d]hk fu] luhkhm lu hglvq, thm k, hv hfk hgtkhk Hdlk. d]hk fu] luhkhm lu hglvq 05-08-2011, 11:36 PM # 2 مشرفة عامه رقم العضوية: 10482 تاريخ التسجيل: Mar 2011 أخر زيارة: 11-14-2018 (03:07 AM) 14, 671 [ الجنس ~ SMS ~ حلمي بأن اكون انا كما انا وهُم..!! الفنان السوري أيمن زيدان يتذكر نجله الراحل "نوار" بكلمات مؤثرة - فن بوست. هُم لن احتاج لهُم فيما بعد. لوني المفضل: Brown رد: وفاة نوار ابن الفنان أيمن زيدان بعد معاناة مع المرض مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه 05-09-2011, 12:04 AM # 3 رقم العضوية: 9206 تاريخ التسجيل: Nov 2010 أخر زيارة: 04-14-2012 (11:03 PM) 16, 090 [ MMS ~ لوني المفضل: Black يسلمو النزف الحنون ويعطيكي العافية تحياتي لك
رحل نوار أيمن زيدان أمس. يأتي خبر رحيله إلى جانب رحيل مدنيين وعسكريين في بلاده. يعبر الشاب أزمته مع المرض بقناعة أن الإنسان أقوى من كل شيء، وهكذا يعبر أبناء بلاده أزمتهم. ويواجه نوار الموت بمشروع فني قابل للإنجاز. بينما يواجه أبناء بلده السوريون اليوم أزمتهم بالإعداد لمشاريع مستقبلية لأرض تستحق الحياة. فكل العزاء من أسرة صفحة «صوت وصورة» الى الفنان الكبير أيمن زيدان وعائلته.
بين دمشق وبيروت مسافة يغمرها الدعاء برحمة من الرب تغمد الابن وصبر وسلوان يلهم الأب.. مات نوار..! يأتي الخبر ربما قبل أوانه.. يتسلل بعيداً عن عين الأمل الذي كان الأب أيمن زيدان محكوماً به. كان اتصال هاتفي قد تم بيننا مساء أمس الأول، بعد أن طلب بعض الأصدقاء مساعدتنا في دعوته لتكريم يتحضر له في الجزائر.. نوار ابن ايمن زيدان. لكن الفنان زيدان اعتذر لرغبته بالبقاء قريبا خلال هذه الأسابيع من ولده نوار، عندها لم يكن يدرك الأب أن ساعات فقط تفصله عن خبر رحيل ابنه.. كان الموت واحداً من احتمالات نوار، ولكن من يسمع أيمن زيدان مساء أمس الأول يعرف أن الموت استعجل على ابنه. مات نوار. ورحل وهو في غمرة انشغاله بمشروع فني كبير، مشروع كان يؤمن بأنه مسكن يفوق العلاج الكيميائي في تهدئة أوجاع مرض السرطان. نوار ابن الثماني عشرة ربيعاً كان يتحضر لتقديم امتحانات الشهادة الثانوية قبيل معرفته بالمرض. وفي وقت لم ينفك الأب أيمن عن ترديد عبارة أن «نوار شريكي»، كان الشاب يعد نفسه للدراسة في المعهد العالي للفنون المسرحية، بعد أن سبقه إليه اخوه حازم، وقبلهما والدهما أيمن المتخرج رقم واحد من المعهد. وكان الراحل قد عرف، عربياً، على نطاق واسع بعد أن شارك والده الفنان زيدان في تقديم برنامج «سوبر ديو، لقاء الأجيال»، الذي عرضته قناة «أبو ظبي» الفضائية العام الفائت.
وعلى الرغم من مرور 11 عاماً على رحيل ابنه إلا أنه مازال يشعر بالحزن المستمر، معلقاً: «بس فكرة غريبة أن الإنسان يخزن الحزن أكثر من الفرح بصحى الصبح في حالة من الإحباط». وتسببت كلمات أيمن زيدان في حالة من التعاطف بين الجمهور ودعا له المتابعون بالصبر على فراق نجله. وجاءت التعليقات: «انطفى أيمن زيدان الله يمسح على قلبه»، «الله يجبر بخاطره جبرا يتعجب منه من في السماوات والأرض»، «أصعب فراق هو فراق الولد... الله يصبر قلبك يا رب استاذ أيمن والله يكون معك حاسة فيك». وعلق المتابعون على تغير شكل أيمن زيدان وفقدانه كثير من الوزن بسبب الحزن، وجاءت التعليقات: «ياااااه والله ما عرفته هذا أيمن زيدان»، «يا الله كم أحب وأحترم هذا الممثل القدير وأعتقد أغلب بيوتنا السعودية كبرت وعاشت وهي تسمع صوته مع لمّـة العائلة الممثلين السوريين بشكل عام أحمل لهم من المحبة والتقدير الشيء الكثير... أيمن زيدان يعايد ابنه الراحل بذكرى ميلاده برسالة مبكية - مجلة هي. الله يرحمه ويمسح على قلبه». ونشر زيدان عبر حسابه في تطبيق «إنستغرام» صورة تجمعه بابنه الراحل، ووجّه من خلالها رسالة حزينة كتب فيها: «كان من المفترض في حياة عادلة أن احتفل الليلة بعيد ميلادك الثلاثين لكن جدار الزمن الهش هوى بك باكراً وظل يطفئ شموع ميلادك منذ أحد عشر عاماً... نوار كل عام وأنت في قلبي».
ـقدان ولده المعروف بتعلقه به، فتمنى الفنان فادي صبيح الرحمة لنوار والعمر الطويل لأيمن زيدان قائلاً: " العمر الطويل لك استاذ ايمن والرحمة لروحه الغالية". بينما دعت الممثلة السورية أمل سعد الدين بالصبر للفنان السوري قائلة: "الله يصبر قلبك، ويرحم نوار"، وعلق أيمن رضا: "الله يرحموا ويصبرك". وعلقت صفاء سلطان قائلةً: "استاذي ربي يصبر قلبك ويقويك ويرحم روحه والله مافي كلام ينقال غير انه كلنا منحبك وبحاجة القوة يلي بتعطينا إياها". عربي21 - قضايا وآراء. أيمن زيدان يعود إلى الشاشة بعد خمس سنوات من الغياب يذكر أن الفنان أيمن زيدان شارك في موسم الدرامي الرمضاني الجاري، بعد خمس سنوات من الغياب عن الساحة الفنية. وأطل أيمن زيدان على جمهوره عبر ثلاثة أعمال هي: مسلسل "الكندوش"، ومسلسل "خريف العشاق" و ثمانية "صدفة".
حكيم نيوز قالت الهيئة الألمانية للتأمين ضد الحوادث إنه يمكن حماية العين أثناء العمل المكتبي باتباع نصائح بسيطة، حيث لا يجوز أن تقل المسافة بين العين والشاشة عن 50 سم. وأضافت الهيئة أنه يجب استخدام لوحة مفاتيح بلون فاتح وكتابة بلون داكن، حيث يعمل هذا التصميم الإيجابي على حماية العين من الإجهاد بسبب التحول من الداكن في لوحة المفاتيح إلى الفاتح للشاشة. ولحماية العين، يجب الحرص على نفاذ ضوء النهار إلى مكان العمل بشكل كاف، وتجنب الانعكاسات الضوئية والضوء المبهر، لأن هذه المؤثرات الضوئية السل بية تُجهد العين وتسبب الشعور بالتعب والإرهاق على المدى الطويل. ومن المثالي أن تُشكل الشاشة زاوية 90 درجة مع النافذة. أثناء العمل المكتبي.. الجلوس الديناميكي يجنبك آلام الظهر. ومن المهم أيضاً الراحة المنتظمة، والرَمش من وقت لآخر. 24 - د ب أ
متابعة _ لمى نصر: هل تقضي معظم يومك في وظيفة مكتبية؟ وتبقى جالساً ثماني ساعات دون حراك ونظرك مثبت على شاشة الكمبيوتر؟ في السطور التالية سنستعرض لك عدة طرق لتتحمل ضغط العمل.. – تنقية الهواء: بيئة العمل تثير حساسيات -جسدية أو نفسية- لدى الشخص مثل الحساسية من الطلاء أو أثاث المكتب أو المواد الكيميائية الموجودة في السجاد، وحتى بدون أعراض جسدية يمكن للهواء المكتوم أن يثبط قدراتك العقلية.. نصائح طبية للتخلص من مشاكل العمل المكتبي – وكالة العهد نيوز. لذا حاول تغيير الهواء كل بضع ساعات. – ضع إبريق ماء على مكتبك: وفقاً لمجلة Glozine فالماء لا يُحسن البشرة فقط، بل يمنع الصداع أيضاً خلال درجات الحرارة العالية والجافة، كما أنه يقلل الشهية. والماء ضروري كذلك ليعمل الكبد والكليتان بشكل جيد، كما أنه يساعد على إخراج السموم من الجسم، لذا اختر إبريقاً أو زجاجة مياه 32 أونصة على الأقل لتبقى مرتوياً خلال اليوم. – اختر المكتب القريب من النافذة: حاول الحصول على أكبر قدر ممكن من الضوء الطبيعي من خلال جلوسك بجوار نافذة، فتعرضك لضوء النهار الطبيعي يساعدك على إبقاء مستوى القلق منخفضاً وكذلك يُبقي ساعتك البيولوجية تعمل بشكل جيد، وسيجعلك أيضاً تشعر بطاقة وحماس أكبر خلال اليوم.
الأربعاء 13 رمضان 1433 هـ - 1 أغسطس 2012م - العدد 16109 يركز الاتجاه الحالي للإدارة الحديثة على إدارة التقنية، على اعتبار أن المنشأة كل متكامل، وكل عنصر فيها جزء من نظام عام، وتتكامل جميع الأجزاء لتؤلف نظام العمل بشكل كامل، وكل جزء ومجال يعتمد على بقية المجالات الأخرى، وبناء على ذلك تعتبر المنشأة نظاماً مثل الآلة، مما أوجب على المدير أن يدرك أهمية البيئة المحيطة بمنشآته والتفاعل معها والحصول منها على جزء كبير من المعلومات، وأن يتقن كل أنواع وأنماط النظم التقنية وكيفية الاستفادة منها إدارياً لصنع القرارات الرشيدة التي تحقق أهداف العمل المنشودة.
وكلما طالت مدة ملاحظتك للسلبية التي ملأت حياتك ، زادت احتمالية أن تقود نفسك في النهاية إلى طريق مسدود - مهنة وعائلة. لقد اعتدت أن تكون نشطًا وجريئًا ، لذلك إذا كنت ترغب في تحسين حياتك ، والعودة إلى الحالة المزاجية الإيجابية لها ، وتصبح الأول في مجال الأعمال التجارية مرة أخرى ، وإعادة التصرف في القيادة ، وتغيير مسار الأحداث لصالحك. يمكن التغلب على حالة الوهن اليوم بنجاح ، يكفي فقط اتخاذ الخطوة الأولى واللجوء إلى أخصائي بهذه المشكلة. جريدة الرياض | دور التقنية في حل المشكلات الإدارية. 2021-08-11
– استخدم زيوتاً عطرية: تجاوز معطرات الهواء والشموع التي تنشر روائح صناعية، إذ إن بعضها ينشر مواد كيميائية مزعجة، واتجه بدلاً من ذلك إلى موزعات الهواء التي تستخدم زيوتاً عطرية فهي تنشر عبيراً طبيعياً رقيقاً. إذ تستطيع رائحة الحمضيات وحدها أن تحسّن ذاكرتك وتفكيرك بينما ترفع من معنوياتك، وإذا كانت معظم الروائح قوية بالنسبة لك جرب رائحة قريبة من رائحة الليمون ستكون أهدأ وألطف كثيراً. – تمشى أثناء الاستراحة: ابدأ برنامجاً للمشي أو الهرولة أثناء فترة الاستراحة أو بعد انتهاء العمل، وحث زملاءك في العمل على الانضمام إليك في تلك التجربة، وسيؤدي ذلك إلى حياة صحية في المكتب كله. فمجرد التمشية لمدة 5 أو 10 دقائق 3 أيام أسبوعياً ستبقي جسدك نشيطاً، كما ستساعد عملية الأيض على العمل بشكل جيد.
مبينة "يمكن أن يعاني هؤلاء الأشخاص من مشاكل في الرؤية بحال قضائهم أوقات طويلة من العمل أمام شاشة الكمبيوتر". ولتجنب مشاكل العمل المكتبي الصحية توصي الطبيبة بضرورة مراقبة النظام الغذائي وأخذ استراحة كل نصف ساعة لممارسة بعض الحركات الجمبازية السهلة والقيام بالسير لفترة قصيرة واستخدام الدرج والابتعاد عن المصعد وتجنب العمل الإضافي ومراجعة الطبيب في حال ظهور هذه المشاكل للحصول على الاستشارة الطبية الصحية. روسيا الصحة اختيارات المحرر
ر. م/ع. أ. ج نصائح مفيدة للتخلص من التشنج العضلي التشنج العضلي وأهم أسبابه العمل أمام الكمبيوتر يجبرنا على اتخاذ وضعية متشنجة لساعات طويلة، فالأيدي على لوحة المفاتيح والأعين تركز على الشاشة. كيف يحدث التشنج وأثناء الجلوس أمام الكومبيوتر تبقى عضلات الكتف والرقبة مشدودة طوال الوقت، فيما يتباطؤ تدفق الدم إليها، وبالتالي تقل نسبة الأكسجين التي تصلها، ما يؤدي إلى تصلب العضلات والتصاقها ببعضها، كما تتداخل مكوناتها بشكل لا تستطيع الخلاص منه. مخاطر التشنج يجب التصرف بسرعة عند حدوث أول التصلبات، وإلا قد يصاب المرء بصداع قوي، وهنا ينصح الأطباء بممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من هذه التصلبات بسرعة. تمرين مدّ العضلات المتشنجة اقبض بيدك بكل قوة داخل العضلة ويمكن تطبيق ذلك على عضلات الرقبة، إذ يمكن الضغط على تلك العضلات بالإبهام والسبابة من الأعلى إلى الأسفل، كما يمكن للمرء إمالة الرأس إلى الجانب، أي ملامسة الأذن اليسرى للكتف الأيسر، وفي نفس الوقت مدّ اليد اليمنى إلى الأسفل، بحيث يحصل شدّ على طول محور الكتف والرقبة. كما يجب المحافظة على التنفس بارتخاء لمدة 20 أو30 ثانية، ومن ثم العودة إلى الوضع الطبيعي ببطء.