أدخل المعلومات المطلوبة على الصفحة. اقرأ أيضًا: بطاقة الراجحي الائتمانية والمعلومات اللازمة للحصول عليها نقاط برنامج الراجحي للمكافآت يمكن استخدام نقاط الراجحي في أشياء كثيرة ، لأن البنك يسمح لك بمكافأة خدمات الراجحي ، وتشمل الخدمات المتعلقة بالموضوع ما يلي: خدمة السفر: يمكن شراء التذاكر والإقامة الفندقية من هنا. خدمة التبرع: يمكنك التبرع للجمعيات الخيرية عن طريق تحويل نقاطك إلى أموال. حكم نقاط المكافأة لبطاقة الراجحي الائتمانية مسبقة الدفع أسئلة كثيرة في حكم استعمال نقاط بطاقة الراجحي ، وقد ذكر عدد كبير من الرؤساء أنه لا حرج من استعمال النقاط ، وهناك أحكام أخرى في هذا الموضوع ، وهذه الأحكام هي: لا عيب في استخدام تأشيرة مدفوعة الأجر. لا يجوز استخدام الهدية الموجودة على البطاقة. بموجب الحظر ، لن يتم إدخال الهدايا الترويجية غير المتعلقة بالحسابات الجارية. موقع حراج. لا يسمح لصاحب الحساب الاستثماري بتلقي الهدايا ، ولا يمكنه استلام الهدايا إلا في حالة واحدة لا يتم الحصول عليها من أموال المستثمر. لا يجوز قبول الهدايا أو المكافآت المودعة في البنك.
- ماستر كارد الذهبية. - ماستر كارد البلاتينيوم. - فيزا كلاسيك. - فيزا الذهبية. - فيزا انفينيتي. - فيزا لك. - فيزا البلاتنيوم. - فيزا الافتراضية. - ماستر كارد تيتانيوم. - فيزا تسوق. - فيزا قسط. - مساتر كارد قسط. - فيزا مرابحة كلاسيك. - البطاقة البلاتينية الائتمانية. - فيزا مرابحة سيجنتشر. طريقة تحويل نقاط الراجحي إلى فلوس - مجلة أوراق. - فيزا مرابحة إنفينيت. - الراجحي بلاك كارد. - بطاقة SELECTIVE الائتمانية - للسيدات. من خلال أي من هذه البطاقات السابقة عند استخدماها من داخل المملكة أو خارج المملكة أو الشراء عن طريق الانترنت فأنت تحصل على النقاط و تبدأ النقاط من 1 نقطة لكل 1 ريال و حتى 6 نقاط لكل 1 ريال ، ويمكنك أن تقوم بحساب النقاط من خلال الحاسبة التي وفرها مصرف الراجحي من خلال الرابط التالي اضغط هنا - تحميل تطبيق بنك الراجحي رابط مباشر من متجر جوجل اضغط هنا -تحميل تطبيق بنك الراجحي رابط مباشر من خلال آب ستور اضغط هنا اقرأ في: اعرف أقرب بنك راجحي إليك في ثواني
انقر فوق خيار استبدال النقاط. قم بإدخال البيانات الخاصة بك ( اسم المستخدم وكلمة المرور). ستصلك رسالة على هاتفك الخاص من مصرف الراجحي لكي يتم تفعيل الدخول. من خلال حسابك ستتمكن من الاطلاع على قيمة النقاط المتوفرة لديك ثم بعد ذلك يمكنك الانتقال إلى تحويل النقاط. في هذه الصفحة ستجد ثلاث خدمات يمكن من خلالهم الاستفادة بهذه النقاط حيث الأولى هي ( استخدام النقاط) و الثانية هي ( عالم السفر) و التي من خلالها يمكنك أن تقوم بتحويل هذه النقاط إلى تذاكر سفر أو إلى الإقامة في الفنادق و الخيار الثالث هو ( تبرع) والذي من خلاله يمكنك أن تقوم بتحويل هذه النقاط ثم التبرع بها. واعلم أنه يمكن استخدام النقاط لأشياء كثيرة ، بما في ذلك استبدالها بمنتجات أو خدمات معينة ، أو استخدامها لحجز الرحلات أو التبرع للجمعيات.
أخبار متداولة الان احدث ترددات قنوات الأطفال 2019، جميع الأطفال يبحثون دوماً عن ترددات قنوات الأطفال تحديث مارس 2019 على القمر الصناعي نايل سات، نظراً لوجود تحديثات مستمرة؛ لرؤية صورة أوضح مع... اقرأ المزيد ← The post اضبط اليوم احدث ترددات قنوات... احدث.
الاحتياج اليومي من البروتين للنساء ليس مرتفعًا، وتناول الكثير من البروتينات يؤثر سلبًا على بعض وظائف الجسم وأبرزها الكلى. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعكِ في الموضوع الآتي على الكمية الموصى بها يوميًّا من البروتينات للنساء، وعلى دور هذه العناصر الغذائية للجسم، فتقول: "الدور الأساسي للبروتينات هو لحماية جهاز المناعة ، حيث ترتبط البروتينات بجميع وظائف الجسم الحيوية، وهي واحدة من المكونات الضرورية جدًّا لمناعة قوية. جسم المرأة يحتاج إلى 10-15% من الوحدات الحرارية المستهلكة في اليوم حاولي عدم استهلاك البروتينات بإفراط. فبالرغم من أنّ البروتينات أساسية، إلا أنّ استهلاكها بكمية مرتفعة، لا يساعد على بناء المزيد من العضلات ، بل يولّد مشاكل صحية متعددة، منها مشاكل في الكلى وتأثيرات سلبية على الصحة النفسية. بحث عن البروتينات وأهميتها - موسوعة. لذلك يا سيدتي لا تتخطي الكمية الموصى بها أبدًا، وهي بمعدل 10-15% من مجموع الوحدات الحرارية المستهلكة يوميًّا، أي حوالى 1 غرام لكل كيلوغرام من الوزن". وتتابع اختصاصية التغذية أبو رجيلي حديثها، مشيرة إلى أنّ "الحوامل يحتجن إلى استهلاك ما يعادل 10 غرامات من البروتينات على الأقل في اليوم، وهي كمية تزيد عن تلك الموصى بها قبل الحمل".
الحوامل يحتجن إلى كميات أكبر من البروتينات في اليوم نصيحة اختصاصية: حاولي التنويع دائمًا في مصادر البروتينات، من الحليب ومشتقاته والبيض إلى الحبوب و المكسرات وصولًا إلى اللحوم على أنواعها (لحم العجل من دون دهون، والدجاج والسمك).