الحصول على الوزن المثالي هو حلم كل سيدة، فالقوام الرشيق والمثالي يعزز الجمال والإطلالة بشكل عام، وللحديث عن هذا الموضوع سنتعرف على فوائد بذور الشيا للتنحيف ، التي أذهلتنا بقدرتها الكبيرة على كبح الشهية وحرق الدهون. بذور الشيا تعرف بذور الشيا باسم الميرمية الاسبانية أو القصعين الإسباني، وهي عبارة عن بذور صغيرة الحجم تأتي إما باللون الأبيض أو البيج المائل للبياض، وتعتبر المكسيك هي الموطن الأساسي لها، وتعرف هذه البذور بخصائصها الغذائية والعلاجية الرائعة التي جعلت منها نوع البذور الأول لعلاج معظم المشاكل الصحية، إذ يمكن إضافتها للعديد من الأطباق سواء كانت بذور كاملة أو مطحونة، والاستفادة من جميع العناصر الغذائية التي تقدمها. فوائد بذور الشيا تقدم بذور الشيا مجموعة رائعة من الفوائد للصحة، والتي تشمل ما يلي: تعزز صحة القلب تحتوي بذور الشيا على مجموعة البروتينات المفيدة لصحة القلب والشرايين والأوعية الدموية، إذ أنها تساعد على توازن نسبة الكوليسترول الجيد في الدم، وبالتالي حماية القلب والأوعية الدموية من التلف الناتج عن ارتفاع الكوليسترول. مفيدة للقولون تحتوي بذور الشيا على الألياف الغذائية المهمة لعملية الهضم، وبالتالي فإن تناول بذور الشيا يرفع نسبة الألياف وبالتالي تحسين عملية التمثيل الغذائي والأيض، وبالتالي الحماية من الإصابة بالتهاب القولون.
ا لشيا هي أحد النباتات الأكثر شعبية والتي لها خصائص غذائية رائعة. وهي تشكل أساس الغذاء لعدد كبير من الشعوب في الحضارات القديمة، لأنها مصدر طبيعي رائع لأحماض أوميغا-3 ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن... والأفضل من ذلك هو أنها تساعد على حرق الدهون وشدّ البشرة. بذور الشيا للتنحيف بذور الشيا هي بذور إسبانية تنمو في المكسيك، ويطلق عليها بالعربية بذور القصعين الإسباني، أو المريمية الإسبانية Salvia hispanica. وقد إشتهرت بذرة الشيا أو التشيا، بين قبائل المايا الذين ساهموا في بناء الحضارة في أمريكا الوسطى. وقد قدمت بذور الشيا في المكسيك على طبق تقليدي، يحتوي البذور المطحونة مع الماء والليمون والسكر، ويسمى "تشيا فريسكا". بذور الشيا لشدّ البشرة • بذور الشيا لها خاصية ممتازة في تسريع عملية التمثيل الغذائي وفي الوقت نفسه تساعد على حرق الدهون المتراكمة حول الخصر وعلى البطن. كما تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، المعدن الذي يعزز هضم الدهون التي تم تناولها خلال اليوم. وتساعد الشيا بشكل خاص على تسطيح البطن. • الشيا غنية بأحماض أوميغا 3 لذا تساعد على القضاء بشكل فعال على السيلوليت وتجنب الشيخوخة المبكرة.
03/06 00:00 فقدان الوزن لا يحتاج لمعجزة بقدر ما يحتاج لذكاء لاختيار مكونات غذائية مُفيدة للجسم وتُساعد على حرق الدهون في الوقت ذاته. ومن المكونات الغذائية التي اشتهرت في الفترة الأخيرة لمُتبعي نظام غذائي مُعين للتنحيف هى بذور الشيا. تلك الحبوب السوداء الصغيرة التي لها مفعول السحر في أي نظام غذائي صحي سواء لفقدان الوزن أو للحفاظ على صحة الجسم. لذلك سأُخبرك اليوم بأكثر من طريقة لاستخدام بذور الشيا للتنحيف والحفاظ على صحة جسمك ورشاقته... لا تُعتبر بذور الشيا مجرد مكون غذائي لمن يتبعون الدايت فقط، ولكنها مُكون صحي أيضا للجميع وهذه هى أهم فوائدها للجسم... بذور الشيا لها قيمة غذائية عالية تلك البذور الصغيرة جدا تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية فهى مليئة بالألياف التي تمد الجسم بالطاقة وتُشعره بالشبع، بالإضافة للبروتين والدهون والماغنسيوم والفسفور والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم وفيتامين B1 وB2 وB3. بذور الشيا مليئة بمضادات الأكسدة تحتوي بذور الشيا على نسبة من مضادات الأكسدة تجعلها مُفيدة جدا للجسم وخاصةً البشرة حيث تُحارب الجذور الحرة التي تُدمر خلايا البشرة وتُحافظ عليها نضرة وتعمل على ترطيبها أيضا.
فالخلاصة أن الحديث حسن من رواية المقبُري وذكوان عن أبي هُرَيرَةَ والله أعلم. وكتبه أبو فرحٍ محمود بن ثابتٍ آل عبيد 2013-05-03, 01:08 AM #2 رد: تخريج " أَعْطُوا الْأَجِيرَ أَجْرَهُ قَبْلَ أَنْ يَجِفَّ عَرَقُهُ " 2013-05-03, 02:05 AM #3 رد: تخريج " أَعْطُوا الْأَجِيرَ أَجْرَهُ قَبْلَ أَنْ يَجِفَّ عَرَقُهُ " بارك الله فيكم
2013-05-02, 07:06 PM #1 تخريج " أَعْطُوا الْأَجِيرَ أَجْرَهُ قَبْلَ أَنْ يَجِفَّ عَرَقُهُ " " أَعْطُوا الْأَجِيرَ أَجْرَهُ قَبْلَ أَنْ يَجِفَّ عَرَقُهُ " عن ابن عمر, وأبي هريرة, وجابر أولاً: روايةُ ابنِ عمرَ رواها عنه زيدُ بنُ أسلمَ ( واختُلِفَ عليه) (الوجه الأول) عن زيد بن أسلم عن ابن عمر مرفوعاً. (الوجه الثاني) عن زيد بن أسلم عن عطاء بن يسار مرسلاً. (الوجه الثالث) عن زيد بن أسلمً عن عطاءِ بنِ يسارٍ عن أبي هريرة مرفوعاً. من حديث رسول الله (ص)..(22) (اعطوا الأجير أجره قبل أن يجفّ عرقه). (الوجه الأول) عن زيد بن أسلم عن ابن عمر مرفوعاً. رواه عنه: ابنُهُ عَبْدُ الرَّحْمَنِ أخرجه ابنُ ماجه [2443] حَدَّثَنَا الْعَبَّاسُ بْنُ الْوَلِيدِ الدِّمَشْقِيُّ، حَدَّثَنَا وَهْبُ بْنُ سَعِيدِ بْنِ عَطِيَّةَ السَّلَمِيُّ، حَدَّثَنَا عَبْدُ الرَّحْمَنِ به. والقضاعي في (مسنده) [744] أَخْبَرَنا أَبُو الطَّاهِرِ مُحَمَّدُ بْنُ الْحُسَيْنِ بْنِ سَعْدُونَ الْمَوْصِلِيُّ، قَدِمَ عَلَيْنا، أنبا أَبُو عَمْرٍو عُثْمَانُ بْنُ مُحَمَّدِ بْنِ الْقَاسِمِ الأَدَمِيُّ، قِرَاءَةٌ عَلَيْهِ، ثنا عَبْدُ اللَّهِ بْنُ سُلَيْمَانَ بْنِ الأَشْعَثَ، ثنا هَارُونُ بْنُ سُلَيْمَانَ، ثنا عَبْدُ اللَّهِ بْنُ إِبْرَاهِيمَ الْغِفَارِيُّ، ثنا عَبْدُ الرَّحْمَنِ بْنُ زَيْدِ بْنِ أَسْلَمَ به.
5-5. 6 IS Canon EF 50mm f1. 8 Canon EF-S 55-250 IS II Sigma 10-20mm f/4-5. 6D EX DC HSM 21-05-2011, 10:12 PM # 19 ابدعت ماشاء الله الى الامام كاميرا كاميرا مصور مصور هههههههههههههههههههههههه<< < تحممممس الله يوفقك اخوي عمل رائع جدا 21-05-2011, 11:38 PM # 20 احسنت ملاحظة طيبة ماشاء الله.. العمل جميل ولابد من وقوع اخطاء.. لكن للامانه تحسن مستواك ياكحيلان كثيرا الله يزيدك.. وماشاء الله عشان ماتوسوس وفقكم الله