فتعمل تلك الورود على أن تجعل طعم نبتة الخس مرة المذاق بدلًا من أن تكون حلوة المذاق. نبتة الخس تحتوي على الكثير من نسب المياه العالية. كما نجد أن نبتة الخس لا تحتوي إلا على كميات صغيرة جدًا من البروتينات والدهون المشبعة أيضًا. ونجد أن من مكونات نبتة الخس أيضًا أنها تحتوي على نسب ضئيلة جدًا من الكربوهيدرات. فنجد أن السعرات الحرارية في الخص البلدي ضئيلة جدًا عند القيام بمقارنتها مع جميع الخضراوات الأخرى فنجد أنه يحتوي على ما يقرب من مائة غرام من نسبة الخس. القيم الغذائية الموجودة بالخس الماء ويتمثل في نسبة 94. 98 غرام. الطاقة وتتمثل في نسبة 15 سعرة حرارية. البروتين ويتمثل في نسبة 1. 36 غرام. الدهون تتمثل في نسبة 0. 15 غرام. الكربوهيدرات وتتمثل في نسبة 2. 87 غرام. الألياف ويتمثل في نسبة 1. 3 غرام. السكريات التي تتمثل بنسبة 0. 78 غرام. فيتامين أ وتتمثل بنسبة 370 مللي غرام. الكالسيوم يتمثل بنسبة 36 مللي غرام. الزنك ويتمثل في نسبة 0. 18 مللي غرام. فيتامين سي ويتمثل في نسبة 9. 2 مللي غرام. فوائد الخس منذ القدم كان يتم اعتبار الخس مجرد نبتة يتم أكلها فقط من باب أنها أكثر نبتة يتم أكلها، ولكن يجب أن نعرف أن المعادن، والفيتامينات التي توجد بالخس بالإضافة أيضًا لسعراتها الحرارية جعلها نبتة مفيدة، ومن فوائدها ما يلي: 1- مضاد للالتهابات نجد أن الخس له العديد من الفوائد المختلفة التي تساعد على المحاربة للالتهابات التي تنتج عن بعض أنواع الفطريات والبكتيريا.
إنقاص الوزن، يعد الكابوتشي واحدًا من الأطعمة المثالية المناسبة لمن يهدفون لإنقاص وزنهم، لانخفاض سعراته الحرارية، إذ يحتوي الكوب الواحد منه على 5 سعرات حرارية بالإضافة إلى تكونه بنسبة 95% من الماء والألياف الغذائية، علاوة على ذلك يساعد تناول أوراقه على تحقيق معادلة سد الجوع والشبع دون اكتساب مزيد من السعرات الحرارية التي يصعب على متبعي الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية تحقيقها. تعزيز صحة المخ، يساعد الكابوتشي في السيطرة على موت الخلايا العصبية للمخ المسببة للإصابة بأمراض الشيخوخة التي تؤدي إلى التدهور المعرفي والاضطرابات العصبية. تعزيز صحة القلب، يُعرف الكابوتشي بكونه مصدرًا جيدًا للفولا، وهو فيتامين "ب" الذي يحول عنصر (الهوموسيستين) إلى (ميثيونين)، فالهوموسيستين غير المحول يمكن أن يتسبب في تلف الأوعية الدموية وصولا إلى إتلاف القلب، كما يعد خس الكابوتشي أيضًا مصدرًا غنيًا بفيتامين "ج" الذي يسهم في تقليل الإصابة بمرض تصلب الشرايين ويساعد على علاج أمراض القلب والأوعية الدموية وتقوية الشرايين ومنع النوبات القلبية. فوائد الكابوتشي للحمل يحتوي الخس على حمض الفوليك المهم في فترة الحمل لا سيما الشهور الأولى منه، لدوره في حماية الجنين من خطر العيوب الخلقية ، إذ يحتوي كوب من خس الكابوتشي على نحو 64 ميكروجرامًا من حمض الفوليك.
97 ملجم. الكالسيوم 33 ملجم. الماغنيسيوم 14 ملجم. الفوسفور 30 ملجم. البوتاسيوم 247 ملجم. الصوديوم 8 ملجم. الزنك 0. 23 ملجم. النحاس 0. 05 ملجم. المنجنيز 0. 16 ملجم. السيلينيوم 0. 4 مايكرو جرام. الفلوريد 0 مايكرو جرام. فوائد الخس الصحية للجسم الحفاظ على الصحة العامة للجسم بفضل مضادات الأكسدة التى يحتوي عليها والفيتامينات والمعادن. يُحافظ على صحة المعدة والقولون بفضل احتوائه على كمية كبير من الألياف التى تُحسن من صحة الجهاز الهضمي وتُقلل من الإمساك وآلام البطن. يحتوي على مادة تراليدس البيضاء ذات القوام السائل، والتى تمنح الجسم الشعور بالراحة والاسترخاء والحصول على قسط كافِ من النوم فمفعولها أشبه بمفعول الأفيون. الخس مفيد جداً للحوامل حيث يُقلل من تشوه الأجنة بفضل احتوائه على حمض الفوليك. يحتوي على فيتامين "أ" الذي يُقلل من فرص الإصابة بنزيف في الولادة ويُجدد الخلايا الجلدية. يعمل على تجديد الدورة الدموية بالجسم وتوفير الترطيب الكافي للجلد بفضل احتوائه على البوتاسيوم. يحتوي على نسبة من فيتامين C الذي يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة وأشعة الشمس الضارة. منع تساقط الشعر ومنع ظهور الشعر الأبيض.
لمتابعة جديد الاغاني على حساب سناب شات:
ويلعب الفنان رشيد عساف دور فارع الداوي كبير قبيلة المواسي، وتؤدي الفنانة رنا الأبيض دور شيهانة وهي فتاة شاعرة وترعرعت في قبيلة المواسي وتنقلت حتى وصلت الى قبيلة الروايع وتتزوج نهاية بشيخ القبيلة زيد. من هو الشاعر رعد الشلال. وتجسد الفنانة الأردنية عبير عيسى دور زوجة فارع، فيما يقوم الفنان يوسف الجمل بدور الشيخ حمدان ابن عم الشيخ زيد الذي يقوم بدوره الفنان إبراهيم الزدجالي من عُمان. وأبدى بطل العمل الفنان رشيد عساف سعادته بالتعاون مع قناة أبوظبي الأولى واصفاً مسلسل "قبائل الشرق" بالعمل الضخم والمشغول بحرفية عالية، وقال إن شخصية (فارع) التي يؤديها هي شخصية مركبة تحمل في طياتها جوانب سلبية وإيجابية كذلك، فهو شخص مخلص لقبيلته إلى أبعد الحدود لكنه يصارع القبائل الأخرى ويرتكب الجرائم في حقها من أجل رفعة قبيلته. وقال عساف إن قبائل الشرق سيكون عملاً قريباً من عقل وعاطفة المشاهد فهو مسلسل بسيط وعفوي وفضلاً عن ذلك يحمل العديد من المضامين الإنسانية وفيه بعض الإسقاطات على الواقع العربي التي سيلمسها المشاهد منذ انطلاق الحلقة الأولى.
لوريال باريس قناع الطين النقي بالطحالب الحمراء- تعيد الاشراقة L'Oréal Paris Pure Clay Red to Exfoliate ماسك الطين بالطحالب الحمراء من لوريال باريس يعد واحدا من أشهر وأفضل أنواع الماسكات الموجودة فى العالم الذي يعيد نضارة البشرة ويجعلها نقية ، حيث انه يعمل على ازالة خلايا الجلد الميتة التى تتجمع على سطح البشرة والتى تجعل وجهك ذو ملمس خشن فهو معزز بالطحالب الحمراء التى تساعدك تقشير الجلد الميت من على البشرة وازالة الاوساخ المتراكمة ايضا ويجعل بشرتك تبدو صافية واكثر نعومة وهذا من أول استعمال. طريقة استخدام ماسكات الطين من لوريال قومى بوضع الماسك الاخضر على المناطق الدهنية فى بشرتك مثل منطقة t zone وهى منطقى الانف والجبين او الذقن. ثم قومى بوضع الماسك الاسود على المناطق الباهتة فى وجهك مثل الخدين والذقن. اما الماسك الأحمر يمكنك استخدامه على المناطق الخشنة مثل الخدين أو الجبين أيضا. واتركيهم على البشرة لمدة تتراوح من عشر دقائق الى ربع ساعة وسوف تحصلين بعدها على نتائج مبهرة حيث لا تقوم الماسكات بتنظيف الوجه فقط بل توفر الديتوكس للبشرة وتجعلها بشرة مثالية خالية من العيوب. من هو رعد الناصري ويكيبيديا - رمز الثقافة. سعر ماسكات الطين من لوريال يبلغ سعر ماسك الطين من لوريال فى مصر 220 جنية.