كيف اخفف الم الدورة عندما تعاني المرأة من تقلصات الدورة الشهرية ، فإنها تبحث عن طرق سريعة وفعالة للتخلص من تلك الآلام المزعجة ، لذلك سنعرض لكم في هذا المقال على موقع البوابة ، الإجابات المناسبة حول سؤال كيف اخفف الم الدورة. طرق تخفيف الم الدورة الشهرية - مجلة زمردة. طرق التخفيف من آلام الدورة الشهرية تدليك البطن بزيت السمسم: يحتوي زيت السمسم على حمض اللينوليك بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام والالتهابات في البطن، لذلك يمكن اتباع هذه الطريقة خلال فترة الحيض ، مع تدليك أسفل البطن بزيت السمسم، ويمكن أيضاً استخدام زيوت أخرى لتخفيف الآلام ، مثل زيت اللافندر الأساسي وزيت المريمية العطري وزيت البردقوش الأساسي. شرب الحلبة: كيف اخفف الم الدورة ؟ حيث توفر الحلبة العديد من الفوائد الصحية للجسم ويمكن استخدامها لتقليل فترات الألم المزعجة، ولاستخدام الحلبة لتقليل آلام الدورة الشهرية ، يُنصح بنقع بذور الحلبة في الماء لمدة 12 ساعة ، ثم تصفيتها وتناولها. شرب شاي الزنجبيل والفلفل الأسود: للزنجبيل دور فعال في خفض مستويات البروستاغلاندينات التي تزيد من تقلصات الدورة الشهرية ، ويمكنه أيضاً علاج عدم انتظام الدورة الشهرية، وللحصول على فوائد إضافية ، يوصى بإضافة الفلفل الأسود إلى الزنجبيل وشرب هذا المشروب أثناء الحيض.
فى بعض الأحيان يقتصر العلاج على تناول بعض الحبوب فقط.
وفي بعض الحالات تضطّر فيها الفتاة إلى التوقف عن الدراسة أو العمل. أما الأمراض الأكثر شيوعاً وغالباً ما نجدها هي مرض بطانة الرحم المهاجرة. وهي نمو أنسجة بطانة الرحم في غير مكانها حيث أن من الطبيعي أن تنمو تلك الأنسجة داخل بطانة الرحم ولكنها نمت في مكان آخر مثل نموها في منطقة الحوض أو نموها في المبايض مما تسبب الآلام مع حلول كل دورة شهرية. تشنّجات الدورة الشهرية تساوي ألم الإصابة بأزمة قلبية، كيف تخفّفين منها؟. أما في حال نمو تلك الأنسجة داخل الرحم بشكل سريع قد يسبب ذلك حدوث ورم داخل الرحم أو يحصل تشوهات فيه. وأيضاً قد يؤدي إلى حدوث تكيسات في حال إذا نمت تلك الأنسجة في المبايض، أما إذا نمت في منطقة الحوض ففي هذه الحالة قد يصعب إكتشافها وتشخيصها بالفحوصات العادية، إذ يمكن فحص الحوض باستخدام المنظار لرؤية ما بداخله في حال عدم إكتشاف أي سبب للألم. علاج أعراض عسر الطمث:- إستعمال الأدوية المسكنات، وذلك بتناولها عند بدء الشعور بالألم من أول يوم، مع الإستمرار في تناولها فترة الألم مما يساعد على تخفيفه والسيطرة عليه بشكل أفضل. إستخدام العلاج الهرموني، وذلك حسب ما يراه الطبيب في إستفادة المريضة بهذا العلاج. بالعملية الجراحية، حيث يمكن تقسيمها إلى:- 1/ عملية فتح وشق البطن.
إذا كنت ممن يعانون من آلام شهرية شديدة بسبب الدورة، تعلمي كيف تخففين من هذه الآلام دون أدوية وبطرق طبيعية وآمنة. المزيد: آلام الطمث الشديدة تنذر بأورام الرحم – البابونج أو الكاموميل عشبة مثالية للتخلص من آلام الدورة الشهرية، حيث إن شرب مغلي ثلاثة أكواب من البابونج يوميا خلال الدورة الشهرية يعادل مفعول حبة واحدة من دواء ibuprofen عيار 100 ملغم. – يعتبر ibuprofen من العقاقير المثالية للتخلص من ألم الدورة الشهرية، ولكن لا تلجأ له الفتيات، خوفا من أعراض جانبية، أو يعتقدن أنهن سيصبحن مدمنات على استخدامه. – يمكن استخدام عشبة المريمية لعلاج مغص الدورة الشهرية، ولكن يكون برنامجها المتبع قبل موعد الدورة الشهرية بثلاثة أيام. – تستخدم المريمية أيضا لإنقاص الوزن، وليس لها أي أثر على التبويض كما يشاع. – تستخدم المريمية أيضا لتنظيم الدورة الشهرية.
احصل على كوبون خصم لولو الدمام من خلال التوجه نحو صفحة: كود خصم لولو هايبر ماركت. حيث يُمكنك استخدم كود خصم لولو ضمن كوبونات وعروض خصم لولو هايبر ماركت عبر الموفر عند شرائك منتجاتك المفضلة من مختلف الفئات من موقع لولو هايبر ماركت من أجل توفير المال! عندما تقوم بنسخ كوبون الخصم عند النقر على "احصل على العرض" سيتم فتح صفحة منبثقة تحتوي على كود الخصم مع نسخ تلقائي له وتحويل مباشر الى المتجر المستهدف. عند هذه المرحلة تكون قد حصلت على كود خصم يخصم أكثر من 33% على منتجات لولو الدمام ، ولكن لإستخدام هذا الكود يرجى إتباع الطريقة التالية: تسّوق المنتجات التي ترغب في شرائها من لولو الدمام والتي تظهر بصورة واضحة لك نتيجة التقسيم الهندسي للأصناف المعروضة. عروض لولو الدمام والجبيل اليوم 16 فبراير 2022 الموافق 15 رجب 1443 عروض الـ 4 أيام الكبرى. عند النقر على منتج ما يرجى قراءة كافة التفاصيل المتعلقة به كي تتمكن من الحصول على نظرة شاملة للسلعة التي ترغب في إقتنائها. عروض لولو الدمام تقدم لك خصومات تصل الى 50% على مختلف السلع والخدمات المعروضة. عند إختيارك لسلعة ما يرجى إستخدام كوبون الخصم الخاص بالموفر في المكان المخصص لكي تتمكن من الحصول على نسبة الخصم. لا سيما وأن نسبة الخصم التي نقدمها لك من خلال موقع الموفر، مع نسبة الخصم التي يقدمها لك متجر لولو الدمام تعني بأنه تحصل على نسبة خصم تُقدر بـ 80%!
التعليق الاسم البريد الإلكتروني الموقع الإلكتروني
كما يتنمى للزائرين الكرم تسوق سعيد ….