المواضيع الأخيرة » ProgDVB Plugins الشامل بكل ما يلزم من برامج تشغيل وتحرير الأحد ديسمبر 01, 2013 10:29 pm من طرف ابوالشاطر » البصرة تستغيث.....!!!!
دعك من القادة وأخطائهم، كن أنت الفكرة والجماعة! وهنا، ذرفت الدموع من العيون مع استرجاع لمشاهد الإخاء والعاطفة، وهنا تدخل العقل بمداخلة سريعة قائلاً: حقاً حقاً ولهذا وضعنا صعب، والسبب فيه هذا الكلام الذي يدغدغ المشاعر.. هذا الكلام تقوله لحبيبتك، وليس عن محنة مزلزلة كالتي نعيشها! حـــــوار بين العقــل ,,,, والقلــب,,,,. كفانا مشاعراً و عاطفة، فلم نحصد منهما إلا ما تراه الآن: تشتت واعتقالات ومطاردات، وأزيدك أيضاً تخوين ومزايدات! نريد عملاً واقعياً وحياة واقعية، يكفي إلى هذا الحد، لقد ملَّ الناس وأصابهم التعب، ولم يعد هناك حلول، أهالي المعتقلين يصرخون وأبناء المطاردين أصابتهم الأمراض، نتيجة غياب آبائهم عنهم. ثم صرخ في القلب: «لديك جديد قدِّمه، وإلا فارجع خطوة للخلف وكفى». الفهم الحقيقي هو الذي يبني ويجمّع، لا يهدم ويفرق، ورحم الله رجلاً نزل ميداناً لمصارعة خصمه، وفي أثناء البدء وجد بيده مدفعًا وسلاحًا، فنظر لكل أنصاره من خلف وأعلن أنه خسر هذه الجولة حمايةً له ولمن معه ثم نادى العقل على القلم وقال: اكتب أن الفهم الحقيقي هو الذي يبني ويجمّع، لا يهدم ويفرق، ومن ثم فرحم الله رجلاً نزل ميداناً لمصارعة خصمه، وفي أثناء البدء وجد بيده مدفعًا وسلاحًا، فنظر لكل أنصاره من خلف وأعلن أنه خسر هذه الجولة حمايةً له ولمن معه.
كل يومٍ جديد تشرق فيه الشمس، أجد نفسي أمام أشياء كثيرة تناديني لأستيقظ، تملأ عقلي بكثير من الأعمال التي علي القيام بها، تمنحني كثيراً من الطاقة لأستمر في إنجازها، وأكثر من ذلك فهى تحذرني ألا أتقاعس أو أتكاسل في تنفيذها، فلا يجب تأجيلها لوقتٍ آخر. بينما قلبي هو الآخر لا يتوقف عن إخباري بأنه ثمة أيام متشابهة، والأعمال فيها لا تنتهي ولن تنتهي، يخبرني بذلك حتى أمنح نفسي بعضاً من الراحة والتوقف، فالأعمال وإن تراكمت يمكن إنجازها في يوم آخر بجهد مضاعف وطاقة عالية، وبروح تزهو بالمرح، كل هذه النداءات ماهى إلا تنبيهات ضرورية لأهمية ألا نضاعف الجهد والعمل على حساب الراحة النفسية. وأمام كل ذلك أجدني أمام معادلة متناقضة، فالعقل يرى ألا مجال للتوقف، فإن لم أستيقظ لأواصل العمل ستبدو كل الأيام سيئة، وأن الأيام الجميلة تكمن في الاستيقاظ والاستمرار بالعمل، والقلب يرى خلاف ذلك، هذا الصراع بين العقل والقلب، حتماً يكلفنا الكثير من التعب والإرهاق، لكن الخيار العادل للخروج من هذا المعترك هو الوقوف إلى جانب تدليل النفس وتحقيق الموازنة التي تضمن لنا العمل والإنجاز ولكن بروح يملؤها العطاء والإنجاز دون أن يكون ذلك حساب راحة أنفسنا.
دجاج، كوسة، أرز بالشعرية، شوربة، الحلو كنافة بالكسترد. ناجتس، مكرونة، خضار سوتية، بطاطس محمرة، الحلو قطايف مكسرات. ورقة لحم بالفرن، رز بالشعرية، شوربة، الحلو: لقمة القاضي. طاجن سبيط، أرز أبيض، سلطة خضراء، الحلو بسبوسة. بسلة باللحم، أرز بالشعرية، شوربة لحم، الحلو: مهلبية. كباب حلة، مكرونة بالصلصة، شوربة، سلطة خضراء، الحلو بلح الشام. صينية دجاج بالبصل في الفرن، أرز بسمتي بالكركم، بطاطس محمرة، الحلو: قطائف. صينية جلاش باللحم المفروم، كانيليوني بحشو اللحم المفروم، سلطة خضراء، شوربة، الحلو كنافة بالمكسرات. ما هو أفضل فطور في رمضان 2022 - موقع محتويات. دجاج مشوي، خبز، سلطة طحينة، سلطة خضراء، الحلو: جلاش بالكسترد. تورلي خضار باللحم، أرز أبيض، الحلو كيك الأناناس المقلوبة. محشي ورق عنب، لحم ستيك، بطاطس محمرة، شوربة لسان عصفور، طحينة، الحلو سلطة فواكه. سمك مشوي بالزيت بالفرن، أرز صيادية، سلطة خضراء، الحلو جيلي. طاجن أرز معمر، دجاج محمر، صينية بطاطس، شوربة، الحلو، قطايف. لحم مشوي، خبز، سلطة طحينة، سلطخ بطاطس، سلطة خضراء، الحلو مهلبيه قمر الدين. كبسة دجاج، سلطة زبادي، الحلو بلح الشام. سمك بلطي مشوي، بابا غنوج، كشري أصفر، سلطه خضراء، الحلو كسترد.
6 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون. كوب كبير من الشوفان. 3 حبات من الفلفل الأحمر المفروم خشن. ربع كوب من البصل المفروم. 3 أكواب من الماء. ربع كوب من إكليل الجبل ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتين صغيرتين من بودرة مرقة الدجاج. فص من الثوم المهروس. في وعاء على النار نقوم بوضع ملعقة من الزيت وتترك حتى تسخن ثم نضيف إليها الشوفان مع التقليب جيدا حتى يتغير لونه. قومي بوضع البصل والفلفل الأحمر مع الماء والثوم في وعاء الخلاط الكهربائي ونخلطه جيداً إلى أن تمتزج المكونات. نضع الخليط في الإناء على النار ويترك إلى أن يغلي. ضيفي الملح و مرقة الدجاج، ثم يترك الخليط على النار لمدة ربع ساعة. فطور صحي في رمضان | أطيب طبخة. قو مي بعد ذلك بصب الشوربة في أطباق التقديم مع التزين بإكليل الجبل وتقدم ساخنة. شاهد أيضًا: صور فطور رمضان أجمل أطباق وأكلات فطور في شهر رمضان وصفة صدور الدجاج بالكريمة تعد وصفة صدور الدجاج من الأكلات الرمضانية ومن أفضل فطور رمضان صحي وخفيف لشهر رمضان الكريم،حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضروية والمفيدة لصحة الجسم خاصة بعد الصيام حيث تمد الجسم بالبروتين والكالسيوم كذلك، ولتحضير وجبة فطار صحية ومميزة من الدجاج هى وصفة الدجاج بالكريمة، وكل ما علكيي سيدتي اتباع الخطوات التالية.
قائمة طعام رمضان للشهر كامل بالتحضير المسبق سيساعدك على مشكلة تحضير الأكلات والتفكير فيها، جهزي خطتك وفرزي مكوناتها من قبل الشهر لتتفرغي لدعاء والعبادة وقضاء وقت أقل بالمطبخ، تعرفي على جدول الإفطار لشهر رمضان الكريم ل 30 يوم خطوة خطوة للأكلات الرئيسية والتحلية. أرز كبسة باللحم، شوربة لسان عصفور، سمبوسك، كنافة. سمك بلطي مقلي، أرز صيادية، سلطة خضراء، سلطة فواكة. دجاج مشوي بكيس الفرن مع الخضروات، أرز بسمتي، قطايف بالكسترد. دجاج بانية، مكرونة بالصلصة، بطاطس محمرة، كول سلو، الحلو كريم كراميل. كفتة أرز، أرز بالشعرية، سلطة خضراء، بطاطس محمرة، الحلو بلح الشام. سمك بوري مشوي، كشري أصفر "أو رز عادي أبيض"، سلطة بابا غنوج، سلطة خضراء، الحلو كنافة عثمانلي. طاجن باميه باللحم، خبز وأرز بالشعرية، الحلو لقمة القاضي. افكار لفطور رمضان – لاينز. إقراي أيضاً: طريقة حفظ الفواكه في الفريزر للإستعداد لرمضان ملوخية، أرانب، أرز بالشعرية، شوربة، سمبوسك، الحلو مهلبية قمر الدين. سمك بوري سنجاري، أرز صيادية، سلطة خضراء، الحلو سلطة فواكه. نجريسكو بالدجاج، شوربة دجاج بالشعرية، بطاطس محمرة، الحلو بطيخ. كفتة جمبري، أرز صيادية، سلطة خضراء، الحلو طبقات جيلي مع الكاسترد.
3 شرائح من اللحم الستيك. نصف فنجان من عصير العنب الأحمر خالي من السكر. كوب من كريمة الطبخ حبتين من البصل الأخضر المفروم كوب من الجبن البارميزان المبشورة ملعقتين كبيرتين من الزيت. 5 فصوص من الثوم المهروس. ملعقتين كبيرتين من البقدونس المقطع. ملح وفلفل اسود. نقوم بتتبيل اللحم الستيك بالملح والفلفل الأسود ويترك جانباً. في مقلاة تيفال حتى لا تلتصق اللحم بها نقوم بوضع ملعقة كبيرة من الزيت إلى أن يسخن ثم نضع شرائح اللحم مع التقليب على الجانبين إلى أن يتحول لون اللحم إلى اللون البني. في مقلاة أخرى نضع بها ملعقة من الزيت ثم نضيف البصل المفروم وتقليبه جيداً إلى أن يتغير لونه إلى الذهبي ثم نضيف الثوم ونستمر في التقليب قليلاً. ضيفي بعد ذلك كريمة الطبخ إلى البصل ونتركها على النار الهادئة إلى أن تغلي ثم نضيف إليها الجبن البارميزان المبشورة. نرفع المقلاة من على النار ونضع اللحم الستيك في طبق التقديم ونسكب عليه خليط الكريمة والجبنة. يمكن تزيينها بالقليل من الروز مارى وتقدم بجانب طبق من الأرز الأبيض أو المعكرونة أو السلطة الخضراء. شاهد أيضًا: اكلات رمضانية بالصور والمقادير لعام وصفة شوربة الشوفان طبق الحساء أو الشربة من أهم الأكلات الرئيسية على مائدة فطور رمضان ، لقيمتها الغذائية العالية كما أنه من المستحب البدأ بها بعد تناول التمر لتهيئة المعدة لباقي الطعام، ومن أفضل وصفات الشوربة هى شوربة الشوفان، التي لا تحتاج إلا القليل من الوقت لإعدادها،بواسطة اتباع الخطوات البسيط التالية.
في حال الشعور بالشبع بعد تناول السلطة والحساء يمكن التوقف عن تناول الطعام وأخذ القليل من الراحة ومن ثم تناول الوجبة الرئيسية حتى لا تصيب المعدة بالضغط نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل مفاجئ مما يسبب الألم والتهاب القولون والانتفاخ. يفضل أن تتضمن وجبة الإفطار كميات كافية من البقوليات والحبوب لأنها تساعد في تسريع عملية الهضم لأنها تتضمن كميات كبيرة من الألياف لذا تعد هى أفضل فطور في رمضان. نصائح لتجنب المشاكل الهضمية في رمضان يمكن تقسيم الوجبات الخمس المتناولة في الأيام العادية في رمضان أيضاً عبر تقسيمهم عند الفطار وحتى السحور مثل شرب الماء أولاً أو الشوربة. تناول المشويات مما يمد الجسم بالطاقة ثم تناول الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات. يجب الحرص عن الابتعاد عن تناول المأكولات السريعة والمقلية في وجبة الإفطار وشرب كميات كافية السوائل. تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على السوائل بكميات كبيرة مثل البطيخ لتعويض السوائل التى يفقدها طوال فترة الصيام حتى لا يصاب الجسم بالجفاف. ما يجب أن تحتوي عليه وجبات الفطار يفضل أن تتضمن الوجبة على البروتين سواء حيواني أو نباتي. يجب أن تتضمن وجبة الإفطار على طبق الحساء سواء من حساء الدجاج أو اللحم أو الخضراوات أو العدس بالكريمة و الطماطم.