة التي تشرق أكثر مع الذهب فإنها بذلك بشرة من النوع الداكن الدافيء, أما لو بدت أكثر إشراقا مع الفضة فهي بذلك بشرة من النوع الفاتح البارد.
عرض شانيل لخريف وشتاء 2022 أتى ملفتاً ومميزاً من خلال اطلالات العارضات الطبيعية والبارزة باجمل المستحضرات المميزة والمتنوعة. من كواليس عرض شانيل لخريف وشتاء 2022، تابعي التحضيرات والخطوات الاساسية التي جعلت اطلالات العارضات محط أنظار الجميع. من خلال الصور الخاصة بموقع هي، تابعي ابرز اطلالات عارضات شانيل لخريف وشتاء 2022، وانتقي بأسلوبهن أبرز المستحضرات والخطوات الضرورية للحصول على مكياج مماثل. بشرة نقية وموحدة عرض شانيل لخريف وشتاء 2022 برز من خلال تحضير البشرة بواسطة سيروم CHANEL SERUM REVITALISANT AU CAMÉLIA ROUGE N°1 de CHANEL الذي يضمن للبشرة النقاوة المطلوبة لتفتيح المسام بنضارة. الطرق الصحيحة لاكتساب اللّون البرونزيّ | مجلة الجميلة. بعدها اختارت هذه الدار، تمرير كريم اساس البرونزي LES BEIGES Teint Belle Mine Naturelle Hydratation et Longue Tenue الذي يضمن نضارة للبشرة من خلال توحيد اللون لتبدو طبيعية وموحدة من ناحية اللو ن. كما اختارت دار CHANEL البلاشر الوردي الفاتح بتدرجات ملفتة من مستحضر CHANEL Coue Contraste 64 Pink Explosion لاضاءة البشرة وجعلها أكثر اشراقاً. مكياج عيون طبيعي مع الماسكارا احصلي على مكياج عيون طبيعي من عرض شانيل لخريف وشتاء 2022 مع الظلال الطبيعية على الجفنين العلوي بطرق ناعمة للحصول على جمال مشرق وخال من المكياج.