الدهون ينصح بجعل المصدر الرئيسى للحصول على الدهون هو الدهون الأحادية التشبع ودهون أوميجا 3 بدلاً من الدهون المشبعة. حمية سكر الحمل والعقم. يمكنك الحصول على الدهون غير المشبعة من مصادر كزيت الزيتون وزيت دوار الشمس وزيت السمسم. وتجنب الدهون المشبعة كتلك الموجودة فى جلد الدجاج ودهون اللحم والسمن والزبد الحيوانى. نموذج للوجبات الغذائية اليومية يناسب مريضات سكر الحمل ينصح الاتحاد الأمريكى لمرض السكر بتقسيم الوجبة الغذائية الواحدة إلى: 25% بروتين و 25% نشويات و 50% أطعمة أخرى غير النشويات كالخضروات والفواكه. ولكى تتمكنى من تحديد الكميات المناسبة فى المنزل وبشكل مبسط يمكنك تقسيم صحنك إلى نصفين وتقسيم أحد النصفين إلى ربعين، وملء النصف بالخضروات أو الفاكهة وملء أحد الربعين بالأطعمة النشوية والحبوب بينما يملأ الربع الآخر بالبروتين الحيوانى أو النباتى.
للبحث في شبكة لكِ النسائية: (الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)... 27-01-2007, 03:28 PM #1 انا الحين دخلت الشهر الثامن واخر مراجعه لي فاجاتني الدكتورة...................... عندك سكر حمل؟؟؟؟؟ ضاق صدري وصرت صايمه ليل ونهار عن الاكل ، وفجاءة اجوع واكل بنهم واخرب كل صومي انصحوني بحميه تناسب الحمل وايش المنوع والمرغوب لازم انزل مستوى السكر لازززززززززززززززم 27-01-2007, 06:58 PM #2 سلامتك أختي و رب يشفيك بحثت لك في المنتدى ووجدت التالي: مرض السكر في السيدة الحامل: وهذا يعني عدم انتظام نسبة السكر في الدم، والتي يتم التحكم فيها عن طريق هرمون الأنسولين. حمية سكر الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم. وللسكر نوعان: - نوع لا يستطيع الجسم فيه إفراز كمية كافية من الأنسولين للسيطرة علي نسبة السكر الموجودة بالدم. - - والنوع الثاني هو أن الأنسولين الذي ينتج لا يستعمل بكفاءة في الجسم وهذا هو النوع الذي يحدث في الحمل. والسكر الذي يحدث في الحمل لا يشكل أية خطورة وأن معظم السيدات لا يشكون من أعراضه... ولكن يجب متابعته والسيطرة عليه لأنه قد يشكل خطورة علي الجنين. - ومن أهم الآثار الجانبية للسكر في الحمل علي الجنين هي: - كبر حجم ووزن الطفل عند الولادة أكثر من 4.
الأرجل: أرجل الفيلة عريضة وسميكة وذات شكل عمودي وقصيرة، وأقدامها مبطنة وتحتوي على أصابع لها أظافر سميكة. وتتميز الفيلة بواسطة آذانهم كبيرة وواسعة، وشكلها مسطح: آذان، كما أنها رقيقة ومرنة يستخدمهم الفيل في عملية التبريد، حيث يرفرف عليهم عندما يشعرون بالحرية. كم عدد يعيش الفيل؟ ونحن نعلم!. الخرطوم: وهو سدادة مرنة وطويلة، يمكن أن يصل طوله إلى الأرض، ويستخدمه الفيل للتغذية وامتصاص الماء، حيث يأخذ به طعامه ويرش به الماء. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدامه للتواصل عن طريق إصدار أصوات عالية مختلفة. حقائق عن الفيلة الفيل حيوان يأكل النبات، وتتراوح مدة حمل الفيلة الإناث ما بين 18 إلى 22 شهرًا. الفيلة الأفريقية من الذكور والإناث على حد سواء تملك الأنياب، على النقيض من أنّ الأفيال الذكور الآسيوية فقط تملك الأنياب، واستخدامها في حفر للبحث عن المياه الجوفية والعثور على الغذاء. يوجد العديد من فضول الفيل وهو نوع لا يُصدق وذكاء بالتأكيد، ومع ذلك نلاحظ فيما يلي أشهر ثلاث حقائق غريبة تتعلق بمتوسط العمر المتوقع للفيل: ووفقًا لدراسة أجرتها جامعة شيفيلد الإنجليزية مع الأفيال الآسيوية، فإن الأفيال الصغيرة التي تلد قبل سن 19، تضاعف فرص موتها.
كم سنة يعيش الفيل - YouTube
الأرجل: أرجل الفيلة واسعة وسميكة وذات شكل عامودي، وأقدامها مبطنة وقصيرة تحتوي على أصابع لها أظافر سميكة. الأذنين: تتميز الفيلة بآذانها الكبيرة والواسعة، وشكلها مسطح، كما أنها رقيقة ومرنة، ويستخدمها الفيل في عملية التبريد، حيث يقوم برفرفتهما حين يشعر بالحر. الخرطوم: وهو جذع مرن وطويل، فقد يصل طوله حتى الأرض، يستخدمه الفيل في التغذية وامتصاص الماء، حيث يلتقط به الطعام، كما يرش به نفسه بالماء، بالإضافة لذلك فهو يُستخدم للتواصل وذلك عبر إصدار مجموعة متنوعة من الضوضاء العالية، أو عن طريق إصدار ترددات صوتية غير مسموعة للإنسان لتتصل بها الفيلة بين بعضها البعض. معلومات وحقائق عن حيوان الفيل فيما يلي بعض المعلومات والحقائق عن حيوان الفيل: الفيل حيوان آكل للنبات. كم يعيش الفيل الهندي - المساعده بالعربي , arabhelp. تحمل أنثى الفيل بصغارها لمدة تتراوح ما بين 18 إلى 22 شهراً. يمتلك كل من ذكر وأنثى الفيل الإفريقي الأنياب، بينما الفيلة الآسيوية الذكر فقط هو من يمتلك الأنياب، ويستخدمونها في عمليات الحفر بحثاً عن المياه الجوفية وإيجاد الطعام. تُعاني الفيلة من خطر الصيد الجائر من قِبَل الإنسان، وإمكانية افتراس أطفالها من قِبَل الأُسُود في البرية. لا يوجد أي العظام في خرطوم الفيل، وتم تقدير العضلات المكونة لخرطومه بحوالي 100, 000 عضلة، إذ قد يبلغ طوله حوالي مترين، ويصل وزنه حتى 140 كجم.
* إلى متى يعيش الفيل: عندما يتعلق الأمر بحياة الفيل المتوقعة، يمكنك أن تجد العديد من المصادر تقول أن متوسط العمر المتوقع في مكان ما قد يكون ما بين 60 الي 70 عاما ، ومع ذلك، فإن متوسط العمر المتوقع للفيلة يعتمد على عوامل كثيرة. كم سنة يعيش الفيل؟ وصفاته وشكله وأهم الحقائق التي ذكرت عن الفيل – المعلمين العرب. فعلى سبيل المثال، الفيلة الآسيوية تعيش حياة أقصر لأن معظمها تستخدم كحيوانات عاملة حيث ان تشير بعض الإحصاءات إلى أن الفيلة الآسيوية في ميانمار يتم استخدامها في مختلف الصناعات لذلك فهي تعيش من 40 الي 41 عاما. كما أنه من الجيد أن نعرف أن الفيل الذي يعيش في الأسر (في حدائق الحيوان) يعيش أقصر مقارنة بنظرائه في البرية ، وتشير بعض الإحصاءات إلى أن الفيلة الذين ولدوا في حدائق الحيوان يعيشون عادة ما يقرب مابين 20-25 عاما بالرغم من إن العديد من حدائق الحيوان تتخذ تدابير لتحسين حياة الفيلة في مرافقها، ونأمل أن هذه التغييرات تمد من حياة الفيلة. ويمكن تصنيف دورة حياة الفيل إلى 3 فترات رئيسية وهي مرحلة الفيل الطفل والمراهق والكبير ، فمن المثير للاهتمام ان الفيل مثله مثل البشر، كل مرحلة تستمر لفترة طويلة من الزمن ولديه معالم تنموية متميزة جدا تميز لديه كل مستوى من النضج. ومن المعروف عن الفيلة حجمها المهيب والمرن، ولكن أيضا تعرف بحياتها الطويلة ، ففي الواقع، الفيلة تعيش أطول من أي ثدييات برية أخرى ، وكما ذكرنا انه هناك عدد من العوامل التي تؤثر على العمر الافتراضي للفيلة، سواء في الأسر او في البرية وبدون شك البشر يلعبون دورا كبيرا في ذلك.
ففي آسيا يقومون بقتل الفيلة من اجل صنع المفروشات الراقية ، ونجد ايضا ان تدمير اماكن معيشتهم يحدث في كل من آسيا وأفريقيا، فالبشر يريدون دوما توسيع المدن وحتي لو كان علي حساب مناطق معيشة الفيلة مما يقضي بدون شك على مصادر المياه والطعام لدي الفيلة. * لماذا حياة الفيلة في الأسر قد تكون قصيرة: كما ذكرنا سابقا ان الأفيال هي من الثدييات البرية الأطول عمرا، ولكن يعتقدون أن حياة الفيلة في الأسر قد تكون اقصر من حياة الفيلة في البرية وذلك بسبب انهم يبقون دوما في حاويات صغيرة اصطناعية، مما يجعل الأمراض منتشرة كفيروس الهربس ، كما انهم يصابون في الاسر بالسمنة. كم يعيش الفيل. وفي الاسر ايضا لا وجود لقطعان اجتماعية كبيرة كالتي توجد في البرية ، ومن المعروف عن الفيلة انها حيوانات اجتماعية للغاية ، والضغط الذي يرونه من الأسر غالبا ما يؤدي إلى الحياة القصيرة ، ففي البرية ، الفيلة تتحرك باستمرار، وتقوم بالهجرة لأميال على مدار السنة لذلك سنجد انها في الأماكن المغلقة ستصاب بقدرا كبيرا من التوتر. ويعتبر اقدم فيل تم تربيته في الاسر وعاش اطول فترة ممكنة هو الفيل لين وانغ، الذي توفي وهو في عمر 86 حيث ان الجيش الياباني استخدمه لسحب المدفعية في بورما حتى عام 1943م، ووفاته كانت في عام 2003م، وعاش في حديقة حيوان تايبيه في تايوان.