أكدت شركة الخطوط الجوية اليمنية عن عدم تلقيها حتى اللحظة لتصاريح التشغيل لأول رحلة لها من مطار صنعاء الدولي إلى العاصمة الأردنية عمّان والتي كان من المقرر انطلاقها يوم غدٍ الأحد الموافق 24 إبريل في تمام الساعة الثامنة صباحاً. وقالت الشركة إنها بدأت إجراءات حجز التذاكر للمسافرين على هذه الرحلة، كما أنها قامت بكامل استعداداتها الفنية من حيث وصول الطائرة وموعد إقلاعها ومن ثم عودتها إلى مطار صنعاء الدولي قادمةً من عمّان، وهذه الرحلة التي ستكون بادرة خير لنقل المرضى والمسافرين من صنعاء إلى عمّان. وقدمت الشركة أسفها الشديد للأخوة المسافرين عن عدم السماح لها بتشغيل أولى تلك الرحلات من مطار صنعاء الدولي، وتأمل بأن يتم تجاوز كل الإشكاليات في القريب العاجل والسماح للشركة بمعاودة انطلاق رحلاتها من صنعاء.
يأتي ذلك بعد أن ألغت الخطوط السعودية رحلة داخلية لمحطة جدة في مطارات طريف ورفحاء منذ شهر مارس 2020، وحد ذلك من سفر الراغبين في أداء العمرة خلال الأيام الماضية جوا. مطالب وأكد عدد من الأهالي في طريف ورفحاء، العائدين من أداء مناسك العمرة، أنهم تحملوا مشاق الرحلة الطويلة للوصول لمكة المكرمة، فيما كان هناك بعض كبار السن والمرضى لم يستطيعوا تحمل ذلك. انطلاق أولى الرحلات الداخلية من مطار جدة الجديد في الثلاثاء المقبل – سفاري نت. وقالوا إنهم شاهدوا عددا منهم يفترشون الأرض لساعات في مطار الملك عبدالعزيز بجدة ومطار الملك خالد بالرياض، ويبدو عليهم التعب والإرهاق، مشيرين إلى أنه لا يوجد مبرر لعدم تسيير رحلات لجدة من طريف ورفحاء، خاصة خلال أيام رمضان. يبعد مطار الملكة عليا 100 كيلو متر عن القريات و 240 عن مطار طريف الرحلة من القريات إلى مطار جدة 1200 الرحلة من مطار الأردن من 400 أو 600 ريال بوابتك العربية محرك بحث اخبارى و تخلي بوابتك العربية مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر السعودية الان: الأردن وجهة الشماليين لأداء العمرة - #عاجل او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر الوطن السعودي كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر. تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر الكلمات الدلائليه اخبار السعودية اخر اخبار السعودية السعودية اليوم عاجل من السعودية السعودية المملكة السعودية
ونقلت وكالة سبأ الرسمية عن بيان الحكومة اليمنية، القول: "للأسف قامت الميليشيات الحوثية، وعبر مكتب اليمنية في صنعاء، بإغلاق كافة منافذ البيع للتذاكر، وحصرت الإصدار على مكتب اليمنية في صنعاء، وتم إصدار تذاكر لمسافرين يحملون جوازات سفر صادرة عن الميليشيات". أضاف البيان: "حرصاً من الحكومة على سلامة الإجراءات وعلى التزاماتها أمام المجتمع الدولي والدول المستقبلة، طلبت وعبر مكتب المبعوث الخاص ضرورة التزام الحوثيين بما تم الاتفاق عليه وتعديل قائمة المسافرين وإنزال أسماء الركاب الذين لا يحملون جوازات معترف بها". مطار بغداد الدولى يعلن إيقاف رحلاته الجوية اليوم بسبب سوء الطقس - اليوم السابع. إلى ذلك، أعلنت قوات الجيش اليمني رصد 94 خرقاً للهدنة الأممية ارتكبتها الميليشيات في محافظات تعز والحديدة وحجة ومأرب وابين وصعدة. وفي عدن، تواصلت الترتيبات لتأمين المناطق المحررة وتقديم الخدمات للمواطنين من قبل اعضاء مجلس القيادة الرئاسي، حيث عقد نائب رئيس المجلس ابو زرعة المحرمي لقاء مع قادة الأجهزة الأمنية في عدن ولحج، مؤكدا أن المرحلة القادمة مفصلية وهامة على كافة المستويات، وتتطلب الانضباط ورفع مستوى الجاهزية الأمنية. وشهدت العاصمة المؤقتة عدن اجتماع موسع لقيادات وزارة الداخلية، برئاسة وزير الداخلية ابراهيم حيدان، تم فيه تدشين العمل المؤسسي لأجهزة الوزارة، وفقا لوكالة "سبأ" الرسمية.
اخر تحديث يونيو 1, 2020 بدأ مطار الملك عبدالعزيز الدولي أمس، التشغيل التدريجي للرحلات الداخلية إلى مطارات المملكة بكل يسر، وفق الضوابط والتدابير الاحترازية التي حدّدتها الهيئة العامة للطيران المدني، بالتنسيق مع جميع الجهات الحكومية والأهلية لمواجهة جائحة فيروس كورونا المستجد. ووقف المدير العام لمطار الملك عبد العزيز الدولي عصام نور، على الإجراءات الاحترازية التي تم تطبيقها على المسافرين لضمان سلامتهم وحمايتهم من فيروس كورونا، حيث تم تصعيد ركاب الخطوط السعودية وطيران ناس وطيران أديل، وذلك بحضور عدد من قيادات القطاعات الحكومية والتشغيلية في المطار. وأوضح عصام نور ، أن عدد الرحلات المغادرة أمس من مطار الملك عبد العزيز الدولي الصالة (1) بلغت 40 رحلة منها 16 رحلة للخطوط السعودية و12 رحلة لطيران أديل و12 رحلة لطيران ناس حيث اتجهت للرياض و الدمام و أبها و جازان. وأضاف المدير العام لمطار الملك عبد العزيز الدولي، أن إدارة المطار حرصت بتوجيه من معالي رئيس هيئة الطيران المدني على تنفيذ جميع الإجراءات الوقائية لحماية المسافرين، مؤكداً دعم القيادة الرشيدة حفظها الله لكل مايحقق سلامة وأمن المواطنين والمقيمين، ومشيداً بتعاون المسافرين مع الإجراءات الوقائية حيث ساهم وعيهم في نجاح التشغيل ولله الحمد.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
وبين أن الإجراءات الوقائية شملت فحص مرتادي المطار بواسطة الكاميرات الحرارية، وتركيب أجهزة لتعقيم السلالم الكهرباء بجميع أنواعها، مضيفا بأنه قد جرى تسليم وإنهاء إجراءات الأمتعة بتقنية الأشعة فوق البنفسجية، بجانب الملصقات على الأرض وعلى مقاعد الانتظار للحث على التباعد الجسدي خلال الوجود في المطار، إلى جانب توفير المعقمات في جميع أرجاء المطار وإلزام جميع العاملين بالمطار والطواقم الجوية بتعقيم اليدين ولبس الكمامة والقفاز وأقنعة الحماية وخضوعهم للفحص الطبي، إضافة إلى تعقيم جميع مرافق المطار بشكل دوري كل ثلاث ساعات وتطهير جميع الطائرات بعد كل رحلة. وأشار نور إلى أن تلك الإجراءات تتضمن جدولة الرحلات الجوية وفق برنامج زمني محدد، بحيث لا تقل الفترات الزمنية التي تفصل بين الرحلات المغادرة أو القادمة عن 3 ساعات لضمان عملية تطهير المرافق التي استخدمها مسافرو كل رحلة، فيما ستغلق خلال هذه الفترة مكاتب بيع تذاكر الطيران بالمطار وسيقتصر الدخول للمطار على المسافرين المرافقين لكبار السن وذوي الإعاقة، وذلك قبل موعد الرحلة بساعتين مع الالتزام بلبس الكمامة أثناء الدخول إلى المطار بعد قياس درجة الحرارة إذ سيمنع من السفر من لا يلتزم بلبس الكمامة.
بعد عرقلة ميليشيات الحوثي انطلاق أول رحلة تجارية كانت مقررة اليوم الأحد من صنعاء، أعرب المبعوث الأممي لليمن، هانس غروندبرغ، عن قلقه من تلك الخطوة، داعيا الأطراف اليمنية إلى العمل على إيجاد حل لاستئناف الرحلات الجوية. وقال غروندبرغ في بيان نشره المكتب الأممي على تويتر "أود أن أعبر عن قلقي إزاء تأجيل الرحلة التجارية الأولى من مطار صنعاء والتي كانت مقررة اليوم. أحث الأطراف على العمل بشكل بنّاء معي ومع مكتبي لإيجاد حل يسمح باستئناف الرحلات الجوية كما هو مخطط لها. " "تعزيز وتجديد الهدنة" كما شدد على أن الهدف من الهدنة الأممية التي أعلنت مطلع الشهر الحالي (إبريل 2022) هو خدمة المدنيين من خلال الحد من العنف، وتوفير الوقود، وتعزيز حريتهم في التنقل أيضاً، من وإلى وداخل بلادهم. "الهدف من الهدنة هو خدمة المدنيين من خلال الحد من العنف ، وتوفير الوقود، وتعزيز حريتهم في التنقل من وإلى وداخل بلادهم. ونحن نعمل على دعم الأطراف في تنفيذ وتعزيز وتجديد الهدنة. " — @OSE_Yemen (@OSE_Yemen) April 24, 2022 إلى ذلك، أكد مواصلة العمل من أجل دعم الأطراف اليمنية في تنفيذ وتعزيز وتجديد تلك الهدنة. جوازات مزورة وتهريب مشبوهين أتى ذلك، بعدما حمّل وزير الإعلام اليمني معمر الإرياني الميليشيا المدعومة من إيران، المسؤولية الكاملة عن تعثر تشغيل تلك الرحلة التي كانت من المقرر أن تقلع من العاصمة اليمنية، إلى عمّان، ضمن اتفاق هدنة الشهرين التي أعلنتها الأمم المتحدة سابقاً.
حافظ على استقامة رأسك وعمودك الفقري تمامًا, ارفع الدمبلز فوق رأسك تجاه بعضهما البعض توقف قليلا بالاعلى ثم قم بخفض الأوزان ببطء إلى وضع البداية أثناء الاستنشاق كرر ذلك بالعدات الموصى بها ضغط الكتف بواسطة الالة ( Machine Shoulder Press) يمكن إستخدام هذه الالة للتركيز على عزل الكتفين حيث يمكن عزل مجموعات عضلية معينة بشكل أفضل بإستخدام الالة بسبب نمط حركتها الثابت. من المحبذ إضافة هذا التمرين في نهاية تدريب الكتف إذا كنت تسعى للتضخيم. إجلس على الالة مع ضبط المقابض على ارتفاع الكتف تقريبًا. أمسك المقابض بقبضة منبسطة أو محايدة. استنشق واضغط فوق الرأس مباشرة. تمرين كتف امامي بار بذراع واحد - Phamracie1. قم بخفض المقابض ببطء إلى وضع البداية. الرفع الأمامي بالدمبل ( Dumbbell Front Raise) يمكنك استخدام الدامبلز أو الأقراص الحديدية في تمرين الرفع الأمامي الذي يستهدف العضلة الأمامية للكتف. بغض النظر عما تقرر استخدامه, استعد لوقت شديد للغاية مع أحد أفضل تمارين الكتف لزيادة الكتلة العضلية. إحذر! لا تفرط في زيادة الوزن, لأنها ستحول الألم الصحي سريعًا إلى إصابة غير صحية. حافظ على يديك في ارتفاع الورك وأنت تحمل الوزن أمامك. يجب أن تكون قدميك متساوية مع كتفيك ويجب أن يكون بطنك مشدودًا.
باستخدام اليد المقابلة للبكرة, أمسك بالمقبض. مع شد عضلات البطن وكتفيك للخلف, ارفع الكابل باستخدام حركة ذراعيك وكتفيك فقط. أرفع ذراعك إلى ما بعد مستوى الكتف قليلاً. إثبت على وضعيتك لبضع ثوان قبل العودة ببطء إلى الوضع الأصلي. كرر حسب الضرورة ثم بدّل الجوانب. يجب أن تتحرك يدك ومرفقك مع بعضهما البعض طوال الوقت. السحب بشكل مستقيم ( Upright Row) يعتبر هذا التمرين من أفضل تمارين بناء عضلات الظهر والكتفين. كما أنه يحتمل أن يكون خطيرًا على الكتفين, ويتطلب الأداء المثالي للحصول على أفضل النتائج ولتجنب الإصابة. يتم تنفيذ هذا التمرين بشكل عام من قبل لاعبي كمال الأجسام ويستخدم أيضًا في بعض معسكرات التدريب وفصول التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT). تمارين الكتف الامامى بالصور. قف وباعد بين قدميك بعرض الكتفين. أمسك البار واتركه يتدلى أمامك بطول ذراعيك. يجب أن تكون راحتي يديك مواجهتين لجسمك ويديك بما يتماشى مع الفخذين. خذ شهيقًا وقم بشد عضلات البطن. حافظ على استقامة ظهرك, صدرك لأعلى وعيناك مركزة للأمام. ارفع البار بشكل مستقيم (نحو الذقن) بواسطة المرفقين وحافظ على البار قريبًا من الجسم. يجب ألا تكون ذراعيك أعلى من مستوى الكتفين ؛ أقل بقليل لا بأس به.
هذا ليس تمرينًا تقليديًا بذراع واحدة ، ولكنه بديل لتطوير قوة الكتف. على ذراع واحدة الصحافة الألغام الأرضية الكتف هو مفيد في تطوير الجبهة (الأمامية) و الجانب (الجانبية) الدالية العضلات. الفائدة الرئيسية من هذا التمرين هي أنه يعمل على عضلات كتفك وصدرك بطريقة لا تسبب إجهادًا للمفاصل أكثر من تمارين الحديد التقليدية. لذلك ، إذا كانت لديك قيود عند الضغط على الوزن فوق الرأس ، فيمكن أن يكون هذا التمرين مفيدًا للغاية. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن هذا التمرين مناسب فقط للأشخاص الذين يعانون من إصابة في الكتف. حتى لو كنت خاليًا من الإصابات ، يجب أن تقوم بالضغط على الكتف بذراع واحد من وقت لآخر لمنع الملل ولإضافة مجموعة متنوعة إلى تمارين الكتف. يؤدي استخدام حركة الذراع الواحدة أيضًا إلى تطوير الاستقرار في الكتف والجذع. هذا هو السبب الرئيسي لاختيارنا هذا الإصدار المعين من التمرين لهذه المقالة – التباين القائم بذراع واحد. ومع ذلك ، فلا حرج في أداء تمرين الكتف هذا مع وضع اليدين على العارضة أو في وضع متعرج تعليمات التمرين – الأسلوب السليم الإعداد: ضع أحد طرفي قضيب الحديد في جهاز لغم أرضي. إذا كان جهاز الألغام الأرضية (المرفق) غير متوفر ، فضع أحد طرفي بار الحديد في الركن السفلي من الجدار.
مبدؤها تضخيم عضلات الجسم وإبرازها، واستعراضها مقارنة بعضلات المنافسين الآخرين، وفق قواعد محددة تخضع للحكم النسبي على كل من (الكثافة، والتحديد، والوضوح، ولون الجلد) حيث يمنح سبعة حكام نقاطاً للمتنافسين يأخذون على أساسها مراكزهم تنازلياً، حيث يحصل على اللقب من يأخذ أقل عدد من النقاط.