لا تطول من وقت القيلولة يفضل أن تكون القيلولة من بين 15 إلى 20 دقيقة لا أكثر من ذلك حيث هي الفترة المناسبة لإعطاء الجسم الحاجة الكافية لإعادة النشاط مرة أخرى كما يفضل النوم في الفترة ما بين الواحدة وحتى الثالثة عصرا. القيلولة في السنة حث النبي صلى الله عليه وسلم على القيلولة حيث قال "قيلوا فإن الشياطين لا تقيل" وفي حديث آخر (قرب الإسناد) أن أعرابيا أتى النبي صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله إني كنت رجلا ذكورا فصرت نسيا، فقال له النبي صلى الله عليه وسلم: لعلك اعتدت القائلة فتركتها؟ فقال: أجل، فقال له النبي: فعد يرجع إليك حفظك إن شاء الله و وقت القيلولة هو الفترة ما بين الظهر و العصر. القيلولة على عكس السهر حيث أن السهر له العديد من أضرار السهر على الجسم إلا أن القيلولة لها الفائدة التي تفيد الجسم وتعيد له تركيزه.
29-02-2016 5845 مشاهدة لقد سمعت حديثاً عن سَيِّدِنَا رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَعلى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ: «قِيلُوا، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ لا يَقِيلُ» فما معناه؟ رقم الفتوى: 7197 الحمد لله رب العالمين، وأفضل الصلاة وأتم التسليم على سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين، أما بعد: أولاً: روى الطَّبَرَانِيُّ في الأَوْسَطِ عَن أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ رَضِيَ اللهُ عَنهُ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَعلى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ: «قِيلُوا، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ لا يَقِيلُ». وروى ابن ماجه عَن ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللهُ عَنهُمَا، عَن النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَعلى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ قَالَ: «اسْتَعِينُوا بِطَعَامِ السَّحَرِ عَلَى صِيَامِ النَّهَارِ، وَبِالْقَيْلُولَةِ عَلَى قِيَامِ اللَّيْلِ». ثانياً: القَيْلُولَةُ هِيَ النَّوْمُ وَسَطَ النَّهَارِ عِنْدَ الزَّوَالِ، وَمَا قَارَبَهُ من قَبْلُ أَو بَعْدُ، وَلَكِنْ؛ الرَّاجِحُ أَنَّ القَيْلُولَةَ بَعْدَ الزَّوَالِ ـ بَعْدَ الظُّهْرِ ـ لِمَا رواه الإمام البخاري عَنْ سَهْلِ بْنِ سَعْدٍ رَضِيَ اللهُ عَنهُ قَالَ: كُنَّا نَقِيلُ وَنَتَغَدَّى بَعْدَ الْجُمُعَةِ.
قال: فإنك منهم. قالت: ثم نام فاستيقظ وهو يضحك. قالت: فقلت يا رسول الله ما أضحكك؟ فقال مثل مقالته. وقت القيلولة في السنة بالانجليزي. قال: أنت من الأولين. قال فتزوجهاعبادة بن الصامت فغزا في البحر فحملها معه، فلما رجع قربت لها بغلة لتركبها فصرعتها، فاندقت عنقها فماتت. فوائد القيلولة الإيمانية وإن كان للقيلولة فوائد صحية، أشارت إليها الأبحاث، فإن للقيلولة فوائد إيمانية، أهمها: – إراحة الجسم حتى يستطيع القيام ب العبادة ، فكلما كان الجسد في راحة، بعيدا عن الإجهاد والتعب، كان أداء الإنسان لعبادته أفضل، وفرق بين من يتجهز للصلاة والطاعة، وبين من يفعلها إسقاطا لأداء الواجب، ولعل أحدنا يتذكر يوما كان فيه مجهدا، فقام للصلاة، فما وجد فيها إلا أداء للحركات، بغية إسقاط الفريضة، أو أنه قرأ القرآن وهو مجهد، فما عاش مع معانيه، ومن هنا، فإن إراحة الجسد بالقيلولة فيه دعوة لإتقان العبادة. – الاستعداد لقيام الليل، فإن استرخاء الجسد بسنة القيلولة لا يجعل الجسد ينام كثيرا، مما ينهض أصحاب الليل لأداء أشرف عبادة في الإسلام، وهي قيام الليل، فقد أخرج ابن ماجه والطبراني عن ابن عباس مرفوعا إلى النبي صلى الله عليه وسلم: "استعينوا بطعام السَحَر على صيام النهار، وبالقَيْلُولَةِ على قيام الليل".
مما لا شك فيه أن للقيلولة فوائد صحية كثيرة، فهي تساعدك على إعادة شحن طاقتك، وتحسين مزاجك، وتخفيف التوتر، وأكثر. على الرغم من أنها فعل يقوم به الجميع منذ أن كنا أطفال، إلا أنها تحتاج لكثير من الدقة كي تقوم بها بشكل صحيح. فيجب ألا تنام لفترة طويلة، فمدتها في الغالب بين 20 – 30 دقيقة، كما عليك أن تتأكد أنك تسترخي في الوقت الصحيح خلال اليوم. أفضل وقت للقيلولة لمعظم الناس بين الساعة 2 – 3 بعد الظهر. هذا لأنه خلال منتصف النهار يبدأ نشاط جسمك بالتراجع بشكل طبيعي. ففي هذا الوقت تكون ساعة جسمك مبرمجة للشعور بقليل من النعاس. فإن حاولت أخذ القيلولة في وقت مبكر أكثر، فجسمك لن يكون جاهزًا لمزيد من النوم. ما هو أفضل وقت لـ القيلولة ؟ .. و ما هي أنواعها ؟ - كل يوم معلومة طبية. من الضروري أن تبدأ قيلولة بعد الظهر في وقت غير متأخر حتى لا تؤثر على قدرتك على النوم خلال الليل. فعلى الأقل، يجب أن تراعي الاستيقاظ قبل ثلاث ساعات على الأقل من موعد النوم. لكل شخص جدوله الزمني، فإما أن يكون من أشخاص الصباح أو المساء، ووفقًا لذلك عليه أن يرتب موعد قيلولته. أحد أفضل الطرق لمعرفة الوقت المثالي لها، هو أن يكون معتمدًا على ساعة الاستيقاظ. فعلى سبيل المثال، إن استيقظت الساعة 7 صباحًا، فأفضل وقت للقيلولة يكون في تمام الساعة 2 بعد الظهر.
اذ هي مطلق الراحة.... ـ [محمد بن احمد بن عبدالله] ــــــــ [14 - 07 - 10, 03: 05 ص] ـ نعم اخى وفقك الله لا يشترط النوم ـ [محمد الهذلي] ــــــــ [14 - 07 - 10, 04: 55 ص] ـ بارك الله في الجميع.. اذن نخلص الى اهل العلم متفقون على انها النوم (وسط النهار).. واختلفوا (في تحديد الوقت) قبل الزوال ام بعده ¥
لماذا توقفت المحادثات ولماذا استؤنفت ؟ بحسب المصادر الإيرانية والعراقية؛ التي تحدثت في وقت سابق، فإن جلسات الحوار "الإيراني-السعودي" توقفت، في تشرين ثان/نوفمبر عام 2021، بسبب حالة الجمود السياسي في "العراق"، والذي أعقب نتائج الانتخابات البرلمانية الخامسة، والتي تم إجراؤها في 10 تشرين أول/أكتوبر 2021. وقال مصدر عراقي مطلع في ذلك الوقت: "الجولة الخامسة من الحوار (السعودي-الإيراني) كان من المقرر عقدها قبل نهاية عام 2021، لكنها توقفت بسبب عدم الوصول إلى حل في أزمة تشكيل الحكومة العراقية". وأضاف المصدر قائلاً: "الجولة الرابعة كانت مثمرة للغاية، لكن التوقف الأخير كان خارج إرادة كل من الطرفين السعودي والإيراني". وردًا على تساؤل لماذا قرر الجانبان استئناف المحادثات مرة أخرى، بالرغم من استمرار حالة الجمود السياسي في "العراق"، وعدم تشكيل الحكومة العراقية الجديدة حتى يومنا هذا. يقول مسؤول حكومي إيراني مقرب من الرئيس الإيراني؛ "إبراهيم رئيسي"؛ إن التطورات الأخيرة في الملف اليمني، والهدنة الحالية بالرغم من احتمالية إنهيارها، كانت الدافع وراء إجراء الجولة الخامسة من جولات الحوار "السعودي-الإيراني". السفارات في الرياض. ويُضيف المصدر ذاته: "المرشد الأعلى الإيراني؛ رحب للغاية بوقف إطلاق النار الحالي بين الأطراف المتحاربة في اليمن، ورأى أنها فرصة مناسبة لإيجاد حل سياسي لإنهاء الحرب اليمنية".
وفي هذا الصدد يقول المسؤول الأمني الإيراني: "خطاب المرشد الأعلى كان بادرة حسن النية للإخوة السعوديين للبدء في حل أزمة اليمن بشكل فوري، ونحن على استعداد لذلك، وعلى استعداد للتوسط بين السعوديين والحوثيين في أي وقت يُطلب منّا فيه ذلك". رغبة إيرانية في تحسن العلاقات مع "الرياض".. بالعودة إلى الجولة الخامسة المحتملة للحوار "السعودي-الإيراني"، في العاصمة العراقية؛ "بغداد"، يقول المسؤول الأمني الإيراني: "إدارة السيد رئيسي؛ عازمة على تحسين العلاقات مع السعوديين، وتبذل قصارى جهدها من أجل تحقيق هذا الأمر، لذلك من المتوقع أن تكون الجولة الخامسة إيجابية بشكل كبير". السفارات في الرياضة. وفي السياق نفسه؛ يقول المسؤول الحكومي الإيراني، المقرب من الرئيس الإيراني المحافظ؛ "إبراهيم رئيسي": "الرئيس إبراهيم رئيسي؛ مهتم بشكل كبير للغاية باستعادة العلاقات بين طهران والرياض، وتحسين علاقات الجمهورية الإسلامية بجيرانها العرب بشكل عام، نحن لا نعول على الغرب مرة أخرى، فلدينا الشرق وجيراننا العرب، وهم أولوية لطهران". منذ أن انتُخب في حزيران/يونيو عام 2021، تبنّى الرئيس الإيراني المحافظ ورجل الدين؛ "إبراهيم رئيسي"؛ إستراتيجية كبيرة لتحسين العلاقات الإيرانية مع دول الخليج، وبحسب المصادر الإيرانية التي تحدثت لـ (عربي بوست)، في تقرير سابق، فإن "رئيسي"؛ عازم على توسيع العلاقات الإيرانية مع "المملكة العربية السعودية"؛ بشكل خاص، لذلك يُصرّ على استعادة العلاقات الدبلوماسية بين البلدين في أسرع وقت.
ومن المفترض أن يتم إجراء الاجتماع بين مسؤولين أمنيين بارزين من كلا الطرفين، وسيقام الاجتماع في مطار بغداد الدولي، يوم 21 أو 22 أبريل/نيسان، وفق مصادر عراقية وإيرانية. برعاية "الكاظمي" .. بدء الجولة الخامسة للمفاوضات "الإيرانية-السعودية" ولقاء محتمل بين "رئيسي" و"ابن سلمان" ! - كتابات. وأشار مسؤول أمني إيراني، إلى أن طهران مصممة على البدء العاجل في إعادة فتح السفارات بين البلدين، وقال: «يرى القادة الإيرانيون أن هذه الخطوة من شأنها أن تعزز العلاقات مع الرياض، كما أن لها فوائد أخرى ستدعم استقرار المنطقة وتعزيز الأمن في الخليج». ونقلت «عربي بوست» عن مصدر أمني إيراني، «اللحظة الحالية في اليمن تبدو إيجابية بشكل كبير أكبر مما سبق، كما أن قبول الحوثيين للهدنة يعد بادرة أمل نحو التوصل إلى حل لإنهاء الحرب اليمنية، ومن الممكن أن تضم جولات الحوار السعودي الإيراني قادة حوثيين في المستقبل القريب، كما أن طهران ترحب بأن تلعب دوراً في إنهاء الحرب اليمنية بشكل عاجل». ونقلت «عربي بوست» عن مصدر أمني إيراني، «اللحظة الحالية في اليمن تبدو إيجابية بشكل كبير أكبر مما سبق، كما أن قبول الحوثيين للهدنة يعد بادرة أمل نحو التوصل إلى حل لإنهاء الحرب اليمنية، ومن الممكن أن تضم جولات الحوار السعودي الإيراني قادة حوثيين في المستقبل القريب، كما أن طهران ترحب بأن تلعب دوراً في إنهاء الحرب اليمنية بشكل عاجل».