الفول السوداني هو غذاء غني بالطاقة والمغذيات، إنه يحتوي على مزيج مشبع من الألياف والبروتين والدهون لمساعدتك على الشعور بالنشاط بعد تناول الوجبة، وهي توفر جرعة رائعة من العناصر الغذائية الهامة مثل حمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد عندما تكون نيئة وغير مملحة، فإنها تحتوي فقط على 3 ملليجرام من الصوديوم لكل وجبة، وفقا لما نشره موقع " eatingwell ". 4 فوائد صحية للفول السوداني 1- مليئة بمضادات الأكسدة يحتوى على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة تشمل الأحماض الفينولية والفلافونويد ، والتي توجد أيضًا في أنواع الشاي الأخضر والأسود والتفاح وفول الصويا ،أظهرت الأبحاث أن فوائد الفول السوداني المضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى أنواع معينة من السرطانات. 2 - إنقاص الوزن على الرغم من أنها قد تبدو عالية في السعرات الحرارية ، إلا أن المكسرات (بما في ذلك الفول السوداني) تعتبر وجبة خفيفة رائعة إذا كنت تحاول إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي، يمكن أن يساعد مزيج البروتين والألياف والدهون الصحية الموجودة في الفول السوداني على الشعور بالشبع والرضا بين الوجبات، قد يساعدك ذلك في التغلب على الجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام.
حسين الإمام ورامز جلال في برنامج المقالب حسين على الهوا الفنان الراحل حسين الإمام كان فنانا متنوعا في أداءاته من تمثيل وموسيقى وكانت علاقاته بمن حوله جيدة كما أنه تمتع بجانب مرح في شخصيته. هذا الجانب الكوميدي والفكاهي في شخصيته دفع المنتج طارق نور، لتقديمه من خلال برامج تنتمي لنوعية "الكاميرا الخفية" كان أولها برنامج "حسن على الهواء" في رمضان 2002 وكان يذاع علي القناة الثانية بالتليفزيون إخراج رائد لبيب، ويستضيف الإمام فيه نجوم التمثيل والغناء ويقوم بعمل مقالب فيهم من خلال اتصالات تليفونية أو تسجيل مع الجمهور أو مع نجوم آخرين، ولاقى البرنامج انتشارا كبيرا ونجاحا جماهيريا.
نشر في: الإثنين 25 أبريل 2022 - 2:09 م | آخر تحديث: إيمانويل يقبل يدها وسط تصفيق الحضور لتألقها فى أداء النشيد الوطنى الفرنسى.. واحتفاء عربى على مواقع التواصل خطفت مغنية الأوبرا المصرية، فرح الديبانى، الأضواء فى حفل فوز الرئيس الفرنسى إيمانويل ماكرون بالانتخابات لولاية ثانية لحكم فرنسا، وذلك بعد أن قبل يدها أمام الملايين وقدم لها الشكر، عقب أدائها النشيد الوطنى الفرنسى (لا مارسييز ــ La Marseillaise)، وسط تصفيق وهتافات جميع الحضور. مسلسل عندما تغني الزهور كامل. وذكرت الصحافة الفرنسية، أن «الديبانى» التى حضرت إلى الحفل بدعوة شخصية من ماكرون، هى أول «ميتزو سوبرانو» أجنبية تحيى حفل فوز رئيس فرنسى، كما أنها أول أجنبية أيضا تؤدى فى حفل رئاسى النشيد الوطنى الفرنسى، الذى تمت كتابته ثم اعتماده فى 1795 بعد الثورة الفرنسية. وتصدرت فرح الديبانى، مواقع التواصل الإجتماعى، وسط حالة احتفاء واهتمام مصرية وعربية، بمشاركتها فى حفل فوز ماكرون، بدعوة شخصية منه حسب تقارير صحفية. ولم تكن هذه المرة الأولى التى تغنى فيها «الديبانى» أمام ماكرون، فقد شاركت فى يوليو الماضى، فى حفل افتتاح منتدى هيئة الأمم المتحدة من أجل المساواة بين المرأة والرجل، بمعهد العالم العربى بالعاصمة الفرنسية باريس، بحضور الرئيس الفرنسى إيمانويل ماكرون، وهيلارى كلينتون، وزيرة الخارجية الأمريكية السابقة، والأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتريتش، وأودرى أزولاى، المدير العام لمنظمة اليونيسكو وغيرهم.
وقبل أن يطيح "محمد بن سلمان" بأبن عمه وولي العهد "محمد بن نايف" عام 2017 ويضعه قيد الاعتقال المنزلي، كان قد أضعف موقعه عبر الاطاحة بالمقربين منه في الداخلية وعلى رأسهم "سعد الجبري" الذي كان يحتل منصب وزير دولة وعضو مجلس الشؤون الأمنية والسياسية. وقالت بعض التقارير الاعلامية إن الصدام بين "الجبري" و "محمد بن سلمان" بدأ مع وفاة الملك "عبد الله" وتولي الملك "سلمان" العرش عام 2015. فما لبث أن أطلق "محمد بن سلمان" الذي كان يحتل منصب وزير الدفاع الحرب على اليمن تحت اسم "عاصفة الحزم". عارض "الجبري" تورط السعودية في حرب اليمن لأنه كان يرى أنها مكلفة وغير مضمونة النتائج وهو الموقف الذي اثبتت الأيام صحته. رهائن بعد أن أصبح "محمد بن نايف" ولياً للعهد عام 2015 نشب صراع على من يسيطر على وزارة الداخلية التي كانت بعهدة "بن نايف" لفترة طويلة. من هو اللواء سعد الجبري أسرار تعرفها للمرة الأولى - موسوعة. كان طرفا الصراع في الداخلية "الجبري" واللواء "عبد العزيز الهويريني" المقرب من "محمد بن سلمان" وكانت نتيجة الصراع محسومة سلفا لصالح جناح "بن سلمان" اذا تم تكليف "الهويريني" برئاسة جهاز أمن الدولة في السعودية عام 2017 بأمر ملكي. وحسب صحيفة واشنطن بوست جاءت اقالة "الجبري" بعد لقائه بمدير المخابرات المركزية الامريكية حينذاك "جون برينان" في واشنطن دون معرفة "محمد بن سلمان" وفوجئ "الجبري" ورئيسه السابق أواخر عام 2015 بإعلان التلفزيون السعودي خبر إقالته من وظيفته.
كذلك الأمر بالنّسبة إلى الجبري. كلّ حيثية من هذا النوع في مربّع المستشارين والمقرّبين من الأمراء تترتّب عليها أثمان باهظة، فمذ تقرِّر أن تخوض في سياسة العائلة الحاكمة، ومن موقع قريب، تُسلَب حرية الاختيار والقرار في التراجع أو التعديل. عمل الرجلان مع جهاز الاستخبارات، كلٌّ من موقعه، وليس لهما اتخاذ قرار بالمغادرة بكل ما في حوزتهما. اسباب البحث عن سعد الجبري ؟ حياً أو ميتاً، يطلب سعد الجبري حاضراً في الرياض. سواء خلف القضبان أو تحت التراب، المهم ألا يُفتَح صندوق أسرار السعودية. والاحتمالان كانا حاضرين عند لقاء جمال خاشقجي داخل القنصلية في إسطنبول في الثاني من تشرين الأول/أكتوبر قبل عامين؛ إجباره على العودة أو تصفيته. هذا الاهتمام يحيلنا إلى التدقيق في السؤال عما تجده السعودية خطراً في بقاء ضابط الاستخبارات في المنفى. كان الرجل لعقود اسماً لامعاً في أجهزة الأمن السعودية التي عمل على تطويرها وتعزيز روابطها مع وكالات الاستخبارات الغربية، ما أكسبه ثقة محمد بن نايف. ميزة هي التهمة الأكبر للجبري من وجهة نظر ولي العهد، الذي لا تعجبه الأطقم القديمة، مهما امتدَّت خبراتها. اللواء سعد الجبري للصف السابع. وابن نايف، المعروف بسطوته العسكرية سابقاً، كان يُحكِم بقبضته على كل مفاصل الأجهزة الأمنية التابعة للدولة.
المسيرة المهنيّة بعد الانتهاء من دراسة الدكتوراه، ذهب الجبري بناءً على طلب من وزير الداخلية آنذاك نايف بن عبد العزيز آل سعود للعملِ في وزارة الداخلية حيث كان يدرسُ في كلية الملك فهد الأمنية. على مدى العقدين التاليين، أصبحَ الجبري مستشارًا رئيسيًا لمحمد بن نايف بل كان رابطًا أساسيًا بين المملكة العربية السعودية ووكالات المخابرات الغربية بما في ذلك تحالف خمسة أعين (بالإنجليزية: Five Eyes) وكان له الفضل في مساعدة بن نايف على تحويل وتحديث أجهزة الأمن السعودية وأساليبها في «مكافحة الإرهاب». بعد تفجيرات الرياض، تحوّل تركيز الجبري إلى تنظيم القاعدة حيثُ أدخل عدّة تغييرات على «أساليب مكافحة الإرهاب» بما في ذلك برامج إعادة التأهيل وتبادل المعلومات مع وكالات المخابرات الغربيّة وقِيل حينها إنَّ الإصلاحات كانت مفيدةً في إحباطِ مؤامرة الطرود المفخّخة عام 2010. من هو اللواء سعد الجبري - عربي نت. بحلول تمّوز/يوليو من عام 2015 وبموافقةٍ من وزير الداخلية آنذاك وولي العهد الأمير بن نايف، حضر الجبري اجتماعاتٍ مع مدير وكالة المخابرات المركزية آنذاك جون برينان في مقرّ وكالة المخابرات المركزية ووزير الخارجية البريطاني فيليب هاموند في لندن. زارَ الجبري في الشهر التالي البيت الأبيض لمناقشةِ التدخل الذي تقوده السعودية في اليمن.