دورة إدارة الوقت وتحديد الأولويات أحد كورسات soft skills والمهارات المطلوبة في سوق العمل التي تساعدك في انجاز وتنظيم وادارة وقتك وتحديد أولوياتك والتعامل مع ضغوط العمل، فابدا الان في دورة ادرة الوقت وتحديد الأولويات اونلاين مجانا علي تيرا كورسيز
تعلّم الرفض: ليس محبذاً رفض تولي المهمات ضمن بيئة العمل، لكن القيام بذلك بطريقة مهذبة عند شعورك بأنها ستشكل حملاً إضافياً على جدولك الثقيل فعلياً قد يجنبك إحراج عدم إنجاز عملك في الوقت المحدد. دورة إدارة الوقت والأولويات تغطي دورة مهارات إدارة الوقت والأولويات أهم المحاور التي تساعد المشاركين على اكتساب مبادئ إدارة الوقت لمساعدتهم على تنظيم مهامهم وواجباتهم اليومية وتقليل الإجهاد المرافق لإنجاز هذه المهام، بالإضافة إلى تمكينهم من إدارة الوقت بشكل أكثر فعالية عن طريق تعلّم كيفية تخطيط وتنفيذ المهام وخطط العمل بطرق ذكية سواءً في العمل أو في الحياة الشخصية. تحتوي دورة إدارة الوقت على أهم النقاط في عملية إدارة الوقت وأهمية مهارات إدارة الذات والوقت في الحياة المهنية والشخصية، بالإضافة إلى استراتيجيات الاستثمار في الوقت وتجنب الأمور السارقة للوقت التي تقلل من الإنتاجية، وذلك بوضع الحلول المناسبة لها لإزالة أو التخفيف من الآثار السلبية لها وإعداد وتنفيذ خطة عمل فعّالة. دورة إدارة الوقت - حقائب تدريبية - حقائب تدريبية احترافية ومتميزة ، وحقائب تخصصية. مخرجات الدورة تقليل الفوضى في حياتك وزيادة عملية التحكم في سير حياتك عن طريق تنظيم الوقت رفع مستوى الشعور بضرورة التحرك الفوري وعدم المماطلة وإضاعة الوقت طرق زيادة الإنتاجية وتحسين مستويات الأداء في العمل والحياة عموماً من خلال تنظيم الوقت إنجاز أهم الأمور في أقل وقت ممكن عن طريق التخطيط السليم وتحديد الأولويات تخصيص وقت لأنفسنا لعمل أمور نحبها وتعود بالفائدة علينا التغلب على معوقات الإنتاجية تمالك ضغوط الحياة والسيطرة على التوتر المعيق للراحة النفسية محاور الدورة الاتجاهات الحديثة في الإدارة.
نبذة عن البرنامج منهاج Reviews دورة إدارة الوقت دورة إدارة الوقت: دورة مجانية بالكامل. تتناول مهارات إدارة الوقت بإختصار. تعتبر مقدمة لمن يريد دراسة دبلوم في التخصصات الإدارية والأدبية. ينال الدارس عند إنهاء المقرر والإختبار بنجاح، شهادة إتمام إلكترونية. نظرة عامة إدارة الوقت هي عملية التخطيط وممارسة السيطرة الواعية على الوقت الذي يقضيه في أنشطة محددة، خاصة لزيادة الفعالية والكفاءة أو الإنتاجية. إنه عمل خفة الحركة للمتطلبات المختلفة للدراسة والحياة الاجتماعية والتوظيف والأسرة والمصالح الشخصية والالتزامات. استخدام الوقت بشكل فعال يمنح الشخص "خيارًا" في أنشطة الإنفاق / الإدارة في وقته ومدى ملاءمته. وهو عبارة عن نشاط تجميعي يهدف إلى تحقيق أقصى فائدة عامة لمجموعة من الأنشطة الأخرى في إطار شرط الحدود لفترة زمنية محدودة، حيث لا يمكن إدارة الوقت نفسه نظرًا لأنه ثابت. كورس مهارات ادارة الوقت. قد يتم مساعدة إدارة الوقت من خلال مجموعة من المهارات والأدوات والتقنيات المستخدمة لإدارة الوقت عند إنجاز المهام والمشروعات والأهداف المحددة التي تتوافق مع تاريخ الاستحقاق. في البداية، أشارت إدارة الوقت إلى أنشطة العمل أو العمل فقط، ولكن في النهاية تم توسيع المصطلح ليشمل الأنشطة الشخصية أيضًا.
-أن يعي المتدرب علاقة إدارة الوقت بالتطوير التنظيمي. -أن يعرف المتدرب أهمية إدارة الوقت في التطوير التنظيمي. -أن يتعلم المتدرب أهمية ترتيب الأولويات. -أن يعرف المتدرب كيفية استخدام – مهارة ادارة الوقت في ترتيب الأولويات. -أن يتعرف المتدرب على مصادر وأسباب ضياع الوقت في المؤسسة. -أن يتعلم المتدرب كيفية تخطيط الوقت في المؤسسة. -أن يتعرف المتدرب على كيفية تنظيم وتوجيه الوقت داخل المؤسسة. -أن يتعرف المتدرب على خريطة الجدول الزمني أو خريطة جانت. -أن يدرك المتدرب علاقة إدارة الوقت بالاتصال الفعال. -أن يتعرف المتدرب على إدارة الوقت والإجهاد. -أن يعي المتدرب ماهية إدارة الوقت في العصر الحديث. -أن يتعلم المتدرب قيمة الوقت في الفكر الاداري. -أن يدرك المتدرب أهمية التركيز في إدارة الوقت. دورة في ادارة الوقت. -أن يعي المتدرب تأثير التكنولوجيا في إدارة الوقت. -أن يعرف المتدرب الوصايا العشر في التعامل مع الوقت. -أن يتعلم المتدرب الاستراتيجيات الفعالة للتغلب على مشكلة التسويف. -أن يلم المتدرب بالسلوكيات الخاطئة التي تعيق إدارة الوقت. -أن يتعرف المتدرب على أهم خمسون طريقة فعاله تساعد على إدارة الوقت.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3. 6. 0 PL2 المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير, حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر
عناوين المقال دورة إدارة الوقت نعيش اليوم في عصر السرعة والتكنولوجيا، عصر الإنترنت وعلوم الفضاء والكون، وقد أصبحنا نعيش برفاهية كبيرة فكل شيء ممكن تقريباً، حيث يمكننا الحصول على ما نريده بأقل وقت وبأعلى جودة، وكل ما توصل إليه العالم اليوم هو أحد ثمار إدارة الوقت فهو الذي ساعد على الانتقال إلى مرحلة الحداثة والرفاهية هذه، ولذلك تقدس شعوب العالم المتقدم الوقت وتحترم كل دقيقة وكل ثانية فيه، ونظراً لأهميته الكبيرة سنتحدث عن أهمية إدارة الوقت في هذه المقالة. مفهوم إدارة الوقت الإدارة والوقت هما عنصرين متكاملين، حيث أن الوقت هو أحد عناصر الإدارة التي تساعدها على تحقيق أهدافها وإنجاز أعمالها بطريقة منظمة وفعّالة، وقد تم تعريف إدارة الوقت بعدة طرق، وجميعها تشتمل على إنجاز الأعمال بطريقة فعّالة بأقل التكاليف الممكنة وفي وقت قصير وبأفضل الوسائل، وذلك من أجل تحقيق الأهداف المرجوة، ويمكن تعريف إدارة الوقت بأنها أفضل استخدام للقدرات الشخصية والوقت لتحقيق الأهداف مما يساعد على التوازن الصحيح بين مطالب العمل والحياة الخاصة وتوفير الحاجات الأساسية للعقل والروح والجسد. فوائد إدارة الوقت قضاء يومك بأفضل طريقة ممكنة: هناك 24 ساعة في اليوم يجب الاستفادة القصوى منها، وهو أمر يعود إليك في كيفية إدارة الوقت لإنجاز مهامك وأعمالك دون أن تشعر بأنك مطارد دائماً.
نظام إدارة الوقت هو مجموعة مصممة من العمليات والأدوات والتقنيات والأساليب. عادة ما تكون إدارة الوقت ضرورة في أي مشروع تطوير حيث إنها تحدد وقت إنجاز المشروع ونطاقه. الموضوعات الرئيسية الناشئة عن الأدبيات المتعلقة بإدارة الوقت تشمل ما يلي: – خلق بيئة مواتية للفعالية. – تحديد الأولويات. – تنفيذ النشاط حول تحديد الأولويات. – عملية ذات الصلة من تقليل الوقت الذي يقضيه على غير الأولويات. دورة ادارة الوقت pdf. – حوافز لتعديل السلوك لضمان الالتزام بالمواعيد النهائية المتعلقة بالوقت. ترتبط إدارة الوقت بمفاهيم مختلفة مثل: إدارة المشروع: يمكن اعتبار إدارة الوقت مجموعة فرعية لإدارة المشاريع وتعرف أكثر باسم تخطيط المشروع وجدولة المشروع، كما تم تحديد إدارة الوقت كأحد الوظائف الأساسية المحددة في إدارة المشروع. ترتبط إدارة الاهتمام بإدارة الموارد المعرفية، وعلى وجه الخصوص الوقت الذي يخصص فيه البشر عقلهم (وينظمون عقول موظفيهم) للقيام ببعض الأنشطة. إدارة الوقت التنظيمي هو علم تحديد وتقييم وخفض تكلفة الوقت داخل المؤسسات، وتقارير وتقيم الوقت المستدام مالياً، والوقت الضائع والوقت الفعال داخل المنظمة وتطور حالة العمل لتحويل الوقت الضائع إلى وقت إنتاجي من خلال تمويل المنتجات أو الخدمات أو المشاريع أو المبادرات بعائد إيجابي على الاستثمار.
سيئات هذه الطريقة: -صعوبة القدرة على حمل شخص ثقيل الوزن. -إمكانية إصطدام المصاب ببعض العقبات دون قصد خاصة إن كان المنقذ عديم الخبرة. -وجود خطر على المصاب و المنقذ معا إذا كانت هناك دخان كثيف أو كانت الرؤية غير واضحة ما قد يسبب في السقوط أو الانزلاق. خطوات حمل المصاب على طريقة رجل الإطفاء: الخطوة 1: ساعد المصاب على الوقوف وإن لم يستطع أن يقف ترفعه من خلال تمرير ذراعيك تحت إبطيه. طريقة رجل الإطفاء لحمل المصاب و إبعاده عن الخطر - مدرسة الاسعافات الاولية. الخطوة 2: الامساك بأحد معصميه و انحني جسمك قليلا و حاول وضع المصاب على كتفيك. الخطوة 3: النهوض ببطئ ثم الامساك بيد المصاب ليستقر على كتفيك. يجب التأكيد أن حمل المصاب على طريقة رجل الإطفاء تعتبر فعالة نظرا لسرعتها في إبعاده لكن شريطة القدرة و التدرب على ذلك. شارك الموضوع عبر:
ويجب أن يحمل النقالة أربعة أشخاص إذا كانت المسافة طويلة – أما في المسافات القصيرة فيحملها اثنان فقط من الممرضين المسعفين – وبقدر الإمكان يجب تجنب حمل النقالة لمسافات طويلة. 1- طرق النقل اليدوي بممرض مسعف واحد توجد عدة طرق مختلفة يمكن أن تستعمل بواسطة ممرض مسعف واحد لنقل مريض عندما يجب النقل السريع بسبب أي تهديد للحياة – أو إذا لم تتوافر أي مساعدة أرى مثلما يحدث عند إخلاء مجموعة كبيرة من المصابين في مبنى تشتعل فيه النار أو يمتلئ بدخان كثيف أو أماكن ملوثة أو مباني متهالكة متصدعة قابلة للسقوط. وما يجب مراعاته هو أن هذه الوسائل طارئة – يجب عدم استعمالها إذا وجد الوقت الكافي لطلب المساعدة – ويجب أن يعلم الممرض المسعف أنه عندما يدخل إلى موقع مليء بالدخان وهو لا يرتدي القناع الواقي فإن الأفضل الدخول زاحفاً نظراً لأن الدخان يكون قليلاً عند مستوى الأرض ويمكن الممرض المسعف والمريض التنفس بطريقة أفضل ويستحسن أن تزود سيارة الإسعاف المتجهة إلى مثل هذا الموقع بالأقنعة. كيفية نقل المصاب ؟. 1- طريقة حمل الطفل (حمل المهد) Craddle Carry: طريقة جيدة لحمل الأطفال والمرضى قليلي الوزن وغير صالحة لثقيلي الوزن، يقف الممرض المسعف بجوار المريض ويضع إحدى اليدين تحت ركبتي المريض والأخرى حول ظهره ويتم رفع المريض وحمله.
طريقة سحب المريض على السلّم وإنزاله. حمل المصاب ونقله الصحيحان: إن حمل المصاب ونقله الصحيحين قد درسا ووضحا في العديد من كتب الإسعاف الأولي. إن نقل المصاب نقلاً يدويِّاً بغض النظر عن عدد الأشخاص الذين يقومون بهذه المهمة هو عمل صعب في معظم الأحيان ويجب أن لا يمتد لمسافة أطول من المسافة التي يمكننا بها إسعافه. طرق نقل المصاب ppt. ويجب أن يتم حمل المصاب إلى النقالة بواسطة شخصين على الأقل، وأن شبك أيدي المسعفين مع بعضهما البعض كما في. يزيد من قوة حمل المسعفين ويمكنهم من السيطرة على حمل المصاب وكذلك على الحركة بشكل جيد، إن رفع المصاب وهو على ظهره يجب أن يتم بعد أن يتأكد ضابط الإسعاف من عدم وجود تأذ في العمود الفقاري أو الرقبي... كما أنه يمكن أن تستعمل قطعة قماش مثلثة الشكل تصل أيدي المسعفين بعضهما ببعض وتمكنهما من مسك جسم المصاب كاملاً دون أن تؤثر في قوتها. - إن حمل المصاب بواسطة ضابطي إسعاف يمكن أن يتم بطريقة وضع أحد المسعفين ليديه تحت رأس المصاب وكتفيه بينما يقوم المسعف الآخر بمسك وسط المصاب أو حزامه بإحدى يديه بينما يمسك باليد الأخرى بنطاله من تحت أو يمسك قطعة قماش يلفها حول كاحلي المصاب ويقوم برفعه. وهي طريقة جيدة أيضاً إذا لم تكن هناك إصابة في العمود الفقاري أو كسر في الأطراف السفلية.
وضع المصاب على النقالة: يجب أن يوضع المصاب على النقالة بهدوء في وضعية الانتظار المناسبة لإصابته حيث لا يوضع على الجهة المصابة ولكن على الجهة السليمة، وإذا تطلب الأمر يتم لفه في غطاء من أجل تدفئته. الربط: أحيانا يجب ربط المصاب في النقالة كأن تكون الأرضية غير مستوية أو منحدر كبير ويتم الربط سواء بواسطة حبل طويل أو أشرطة قماشية. المصاب في النقالة: بمسعفين: حيث يقف المسعف الأول في الأمام أي من جهة الرأس، والآخر في الخلف، أي من جهة الأرجل ( الرئيس) ثم ينخفض المسعفان ويمسكان بأيديهم مقابض النقالة ويقومان رافعين النقالة ثم يتقدمان إلى الأمام ويضعان النقالة بنفس الطريقة. لنقل بأربعة مسعفين: حيث يقف كل مسعف عند كل نهاية من النقالة من الخارج ومتقابلين، حيث يقف الرئيس في الخلف أي من جهة الأرجل وفي الجهة اليمنى ثم ينخفضون ويمسك كل مسعف مقبض النقالة بكلتا يديه ثم يقومون رافعين النقالة إل مستوى الأكتاف ثم يستدير كل مسعف ربع دورة ويضع مقبض النقالة على كتفه ويسيرون إلى الأمام. المشي بالنقالة على الأدرج: الأدرج الواسعة: يتم حمل النقالة من طرف أربعة مسعفين؛ المسعفين العلويين يمسكان المقابض بأيديهم، بينما يحتفظ المسعفان السفليان بالنقالة على أكتافهما حتى تبقى النقالة في وضع أفقي.
لا تحرك شخصًا مُصابًا إلا إذا كان في موقف يعرض حياته للخطر. قد يتسبب تحريكه في زيادة سوء الإصابة. إذا كان الشخص يعاني من إصابة في العمود الفقري فقد يؤدي تحريكه للإصابة بالشلل الدائم. إذا لم يكن الشخص المصاب في خطر يهدد حياته، اتصل إذًا بالطوارئ لطلب المساعدة الطبية في الحال. إذا كان لا مفر من نقل الشخص المصاب لإنقاذ حياته، فمن الضروري فعل ذلك بطريقة صحيحة حتى تقلل المخاطر المهددة للشخص المصاب ولنفسك. [١] [٢] 1 لا تحرك شخصًا تعتقد أن عموده الفقري مصاب. من المحتمل أن يتسبب تحريكه في زيادة الضرر وقد يصل الأمر لإصابته بالشلل. إذا لم تكن متأكدًا من إصابته في العمود الفقري، فيجب عليك التعامل على أساس أنه مصاب. تتضمن علامات إصابة العمود الفقري التالي: [٣] [٤] وجود إصابة بالرأس، خاصة لو كانت الإصابة تسبب بها صدمة في الرأس أو الرقبة. ظهور تغيرات في حالة الوعي، على سبيل المثال: فقدان الوعي أو الاضطراب. الشعور بآلام في الرقبة أو الظهر. عدم تحريك الرقبة. الشعور بالضعف أو الخدر أو شلل الأطراف. فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء. التواء الرأس أو الرقبة بشكل غير طبيعي. الرد على المؤثرات المؤلمة (مثل: قرص العضلة الواصلة بين الكتف والرقبة أو فرك القفص الصدري) بثني جميع الأطراف إلى الداخل أو فردهم إلى الخارج (المعروف بتعديل هيئة الجسم) 2 ثبت الشخص المصاب بالعمود الفقري.
اما إذا كان الحريق من الكهرباء:- يجب فصل الكهرباء اولا ويجب ابعاد المصاب عن مكان الكهرباء بمادة عازلة للكهرباء ويجب تغطية الحرق بضمادة. اما إذا كان الحرق من الشمس:- يجب ان تضع المكان المحروق تحت الماء ويمكن دهن المكان المصاب بمراهم الحروق لتخفيف حدة الحروق ونعطي المريض أي مسكن حتى نخفف عنه حدة الألم. الاغماء:- اولا إذا شعرت بان الشخص سوف يتعرض للأغماء فيجب ان يجلس على كرسي ويميل للأمام ويضع راسة بين ركبتيه. اما إذا فقد الشخص وعيه فيجب ان تضعه على الارض وترفع ساقية لأعلى. اللدغ: عند تعرض الشخص للدغة ثعبان او عقرب فيجب ان تبعد المصاب من المكان الخطر ويجب ان تغسل مكان الاصابة بالماء والصابون جيدا ويجب ان تقوم بشفط السم ووضع المكان المصاب في مستوى اقل من مستوى القلب حتى لا ينتشر السم ونقل المصاب الى المستشفى مباشرة. التشنجات:- اولا اعراض التشنج ومنها ان يسقط المصاب فجاءة مغشيا عليه وتتصلب عضلاته ويحدث بعد ذلك ارتعاش في العضلات وفي فترة التصلب قد يتوقف اللسان ويقوم المصاب بإصابة لسانه. ثانيا، اسعاف المصاب بالتشنجات وذلك بعدم منع المصاب من التشنج ووضع المصاب على الارض على ظهره عدم اعطاء المصاب أي شيء عن طريق الفم وعدم وضع أي شيء بين أسنانه يجب فحص النبض و التنفس بين الحين و الاخر ويجب الانتظار بجان المصاب حتى يفيق وإذا كان المصاب يحدث له ذلك لأول مرة او عنده مرض السكر فيجب اخبار الطبيب مباشرة.