معلومات عن تجربتي في رفع فيتامين د. توجد أنواع عديدة من الفيتامينات ، منها مجموعة فيتامينات تذوب في الماء وأخرى تذوب في الدهون ، وفيتامين د من الفيتامينات المهمة التي تذوب في الدهون ، وينتج فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس. فوائد فيتامين د لفيتامين د فوائد عديدة منها ما يلي: يعمل فيتامين د. يجب أن يمتص تريندات الكالسيوم في الجسم مما يساعد في تقوية العظام والأسنان. ونتيجة لذلك ، يمنع فيتامين د ترسب الكالسيوم في الكلى ، وبالتالي فهو يعمل على منع تواجد الأملاح في الكلى. يرتبط امتصاص الكالسيوم من فالكون بسبب فيتامين د بشكل مباشر بمنع حدوث أمراض تصلب الشرايين. يقلل فيتامين د من نسبة الإصابة بالاكتئاب ، فحاول الامتناع عن ضوء النهار لفترة من الوقت ولاحظ الضيق الذي ستشعر به في الحالة النفسية ، على عكس التعرض لأشعة الشمس أثناء النهار ، ستشعر بمزيد من السعادة ، ولذلك ننصح من يعانون من ذلك. الاكتئاب يحاول التعرض لأشعة الشمس في الصباح. يقي فيتامين د من مرض السكري وأمراض القلب. يساعد على توازن المعادن داخل الجسم مثل الفوسفور والكالسيوم. فيتامين ”د“ و ”كورونا“.. ما العلاقة بينهما؟. تقوية مناعة الجسم ضد الإصابة بالبكتيريا والفيروسات. تجربتي في تربية فيتامين د.
2021-08-08 سعت تجربة سريرية أجراها باحثون فى الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى لتسليط الضوء على إمكانات مكملات فيتامين "د" لحماية صحة الكلى بين الأشخاص المصابين بمقدمات ما قبل الإصابة بمرض السكر، ارتبط انخفاض مستويات فيتامين "د" فى الدم، فى عموم السكان، بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة، بما في ذلك مرض السكر النمط الثاني وأمراض الكلى. أجرت الدكتورة "كيم شوازنجر"، الأستاذ فى جامعة "ستانفورد" ، تحليلاً ثانويًا لفيتامين "د" جنبا إلى جنب دراسة مرض السكر النمط الثانى، وذلك لتقييم آثار مكملات فيتامين "د" على صحة الكلى لدى الأفراد الذين يعانون من ما قبل الإصابة بمرض السكر، وهو حالة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر النمط الثانى، والذي يعد بدوره السبب الرئيسي لأمراض الكلى. وقامت الدراسة بتوزيع 2423 من البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن ومقدمات السكر بشكل عشوائي على فيتامين "د" جرعة تصل (4000) وحدة دولية فى اليوم أو علاجيا وهميا، بمتوسط مدة علاج بلغت 2, 9 عام. تجربتي في رفع فيتامين د شراب. خلال التجربة، كانت هناك 28 حالة من تدهور وظائف الكلى في مجموعة فيتامين "د" و 30 حالة في مجموعة الدواء الوهمي، كما كان متوسط التغيير في وظائف الكلى أثناء المتابعة متشابهًا في كلتا المجموعتين.
ويقول باحث الطب الوقائي في "مستشفى بريغهام والنساء" في بوسطن الدكتور جوان مانسون إن كثيرا من الأطباء يتصرفون كأنه يوجد وباء من نقص فيتامين "د"، مما يعطيهم مبررا لفحص كل شخص وإعطائه الفيتامين فوق المستويات التي يوصي بها معهد الطب. ونتيجة لذلك يعتقد ملايين الناس الأصحاء أنهم يعانون من نقص هذا الفيتامين، وبعضهم يتناولون جرعات مكملة بكمية كبيرة لدرجة قد تكون خطيرة وتسبب فقدان الشهية والغثيان والقيء، كما أن الجرعات الزائدة من فيتامين "د" قد تؤدي إلى الوهن والتبول المتكرر ومشاكل في الكلى. وفي واقع الأمر فإن لجنة المعهد الذي يعمل فيه الدكتور مانسون توصلت في 2010 إلى أن عددا قليلا جدا من الناس يعانون من نقص فيتامين "د"، وأشارت اللجنة إلى أن الاختبارات العشوائية وجدت أنه لا توجد فائدة محددة للأشخاص الأصحاء للوصول إلى مستويات فيتامين "د" في الدم أعلى من عشرين نانوغراما لكل ملليلتر، علما أن معدلات الفيتامين الطبيعية في الدم هي من عشرين إلى ثلاثين نانوغراما لكل ملليلتر.
وكانت دراسات أشارت إلى أن فيتامين "د" ينخفض في فصل الشتاء بسبب عدم تعرض الناس للشمس حيث يحتاج الإنسان إلى 20 دقيقة على الأقل من ضوء الشمس كل يوم للحصول على كمية كافية من الفيتامين، ولهذا هناك حاجة إلى تناول مكمل غذائي للحصول على القدر الكافي من الفيتامين. ومع هذا، اقترحت دراسة تجريبية فرنسية أن تناول مكملات فيتامين "د" بانتظام مرتبط بحالات كورونا الأقل شدّة. كذلك، أشارت دراسة أجريت على 200 شخص في كوريا الجنوبية إلى أن نقص فيتامين "د" يمكن أن يقلل الدفاعات المناعية ضدّ "كورونا"، كما أن تطور المرض قد يتسبب بحالة شديدة. ووجد البحث الأولي الذي أجرته مؤسسة "Queen Elizabeth Hospital Trust" وجامعة إيست أنجليا علاقة بين الدول الأوروبية ذات مستويات فيتامين "د" المنخفضة ومعدلات الإصابة بفيروس "كورونا"، وفق ما ذكرت صحيفة " ذا غارديان " البريطانية. فيتامين «د» للوقاية من السرطان وبعض الأمراض! | صحيفة الاقتصادية. وبشكل عام، كانت البلدان الأقرب إلى خط الاستواء أقل تأثراً بـ"كورونا" من تلك البعيدة عنها، على الرغم من أن البرازيل والهند استثناءان بارزان. في المقابل، يرى العديد من الخبراء في بريطانيا أنه لا توجد أدلة كافية على أن تناول فيتامين "د" يمكن أن يمنع أو يعالج فيروس كورونا المستجد.
الى عدو يبدو انه اكثر رحمه الا وهو حلف الناتو وهم يعرفون ان حلف الناتو كان وما زال وسيبقى عدوا للعرب وصديقا لاسرائيل. هاهم قادمون للدفاع عن الشعب الليبي المقهور والسيناريو هو ان لا يموت القذافي وان لا يتسلح الشعب الليبي اي الثوار., ويبقى الحال على ما هو عليه حتى يركع الطرفان وتوقع عقود نفط طويلة الاجل, فهم كالمستجير من الرمظاء بالنار البطل الثاني:سنظرب بيد من حديدعلى اولائك المندسين الذين افسدوا على الشعب امنه واستقراره, تلك العصابات المدعومه من الخارج!!! عن اي عصابات يتحدث الرئيس؟عن اهل درعا والصنامين, حمص, حلب حماه دير الزور القامسلي البو كمال جسر الشغور ام معرة النعمان؟ وغيرها وغيرها. لم تسلم مدينة واحده في سوريا الحبيبه من حراثة الدبابات بحثا عن العصابات!! لقد اصبح الشعب السوري بيوم وليله كله عصابات!!! فكان لابد لهذا الشعب ان يستجير ولكن بمن هذه المره؟ فالجامعة العربيه جف حبرها فاحجمت عن الكتابه. كما ان المخرج مشغول في تصوير مشاهد قصف طرابلس. الامارات بعد إعصار اليمن الثالثة كالمستجير من الرمضاء بالنار..! - قناة الغدير الفضائية. فاستجاروا بتركيا التي هي جزء من الناتو, احتظنتهم لاجئين لدى دولة لا تقل استعمارية عن اقرانها في ذلك الحلف؟ فاصبحوا كالمستجير من الرمظاء بالنار لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
يستغرب الأهالي في مدينة بريدة إغلاق طريق الخدمة أسفل جسر تقاطع طريق الملك فهد بشارع الأمير فيصل بن مشعل للقادم من الشمال والجنوب، وأربك وضع الحواجز أسفل الجسر الحركة المرورية، إذ يضطر القادم من الجنوب مع الخدمة الاتجاه يمينا لطريق الملك فهد الذي يعاني أيضا من الضيق، فأصبح العابر كالمستجير من الرمضاء بالنار، فضلا عن الزحام الكبير تحت الجسر مع طريق الملك عبدالعزيز. واستغرب عبدالله الدخيل إغلاق طريق الخدمة وإجبار القادم من الجنوب أو الشمال إلى الاتجاه يمينا بدلا من إيجاد حل أفضل يضمن سلاسة الحركة المرورية في التقاطع المهم والقريب من عدد من الدوائر الحكومية والأسواق التجارية. وأضاف الدخيل: «تعودنا مواجهة الخلل بحل يزيد الأمر تعقيدا». ويتفق معه إبراهيم المحيميد ويرى أن وضع الحواجز وإجبار من يسير بطريق الخدمة والمتجه من الشمال أو الجنوب عكسا يضطر العابر إلى الاتجاه يمينا في منطقة تعاني من ضيق وزحام. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر منقول وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. كالمستجير من الرمضاء بالنار | مقالات وآراء. اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى
الصحف الاردنية: كالمستجير من الرمضاء بالنار محزن ما الت اليه صحفنا الاردنية.. مؤلم ما وصلت اليه.. وهي التي كانت ذات يوم في الالق تجربة ومكانة وحيوية ورواتب للموظفين.. أما اليوم فقد اعلمني عدد من الزملاء انهم منذ أشهر لم يتقاضوا رواتبهم.. اي جرح امتد وتوغل في عقر دور الصحافة حتى وصلت إلى ما وصلت اليه. اذكر انني منذ نعومة اظفاري كنت اكتب في الصحف.. كان لي مقال أسبوعي في الراي لسنوات طوال.. وكانت لي صفحة أسبوعية عن البيئة في الدستور.. وعشت اجمل ايامي الصحفية في المطبخ الصحفي عندما كنت اعمل في القسم الرياضي في صوت الشعب لسنوات جميلة كنا نتسابق مع الراي والدستور في خطف الاخبار وننفرد بها.. كانت الصحافة نقية نظيفة يعمل الجميع من اجل ان تبقى متألقة.. متطورة. لكن اليوم تئن وتشكو الى الله أمرها.. وقد ساهم الكثيرون في الانحدار بمستواها الى هذا الدرك مما اوصلها الى ان تصبح رهينة لهذا او ذلك.. كالمستجير منها بالنار. وكل الوعود التي تأتي من هنا وهناك تبقى كالمستجير من الرمضاء بالنار.