الفاصولياء والبقوليات: تُعدّ الفاصولياء مصدراً جيداً للبروتين والألياف، ولكنّها يمكن أن تسبّب ظهور أعراض القولون العصبيّ، وعلى الرغم من أنّ البقوليات يمكن أن تساعد على التخلص من الإمساك ، إلّا أنها قد تزيد من الغازات، والانتفاخ، والتشنجات. المشروبات التي تحتوي على الكافيين: يمكن للقهوة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين تحفيز ظهور أعراض القولون العصبي. الاكل المفيد للقولون العصبي وعلاجه. الأطعمة المصنّعة: تحتوي الأطعمة المصنّعة على مواد مضافة أو حافظة قد تزيد سوء أعراض متلازمة القولون العصبي. الشوكولاتة: تُعدّ الشوكولاتة من الأطعمة المحتوية على الكافيين والسكر، ولذلك فإنّ تناولها قد يزيد سوء أعراض القولون العصبي. البصل والثوم: قد يصعب على الأمعاء تحطيم أو هضم البصل والثوم، مما يسبب الغازات، وخصوصاً عند تناولهما نيئين. القرنبيط والبروكلي: يُعدّ هضم القرنبيط والبروكلي صعباً بالنسبة للعديد من الأشخاص، ممّا يتسبّب بالغازات المؤلمة، وفي بعض الأحيان الإمساك، حتى بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من متلازمة القولون العصبي. المراجع ^ أ ب "Foods to Choose if You Have Mixed Irritable Bowel Syndrome",, 12-2-2014، Retrieved 7-4-2019.
- كما أن من أهم النصائح في هذا الإطار، هو الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية التي تزيد من نسبة الأسيد في الأمعاء، كونها تحوي هذه المادة في تركيبتها. ومن المهمّ أيضاً ان تبتعدوا عن تناول المشروبات التي تحوي نسبة مرتفعة من الكافيين على غرار القهوة والشاي فهي كلّها تزيد من تهيّج الأمعاء. - أيضاً في الإطار عينه، نشير إلى أهمية الإبتعاد عن تناول المأكولات الغنية بالدهون التي تزيد من نسبة الدهن في الجسم خصوصاً أنها تتجمّع بسهولة في محيط الأمعاء وتسبّب الكثير من الضرر على صعيد الجهاز الهضميّ. أنواع أطعمة يمكن تناولها العسل: يعتبر العسل من الأطعمة التي يمكن للمرء تناولها بكل سهولة عند إصابته بمرض القولون العصبيّ، حيث يساعد هذا النوع من الأطعمة على تنظيف الأمعاء وتطهيرها من البكتيريا. يكفي أن تشربوا كوباً من الماء حيث تذوّبون فيه ثلاث ملاعق من العسل الطبيعي، على الريق في الصباح الباكر. الاكل المفيد للقولون العصبي المركزي. خل التفاح: يساعد خل التفاح على تطهير الأمعاء ما يساهم بالتالي في التخلّص من مشكلة القولون العصبيّ، إذ يساهم في التخلّص من رواسب الأطعمة التي لم يتمكّن الجسم من إستهلاكها. ويكفي أن تمزجوا ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الفاتر، وشربها بعد وجبات الطعام بنصف ساعة لتحصلوا على النتيجة المرجوّة.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين: ربط كثير من الدراسات بين تناول القهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل المشروبات الغازية، وتفاقم أعراض القولون العصبي، إذ يزيد الكافيين من حركة الأمعاء، ما قد يسبب التقلصات والإسهال، كما يزيد من مستوى هرمون الكورتيزول، أو كما يُعرف بهرمون التوتر، ما قد يحفز القولون العصبي، لذا إما أن تتناولي القهوة منزوعة الكافيين، وإما أن تكتفي بفنجان قهوة واحد صغير، ولا تتناوليها على معدة خاوية. مشروب الشوكولاتة: رغم أن الشوكولاتة تُعرف بتأثيرها المعزز للحالة المزاجية، فإنها من الأطعمة التي قد تهيج القولون، إذ يحتوي مشروب الشوكولاتة على نسبة عالية من الدهون والسكريات واللاكتوز وبعض الأنواع يحتوي على الكافيين أيضًا، ما يسبب تهيجًا، كما أن بعض الأشخاص قد تسبب الشوكولاتة لديهم الإصابة بالإمساك، ما قد يحفز بدوره أعراض القولون. يمكنك الاطلاع على اكلات مفيدة لمرضى القولون في موقع إقرأ ايضا يمكنك الاطلاع على نصائح لمرضى القولون في موقع المملكة ايضا
ارسل ملاحظاتك ارسل ملاحظاتك لنا الإسم Please enable JavaScript. البريد الإلكتروني الملاحظات
تعد سورة الأنعام من السور الطوال في القرآن الكريم ويصل عدد آياتها إلى 165 آية وقد نزل أغلب آيات تلك السورة في مدينة مكة المكرمة لذا تعد تلك السورة من السور المكية ، وقد نزلت تلك السورة بعد سورة الحجرات وترتيبها في القرآن الكريم هو السادس وقد تناولت تلك السورة الكثير من القضايا الهامة والتي تخص الإنسان والتي من بينها العقيدة والإيمان بالله عز وجميع الأنبياء والرسل والوحي الذي أنزله الله عز وجل على رسله. سبب تسمية سورة الأنعام بذلك الاسم سورة الأنعام من السور المكية التي تطرقت إلى الكثير من الأمور كما ورد بها ذكر الأنعام لذا أطلق عليها اسم الأنعام، وقد نجد أن الله عز وجل قد ذكر الأنعام في ست مواقع في تلك السورة وشرح وتفصيل لم يرد في أي سورة من سور القرآن الكريم من قبل، كما أن تلك السورة تعرف بأسم آخر وهو سورة الحجة لما احتوت عليه تلك السورة من الدلائل الخاصة بالتوحيد وجميع أركان الإيمان سواء بشكل موجز أو مفصل حتى يطلع عليه المسلم. كما أنها وردت بها العديد من الأشياء الأخرى والتي من بينها صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم وحقيقة البعث بعد الموت والحساب والكثير من المسلمات الأخرى وقد قال عنها الفاروق عمر بن الخطاب على أن سورة الأنعام من نواجب القرآن الكريم أي أن تلك السورة من أفضل السور التي وردت في القرآن الكريم لكونها تحدثت في كافة الأمور التي تخص الإسلام.
- يقول ابن مسعود رضي الله عنه: «من أراد أن ينظر إلى وصية محمد صلى الله عليه وسلم التي عليها خاتمه، فليقرأ هذه الآيات الثلاث». - ولهذا كان كثيراً ما يبايع الرسول صلى الله عليه وسلم أصحابه على الالتزام بهذه الوصايا الواردة في هذه الآيات. - وكان الرسول صلى الله عليه وسلم بمكة كثيراً ما يعرضها على القبائل الوافدة في موسم الحج؛ لما تضمنته من المعاني الجليلة التي يُحبها العقلاء ، وتتقبَّلها النفوس السَّوية. - أما الوصية الأولى: فهي الوصية بالتوحيد الخالص لله تعالى والتحذير من الشرك، فسلامة العقيدة من الشرك ومظاهره هي قاعدة الدين الأولى، وأساسه الأعظم. التفريغ النصي - واحة القرآن - سورة الأنعام والوصايا العشر [2] - للشيخ عبد الحي يوسف. - وقد وعد الله بالتجاوز عن جميع الذنوب إلا ذنباً واحداً وهو الشرك بالله تعالى: " إِنَّ اللَّهَ لاَ يَغْفِرُ أَن يُشْرَكَ بِهِ وَيَغْفِرُ مَا دُونَ ذَلِكَ لِمَن يَشَاء ". - فالمسلم الموحِّد لا يصرف شيئاً من العبادة لغير الله: كالدعاء أو الذبح أو النذر ونحوها ، ولا يأتي باعتقاد أو عمل يخرجه عن أصل الإيمان. - أما الوصية الثانية: فهي الوصية ببر الوالدين، ولعظيم مقام البر بهما جاء بعد التوحيد؛ للتأكيد على ضرورة البر، وتحريم العقوق. - فكم هو جميل أن يتوجَّه الأبناء بالبر والإحسان إلى آبائهم وأمهاتهم، فإن أعظم سعادة تغمر الوالدين حين يشعران بعطف ورحمة أبنائهما.
- أما الوصية السادسة: فهي الوصية بالمحافظة على مال اليتيم، الذي فقد أباه قبل بلوغه رشـده، فلم يعــد له من يدافع عنه ويحميه إلا الأقارب، وقلَّ أن يُوجد في الأقــارب المخلص المشفــق، ولهذا جــاء التحذير: " إِنَّ الَّذِينَ يَأْكُلُونَ أَمْوَالَ الْيَتَامَى ظُلْمًا إِنَّمَا يَأْكُلُونَ فِي بُطُونِهِمْ نَارًا وَسَيَصْلَوْنَ سَعِيرًا ". - أما الوصية السابعة: فهي الوصية بالعدل في الكيل والميزان، فلا غش ولا تطفيف، فمن استوفى الثمن فعليه أن يدفع لصاحب المال حقَّه من البضاعة كاملاً لا نقص فيه، والمسلم يتعجَّب من بعض الباعة يبيع العلب ناقصة، ويبيع الصناديق من الفاكهة ونحوها فيكون ما في أعلاها غير ما في أسفلها. - أما الوصية الثـَّامِنَة: فهي الوصية بالعدل في القول مع النفس والقريب، فلا يبالي المسلم بكلمة الحق ولو كانت على نفسه أو قريبه. - ولقد تواطأ المجتمع - للأسف إلا من رحم الله - على الحيف ضد الأجنبي لصالح القريب، وقلَّ من يقف بكلمة الحق على نفسه وأهله. - أما الوصية التاسعة: فهي الوصية بالوفاء بالعهد، وتنفيذ الالتزامات المستحقة في العقود وغيرها، والناظر في واقع المجتمع يجد أن بيننا وبين هذه الوصية بوناً شاسعاً، حتى ما تكاد تجد أحداً إلا ونيته التفلُّت من العهود والمواثيق إلا ما كان مصلحة له.
معلومات تاريخ الإضافة: 10/8/1429 عدد القراء: 7823 خدمات - أيها الإخوة: سورة من القرآن الكريم نزلت جملة واحدة في مكة، شيَّعها سبعون ألف ملك، قد سدوا الأفق. - إنها سورة الأنعام، نزلت على الرسول صلى الله عليه وسلم ليلاً وهو يسير على ناقته، حتى كادت عظام الناقة تتكسَّر من ثقلها وشدَّتها. - نزلت هذه السورة العظيمة تؤكد العقيدة، وتربط جميع التشريعات بالإله الواحد، وتَلفت إلى النظر في الكون للاعتبار والفهم. - وفي ثلاث آيات من خاتمة هذه السورة: أوصى الله عبيده بعشر وصايا عظيمة: تُعَدُّ دستوراً للحياة الإنسانية الكريمة.