- اتباع نظام غذائي صحي، لإنقاص الوزن وتجنب الضغط على الركبتين.
الإصابة بالاضطرابات التنكسية: يُعد اضطراب الفُصال العظمي أحد أبرز أشكال الاضطرابات الانحلالية التي تؤدي إلى حدوث انحلال في الغضاريف التي تحيط بمفصل الركبة، ويحدث الانحلال في بنية مفصل الركبة غالبًا بين الأفراد الكبار بالسن. الإصابة باضطرابات الأنسجة الضامة: تتسبب هذه الاضطرابات في حصول مشاكل في البطانة الداخلية للمفصل، ويُعد اضطراب التهاب المفاصل الروماتويدي أحد أبرز أشكال هذه الاضطرابات، وهو ينجم عن مهاجمة الجهاز المناعي لأنسجة المفصل بدلًا من مهاجمة الأجسام الغريبة الضارة بالجسم. الام الركبة اليمنى الثانية. الإصابة بالمشاكل الأيضية: لا تستهدف المشاكل أو الأمراض الأيضية مفصل الركبة فحسب، وإنما تستهدف أعضاء أخرى من الجسم، ويُعد مرض النقرس أحد أشهر أنواع هذه الأمراض، وهو يؤدي إلى تراكم بلورات حمض اليوريك داخل المفاصل، مما يؤدي إلى التهابها وانتفاخها. الإصابة بالعدوى أو الالتهاب: تنجم آلام الركبة أحيانًا عن الإصابة بما يُعرف بـ "التهاب الهلل"، وهو التهاب بكتيري حاد يُصيب الجلد ويؤثر على الركبة والمناطق المحيطة بها، لكن يُمكنه الانتشار عبر الدم إلى مناطق أخرى من الجسم. الإصابة بسرطان العظم: على الرغم من ندرة هذا الأمر، إلا أن بإمكان بعض أشكال سرطان العظم أن تتسبب في حدوث آلام في الركبة، وعادةً ما يستدل الخبراء على هذا الأمر عند مصاحبة هذه الآلام خسارة في الوزن دون وجود سبب ظاهر وراء ذلك [٣].
ووجدت الدراسة أن المستخلص له تأثير كبير على الأشخاص الذين يعانون من أعلى مستويات الألم في البداية، حيث قال الباحثون في الورقة البحثية: "المكمل الغذائي قد يحسن القدرة الوظيفية للمفاصل لدى كبار السن الذين يعانون من آلام شديدة في مفصل الركبة". وأضاف الباحثون "بالنظر إلى الآثار الضارة لمضادات الالتهاب ومسكنات الألم، يمكن أن تكون أوراق الزيتون ذات قيمة كبديل لهذه الأدوية في إدارة الألم للأشخاص النشطين". أوراق الزيتون قد تشكل بديلا عن مسكنات آلام الركب والمفاصل | النيل - قناة مصر الإخبارية. وأظهرت الدراسات السابقة أن زيت الزيتون يمكن أن يحمي القلب عن طريق الحد من تراكم الترسبات الدهنية داخل الشرايين التاجية. ويُنسب إلى الزيتون أيضا المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والتهاب القولون التقرحي وحتى الاكتئاب. المصدر:وكالات
وجاء قرار رئيس نادي الزمالك بعد الأداء المشرف الذي قدمه جميع اللاعبين خلال البطولة. وتوج الفريق الأول لكرة اليد بنادي الزمالك ببطولة الدوري للموسم الحالي 2021-2022 عقب تغلبه الكاسح على نظيره الأهلي بنتيجة 29-22 في المباراة التي أقيمت بينهما مساء الخميس ضمن منافسات المرحلة الأخيرة من مرحلة تحديد بطل المسابقة. ويقود يد الزمالك: الإسباني أوليفر روي مديرا فنيا وحمادة الروبي مدربا وحسام غريب رئيسا للجهاز وحمادة عبد الباري مديرا إداريا وعمرو على رئيسا للجهاز الطبي وأحمد جمال أخصائي العلاج الطبيعي ومصطفى السني مدلكا.
وتبلغ مساحة المسجد الكلية نحو (666م2)، ويتسع لنحو (340) مصليًا، ويتكون من صحن مكشوف شبه مستطيل الشكل يتوسط المسجد، وتبلغ مساحته نحو (190م2)، ومحاط بأربعة أروقة: رواق القبلة، والرواق الشمالي، والرواق الشرقي، والرواق الجنوبي، كما يحتوي المسجد على خلوة تبلغ مساحتها (5. 77*20. 29م)، تقع غرب رواق القبلة، وغرفة صغيرة تستخدم ككتاب ومدرسة، وللمسجد ثلاثة مداخل موزعة على الجهات الخارجية للمسجد، بالإضافة إلى مئذنة مستطيلة الشكل يبلغ ارتفاعها نحو 2. الرقابة المالية تتابع صرف التعويضات لضحايا حادث التصادم على طريق أسوان - أبو سمبل. 65م وتقع شمال غرب المسجد.
يعد مسجد الداخلة بمحافظة المجمعة من أقدم المساجد التاريخية بالمجمعة التي تقع شمال مدينة الرياض، ويعود تاريخ إنشائه إلى ما بين 850هـ إلى عام 900هـ، وهو ضمن مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية في المملكة التي تضم 30 مسجدًا في 10 مناطق، وجاهز لإقامة الصلاة فيه حاليًّا. ويضم المسجد بعد التطوير الحالي: الخلوة، ورواق القبلة، والسرحة، والرواق الجنوبي، والرواق الشرقي، والرواق الشمالي، والمجبب، والكتاب، ودورات مياه ومواضئ، ويتسع لـ(472) مصليًا. اذان العشاء المجمعه الطلاب. وترجع أهمية المسجد لقدمه، فهو من أقدم المساجد بالمنطقة؛ حيث يعود تاريخ إنشائه إلى الفترة ما بين عام 850هـ إلى عام 900هـ، وكان أهالي بلدة الداخلة القديمة يقيمون فيه صلاة الجمعة، وظلت الصلاة تقام فيه حتى بعد خروج السكان من البلدة إلى المخططات الحديثة، وقام أهالي البلدة بترميم المسجد عام 1432هـ إلا أن أعمال الترميم لم تكتمل. ويقع مسجد الداخلة التاريخي شرق بلدة الداخلة القديمة بمحافظة المجمعة بالقرب من قصر الحكم القديم بالداخلة، ويبعد المسجد نحو 175 كم شمال غرب مدينة الرياض، ويتميز ببنائه على الطراز النجدي المكون من: الطوب، والحجر، وسقفه المبني من خشب الأثل وسعف النخيل.
معلومات عن مدينة المجمعة تعتبر المجمعة من بين المدن الواقعة في الجزء الشمالي من منطقة الرياض وسط المملكة العربية السعودية، وقام عبد الله بن سيف الويباري بتأسيسها سنة 830 هجري، وتعتبر المجمعة مركز محافظة المجمعة ومن أكبر المدن حيث بلغ عدد سكانها نحو 90 ألف نسمة بين المواطنين السعوديين والوافدين، في حين يصل عدد الأحياء السكنية إلى إثنى عشر حياً، كما يبلغ عدد الوحدات السكنية نحو 4497 وحدة سكنية. وتتميز المجمعة بوجود العديد من الدوائر الحكومية فيها بالإضافة إلى الفروع المتواجدة في بعض المدن والقرى، كما أنها مركز محافظة المجمعة إدارياً وتجارياً. تفصل المسافة بين المجمعة وشمال الرياض الغربي نحو 180 كيلو متراً على الطريق السريع الرياض سدير القصيم، كما تفصل بينها وبين القصيم نحو 140 كيلو متراً، أما عن حفر الباطن فتصل المسافة إلى نحو 300 كيلو متراً، ونحو 85 كيلو متراً عن مدينة شقراء وهي متوسطة المدن والقرى والهجر لمحافظة المجمعة. مواقيت الصلاة في المجمعة. كما أنها تكتسب أهمية إستراتيجية بالغة مع الطرق المعبدة التي تقوم بربطها مع بقية المناطق الأخرى، حيث تعتبر من الطرق الرئيسية ذات الأهمية في السعودية، ومن بينها الطريق الدولي طريق " المجمعة الكويت - طريق الملك عبد الله " الرابط بين المنطقة الوسطى وعدد من الدول الخليجية مروراً بمركز حرمة والأرطاوية وحفر الباطن ليصل بعدها إلى دولة الكويت.