05-14-2011, 11:44 AM #1 السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته معاني كلمات سورة الحاقة رقم الآية الكلمة المعنى رقم السورة اسم السورة 1 الحاقّة السّاعة يَتحقـّـق فيها ما أنكَرُوه 69 الحاقة 2 ما الحاقّة أيّ شيءٍ هِيَ في أهْوَالها 69 الحاقة 4 بالقارعة بالقيامة تـقـْـرَع القـلوب بأفزَاعِها 69 الحاقة 5 بالطاغية بالصّـيْحَة المُجَاوزة للحدّ في الشّدة 69 الحاقة 6 بريح صرصر شديدة السّموم أو البرْد أو الصّوْت 69 عاتِـيَة شديدة العصْف 69 الحاقة 7 سَخّرها عليهم سَلـّـطها عليهم بقدْرتِه تعالى 69 حُسُوما مُـتـتـَـابعَاتٍ. أو مَشئوماتٍ 69 أعْجَاز نخل جُذوع نـَخل بلا رُءُوس 69 خاوية ساقِطة أو فارغة أو بالِيَة 69 الحاقة 9 المؤتـفـكات قرى قوم لوط (أهلها) 69 بالخاطئة بالفَعَلات ذات الخَطَـأ الجَسيم 69 الحاقة 10 أخذة رَابيَة زَائدة في الشدّة على الأخذات 69 الحاقة 11 الجَاريَة سَفينة نوح عليه السّـلام 69 الحاقة 12 تـَـذكِرة عِـبْرَة و عِظة 69 وَتـَـعِـيَها و لِتحْـفَـظها 69 الحاقة 13 نـَـفـْـخة ٌ واحدة النّـفخة الأولى لخراب العالم 69 الحاقة 14 حُـمِلتِ الأرض رُفِعَت من أماكنها بأمْرنا 69 فدُكّـتـا فدقّـتا و كُسِرَتا.
إِنَّا لَمَّا طَغَى الْمَاءُ حَمَلْنَاكُمْ فِي الْجَارِيَةِ ( 11) لِنَجْعَلَهَا لَكُمْ تَذْكِرَةً وَتَعِيَهَا أُذُنٌ وَاعِيَةٌ ( 12) إنَّا لما جاوز الماء حدَّه, حتى علا وارتفع فوق كل شيء, حملنا أصولكم مع نوح في السفينة التي تجري في الماء؛ لنجعل الواقعة التي كان فيها نجاة المؤمنين وإغراق الكافرين عبرة وعظة, وتحفظها كل أذن مِن شأنها أن تحفظ, وتعقل عن الله ما سمعت. فَإِذَا نُفِخَ فِي الصُّورِ نَفْخَةٌ وَاحِدَةٌ ( 13) وَحُمِلَتِ الأَرْضُ وَالْجِبَالُ فَدُكَّتَا دَكَّةً وَاحِدَةً ( 14) فَيَوْمَئِذٍ وَقَعَتِ الْوَاقِعَةُ ( 15) وَانْشَقَّتِ السَّمَاءُ فَهِيَ يَوْمَئِذٍ وَاهِيَةٌ ( 16) وَالْمَلَكُ عَلَى أَرْجَائِهَا وَيَحْمِلُ عَرْشَ رَبِّكَ فَوْقَهُمْ يَوْمَئِذٍ ثَمَانِيَةٌ ( 17) يَوْمَئِذٍ تُعْرَضُونَ لا تَخْفَى مِنْكُمْ خَافِيَةٌ ( 18) فإذا نفخ المَلَك في « القرن » نفخة واحدة, وهي النفخة الأولى التي يكون عندها هلاك العالم, ورُفعت الأرض والجبال عن أماكنها فكُسِّرتا, ودُقَّتا دقة واحدة. ففي ذلك الحين قامت القيامة, وانصدعت السماء, فهي يومئذ ضعيفة مسترخية, لا تماسُك فيها ولا صلابة, والملائكة على جوانبها وأطرافها, ويحمل عرش ربك فوقهم يوم القيامة ثمانية من الملائكة العظام.
1) معنى كلمة..... هاؤم a) خذوا أو تعالوا b) أسرعوا c) أكتبوا 2) معنى كلمة.... راضية a) مكروهه b) مرضية c) حزينة 3) معنى كلمة..... قطوفها دانية.... a) ثمارها قريبة b) ثمارها بعيدة c) ثمارها لذيذة لوحة الصدارة لوحة الصدارة هذه في الوضع الخاص حالياً. انقر فوق مشاركة لتجعلها عامة. عَطَل مالك المورد لوحة الصدارة هذه. عُطِلت لوحة الصدارة هذه حيث أنّ الخيارات الخاصة بك مختلفة عن مالك المورد. يجب تسجيل الدخول حزمة تنسيقات خيارات تبديل القالب ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
خطة غذائية ليوم واحد لمرضى الضغط ينصح مرضى الضغط باتباع نظام غذائي متوازن وصحي، ويساعد في تخفيض ضغط الدم، وفيما يلي خطة غذائية كنموذج ليوم واحد: الفطور: (٣٠٩ سعرة حرارية)، وجبة واحدة من رقائق الشوفان+ كوب من عصير التوت+ 3 ملعقة كبيرة من الجوز المقطّع. وجبة الصباح: (131 سعرة حرارية)، حبة كبيرة من الإجاص. الغداء: (455 سعرة حرارية)، وجبة من الفاصوليا البيضاء وسلطة خضار+ تفاحة متوسطة الحجم. الوجبة المسائية: (62 سعرة حرارية): حبة برتقال متوسطة الحجم. جدول غذائي لمرضى الضغط على. العشاء: (522 سعرة حرارية): وجبة واحدة من السلمون المشوي بالزبدة مع الثوم والبطاطا والهليون. وبذلك يبلغ المجموع الإجمالي اليومي: 1479 سعرة حرارية، و55 غ بروتين، و166غ من الكربوهيدرات، و39غ من الألياف، و75غ من الدهون، و14غ من الدهون المشبعة، و3525 ملغ من البوتاسيوم، و875ملغ من الصوديوم. عند الرغبة بتقليل عدد السعرات الحرارية إلى 1200 سعرة: يمكن التخلي عن الجوز على الفطور، وتعديل الوجبة المسائية إلى ربع كوب من شرحات الخيار. لتقليل السعرات الحرارية إلى 2000; يمكن زيادة كمية الجوز إلى 4 ملاعق كبيرة على الفطور+ ⅓ كوب من اللوز المحمص غير المالح للسناك الصباحي، و⅓ كوب من أنصاف الجوز المجفف للسناك المسائي.
تواصلي مباشرة مع الطبيبة المختصة استشيري إحدى أطبائنا المتخصصين برنامج غذائي لمرضى الضغط يعتبر هدف للعديد من الأشخاص المصابين بمرض الضغط حيث يحتاجون إلى التوجيه الصحيح في تناول الأطعمة والمشروبات فهناك أطعمة تعمل على رفع الضغط وهناك أطعمة أخرى تعمل على خفض الضغط، وفيما يلي سوف نتعرف على أهم هذه الأطعمة وأفضل البرامج الغذائية العلاجية الخاصة بمرضى الضغط. برنامج غذائي لمرضى الضغط ذكرت الدكتورة فاطمة شقير أن الاهتمام بالأنظمة الغذائية الصحية التي تضم العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم أمر ضروري وخاصًة عند الأشخاص المصابين بمرض الضغط، وهناك أطعمة تحتوي على المغنيسيوم والألياف والبوتاسيوم تساعد على التحكم في ضغط الدم. أطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية والبوتاسيوم والمغنيسيوم الفاصولياء الخضراء. البروكلي. الجزر. الكرنب. البنجر. البقوليات. الملفوف. السبانخ. جدول غذائي لمرضى الضغط zip. الطماطم. القرع. البازلاء. الزبادي منزوع الدسم. البطاطا. التونة. فواكه تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع قد يحتاج المصاب بضغط الدم المرتفع إلى محاولة خفض الضغط بشكل سريع ولذلك سوف نقدم فيما يلي أهم الفواكه التي تساعد على تنزيل الضغط المرتفع: المانجو.